Cierra los ojos, desconéctate y cuida tu salud mental con Storytel
Desde que inició el confinamiento por Covid-19 en México, un gran porcentaje de la población se ha visto obligada a continuar su trabajo o estudios desde casa, aumentando considerablemente el tiempo que permanecen frente a una pantalla.
Esto ha provocado trastornos como el síndrome del burnout, enfermedad silenciosa que surgió con la implementación del home office en México y que, a pesar del regreso paulatino al trabajo presencial, sigue al alza en nuestro país.
El trabajo a distancia, ha provocado en los trabajadores mexicanos una sobrecarga cognitiva, estrés y ansiedad debido al uso constante de las pantallas, el aislamiento prolongado y la indefinición de horarios laborales.
De acuerdo con la OMS, un 75% de las personas que trabajan en México padecen los efectos del burnout, el cual se caracteriza principalmente por episodios de agotamiento, distanciamiento mental y sentimientos negativos relacionados con el trabajo.
En este sentido, Storytel, la plataforma de audio entretenimiento más grande de Latinoamérica, recomienda tomarse unos minutos al día para desconectarse de la pantalla y poder relajarse con una de las más de 450 mil historias que incluyen su catálogo local, así como con meditaciones guiadas o incluso a través de otros formatos como los audio cómics o audio novelas, los cuales se encuentran dentro de la aplicación…anexo el comunicado con la información completa.
