Los participantes que completen el reto tendrán la oportunidad de presentar el examen de certificación Azure Fundamentals AZ 900, sobre fundamentos de servicios cloud en la nube de Microsoft.
Microsoft Azure Challenge es un programa gratuito abierto para todas las personas que tengan conocimientos básicos en desarrollo, y que quieran aprender o reforzar sus conocimientos en servicios Cloud de Azure.
Esta es la oportunidad para que los estudiantes impulsen su carrera en la industria del TI de la mano de una de las tecnologías más demandadas en la actualidad: los servicios cloud.
Ciudad de México a 9 de noviembre de 2021.- Los servicios en la nube crecen aceleradamente a nivel mundial, de acuerdo con Gartner, y los servicios de nube pública alcanzarán un valor de 482 mil millones de dólares en 2022. Además, se prevé que para 2026 el gasto en la nube pública supere el 45% de todo el gasto en TI de las empresas.
Al mismo tiempo, el Foro Económico Mundial estima que el mercado laboral global puede absorber aproximadamente 150 millones de nuevos empleos tecnológicos durante los próximos cinco años, y que para 2030, 77% de los trabajos requerirán habilidades en tecnología. Sin embargo, sólo el 33% de la demanda de talento digital global está siendo cubierta.
Conscientes de la importancia de impulsar el aprendizaje para formar al talento que esta industria demanda, Platzi, plataforma de educación profesional online, y Microsoft, presentan el Microsoft Azure Challenge, un programa en línea gratuito enfocado en enseñar a los estudiantes a dominar una de las tecnologías más valoradas en la industria: servicios cloud.
“Aprender en esta escuela de Azure, co-creada por Platzi y Microsoft, que acompaña en los primeros pasos con mentorías y una ruta de aprendizaje sólida, es una gran oportunidad para cualquier persona que quiera empezar en uno de los sectores de gran demanda de la industria de la tecnología”, asegura Ingrid Zúñiga, directora de comunicaciones de Platzi.
Durante el Microsoft Azure Challenge, los estudiantes podrán inscribirse a todos los cursos relacionados con la nube de Azure disponibles en Platzi, y sumarse a las 4 sesiones en vivo, donde se resolverán las dudas sobre los cursos. Además, Microsoft Learn habilitará 24 módulos de aprendizaje que incluirán temas como características y diferenciadores del cloud computing, machine learning, inteligencia artificial, Big Data, entre otros temas.
El registro estará abierto hasta el próximo 19 de noviembre, y a partir del 12 de noviembre empezarán las sesiones en vivo del reto. Los participantes que logren completar los 4 cursos de Platzi y los 17 módulos indicados en Microsoft Learn antes del 3 de diciembre tendrán la oportunidad de presentar, de forma totalmente gratuita, el examen de certificación Azure Fundamentals AZ 900, sobre fundamentos de servicios cloud en la nube de Microsoft.
“En un mundo cada vez más digital con una gran brecha de habilidades hay oportunidades únicas para impulsar y formar el talento digital necesario para asegurar la transformación de Colombia – México – Centroamérica. Esta alianza entre Microsoft y Platzi demuestra que estamos juntos en el reto de empoderar a las nuevas generaciones con las habilidades del futuro y generar mejores oportunidades de empleo”, aseguró Natalia Jaramillo – EDU LEAD local.
Este reto está abierto para mujeres y hombres, sin distinción de edad, que tengan conocimientos básicos en desarrollo y que quieran aprender o reforzar sus conocimientos en servicios Cloud de Azure, con la visión de impulsar su carrera profesional o escalar en la industria de TI.
El evento musical más esperado del año para la prestigiosa EWS, ahora dirigida por la destacada ex-alumna Celina Ferrer (Estefanía Villarreal), está por comenzar y los aspirantes a la Batalla de las bandas tendrán que dejar todo en el escenario si quieren ser parte de la competencia.
En las voces de Andrea Chaparro, Alejandro Puente, Selene, Sergio Mayer Mori, Azul Guaita, Franco Masini, Gigi Grigio y Jerónimo Cantillo clásicos musicales, como “Oops!… I Did It Again”, “Rebelde” y “Este sentimiento”, tendrán un nuevo toque y estilo.
La primera temporada de Rebelde se estrena el 5 de enero, solo por Netflix.
Ciudad de México, noviembre 2021. Llega la época favorita para muchos de nosotros el Buen Fin, donde la mayoría de las personas aprovechan para comprar productos con promociones o descuentos. Por ello Panasonic, empresa líder en tecnología e innovación, te muestra algunos artículos tecnológicos que te facilitarán algunas tareas de tu vida.
Audífonos: Hoy en día, los auriculares nos acompañan en nuestra rutina del día a día, en llamadas, reuniones virtuales, para hacer ejercicio, en fin, sin darnos cuenta, los usamos más de lo que pensamos. Así que, es momento de elegir unos que mejoren la experiencia al usarlos, sí, unos que te brinden características como: cancelación de ruido y sincronización con asistentes inteligentes como los de Panasonic.
Rasuradoras y recortadoras:A todo hombre le gusta llevar una barba bien arreglada o un afeitado perfecto, con los modelos Panasonic, tendrá la herramienta ideal para lograrlo.
Microondas:El microondas es uno de los aliados más queridos en la cocina. Sin duda, es el electrodoméstico que nos ayuda a calentar de manera rápida comida o incluso alguna bebida, también, lo puedes utilizar para terminar la cocción de un plato o para hacer una receta rápida desde cero si no cuentas con mucho tiempo. Panasonic cuenta con una amplia variedad con los que sin duda, encontrarás el perfecto para ti y tu cocina.
Lavadora: Y si queremos aprovechar los descuentos o promociones, es momento de renovar, cambiar o darle la bienvenida a una lavadora que te ayude a cuidar y lavar la ropa de manera correcta. Además, ahorrarás mucho tiempo y ni hablar de lo que se ahorrarás en las lavanderías. Panasonic cuenta con gama de modelos que se adaptan a tus necesidades.
No lo pienses más y adquiere uno de estos productos que estamos seguros amaras. Recuerda que, para obtener mayor información de la amplia gama de los productos Panasonic visita: www.panasonic.com/mx o síguenos en nuestras redes sociales: Facebook, Twitter, Instagram y YouTube.
Holcim México se une al proyecto global, “Casas del Futuro” (Houses of Tomorrow), el cual busca mostrar cómo sus materiales sostenibles logran construcciones con hasta 49% menos emisiones de carbono incorporadas.
El proyecto está impulsado por el Centro de Innovación Global del Grupo Holcim. En nuestro país, la construcción del hogar se realizará en colaboración con la organización Échale.
Como material base se usará una mezcla de los productos Supra, que son resistentes al agua y emiten bajas emisiones de CO2, así como los ECOBLOCKS de Échale.
Ciudad de México, 09 de noviembre de 2021.- El pasado sábado 06 de noviembre Holcim México, Fundación Holcim México A.C. y la empresa social Échale colocaron la primera piedra de la vivienda prototipo del nuevo proyecto de Grupo Holcim en Tlayacapan, Morelos, llamado, “Casas del Futuro” (Houses of Tomorrow).
“Casas del Futuro” es una iniciativa de Grupo Holcim a nivel global, que se enfoca en la creación de viviendas sostenibles y accesibles a través de materiales y tecnologías que reducen la emisión de CO2. En México se realizará en colaboración con la organización Échale, una empresa social que ofrece soluciones de vivienda asequible e impulsa el desarrollo comunitario sostenible. La unión de ambas empresas representa un parteaguas en la construcción sostenible en México.
Los materiales base que se emplearán en la edificación del proyecto serán una mezcla de los productos cemento SUPRA de Holcim, que es resistente al agua y genera bajas emisiones de CO2, así como los ECOBLOCKS de Échale, conformados por 90% tierra de la región y 10% mezcla de cemento, cal, arena y agua.
El objetivo central de Casas del Futuro es enseñarle al mundo cómo los materiales de construcción de Holcim se pueden utilizar para construir una casa con una huella de CO2 muy baja. El proyecto se está desarrollando paralelamente en México, India, Kenia, Canadá y Francia. Cinco países con condiciones climatológicas y geográficas, disponibilidad de materiales y técnicas de construcción completamente diferentes, para probar a los usuarios que no existe una limitante relacionada a los materiales sostenibles.
La casa se desarrollará bajo el modelo de vivienda progresiva. Contará con un diseño arquitectónico que le permitirá crecer por fases junto con el crecimiento de la familia que la habite, proporcionando un lugar seguro y digno para el desarrollo de sus integrantes.
El gerente de Innovación de Holcim, José Alfredo Rodríguez, afirmó: “El compromiso con la construcción sostenible ha sido durante mucho tiempo un objetivo para la industria de la construcción y una prioridad para el Grupo Holcim. El lanzamiento de “Casas del Futuro” es otro paso en la transición de Holcim México hacia una construcción aún más amigable con el medio ambiente y accesible para todos”.
Actualmente, Holcim México tiene un portafolio de soluciones ecológica de bajas emisiones como ECOPact, el concreto ecológico, con una reducción del 30% de emisiones y el portafolio de cementos envasados Supra, Apasco y Maestro que limitan la emisión de carbono entre un 30 y un 60 por ciento en comparación con los productos de cemento Portland ordinario (CPO) de uso común.
El proyecto de Holcim México en unión con Échale está comprometido con las directrices de la Agenda 2030, es un ejemplo de iniciativa que genera un impacto positivo creando opciones de vivienda sostenibles y accesibles para todos los mexicanos.
Desde hace unos años, noviembre se ha convertido en el mes para aprovechar las mejores ofertas gracias al Buen Fin, el fin de semana que brinda oportunidades en miles de establecimientos y con el que se inicia la temporada de ventas de fin de año.
En esta ocasión, el Buen Fin 2021 extiende su duración a una semana, al iniciar el miércoles 10 de noviembre para culminar el martes 16. Ya sea en tiendas físicas o través de compras online, Sony comparte información de los productos más buscados de la temporada para comenzar a planear las próximas compras de equipos con la mejor calidad de audio y video.
Encuentra la tecnología visual y auditiva perfecta para tu hogar
X90J 4K LED
Ya sea que prefieras ver un partido con los amigos, jugar con tus consolas de videojuegos o disfrutar de una serie por horas, los televisores Sony Bravia cuentan una amplia gama de opciones que se adecuan a cualquier estilo de vida.
Para el Buen Fin, la serie X90J 4K LED de la familia XR, es una excelente opción gracias a su versatilidad en tamaños y características. Este televisor además de tener el Cognitive Processor XR™, un método de procesamiento de imagen totalmente nuevo, cuenta con tecnologías como XR Triluminos®PRO que asegura una gama de colores increíble al momento de disfrutar cualquier tipo de contenido y XR Motion Clarity™ que mantiene la acción de los deportes y películas clara y fluida. Tiene compatibilidad con las nuevas consolas de videojuegos gracias a su portal HDMI 2.1.
Además, logra una experiencia completamente inmersiva gracias al 3D Surround Upscaling que convierte todo el audio en sonido 5.1.2 surround y el optimizador de ambiente hace que el televisor se adapte a lugares de cualquier tamaño. La X90J 4K LED estará disponible en los tamaños de 75”, 65” y 55” pulgadas. Durante el Buen Fin el modelo X90J de 65 pulgadas contará con un precio de $57,999 a $27,999 en Sony Store.
X80J 4K LED
Para quienes buscan equipos prácticos y versátiles, que les permitan acceder a las nuevas tecnologías de Google, la TV X80J 4K LED es la mejor opción. Combinando las características intuitivas e inteligentes de Google TV™, con el procesador 4K HDR Processor X1™, que permite reducir el ruido y aumentar los detalles en cada imagen, así como acercar cualquier contenido a la resolución 4K sin importar la fuente de origen.
La pantalla X80J 4K LED estará disponible en 75”,65”, 55”, 50” y 43” pulgadas, y en los días del Buen Fin el modelo X80J de 55 Pulgadas tendrá un precio de $29,399 a $16,999 en Sony Store.
Sistema de Teatro en Casa de 5.1 Canales HT-S20R
Para poder disfrutar de contenidos audiovisuales en la comodidad del hogar, acompañado de una TV Sony, la soundbar HT-S20Rpermite experimentar un auténtico sonido Surround de 5.1 canales, ya que cuenta con bocinas traseras con cable, una barra de sonido de 3 canales y un subwoofer externo con cable.
El equipo se combina para generar un potente sonido de cine, mientras que la conectividad USB y Bluetooth® hacen que sea muy sencillo reproducir tu música favorita, disfrutar de series, conciertos y películas con un sonido que se asemeja al de una sala de cine. Durante el Buen Fin, el sistema de teatro en casa HT-S20R tendrá un precio promocional de $5,499, pesos, en Sony Store.
¡Tu mundo y nada más! Earbuds WF-1000XM4
En este Buen Fin, se podrá disfrutar de la música al máximo, con los earbuds WF-1000XM4, de la aclamada serie 1000X de Sony, con el Noise Cancelling líder en la industria y la calidad de audio que llevarán tu experiencia auditiva al siguiente nivel, gracias al nuevo chip con procesador integrado V1, desarrollado especialmente por Sony. Disfruta de música con calidad de estudio gracias a la tecnología HiRes de alta calidad y disfruta por horas tu música sin preocupaciones con su batería de larga duración de hasta 24 horas y su resistencia a salpicaduras de sudor y agua IPX4.
Escucha de manera inteligente, ya que cuentan controles adaptativos de sonido, Speak to chat y Quick Attention, funciones que podrás configurar a través de la app Sony | Headphones Connect. Durante el Buen Fin, los audífonos WF-1000XM4 tendrán un precio especial de $5,999 pesos en Sony Store.
Pantalla XAV-AX3200 para autos
Si se desea equipar un automóvil con lo último en tecnología, la pantalla táctil diagonal antirreflejante de 6.95” para autos XAV-AX3200, brinda una completa integración con smartphones y una conectividad mejorada, con un procesamiento de señal avanzado de 4 salidas con 55 W del Dynamic Reality Amp 2 con EXTRA BASS™. En el momento que se conecte el smartphone se puede acceder a música, mapas, llamadas y mensajes de manera fácil; además, tiene entrada de Audio y Video que permitirá conectar dispositivos externos compatibles.
Cuenta con conectividad con smartphones a través de WebLink, y compatibilidad para CarPlay y Android Auto, en dispositivos iOS o Android, y ahora es posible reflejar la pantalla del teléfono inteligente, para disfrutar de contenidos. Así también, se conecta a través de Bluetooth para hacer llamadas a manos libres y reproducir playlists, y no perder concentración en el camino.
Si el auto está equipado con cámara trasera, la nueva XAV-AX3200 podrá presentar las imágenes a través de la pantalla, además de las guías personalizables que ayudan a dar marcha atrás de forma segura. La pantalla para autos XAV-AX3200 tendrá un precio promocional durante el Buen Fin, de $9,099 pesos en Sony Store.
Sumérgete en el silencio con los audífonos over head WH-1000XM4
La labor de concentrarse en el trabajo puede sobrellevarse mejor con los audífonos inalámbricos de diadema WH-1000XM4, los cuales cuentan con el Noise Cancelling líder en la industriay ajuste de sonido ambiental automático, de acuerdo con los gustos y actividades de cada usuario a través de la app Sony|Headphones Connect. Ya sea que se necesite silencio para trabajar, meditar o descansar, los WH-1000XM4 disminuyen los sonidos exteriores para enfocarse en la música y olvidar por un rato el caos del mundo exterior.
Estos audífonos son la mezcla perfecta entre sofisticación y comodidad, ya que son tan ligeros que apenas sentirán que los llevan puestos, incluso por largos periodos de tiempo. Este modelo ofrece hasta 30 horas de duración de batería, e incorpora una función de carga rápida que proporciona hasta 5 horas de reproducción con solo 10 minutos de carga. Por si fuera poco, estos audífonos permiten organizar el día a través de su asistente de voz favorito gracias a su compatibilidad con Google Assistant y Amazon Alexa. Podrás encontrar los audífonos WF-1000XM4 con un precio especial de $5,999 pesos en Sony Store, durante la temporada de promoción del Buen Fin.
Si se busca escuchar tu música a otro nivel
Bocinas inalámbricas XP700 y XP500, para que vivas la vida a todo volumen
En este Buen Fin, podrás disfrutar de las bocinas inalámbricas de la Serie X, que presentan muchas ventajas para quienes les gusta el sonido potente y de calidad, con muchas características para crear ambiente de fiesta. Se trata de los modelos XP700 y XP500, que brindan un gran sonido, y la atmósfera ideal para crear los mejores momentos con la familia y amigos, ya sea que estés en casa, en el jardín, o en entornos más abiertos.
Esta línea es capaz de reproducir música por largs períodos de tiempo con un sonido potente, luces y otras características, que pueden ser transportadas a cualquier lugar, gracias a sus baterías de larga duración, de 25 a 30 horas, según el modelo. Si el plan de la reunión incluye karaoke, las bocinas Serie X están equipadas con entradas para micrófono y guitarra, lo que los transforma en los compañeros ideales para una noche de diversión.
El panel de los modelos XP700 y XP500 cuenta con una clasificación IPX4 que los hace resistentes a salpicaduras de agua, por lo que se podrá seguir escuchando música incluso cuando caigan algunas gotas de lluvia. Durante el Buen Fin, la bocina XP700 tendrá un precio promocional de $7,499, mientras que la XP500 tendrá un costo de $5,699 pesos, ambos en Sony Store.
Siente la potencia de la música y canta con karaoke con el sistema de audio V83D
Para estar preparado para celebrar el fin de año, la mejor opción para divertirte con música en casa es el nuevo sistema de audio V83D, que cuenta con sonido y luces omnidireccionales además de bajos de larga distancia con tecnología Jet Bass Booster, para que las canciones se escuchen aún más lejos y en todas las direcciones: no solo horizontalmente, sino también de forma vertical.
Su panel superior es resistente a salpicaduras para que nada detenga la diversión y cuenta con Control de Gestos ¡para activar funciones del equipo sin tocarlo! Ofrece también funciones de Karaoke para cantar y divertirse, conexión para guitarra y conectividad con la aplicación Fiestable para controlar todas las funciones del equipo con tu smartphone vía Bluetooth y entretenerse sin restricciones. El sistema de audio V83D, tendrá un precio promocional de $12,999 pesos, durante el Buen Fin.
Para aquellos que crean contenido también hay opciones
Videocámara FDR-AX700 4K HDR
Para grabar los mejores momentos con la familia o amigos, o bien crear contenidos audiovisuales de alta calidad, la videocámara FDR-AX700permite capturar la vida tal como se ve, en imágenes 4K HDR (HLG) como en la vida real, con más detalle, brillo y color, con un gran rendimiento del enfoque automático híbrido rápido, que garantiza que el enfoque automático y el seguimiento de AF sean excepcionalmente precisos, sensibles y confiables.
Con ella, se podrá disfrutar de más oportunidades de tomar fotos fantásticas de acción inesperada, y no hay límites para sus ambiciones de filmación con esta Handycam®. Cuenta con un enfoque automático híbrido rápido, mantiene el enfoque en sujetos en movimiento rápido y presenta un funcionamiento y una grabación. Su motor de procesamiento de imágenes BIONZ X mejorado, se optimizó para ofrecer un procesamiento más rápido, controlar las velocidades de enfoque, ofrecer captura impresionante 4K HDR (HLG) y grabar a cámara increíblemente lenta de hasta 960 (NTSC)/1,000(PAL) fps. Puedes conocer más de las promociones que tendrá Sony en la tienda Sony Store.
Cámara ZV1 para videoblogs
Si lo que buscas en este Buen Fin es contar con un dispositivo para realizar videos para tus redes sociales, la cámara ZV-1, está diseñada para la creación de contenido con una pantalla LCD multiángulo perfecta para selfis, un control para el cuerpo y una luz de grabación.
La ZV-1 está diseñada para grabar videoblogs de manera sencilla y rápida gracias a su control ergonómico y a una luz de grabación brillante para que nunca te olvides de iniciar la grabación.
Tiene un micrófono direccional de 3 cápsulas y paravientos incorporado permite grabar la voz con claridad incluso en mitad de una multitud con el micrófono integrado de 3 cápsulas.
También cuenta con un botón de efecto bokeh y el ajuste de presentación de productos hacen que los videos sean más interesantes con menos esfuerzo. Por último, los controles del panel táctil permiten ajustar de manera sencilla e intuitiva el enfoque, el obturador y otras opciones de configuración incluso al tomar selfis. Encuentra los descuentos que tendrán este y otros equipos en https://store.sony.com.mx/
Cámaras Alpha
Descubre y captura todo en su máxima resolución con las cámaras mirrorless de Sony, que cuentan con la más alta resolución en foto y en video: ILCE-1, ILCE-7RM3, ILCE-7RM4 son los modelos que representan la máxima resolución: ILCE-1 con sus 50mp y la posibilidad de grabar 8K; ILCE-7RM4 con sus 61mp y grabación 4K; y para cerrar con la ILCE-7RM3 y sus 41 mp, Sony brinda la herramienta creativa a los creadores que necesitan la más alta calidad en video y foto. Este buen fin, no te pierdas de los descuentos especiales en estos modelos, y da un paso a la máxima calidad de imagen.
¡Disfruta de la mejor experiencia de audio, imagen y video de Sony, con la ayuda de los descuentos de El Buen Fin!, en tiendas Sony Store Perisur y Satélite, Sony Store Online, tiendas departamentales y especializadas.
El Buen Fin está por llegar y es una excelente opción para hacer las compras que tanto esperabas. Podrás obtener los mejores precios y aprovechar las ofertas para renovar todos los artículos y productos de cuidado personal que utilizas a diario, y por qué no, también podrás aprovechar para comprar todos los regalos navideños para tus seres queridos.
Este año el panorama cambia pues podrás hacer tus compras en los establecimientos comerciales de manera presencial, pero también podrás optar por adquirir lo que necesitas a través del comercio electrónico, el cual ha crecido exponencialmente debido a la contingencia sanitaria que hemos atravesado.
A través del Programa Belleza y Bienestar de Canipec te compartimos algunos consejos para que realices tus compras de forma segura, sin llevarte sorpresas y así ejercer un consumo informado y responsable.
Elabora un listado de los productos que necesitas: esto te ahorrara tiempo y dinero, así evitarás comprar artículos que quizá no son prioritarios. Aprovecha la oferta omnicanal de los establecimientos: quizá puedes investigar en línea las características de los productos, revisar opciones, comparar precios y después realizar la compra en las tiendas físicas o bien elegir la entrega a domicilio. Realiza tus compras en sitios oficiales y establecimientos de buena reputación: En esta nueva normalidad, las transacciones en línea aumentaron de forma drástica y es por esto, que es importante elegir portales oficiales orientados siempre a buenas prácticas y adquirir tus artículos en el mercado formal. Utiliza siempre una conexión segura a internet: Si este año, prefieres evitar aglomeraciones, te recomendamos hacer tus transacciones desde la conexión de tu hogar, evita las redes abiertas y siempre cierra la sesión al terminar tus compras, no olvides guardar tus tickets y recibos. No olvides revisar los términos y condiciones de compra: Es común que, con la emoción del momento, no nos detengamos a leer las condiciones, no lo dejes pasar, es importante conocer el detalle de las políticas de compra para no llevarte sorpresas y estar claro, y atento, a lo que estás comprando. Mantente informado de las fechas clave: Aprovecha las ofertas y beneficios a tiempo, una opción es seguir las cuentas oficiales de tus marcas preferidas en redes sociales y así asegurar una compra exitosa.
Siguiendo estos consejos, podrás disfrutar de una temporada comercial excelente para consentirte y tener listos todos los obsequios para tu familia y amigos. Por último, te compartimos algunos detalles de la edición pasada del Buen Fin y lo que podríamos esperar en los próximos días.
El Buen Fin 2020, generó 238.9 mil millones de pesos en ventas totales, las transacciones en línea representaron el 15.2% de las ventas totales, alcanzando así 36.1 mil millones de pesos.[1] El 25% de los compradores por e-commerce adquirieron algún producto de cuidado personal.[2] En la categoría de cuidado personal, la intención de compra online en 2021 es del 22% y el presupuesto planeado oscila entre los 1,000 y 3,000 pesos.[3] Los métodos de pago más utilizados se espera que sean, las tarjetas de crédito, débito y digitales.
Ya sea que compres en línea o lo hagas de manera presencial, lo importante será que sigas cuidándote, evita aglomeraciones y sigue las medidas preventivas para no contagiarte de Covid 19, planea tus compras, pero sobre todo disfruta y consiéntete.
Recuerda adquirir los productos en el mercado formal de marcas confiables y comprometidas con tu salud, belleza y bienestar. ¡No te expongas comprando en la informalidad!
Si quieres más información sobre el tema, te invitamos a consultar el Programa Belleza y Bienestar de Canipec. Ahí encontrarás muchos consejos en torno a este y varios temas de cuidado personal.
¿QUÉ ES LA PUNTUACIÓN DE NIVEL DE RECUPERACIÓN DIARIA?
Puntuación de nivel de recuperación diaria es una experiencia de Fitbit Premium que utiliza la información de tu cuerpo a través de tu dispositivo Fitbit: tu actividad, la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC durante toda la noche de sueño) y los patrones de sueño recientes, para ayudarte a determinar si debes hacer ejercicio o priorizar la recuperación.
Al usar tu diario tu dispositivo Fitbit, recibirás una puntuación personalizada cada mañana con detalles sobre lo que lo afectó, junto con sugerencias como un nivel de actividad recomendado y contenido Premium para ayudarte a tomar las mejores decisiones para tu cuerpo. La puntuación se basa en investigaciones comprobadas de que puedes mejorar tu estado físico general más rápido, con una combinación de entrenamientos de alta intensidad y recuperación activa cuando lo necesites. La guía del Nivel de recuperación diaria hará que tus entrenamientos sean más eficientes y te ayudarán a alcanzar tus objetivos de salud, estado físico y bienestar a lo largo del tiempo.
Una membresía Premium ofrece múltiples beneficios: información más profunda sobre tu Panel de Métricas de Salud, Manejo del Estrés y Puntajes de Sueño, junto con Puntaje de Nivel de Recuperación Diaria y orientación personalizada y procesable para una mirada holística a tu salud y bienestar cada día. Estos componentes funcionan en conjunto para mejorar tu experiencia con Fitbit, proporcionándote un análisis extenso de tus datos que pueden ayudarte a entrenar de manera más inteligente, manejar tu estrés, dormir mejor y comer bien.
El Nivel de Recuperación Diaria estará disponible en la aplicación de Fitbit para miembros Premium con dispositivos Sense, Versa 3, Versa 2, Charge 5, Luxe o Inspire 2. Los usuarios de Sense y Versa 3 también podrán ver su puntuación en la muñeca. Encuentra más información aquí.
LO QUE DEBES SABER ANTES DE COMENZAR
Incorporación: para comenzar a usar el Nivel de recuperación diaria, deberás seguir el proceso de incorporación en la aplicación, incluido el consentimiento para la función. Una vez que se completa la incorporación, el algoritmo tardará cuatro días en calibrar y mostrar la primera puntuación.
App de Fitbit: Asegúrate de que tu aplicación de Fitbit tenga la versión (3.50 para Android and iOS)
Requisitos: Usa tu dispositivo durante al menos 14 horas todos los días durante el período de prueba, incluso mientras duermes durante al menos tres horas. Si no usas tu dispositivo por una noche, no recibirás una puntuación los siguientes dos días
Cómo funciona mejor: Para aprovechar al máximo tu experiencia, te recomendamos que realices al menos 30 minutos de actividades que aumenten tu frecuencia cardíaca, tres veces por semana.
Qué esperar:
Recibirás tu primera puntuación cuatro días después de dar tu consentimiento en la aplicación y comenzarás a aprender más sobre cómo el nivel de recuperación diaria puede ayudarte a tomar decisiones informadas sobre tu rutina de ejercicios.
Recibirás una puntuación más personalizada después de usar tu dispositivo durante dos semanas. Después de dos semanas, el algoritmo refine aún más su línea de base personalizada y continuará ajustándose a medida que tu nivel de condición física cambie con el tiempo.
Todos los usuarios de Fitbit pueden beneficiarse del Nivel de recuperación diaria: no solo está dirigido a atletas o personas en entrenamiento como lo están otras ofertas competitivas.
ENTRENAR MÁS INTELIGENTE
En días de Puntuación de preparación buena o excelente (31-100), la Preparación diaria te ayudará a motivarte a aprovechar el día con un objetivo personalizado de minutos de zona activa (AZM) junto con entrenamientos sugeridos en la aplicación Premium.
Dependiendo de sus objetivos de acondicionamiento físico y de las necesidades de tu cuerpo, se te pedirá que pruebes una variedad de más de 200 entrenamientos de audio y video que puedes reproducir en cualquier momento y lugar en tu teléfono o en tu televisor, desde entrenadores certificados y marcas populares como Aaptiv, barre3, Daily Burn, LES MILLS, MamiFit, obé, Physique 57yPOPSUGAR, para ayudarte a alcanzar tu objetivo diario de AZM. El contenido de marcas populares continuará actualizándose durante el resto del año, y se agregará aún más contenido de fitness a principios de noviembre en Premium.
Un ejemplo de recomendaciones de contenido que verás cuando tengas una puntuación alta
SABER CUÁNDO Y (CÓMO) RECUPERARSE
En los días con un puntaje de recuperación bajo, es hora de una recuperación activa o un día libre bien merecido para permitir que tu cuerpo se reconstruya. Verás recomendaciones sobre la mejor manera de recuperarte en función de tres áreas principales: fatiga debido al gasto de energía (AZM), menos horas de sueño que tu valor inicial o VFC baja.
La experiencia te guiará a descansar y rejuvenecer, con recomendaciones que van desde la recuperación activa como el yoga o el estiramiento, hasta la relajación como la meditación o la atención plena de nuestra amplia biblioteca de contenido Premium. Dentro de nuestra biblioteca de contenido, encontrarás sesiones recomendadas de expertos en bienestar como Aaptiv, Aura, Breethe, Calm, Mindful Method by Deepak Chopra and Ten Percent Happier.
Los detalles de la Puntuación baja resaltarán si tus patrones de sueño, AZM o HRV afectaron tu puntuación
CONSIDERACIONES DE LA RECUPERACIÓN DIARIA
A medida que comiences a probar la Preparación diaria con tu propio régimen, aquí hay algunas sugerencias útiles para considerar. Te invitamos a tomar nota y compartir tus anécdotas mientras lo pones a prueba y la aplicación de la “vida real” en su revisión.
¿Tu puntuación se alineó con cómo te sentías? (es decir, en un día de puntaje bajo, ¿realmente te sentiste con ganas de hacer un entrenamiento duro y / o hiciste uno de todos modos?)
¿Tu puntuación tuvo en cuenta alguna anomalía en la nutrición, el sueño o el estrés (es decir, un par de tragos, problemas para dormir, viajes o cambio de zona horaria o comidas irregulares / más pesadas)?
¿Ajustaste el cambio de rutina de ejercicio planificado en función de las recomendaciones de contenido? (es decir, ir más tranquilo en una clase de spinning programada previamente, o decidiste esforzarse en una carrera en lugar de hacer yoga)
¿Ajustaste tu horario de sueño en función de tu puntuación? (es decir, ¿te acostaste más temprano y / o de manera más constante al mismo tiempo para ayudar a mejorar tu puntaje?)
¿Exploraste algún ejercicio Premium nuevo o contenido de Manejo del estrés como resultado de tus recomendaciones? ¿De ser así, cuáles?
Ciudad de México, noviembre 2021. Nuestro auto es nuestro mejor amigo. Sin duda, es el compañero incondicional que siempre esta para esos trayectos largos y cortos, y siempre podemos contar que nos llevará a nuestro destino.
Por ello, así como él es incondicional, nosotros también tenemos la responsabilidad de mantenerlo en las mejores condiciones con productos de calidad y revisiones constantes con el mecánico. Y que mejor que el Buen Fin para buscar las mejores promociones y adquirir productos ideales para su mantenimiento.
Es por ello que Prestone, marca líder en Anticongelantes + Refrigerantes, te comparte algunos tips para cuidar y consentir a tu auto con productos de calidad.
• Para saber cual es el Anticongelante que tu auto requiere, deberás revisar su manual del conductor, es muy importante ya que cada modelo tiene especificaciones y necesidades diferentes. En Prestone contamos con Anticongelante + Refrigerante específico para todas las marcas y modelos, y contamos con nuestro producto estrella Prestone + Anticongelante Listo Para Usar 50%, el cual es ideal para cualquier modelo, marca y año. • El líquido de frenos es muy importante para que el sistema de frenado trabaje con normalidad, ya que este, se encarga de transmitir la presión generada por el pedal del freno, hacía los cálipers o tambores. Para elegir el ideal para tu auto, primero debes plantearte el uso que la das a la unidad, si es para ciudad y desplazarte de un sitio a otro sin mayo complicación y sin alcanzar altas velocidades, el Líquido de Frenos DOT-3 es para ti, pero si tu auto lo manejas a altas velocidades y trayectos más largos y pesados, el Líquido de Frenos DOT-4. • Para que tu gasolina rinda más, existen aditivos como el Tratamiento para Gasolina de Prestone, el cual te ayudará a mantener un consumo eficiente de combustible, este limpia los inyectores para ayudar a restaurar la eficiencia del combustible y la potencia perdida.
Y lo más importante es que no olvides las visitas periódicas al mecánico para una revisión completa, así si algo andas mal en tu auto, lo sabrás a tiempo para repararlo.
Para mayor información sobre los productos y promociones de la marca, visita www.prestone.mx y usar el #USAPRESTONETODOELAÑO, también puedes seguirnos en Facebook /PrestoneMexico y en YouTube como /PrestoneMexico
De la mano de Wes Anderson, La Crónica francesa una Oda a el amor por el periodismo, una historia increíble con una fotografía inmersa en la realidad.
De esas historias que hay que desmesurarla comprenderla y ofrecer un menú de imágenes que nos trasgreden cualquier enfoque en esta cinta, estamos convencidos que podemos verla mas de 5 veces.
Una carta de amor al mundo del periodismo, ambientada en la redacción de un periódico estadounidense en una ciudad francesa ficticia del siglo XX, con tres historias interconectadas entre sí. (FILMAFFINITY)
La Crónica Francesa una película firme, divertida y llena de amor por el cine y por el periodismo. Cuenta con un elenco multiestelar. Un homenaje a los periodistas sin duda, dirigida por el Wes Anderson. Estrena este próximo jueves 11 de Noviembre en cines.
The French Dispatch (of the Liberty Kansas Evening Sun)
Año2021Duración108 min
PaísEstados Unidos Estados Unidos
DirecciónWes AndersonGuionWes Anderson.
Historia: Wes Anderson, Roman Coppola, Hugo GuinnessMúsicaAlexandre DesplatFotografíaRobert D. Yeoman
RepartoBenicio del Toro, Frances McDormand, Jeffrey Wright, Adrien Brody, Tilda Swinton, Timothée Chalamet, Léa Seydoux, Owen Wilson, Mathieu Amalric, Lyna Khoudri, Steve Park, Bill Murray, Saoirse Ronan, ver 23 más
Productora Coproducción Estados Unidos-Alemania; American Empirical Pictures, Indian Paintbrush, Studio Babelsberg. Distribuidora: Searchlight Pictures
Los Ángeles, Ca. (8 de Noviembre de 2021).-BANDA MS una vez más innovando y revolucionando a la industria musical, en esta ocasión lo hace con uno de los artistas más influyentes del género del rap y hip hop: SANTA FE KLAN, ambos artistas nos dan a conocer el tema “DOS MUNDOS”. “DOS MUNDOS”, es una canción en la cual nuevamente se fusionan dos estilos y con la que una vez más queda demostrado, que la música no tiene fronteras y que cuando la creatividad existe todo es posible.
Por lo que se refiere a la letra de la canción, esencialmente es una tema de amor, sin embargo, también tiene un mensaje de unión: “Dos mundos y un amor, una sola versión, no importa el color…” dice una de las frases mas representativas de este nuevo éxito. Este tema se da a conocer el día de hoy en todas las plataformas digitales, simultáneamente también se estrena el videoclip correspondiente. El corto musical fue filmado en diferentes locaciones en la ciudad de Guadalajara, Jalisco, México y, en el mismo, se resaltan aspectos interesantes. En primer lugar, podemos ver a Oswaldo Silvas yAlan Ramírez vocalistas de la BANDA MS, con un “look” totalmente diferente que seguramente sorprenderá. Por su parte, SANTA FE KLAN, luce muy relajado con una actitud acorde a su personalidad. Tres estilos que juntos dan vida a una canción que no pasará desapercibida: “DOS MUNDOS”.“DOS MUNDOS”, es, indudablemente, otro tema que sorprenderá y acaparará muchas miradas de un público diverso, siempre en la búsqueda de nuevas propuestas. SANTA FE KLAN y BANDA MS una mancuerna que, respetando cada estilo, crea, propone y renueva.
