Huawei >>> En alianza con la ultramaratonista rarámuri María Lorena Ramírez, presenta el nuevo WATCH GT Runner 2

Ciudad de México,  5 de marzo de 2026. – Cuando se trata de resistencia, el verdadero rendimiento no siempre nace en una pista profesional ni se mide únicamente en segundos. A veces surge entre caminos de tierra, viento, tradición y kilómetros que se corren por convicción.

Bajo esta premisa, Huawei anuncia su alianza con la ultramaratonista mexicana, María Lorena Ramírez, para presentar el nuevo HUAWEI WATCH GT Runner 2.

El HUAWEI WATCH GT Runner 2 está diseñado para quienes buscan llevar su rendimiento al siguiente nivel, integrando monitoreo avanzado de métricas clave como ritmo, distancia, frecuencia cardíaca y recuperación en tiempo real. Gracias a su sistema de localización satelital de alta precisión con GPS de doble banda, permite registrar cada kilómetro con exactitud incluso en rutas complejas, mientras que sus sensores de última generación ofrecen un seguimiento constante del estado físico durante el entrenamiento.

Su diseño ligero y su resistencia al agua y al polvo lo convierten en un aliado confiable para corredores que entrenan en distintos terrenos y condiciones climáticas.

“Para mí correr es una forma de vida que aprendí desde mis raíces; es escuchar a mi cuerpo, adaptarme a cada terreno y seguir avanzando sin importar la distancia. Hoy contar con una herramienta como el HUAWEI WATCH GT Runner 2 me permite conocer mejor cada paso y cada latido mientras sigo recorriendo mi propio camino”. comenta Lorena Ramírez

Originaria de Guachochi, Chihuahua, Lorena Ramírez pertenece a la comunidad indígena rarámuri, reconocida mundialmente por su histórica capacidad para recorrer largas distancias, saltó a la escena internacional en 2017 tras ganar la Ultratrail Cerro Rojo de 50 kilómetros corriendo con huaraches y vestimenta tradicional.

Desde entonces, se ha consolidado como una de las máximas exponentes del ultramaratón a nivel global, compitiendo en pruebas de hasta 100 kilómetros en distintos países, llevando consigo no solo el nombre de México, sino también una visión distinta del running: una que entiende el rendimiento como una conexión entre mente, cuerpo y entorno.

La presencia de Lorena Ramírez en el escenario internacional de Huawei simboliza la convergencia entre dos mundos: el del alto desempeño deportivo y el de la innovación tecnológica aplicada al bienestar físico. El nuevo HUAWEI WATCH GT Runner 2 ha sido diseñado para atletas que buscan optimizar cada entrenamiento a través de métricas avanzadas de rendimiento, monitoreo de salud en tiempo real y capacidades de análisis que permiten entender el cuerpo más allá del ritmo o la distancia.

Esta alianza refuerza el compromiso de Huawei por impulsar historias que redefinen el significado del rendimiento, demostrando que la verdadera innovación no solo se mide en avances tecnológicos, sino también en la capacidad de amplificar el potencial humano en cualquier terreno.

Hasta 4 años de retraso en diagnósticos: la brecha médica que afecta a las mujeres

  • Aunque las mujeres viven más que los hombres, pasan un 25% más de su vida enfermas o con alguna limitación funcional en comparación con los hombres.1 
  • En el marco del Día de la Mujer, Organon® se suma a la campaña global  “#GiveToGain” para impulsar la sensibilización de este problema de salud pública. 

Ciudad de México, 5 de marzo de 2026.– A nivel global, se estima que las mujeres pueden tardar hasta 4 años más que los hombres en recibir un diagnóstico correcto para diversas condiciones de salud2lo que representa una brecha de género que impacta en tratamientos tardíos y, por tanto, en menor calidad de vida. En el marco del Día Internacional de la MujerOrganon® se suma a la campaña “#DarParaGanar” (#GiveToGain en inglés) que impulsa la contribución activa de recursos, tiempo, educación y visibilidad a favor de la salud y el bienestar de las mujeres y niñas.

A pesar de que las mujeres tienen una mayor esperanza de vida, se estima que, en comparación con los hombres, pasan hasta un 25% más de su tiempo con alguna limitación funcional, lo equivalente a pasar 9 años de su vida enfermas.3 Las mujeres son más propensas que los hombres a que sus síntomas sean ignorados, mal diagnosticados o atribuidos a causas psicológicas u hormonales, lo que provoca retrasos en el diagnóstico y el tratamiento de diversas afecciones.4

De acuerdo con la Dra. Paola Sevilla, Gerente Médica del Área de Woman’s Health para Organon® Latinoaméricaexiste un sesgo de género derivado de la falta de investigación basada en la fisiología femenina que recae en diagnósticos erróneos y falta de tratamientos especializados. Esto se debe a que comúnmente los síntomas de enfermedades en mujeres son erróneamente minimizados o asociados únicamente a problemas reproductivos, ginecológicos, hormonales o psicológicos.”

Además estas brechas pueden impactar en decisiones clave de su proyecto de vida. De acuerdo con el Fondo de Población de las Naciones Unidas, 1 de cada 4 personas atribuye la dificultad para tener hijos a problemas de salud general, infertilidad y barreras para acceder a tratamientos.5 Esto evidencia que, en muchos casos, las mujeres no son dueñas del momento en que desean ser madres, ya sea por diagnósticos tardíos o falta de información. 

Por otro lado, la planeación familiar y el uso de anticonceptivos son relegados a segundo plano por las mismas mujeres cuando existe algún otro padecimiento que requiere atención prioritaria. Así, la anticoncepción y la planificación dejan de percibirse como parte integral de la salud y se convierten en un tema postergable. Este problema toma especial  relevancia en América Latina donde la tasa de embarazos no planeados es de 69 por cada 1,000.6 

Sin embargo, la salud de la mujer va mucho más allá de la esfera reproductiva. Se estima que el 95% de las afecciones de salud en mujeres no están relacionadas con temas reproductivos, sino con condiciones como migraña, enfermedades autoinmunes, trastornos musculoesqueléticos, padecimientos cardiovasculares y salud mental.7 

Una de las enfermedades con mayor infradiagnóstico en mujeres es la migraña. En América Latina se estima que el 12% de mujeres la padecen y el 65% no recibe un diagnóstico y tratamiento adecuados,8 a pesar de que puede generar discapacidad de moderada a grave y afectar significativamente su vida personal y laboral.9

A ello se suman las enfermedades autoinmunes. El 80% de las personas afectadas por este tipo de enfermedades son mujeres10, que menudo pasan desapercibidas y se confunden con otros padecimientos con signos comunes. Tal es el caso de la dermatitis atópica, una enfermedad autoinmune que se manifiesta en la piel y que tiene un impacto importante en el bienestar emocional, la autoestima y la calidad de vida, especialmente cuando los síntomas son severos.11

“La normalización del dolor en las mujeres ha generado retrasos en diagnósticos que impactan su pronóstico y calidad de vida. Necesitamos escuchar más, diagnosticar de la mejor forma y actuar oportunamente. La migraña, las enfermedades autoinmunes o las alteraciones dermatológicas no son ‘parte de ser mujer’; son condiciones médicas que requieren abordaje integral y acceso equitativo a tratamiento basado en evidencia”, señaló el Doctor Said Plascencia, Director Médico de Organon® Latinoamérica.

En este contexto, Organon®, compañía global de salud, comprometida con lograr un día mejor y más saludable para cada mujer, se suma a la campaña global “#DarParaGanar” una iniciativa que promueve la construcción de un mundo más diverso, equitativo e inclusivo a través de la donación de recursos económicos, conocimiento, tiempo, mentoría, educación y visibilidad para las causas que impactan la salud y el bienestar de las mujeres. 

“En Organon® entendemos que la equidad en salud no es un privilegio, sino un derecho y una prioridad de salud pública. El Día Internacional de la Mujer es una fecha para reconocer las brechas que aún persisten, escuchar las voces de las mujeres y generar conciencia sobre la necesidad de transformar los sistemas de atención. Todos tenemos un papel que desempeñar para construir entornos más inclusivos y garantizar que la salud de las mujeres sea atendida con la prioridad que merece”, afirmó Julio Conejero, Director General de Organon® Latinoamérica.

A través de “#DarParaGanar”, y en el marco del Día Internacional de la MujerOrganon® reafirma —en línea con su lema Por La Salud de Ellas— su compromiso de visibilizar las brechas en el acceso a diagnósticos y tratamientos, promover educación basada en evidencia y colaborar con actores públicos y privados para fortalecer sistemas de salud que respondan de manera integral a sus necesidades. De igual forma, hace un llamado a todas las mujeres a no normalizar su dolor, escuchar las señales de alerta y a priorizar la búsqueda de atención médica como primer paso para transformar los servicios de salud. 

ENTRE NOS inicia una nueva etapa con “Se Gozó”, el primer adelanto del universo creativo de Dopamax.

Ciudad de México, 05 de marzo de 2026.- La banda panameña ENTRE NOS presenta “Se Gozó”, un sencillo que marca el inicio de una nueva etapa en su carrera y que abre la puerta al universo creativo de Dopamax, el álbum que el grupo prepara para 2026. Con una propuesta que mezcla ritmos tropicales, energía bailable y nuevas influencias del disco, soul y pop, la banda continúa consolidando un proyecto que apuesta por la celebración colectiva y la conexión con el público a través de la música.

Se Gozó marca un hito, no solo en cuanto a la sonoridad de la banda, sino también en nuestro proceso creativo”, comparte el grupo. “Es el inicio de una etapa más profesional y conceptual para ENTRE NOS, donde tenemos mayor claridad sobre quiénes somos, qué emoción queremos transmitir y, sobre todo, disfrutar profundamente lo que hacemos tanto en tarima como en el estudio”.

El sencillo también representa una evolución en la forma de trabajar de la banda, ya que en esta ocasión colaboraron con productores y compositores externos. “Estamos apuntando a un sonido con más influencia de la música disco y comenzamos a colaborar con escritores y productores fuera de la banda. En este caso trabajamos con Los Minioms como productores y escritores”.

“Se Gozó” es además la primera pieza del concepto Dopamax, una idea que funcionará como el hilo conductor de esta nueva etapa. Para la banda, el concepto nace de una filosofía simple: conectar con la felicidad.

Dopamax nace de la idea de soltar todo y simplemente ser feliz. Es la representación de lo que queremos que sea nuestra música: un suplemento de felicidad que te hace bailar descontroladamente”, explican. “En un mundo lleno de distracciones, la dopamina muchas veces se endemoniza, cuando en realidad es el receptor de felicidad. Todo lo que estamos haciendo vive dentro de ese universo: sentirte bien con lo que sea que esté pasando”.

Como parte de esta nueva etapa, ENTRE NOS también busca fortalecer su relación con nuevas audiencias en Latinoamérica. Durante este año la banda visitará México, un país con el que sienten una conexión especial.

Nos encanta que el mexicano es muy mexicano. Son apasionados por su cultura, su comida, su arte y su música. Es una energía muy pura y sentimos que, por cómo somos, encajamos muy bien ahí. Nos encantaría ser parte de esa familia gigante y explorar más esa relación”.

El camino hacia Dopamax continuará en abril con el lanzamiento de “Una Señal”, canción que se conecta conceptualmente con “Se Gozó”.

‘Una Señal’ habla de principios y ‘Se Gozó’ de finales. Son dos etapas del amor: cuando estás conociendo a alguien y cuando ya viviste lo que se siente como una vida con esa persona y toca despedirse. Se conectan en sonido y energía, pero cuentan dos caras de la misma moneda”.

Los shows en vivo seguirán siendo uno de los pilares del proyecto. “Nuestro show en vivo siempre ha sido nuestra mayor fortaleza. La diferencia es que ahora hay mucho más enfoque: luces, visuales e interacción con el público. Es la misma energía que la gente ha amado, pero en versión 2.0”.

Con el lanzamiento de “Se Gozó” y el desarrollo del universo de DopamaxENTRE NOS inicia un camino que busca convertir cada canción en una experiencia emocional y bailable.

Queremos que la música y los shows se conviertan cada vez más en una fiesta. Ese momento donde no importa nada más que soltarte, bailar, cantar y pasarla bien”.

Si tuvieran que resumir la experiencia de escuchar a la banda en una sola frase, lo tienen claro:

“Todo está en la mente.”

LANZAMIENTO “SE GOZO”

MediaTek Dimensity 9500 gana el premio “Producto y Solución Innovadora” en los GTI Awards 2026

MediaTek se enorgullece de compartir que el MediaTek Dimensity 9500 ha sido galardonado con el premio “Producto y Solución Innovadora” en los GTI Awards 2026, en reconocimiento a sus destacados avances en tecnología móvil.

Este marca el segundo año consecutivo en que recibe un GTI Award, lo que subraya el liderazgo sostenido en innovación móvil, particularmente al impulsar los límites de la IA en el borde (Edge AI).

El Dimensity 9500 representa un gran salto hacia adelante, al ofrecer una potencia de cómputo de inteligencia artificial revolucionaria, al mismo tiempo que logra mejoras notables en eficiencia energética. Al integrar capacidades avanzadas de IA en el chip, la plataforma móvil permite ejecutar IA generativa en el dispositivo y acciones de IA agéntica de manera más rápida, con mayor seguridad y privacidad, sin comprometer la duración de la batería.

A medida que las aplicaciones impulsadas por inteligencia artificial continúan evolucionando, el Dimensity 9500 se posiciona a la vanguardia, haciendo posibles experiencias verdaderamente inteligentes en el día a día y redefiniendo lo que los usuarios pueden esperar de las plataformas móviles de gama alta.

PARAMOUNT+ ANUNCIA ELENCO ADICIONAL DE FRISCO KING

PARAMOUNT+ ANUNCIA ELENCO ADICIONAL DE FRISCO KINGAsa Germann, Kai Caster, Lilah Pate y Savanna Gann se suman al previamente anunciado protagonista de la serie, Samuel L. Jackson
 Christina Alexandra Voros y Michael Friedman dirigirán la serie
 Producida por Paramount Television Studios y 101 Studios, FRISCO KING cuenta con la producción ejecutiva de los nominados al Premio de la Academia Taylor Sheridan, Sylvester Stallone y Samuel L. Jackson(De izquierda a derecha: Asa Germann, crédito: The Riker Brothers; Kai Caster, crédito: Patrick Xiong; Lilah Pate, crédito: Jonny Marlow; Savanna Gann, crédito: Nicole Freitag)Marzo 5, 2026. Paramount+ anunció hoy que Asa Germann (The Boys: Gen V), Kai Caster (Yellowstone), Lilah Pate (Outer Banks) y Savanna Gann (English Teacher) se unirán al previamente anunciado protagonista de la serie, productor ejecutivo y nominado al Oscar, Samuel L. Jackson, en la nueva serie original FRISCO KING, la esperada expansión del universo de TULSA KING, creada por el nominado al Oscar® Taylor Sheridan.Christina Alexandra Voros y Michael Friedman, colaboradores frecuentes de Taylor Sheridan, se integran al proyecto como directores. Ambos dirigirán múltiples episodios, con Voros a cargo del episodio piloto.El personaje de JacksonRussell Lee Washington Jr., fue presentado por primera vez en la tercera temporada de TULSA KING, que se estrenó en septiembre exclusivamente en Paramount+.FRISCO KING comenzará su producción a finales de este mes en Fort Worth, Texas. Como se anunció previamente, Sheridan escribirá los ocho episodios que conforman la primera temporada de la serie.Producida por Paramount Television Studios y 101 Studios, FRISCO KING cuenta con la producción ejecutiva de los nominados al Oscar® Taylor Sheridan, Sylvester Stallone y Samuel L. Jackson. David C. Glasser, Ron Burkle, David Hutkin, Bob Yari, Christina Alexandra Voros, Michael Friedman, LaTanya Richardson Jackson y Keith Cox también participan como productores ejecutivos.
Descripción de personajes:Asa Germann interpretará a Teddy, un astuto y perspicaz desertor universitario con mentalidad emprendedora que capta la atención de Lee.Kai Caster dará vida a Keith, un educado valet del hotel local Sandman.Lilah Pate interpretará a London, una diosa local de las porristas reclutada por Lee, quien no teme usar su atractivo para conseguir lo que quiere.Savanna Gann encarnará a Avery, una porrista y amiga de London que también es reclutada para unirse al equipo de Lee.
Biografías del elenco:Asa Germann también protagoniza la exitosa serie The Boys: Gen V, actualmente en su segunda temporada. Próximamente se le verá en Scream 7 de Paramount Pictures y recientemente concluyó el rodaje de un papel protagónico en la película independiente Callback. Actualmente se encuentra en producción del largometraje New England Toys, junto a Willa Fitzgerald, Ruby Cruz, Jennifer Jason Leigh y Paul Sparks. Germann también ha participado en Dahmer, de Ryan Murphy e Ian Brennan, y forma parte del Young Hollywood Impact Report 2025 de Variety.Kai Caster será visto próximamente en la esperada serie Spider-Noir, junto a Nicolas Cage y Brendan Gleeson. También protagonizará la película de terror Halloween Store, que cuenta con la producción ejecutiva de Kenan Thompson, compartiendo pantalla con Simon Rex, Nicholas Hamilton y Natalie Lind. Además, interpreta al villano en el thriller Do Not Enter, basado en el bestseller de The New York Times de David Morrell. Previamente, tuvo una participación recurrente en la quinta temporada de Yellowstone, de Taylor Sheridan, interpretando al rudo vaquero “Rowdy”. Otros créditos televisivos incluyen American Horror Story: Apocalypse, New Girl, Shameless, CSI: Crime Scene Investigation y House of Lies.Lilah Pate participó recientemente en la serie juvenil The Runarounds. Su trayectoria televisiva también incluye roles en los grandes éxitos de streaming Outer Banks y The Summer I Turned Pretty. Próximamente aparecerá en la comedia Girl Group, dirigida por Rebel Wilson y coprotagonizada por Wilson y Jennifer Coolidge. Anteriormente, protagonizó la película independiente Driver’s Ed junto a Molly Shannon y Sam Nivola, la cual se estrenó en el Festival Internacional de Cine de Toronto.Savanna Gann fue vista recientemente con un papel recurrente en ambas temporadas de la serie de comedia English Teacher. Próximamente participará en la película dramática See You When I See You, dirigida por Jay Duplass, que tuvo su estreno mundial en el Festival de Cine de Sundance 2026. Anteriormente, tuvo un papel secundario en Rebel Moon – Parte Uno: La niña de fuego y Parte Dos: La guerrera, de Zack Snyder. Otros créditos incluyen The Family Plan y Tell Me Lies.    

HUAWEI Band 11 Series: conoce la nueva banda llena de estilo y vitalidad para un estilo de vida más saludable

Ciudad de México, 5 de marzo de 2026. Huawei presentó las nuevas HUAWEI Band 11 Series, redefiniendo lo que significa adoptar un estilo de vida de “ejercicio cómodo”. Combinando capacidades de vanguardia para actividades al aire libre con un diseño elegante y ligero, las Band 11 Series son más que un simple compañero de fitness; son una declaración de moda que invita a los usuarios a embarcarse en un viaje hacia la salud y la libertad.

Diseño inspirado en la primavera: una nueva visión de la moda

La HUAWEI Band 11 llega al mercado en cinco colores vibrantes: Verde, Beige, Negro, Blanco y Morado, cada uno de los cuales transmite la energía renovada de la primavera. La HUAWEI Band 11 Pro presenta un diseño pulido y con bordes redondeados en tres llamativos colores: Verde, Negro y Azul. No son sólo colores, sino una declaración de vitalidad duradera en medio de las tendencias de moda en constante cambio. Estos diseños se adaptan perfectamente a las diversas preferencias de estilo.

Más delgada, ligera y refinada que nunca, la Band 11 Series representa un gran avance en diseño. Disponible en aleación de aluminio y acabados de polímero duradero, cada modelo está meticulosamente elaborado para adaptarse a los gustos individuales. La edición Pro lleva la precisión al siguiente nivel con su cuerpo cilíndrico ultradelgado de aleación de aluminio, moldeado mediante tecnología CNC avanzada. Con sólo 18 g, apenas se nota, hasta que la necesitas.

La comodidad se une a la sofisticación en la correa de caucho, diseñada para llevarla puesta todo el día. La edición Pro en color verde va un paso más allá con una correa tejida en dos tonos con una estructura transpirable para una comodidad ligera. Ligera, aireada y con un estilo desenfadado, se adapta a tus movimientos, desde el café de la mañana hasta las carreras nocturnas.

Funciones avanzadas para un estilo de vida activo

La HUAWEI Band 11 Pro viene equipada con un sistema de posicionamiento GNSS autónomo, que ofrece un seguimiento preciso de las rutas al aire libre directamente desde tu muñeca. El modo Carrera en pista permite a los usuarios seleccionar un carril y corregir automáticamente las desviaciones, lo que garantiza que cada kilómetro y cada giro se registren con precisión.

La función de pausa automática de los entrenamientos detecta de forma inteligente los intervalos de descanso durante las actividades de carrera y ciclismo, lo que ofrece una imagen más real del gasto energético. Además, gracias al control de la postura al correr desde la muñeca mediante una unidad de medición inercial (IMU), la Band 11 Pro realiza un seguimiento en tiempo real y proporciona correcciones suaves para ayudar a moverse de forma más inteligente y reducir el riesgo de lesiones.

La Band 11 Series también introduce el modo Silla de ruedas en los anillos de actividad, gracias a algoritmos optimizados y métricas personalizadas que permiten un seguimiento preciso de la actividad de los usuarios de sillas de ruedas. Tanto la esfera del reloj con los anillos de actividad como la pantalla de registros de actividad se han actualizado cuidadosamente para reflejar estos avances, ya que un estilo de vida activo es diferente para cada persona y ahora también se mide de esa manera.

Monitoreo de salud mejorado para un cuidado físico y mental integral

Las HUAWEI Band 11 Series llevan el monitoreo de la salud emocional y cardiovascular a nuevas profundidades. En el aspecto emocional, las bandas ahora detectan 12 estados emocionales distintos, lo que ofrece a los usuarios una visión más clara de su bienestar emocional. Además, ofrecen monitoreo de la variabilidad de la frecuencia cardiaca (VFC) las 24 horas del día, los 7 días de la semana, que registra el esfuerzo físico y la recuperación, lo que permite tomar decisiones más informadas sobre el descanso y el esfuerzo.

En cuanto a la salud cardiovascular, la avanzada función de análisis de arritmias de la onda de pulso ayuda a los usuarios a identificar los riesgos potenciales de fibrilación auricular y latidos prematuros. Esta función ha obtenido la certificación CE europea, cumpliendo con los criterios de verificación de dispositivos médicos más habituales a nivel mundial. Se trata de un cuidado que evoluciona de reactivo a proactivo, cambiando el enfoque de lo que ha sucedido a lo que es posible, y protegiendo la salud del corazón con cada latido.

También ofrecen monitoreo de la respiración durante el sueño, lo que permite detectar de forma temprana posibles problemas respiratorios. La función Control de la respiración al dormir detecta las interrupciones respiratorias durante el sueño, para que puedas tomar medidas para dormir de forma más saludable. Además, la nueva función de resumen de siestas analiza los datos de las siestas diurnas para ofrecer un resumen. Cuando el usuario cambia de zona horaria, la pulsera activa recordatorios de siesta para ayudar a recuperarse del jet lag. Esto se combina con un gráfico del sueño basado en la muñeca para ayudar a los usuarios a controlar de forma intuitiva su salud del sueño.

La HUAWEI Band 11 Series está disponible con los siguientes precios:

  • Versión de plástico: $999 MXN.
  • Versión aluminio: $1,199 MXN.
  • Versión Pro: $1,399 MXN

La exitosa novela Turca #Kuma llega a Lifetime

Acusada de un crimen que cambia el rumbo de su vida, una joven es forzada a convertirse en “kuma”, una segunda esposa, y queda atrapada en una estructura familiar que la somete al desprecio y la humillación.

ESTRENO

“KUMA: LA OTRA ESPOSA”

DESDE EL 15 DE MARZO

DOMINGOS DESDE LAS 9:00 PM MÉX

El nuevo fenómeno internacional turco “Kuma: La otra esposa” llega a la pantalla de LIFETIME todos los domingos, a partir del 15 de marzo. El drama de 100 episodios se presentará en un formato especial, con tres capítulos consecutivos cada semana, invitando a la audiencia a sumergirse en una historia intensa atravesada por la pasión, la intriga familiar y una tradición cultural que condiciona el destino de sus protagonistas.

En el centro del relato aparece la figura de la “kuma”, una práctica arraigada en ciertos contextos tradicionales, donde una mujer es incorporada como segunda esposa sin derechos ni voz propia. La serie expone el costo emocional y social de esta condición, y cómo ese rol impacta no solo en quien lo padece, sino en toda la estructura familiar.87

Entrenamiento de fuerza: el hábito que protege la salud y la autonomía de las mujeres a lo largo de la vida

  • El entrenamiento de fuerza es un hábito clave para que las mujeres preserven su masa muscular, prevengan lesiones y mantengan su independencia funcional, con beneficios demostrados en estas etapas de transición fisiológica. (.1)
  • La Organización Mundial de la Salud recomienda combinar actividad aeróbica con fortalecimiento muscular al menos dos veces por semana para prevenir la pérdida ósea y mejorar la salud metabólica

Ciudad de México, 03 de marzo de 2026.- En México, cada vez más mujeres realizan actividad física. Actualmente, el 57.6% de las mayores de 18 años se mantiene activa, frente al 42.4% registrado en la medición previa, y el 66.4% de ellas señala la salud como su principal motivación. Sin embargo, especialistas en salud y acondicionamiento físico advierten que el entrenamiento de fuerza, uno de los pilares del bienestar femenino, sigue siendo el componente menos integrado en las rutinas de ejercicio. (.2) La evidencia científica indica que combinar actividad aeróbica con fortalecimiento muscular de manera regular potencia los beneficios para la salud. (.3)

La fuerza muscular: base de la salud y la autonomía femenina

El mantenimiento de la masa muscular es un elemento central para la salud de las mujeres a lo largo del ciclo de vida. En la vida adulta y especialmente después de la menopausia, se acelera la pérdida de músculo y densidad ósea, lo que incrementa el riesgo de osteoporosis, caídas y limitaciones funcionales. (.4)

El entrenamiento de resistencia estimula el tejido óseo, preserva la masa muscular y contribuye a mantener la independencia en la vida diaria. Mantener músculos fuertes ayuda a prevenir enfermedades crónicas, mejorar la movilidad y preservar la autonomía en edad adulta avanzada. (.5)

Además, la pérdida muscular asociada a la edad, conocida como sarcopenia, puede prevenirse mediante ejercicio de fortalecimiento realizado de forma regular, lo que impacta directamente en la funcionalidad y la calidad de vida en mujeres adultas y mayores. (.6)

Beneficios a lo largo de las etapas de la vida de la mujer

El entrenamiento de fuerza aporta beneficios específicos en diferentes momentos de la vida femenina:

  • Adolescencia: favorece el desarrollo óseo y la postura
  • Edad reproductiva: mejora estabilidad, metabolismo y composición corporal
  • Posparto: contribuye a recuperar la funcionalidad y la fuerza del core
  • Perimenopausia y menopausia: contrarresta la pérdida muscular y ósea
  • Adultez mayor: reduce riesgo de caídas y dependencia

“El entrenamiento de fuerza es una de las formas más efectivas y seguras de ejercicio para las mujeres en cualquier etapa de la vida, siempre que se realice con técnica adecuada y progresión gradual. Lo ideal es trabajar los principales grupos musculares al menos dos veces por semana, iniciando con cargas ligeras o moderadas y enfocándose en la calidad del movimiento. Este tipo de entrenamiento ayuda a mantener la masa muscular y la salud ósea, además de mejorar la estabilidad y la funcionalidad en actividades cotidianas como cargar objetos, subir escaleras o mantener el equilibrio”, señala María de Lourdes González, líder de gimnasio para Smart Fit y especialista certificada en acondicionamiento físico.

¡Roku revive Laguna Beach con su elenco original!

A 20 años del estreno de una de las series que marcó a toda una generación, Roku reunirá al elenco original de “Laguna Beach: The Real Orange County” en un especial exclusivo que llegará en 2026 a The Roku Channel: La Reunión: Laguna Beach. La Reunión: Laguna Beach será un especial de dos horas que traerá de vuelta, por primera vez desde 2006, a Lauren Conrad, Stephen Colletti, Kristin Cavallari, Lo Bosworth, Talan Torriero, Trey Phillips, Christina Shuller, Dieter Schmitz, Jessica Smith y Alex Hooser.

El especial incluirá historias inéditas detrás de cámaras, reacciones del elenco a episodios icónicos y un regreso a la ciudad que lo comenzó todo: Laguna Beach. Además, contará con la producción ejecutiva de la creadora original de la serie, Liz Gateley, junto con Lauren Conrad, Stephen Colletti y Kristin Cavallari. El proyecto conmemora el 20 aniversario de la serie que redefinió la televisión de reality y se convirtió en un fenómeno de la cultura pop. La Reunión: Laguna Beach estará disponible para streaming gratuito el 10 de abril a través de The Roku Channel en dispositivos Roku, Roku TV y The Roku Channel en navegadores web. ¡Siempre algo nuevo en todos los dispositivos de streaming Roku!

Para más información sobre los diferentes canales disponibles en la plataforma Roku, The Roku Channel, dispositivos Roku, modelos de Roku TV y más, visita www.roku.com Síguenos en redes sociales: Instagram: @rokumx_oficial Facebook: Roku México X (Twitter): @RokuMX_Oficial Contacto de prensa: Ariana Ibarra – aibarra@roku.com

Menú Temático de Rocío Dúrcal: 20 Años Sin Ti llega a Cinépolis

  • Disponible el 25 de marzo en funciones especiales, en 26 complejos de Cinépolis VIP a nivel nacional. 

Ciudad de México, 4 de marzo de 2026. –Cinépolis +QUE CINE invita al público a rendir homenaje a una de las voces más queridas de la música en español con “ROCÍO DÚRCAL: 20 AÑOS SIN TI”, que trae a la gran pantalla con una versión remasterizada en 4K y sonido 5.1, del mítico show El Concierto… En Vivo (1991), grabado el 22 de noviembre de 1991, en el Auditorio Nacional de la Ciudad de México, y que incluye algunos de sus mayores éxitos como “La Gata Bajo la Lluvia”, “Amor Eterno” y “Como Tu Mujer”, además de apariciones estelares de Juan Gabriel y Enrique Guzmán.  

Para celebrar su legado, Cinépolis VIP presenta una experiencia temática que transformará la función en una noche para cantar, brindar y recordar. 

 
Un homenaje especial a “La Española más mexicana”, lleno de nostalgia 

Inspirada en la fuerza, elegancia y pasión que definieron su carrera, la experiencia temática incluirá una selección de cocteles especiales con alcohol, un mix de snacks y otros elementos sorpresa. 

El paquete con costo de $599, incluye boleto para la función en Cinépolis VIP, bebidas y snacks diseñados especialmente para la ocasión. 

Menú: 

Bebida 1: La Española más Mexicana 
Bebida refrescante con tequila blanco y notas frutales, ideal para brindar por lo que fue 

Bebida 2: La Diva de Divas 
Mojito fresco y herbal, con manzana verde y hierbabuena, sutilmente ácido y delicado. 

Bebida 3: La Reina de las Rancheras 
Margarita de fresa intensa y sedosa, con el dulzor de la fruta y el carácter del tequila, hecha para sentir sin medida. 

Snack: Las Penas con Pan 
Mix de tequesitos, jalapeño pops y papas twister, una combinación irresistible para acompañar cualquier historia… dulce o amarga. 

Al ser un menú previamente diseñado, no se podrán realizar cambios en bebidas o platillos. Las bebidas incluyen alcohol, por lo que podrá solicitarse identificación oficial que acredite mayoría de edad. No hay reembolsos al tratarse de una función especial. 

Este estreno, de la mano de Cinépolis +QUE CINE y Sony Music Vision, se llevará a cabo el 25 de marzo, en el marco del 20 aniversario luctuoso de la artista. La preventa Cinépolisde las funciones de Menú Temático y tradicionales estará disponible a partir del 6 de marzo

Funciones únicas y complejos participantes 

El Menú Temático de “ROCÍO DÚRCAL: 20 AÑOS SIN TI” estará disponible el 25 de marzo en funciones especiales en los siguientes complejos Cinépolis VIP

  • Cinépolis VIP Paseo Arcos Bosques (Ciudad de México
  • Cinépolis VIP Miyana (Ciudad de México
  • Cinépolis VIP Mítikah (Ciudad de México
  • Cinépolis VIP Samara (Ciudad de México
  • Cinépolis VIP Universidad (Ciudad de México
  • Cinépolis VIP Plaza Satélite (Estado de México
  • Cinépolis VIP Sentura Tlalnepantla (Estado de México
  • Cinépolis VIP Galerías Guadalajara (Guadalajara
  • Cinépolis VIP Midtown (Guadalajara
  • Cinépolis VIP La Gran Plaza (Guadalajara
  • Cinépolis VIP La Perla (Zapopan
  • Cinépolis VIP Galerías Monterrey (Monterrey
  • Cinépolis VIP Esféra Monterrey (Monterrey
  • Cinépolis VIP Las Américas Morelia (Morelia
  • Cinépolis VIP Galerías Pachuca (Pachuca
  • Cinépolis VIP Angelópolis (Puebla
  • Cinépolis VIP Antea Querétaro (Querétaro
  • Cinépolis VIP La Victoria Latitud (Querétaro
  • Cinépolis VIP Altabrisa Mérida (Mérida
  • Cinépolis VIP The Harbor (Mérida
  • Cinépolis VIP Puerto Cancún (Cancún
  • Cinépolis VIP Américas Veracruz (Veracruz
  • Cinépolis VIP Plaza Las Américas (Xalapa
  • Cinépolis VIP Paseo Villalta (Saltillo
  • Cinépolis VIP Cuatro Caminos (Torreón
  • Cinépolis VIP City Center León (León

Celebra el legado de una voz eterna y revive una noche histórica en Cinépolis VIP, con Cinépolis +QUE CINE.

Salir de la versión móvil