[Ciudad de México, 11 de marzo de 2022] Huawei da a conocer un inversor solar fotovoltaico adecuado para los hogares mexicanos, que cumple con las normas y especificaciones necesarias para la interconexión de sistemas fotovoltaicos entre las viviendas. Esta nueva tecnología versión Lite busca aumentar la eficiencia de los techos solares en casas y mejorar la rentabilidad de sus instalaciones ofreciendo un producto más accesible en el mercado residencial.
Esta solución versión Lite mantiene la alta calidad de los modelos estándar; sin embargo, cuenta con una selección de los atributos esenciales para poder ofrecer un producto completo y de gran calidad. De esta manera, algunas de sus características son:
Monitoreo online
Potencias de 5kW y 6 kW
Sobredimensionamiento de hasta el 38%
Función AFCI y protección AC y DC
Función Zero Export
La tecnología de vanguardia y gran calidad que Huawei ha puesto en esta nueva solución no se había visto nunca en el mercado, ni los beneficios en la rentabilidad para los proyectos solares en los hogares de México; por ello, la introducción de este producto significa una revolución para la industria solar en el país.
Huawei es líder mundial en el sector fotovoltaico de gran escala y C&I, y con el lanzamiento de esta tecnología busca liderar el mercado mexicano. Los inversores solares fotovoltaicos estarán disponibles a partir de marzo 2022 exclusivamente en BayWa r.e.
Qualcomm Technologies, BMW Group y Arriver unen fuerzas para desarrollar conjuntamente la próxima generación de sistemas de conducción automatizada
La cooperación combina la pila AD actual de BMW con los productos Vision Perception y NCAP Drive Policy de Arriver en el sistema en chip de Qualcomm Technologies, con el objetivo de diseñar las mejores funciones de conducción automatizada de su clase que abarcan NCAP, Nivel 2 y Nivel 3.
San Diego, 10 de marzo de 2022 — Qualcomm Technologies, Inc., BMW Group y Arriver Software AB anunciaron una cooperación de desarrollo a largo plazo para tecnologías de conducción automatizada. Las compañías firmaron un acuerdo de cooperación estratégica, que se centrará en el desarrollo conjunto de tecnologías AD de próxima generación, que van desde el Programa de Evaluación de Automóviles Nuevos (NCAP), los sistemas avanzados de asistencia a la conducción de nivel 2, hasta las funcionalidades de conducción altamente automatizada de nivel 3. El desarrollo conjunto de funciones de software se basa en la pila actual de software de conducción automatizada de BMW lanzada por primera vez con el BMW iX en 2021, que se ampliará aún más en la próxima generación a través de esta cooperación.
En noviembre de 2021, las empresas anunciaron que el sistema de conducción automatizada de próxima generación de BMW se integrará en el sistema en chip (SoC) Snapdragon Ride™ Vision, incluyendo Arriver Computer Vision y los controladores SoC de cómputo de Snapdragon Ride Platform administrados por la plataforma Snapdragon® Car-to-Cloud Services.
Los esfuerzos se centrarán en crear una plataforma escalable para la conducción automatizada basada en una arquitectura de referencia común, especificaciones de conjuntos de sensores y requisitos de seguridad con desarrollo conjunto, cadena de herramientas y un centro de datos para almacenamiento, reprocesamiento y simulación. La cooperación verá a más de 1,400 especialistas trabajando juntos en lugares de todo el mundo, incluidos Alemania, EE. UU., Suecia, China, Rumania y el Centro de Pruebas BMW AD en la República Checa.
“Este desarrollo de software conjunto es un hito importante para BMW Group con respecto a nuestra plataforma de conducción automatizada de próxima generación. Para habilitar funcionalidades sofisticadas y seguras en un vehículo, necesitas un software de última generación en todos los componentes de la cadena de valor digital. Esto forma la columna vertebral de los sistemas inteligentes de asistencia al conductor. BMW Group se complace en ampliar aún más nuestra asociación con los líderes tecnológicos mundiales Qualcomm Technologies y Arriver para incluir una cooperación estratégica de desarrollo conjunto a largo plazo para continuar brindando experiencias de conducción de clase mundial a nuestros clientes”, dijo Nicolai Martin, vicepresidente senior de experiencia de conducción, BMW Group.
“Estamos orgullosos de esta cooperación a largo plazo con BMW Group y Arriver, que se centra en el desarrollo conjunto y la implementación de sistemas de conducción automatizada desde NCAP hasta la funcionalidad del cliente de nivel 3 en los próximos vehículos de producción en serie de BMW”, dijo Nakul Duggal, vicepresidente senior y gerente general automotriz, Qualcomm Technologies, Inc. ”Sobre la base de los componentes de pila ya comercializados de BMW Group y Arriver, esta cooperación nos posicionará para extender el software BMW Automated Drive a la plataforma Snapdragon Ride y expandir la accesibilidad de tecnologías de conducción autónoma más seguras a otros fabricantes de automóviles y Tier-1 en un marco de implementación abierto, flexible y escalable. Creemos que Snapdragon Ride creará importantes economías de escala y beneficios de tiempo de comercialización en toda la industria automotriz con el lanzamiento del software de conducción automatizada a nivel mundial en los vehículos de producción en serie de BMW, que siempre han sido un ejemplo de los más altos estándares de calidad, rendimiento y seguridad en los automóviles modernos”.
“Nos complace que Arriver’s Vision Perception y las funciones NCAP probadas en el mercado se combinen con la pila de software de conducción automatizada de BMW. Unir fuerzas con Qualcomm Technologies y el equipo de BMW Group Arriver desarrollará conjuntamente la próxima generación de Drive Policy abierta y escalable con soluciones de características y rendimiento de clase mundial. Este producto de desarrollo conjunto se ofrecerá a nuestros clientes en todo el mundo. Esta cooperación es un hito clave para Arriver y un punto de prueba de la rica competencia de nuestros equipos a través de años de experiencia en ADAS y seguridad”, dijo Giuseppe Rosso, presidente y director general de Arriver.
Qualcomm Technologies, BMW Group y Arriver están trabajando en estrecha colaboración para establecer y desarrollar continuamente un ecosistema para soluciones de conducción automatizada, pero siguen abiertos a nuevas asociaciones.
Los gráficos de los más recientes videojuegos, cada vez se acercan más a la realidad creando mundos que hace unos años eran inimaginables. Sin embargo, para apreciar todos estos avances es necesaria una televisión con las características y funciones específicas que estén al nivel de estos avances gamers.
Términos como HDR, 4K, Hz y retraso de entrada podrían hacerte sentir fácilmente confundido, pero Samsung Newsroom te presenta una guía de los aspectos que debes tener en cuenta si estás por comprar una pantalla nueva para disfrutar de la nueva generación de consolas.
4K y 8K
En las pantallas la resolución es mejor con un mayor número de pixeles, en este sentido las televisiones 4K tienen 3840 pixeles horizontales y 2160 pixeles verticales, aproximadamente 8.3 millones de pixeles; mientras que las televisiones 8K tienen 7680 pixeles horizontales y 4320 pixeles, aproximadamente 33 millones de pixeles; números que se traducen en una calidad de imagen más vívida.
Para que los videojuegos se muestren como los desarrolladores imaginaron es necesaria una pantalla 4K, actualmente la mayoría de los nuevos títulos están disponibles en esta resolución; no obstante, algunas pantallas 8K cuentan con tecnología AI Upscaling para convertir cualquier contenido en 8K.
HDR
HDR o alto rango dinámico (High Dynamic Range) es una técnica que muestra detalles en imágenes muy brillantes u oscuras, lo que en videojuegos se traduce en una mejor visualización en escenas con mucha o poca luz, por ejemplo, en una cueva o un paisaje iluminado por el sol.
Al analizar el HDR de una televisión es importante fijarse en la forma en que se muestran escenas brillantes, qué tan bien se ve el contenido en negro oscuro y si se expresan los colores con precisión.
Retraso de entrada bajo
En ciertos juegos, los segundos son cruciales para determinar la victoria de la derrota y en estos escenarios el tiempo de respuesta de la pantalla es fundamental. El retraso de entrada se refiere al tiempo entre presionar un botón en un control y ver reflejada la acción en el juego, se mide en milisegundos (ms) y entre menor sea el número la velocidad de reacción será más rápida.
Tasa de refresco
Este término se refiere a la cantidad de imágenes fijas que aparecen en una pantalla en un segundo y se mide en Hertz (Hz), por lo que si una televisión tiene 60 Hz puede mostrar 60 imágenes por segundo. Cuando una televisión tiene una tasa de refresco alta, las imágenes se ven más fluidas. En este sentido, las televisiones QLED de Samsung son capaces de correr juegos 4K a 120 Hz, con lo que se ven todos los detalles en 4K con claridad y contraste a 120 cuadros por segundo.
Modo juego
Para no tener que estar pensando en todos estos aspectos a la hora de estar jugando, varias pantallas en el mercado tienen modos de juego que reconocen automáticamente cuando se conecta una consola para optimizar la imagen y el sonido. Por esta razón, las televisiones Neo QLED de Samsung cuentan con un Game Mode, que optimiza el juego y tiene una Game Bar, para configurar con facilidad elementos como: la verificación de retraso de entrada, FPS, HDR, la salida de sonido y la relación de pantalla, para poder jugar en 21:9 o en 32:9 en caso de que se juegue un título de PC.
Te invitamos a conocer más sobre las innovaciones y tecnologías del portafolio de televisores de Samsung en el siguiente enlace: https://www.samsung.com/mx/tvs/
Ciudad de México, marzo 2022. Cada vez la lavadora nos facilita la vida, convirtiéndose uno de los aliados perfectos de nuestro hogar. Pero ¿Sabías que una lavadora es mucho más capaz de ayudarte con la limpieza de lo que estás acostumbrado a pensar?
No te preocupes, Panasonic, empresa líder en tecnología e innovación, te muestra 5 cosas que se puedes meter a la lavadora.
Tapetes de coche: Si solo aspiras y sacudes el polvo de las alfombrillas del coche no consigues eliminar toda la suciedad que acumulan. Por si no lo sabías, las puedes introducir en la lavadora después de quitarles el polvo con un programa corto y agua fría. Bolsas reutilizables y bolsos de cuero: Cada vez, las personas optan por utilizar bolsas reutilizables en lugar de plástico para cuidar el medio ambiente. Los artículos de tela y vinilo se pueden lavar en la lavadora: utilizando un detergente suave, modo delicado de lavado y temperatura más baja, además, no olvidemos que se puede hacer el mismo método para lavar bolsos de cuero.
Juguetes de plástico: Toda mamá se preocupa por las bacterias que pueden estar en los juguetes de sus hijos, pero eso ya no será problema, ya que por sorprendente que parezca la lavadora también sirve para lavar las piezas de Lego o cualquier juguete de plástico y silicona. Para esto coloca los juguetes en una bolsa para lavar, utiliza la mitad de la norma de detergente y coloca un modo delicado de lavado. Tapete de yoga y de baño: Los tapetes de goma también necesitan limpiarse regularmente. Simplemente mételos junto con toallas, coloca un modo delicado de lavado y no utilices detergentes. Lo más importante es no olvidarse de que tales artículos solo se deben lavar con agua fría y dejar secar al aire libre.
Equipo deportivo: Los accesorios como los protectores se ensucian después de cada entrenamiento y absorben sudor, sin embargo, muchos olvidan o no saben cómo lavarlos. Es más fácil utilizar la lavadora: previamente, fija un pedazo de velcro, coloca el equipamiento en una bolsa especial, funda o funda de almohada, utiliza detergente suave y elige un modo de lavado delicado.
Estos son algunos objetos de uso cotidiano que podemos lavar en la lavadora cómodamente, así que no lo dudes más y pon en practica estos consejos.
Además, recuerda que la lavadora NA-FS19P7SMX de Panasonic tienen dos sensores inteligentes ECONAVI que detectan las condiciones de la ropa para elegir automáticamente la operación óptima a fin de ahorrar más energía, más agua y más tiempo.
Ciudad de México a 9 de marzo de 2022.- LG siempre se ha caracterizado por enfocar sus esfuerzos en ofrecer a los consumidores beneficios tangibles en todas sus líneas de producto, desde durabilidad y conectividad hasta eficiencia energética. En el marco del Día Mundial de la Eficiencia Energética esta cualidad se vuelve un elemento clave a la hora de elegir un producto, ya sea un refrigerador, una lavadora o un aire acondicionado.
Los sistemas de aire acondicionado LG toman relevancia en un momento del año donde la temperatura sube en toda la República Mexicana y donde la necesidad de utilizar un sistema de aire acondicionado en el hogar es cada vez mayor.
El 2021 fue catalogado como el cuarto año más caluroso en la historia del país y según el Panel Intergubernamental de Expertos en Cambio Climático se espera que los siguientes 3 a 5 años el calentamiento del país aumente en 1.5 grados. Esto ha dado pie a un crecimiento en la demanda de sistemas de aire acondicionado, por lo que saber elegir un sistema eficiente que cuide el consumo de energía en el hogar y el impacto energético del planeta es fundamental.
El compresor Dual Inverter es el corazón de los sistemas de aire acondicionado LG que permite ahorrar hasta 70% más energía y enfriar hasta 40% más rápido. Su eficacia se debe a su capacidad de regular la velocidad para mantener los niveles de temperatura deseados con mayor estabilidad.
Tanto los sistemas de aire acondicionado portátil, los modelos residenciales y los modelos tipo ventana de LG destacan en cuanto a eficiencia energética, logrando superar los requisitos de la certificación ENERGY STAR.
Los consumidores pueden conocer el consumo de energía de los sistemas LG Inverter del hogar a través de la aplicación Energy Payback, que monitorea el consumo de energía de los equipos LG Inverter del hogar y muestra las estadísticas de ahorro en comparación con los sistemas de aire acondicionado convencionales.
Finalmente, gracias a ThinQ, la plataforma de Inteligencia Artificial de LG es posible optimizar y controlar los dispositivos de aire acondicionado desde cualquier lugar, además de administrar el uso de energía y analizar los hábitos de uso para prevenir de forma oportuna problemas y prolongar la vida útil de los sistemas LG.
El laboratorio 5G Open Innovation ha creado un ecosistema de lideres tecnológicos, start-ups, desarrolladores, empresas y operadores móviles que habilitan el desarrollo de aplicaciones innovadoras y casos de uso 5G y Cómputo al Borde (Edge).
Las soluciones 5G RAN, 5G Core y Redes Privadas Inalámbricas de Grado Industrial de Nokia serán desplegadas y probadas en el laboratorio para acelerar el desarrollo de nuevos casos de usos y oportunidades de negocios para el mundo real
9 de Marzo del 2022
Dallas, Texas. – Nokia anunció que se ha incorporado al laboratorio 5G Open Innovation (5G OI Lab) en calidad de patrocinador corporativo. Como líder en tecnologías 5G y en Redes Privadas Inalámbricas de Grado Industrial, Nokia colaborará con start-ups y socios para facilitar el desarrollo de soluciones 5G para varias industrias.
Ubicado en el área metropolitana de Seattle, Estados Unidos; el laboratorio 5G OI Lab es un ecosistema global de tecnología único. Desde su fundación en 2020, el laboratorio ha reunido a varias empresas de tecnologías, operadores móviles e innovadores procedentes de varias industrias, para colaborar en nuevas soluciones y modelos de negocios. A la fecha cuenta con la participación de la comunidad de desarrolladores y de más de 70 start-ups, que exploran nuevas ideas e innovaciones dentro de los programas del laboratorio.
Nokia ya se había involucrado en los programas de 5G OI, incluyendo el soporte para experimentos de 5G, que buscan resolver retos reales del sector agrícola. La tecnología de radio de Nokia, así como la solución Nokia Digital Automation Cloud (NDAC) ya se está usando en el laboratorio, como plataforma de prueba para una amplia variedad de aplicaciones y casos de usos agrícolas para el condado Snohomish en el estado de Washington.
Jim Brisimitzis, Fundador y Socio Director de 5G Open Innovation Lab, dijo: “Nuestro enfoque de priorizar a los socios y de innovación colaborativa ha permitido que el laboratorio destaque a nivel global, y nos da mucho gusto que Nokia se una a nuestro ecosistema como Socio Corporativo, a medida que seguimos creciendo de forma acelerada. Nuestras colaboraciones previas han sido muy agradables y esperamos seguir trabajado de manera formal con todo el amplio ecosistema de Nokia, con el objetivo de habilitar el valor verdadero de la conectividad Edge, impulsada por 5G”.
Ed Alfonso, Vicepresidente Ejecutivo y Director General de Redes Móviles para las Américas de Nokia, dijo: “La velocidad relámpago de 5G y su latencia ultra-baja cambian el juego en materia de conectividad inalámbrica y en cuanto a la amplia gama de nuevas aplicaciones industriales que pueden impulsar. Lo que también cambia el juego es la forma en que 5G puede alcanzar su máximo, a través de alianzas con la industria, las universidades y el gobierno y a través de ecosistemas como el que ha creado 5G Open Innovation Lab. Al trabajar en conjunto, podemos probar nuevos casos de uso 5G y Edge; y colaborar directamente con la comunidad de start-ups que está soñando con casos de uso aun más grandes de 5G. Nokia está dedicada a participar en los programas de 5G OI Lab con nuestra tecnología líder 5G y con nuestros expertos”.
Las compañías ofrecerán uno de los ecosistemas de eSports móviles más grandes del mundo con el lanzamiento de Snapdragon Pro Series
Colonia/Nueva York/Estocolmo, 8 de marzo de 2022 — ESL Gaming une fuerzas con Qualcomm Technologies, Inc. para revolucionar la trayectoria de los eSports móviles, llevando la emoción de la competencia a los bolsillos de los jugadores de todo el mundo. El acuerdo plurianual destaca la visión conjunta y el compromiso de proporcionar experiencias de eSports accesibles y de alta calidad para competidores nuevos y veteranos.
Snapdragon® Pro Series será un completo ecosistema global de eSports móviles, con torneos en América del Norte, Europa, Oriente Medio, China, África del Norte y Asia-Pacífico. Snapdragon Pro Series lanzará una competencia mundial de primer nivel de eSports móviles de varios géneros, que culminará en un épico evento final de Masters en vivo.
Este concepto que cambia el juego aprovecha los dispositivos con tecnología Snapdragon de primer nivel que están equipados con la tecnología Snapdragon Elite Gaming™ para liberar a los jugadores y crear una experiencia innovadora. El distinguido arsenal de Snapdragon Elite Gaming ofrece características y mejoras de primer nivel para dispositivos móviles, incluidas optimizaciones avanzadas de juegos, gráficos ultrarrealistas y conectividad ultrarrápida y velocidades de rendimiento para ayudar a los competidores a aprovechar el poder de los juegos de escritorio para transformar el teléfono en una máquina de juegos premium.
Con la huella global del programa e incluyendo tres niveles de competencia (Abierto, Desafío y Másters), la serie Snapdragon Pro redefine el panorama de los eSports móviles, brindando a los jugadores en múltiples regiones, en todos los niveles, la oportunidad de convertirse en campeones y competir por una parte de un premio estimado en $2 millones.
“El rápido aumento de los eSports móviles está bien documentado y estamos increíblemente orgullosos del papel que ha jugado ESL hasta la fecha”, dijo Rodrigo Samwell, CCO en ESL Gaming. “Nuestra nueva colaboración con Qualcomm Technologies y su marca Snapdragon elevará nuestro ecosistema móvil a su máximo potencial. Estamos emocionados de transformar el futuro de los eSports móviles para jugadores y aficionados de todo el mundo, y seguir creando un mundo en el que todos puedan ser alguien”.
Con integraciones de marca innovadoras y personalizadas en eventos en vivo y en línea, la colaboración demostrará cómo los productos con tecnología Snapdragon ofrecen una experiencia de juego móvil dinámica y avanzada.
“Qualcomm Technologies apuesta por los juegos”, dijo Don McGuire, vicepresidente senior y director de marketing de Qualcomm Technologies, Inc. “Snapdragon Elite Gaming ha liderado la industria en toda la pila de tecnología de juegos móviles, beneficiando a los jugadores de todos los niveles y permitiendo el ecosistema para ofrecer el mejor juego de su clase. En asociación con ESL, Snapdragon Pro Series será un importante pilar adicional de nuestra estrategia integral de juegos que nos permitirá construir un liderazgo de categoría en los eSports móviles globalmente”.
Para más información de Snapdragon Pro Series, dirígete a la página oficial y sigue a Snapdragon Pro Series en Facebook, Twitter, e Instagram. Se anunciarán más detalles del programa en los próximos meses.
Las compañías ofrecerán uno de los ecosistemas de eSports móviles más grandes del mundo con el lanzamiento de Snapdragon Pro Series
Colonia/Nueva York/Estocolmo, 8 de marzo de 2022 — ESL Gaming une fuerzas con Qualcomm Technologies, Inc. para revolucionar la trayectoria de los eSports móviles, llevando la emoción de la competencia a los bolsillos de los jugadores de todo el mundo. El acuerdo plurianual destaca la visión conjunta y el compromiso de proporcionar experiencias de eSports accesibles y de alta calidad para competidores nuevos y veteranos.
Snapdragon® Pro Series será un completo ecosistema global de eSports móviles, con torneos en América del Norte, Europa, Oriente Medio, China, África del Norte y Asia-Pacífico. Snapdragon Pro Series lanzará una competencia mundial de primer nivel de eSports móviles de varios géneros, que culminará en un épico evento final de Masters en vivo.
Este concepto que cambia el juego aprovecha los dispositivos con tecnología Snapdragon de primer nivel que están equipados con la tecnología Snapdragon Elite Gaming™ para liberar a los jugadores y crear una experiencia innovadora. El distinguido arsenal de Snapdragon Elite Gaming ofrece características y mejoras de primer nivel para dispositivos móviles, incluidas optimizaciones avanzadas de juegos, gráficos ultrarrealistas y conectividad ultrarrápida y velocidades de rendimiento para ayudar a los competidores a aprovechar el poder de los juegos de escritorio para transformar el teléfono en una máquina de juegos premium.
Con la huella global del programa e incluyendo tres niveles de competencia (Abierto, Desafío y Másters), la serie Snapdragon Pro redefine el panorama de los eSports móviles, brindando a los jugadores en múltiples regiones, en todos los niveles, la oportunidad de convertirse en campeones y competir por una parte de un premio estimado en $2 millones.
“El rápido aumento de los eSports móviles está bien documentado y estamos increíblemente orgullosos del papel que ha jugado ESL hasta la fecha”, dijo Rodrigo Samwell, CCO en ESL Gaming. “Nuestra nueva colaboración con Qualcomm Technologies y su marca Snapdragon elevará nuestro ecosistema móvil a su máximo potencial. Estamos emocionados de transformar el futuro de los eSports móviles para jugadores y aficionados de todo el mundo, y seguir creando un mundo en el que todos puedan ser alguien”.
Con integraciones de marca innovadoras y personalizadas en eventos en vivo y en línea, la colaboración demostrará cómo los productos con tecnología Snapdragon ofrecen una experiencia de juego móvil dinámica y avanzada.
“Qualcomm Technologies apuesta por los juegos”, dijo Don McGuire, vicepresidente senior y director de marketing de Qualcomm Technologies, Inc. “Snapdragon Elite Gaming ha liderado la industria en toda la pila de tecnología de juegos móviles, beneficiando a los jugadores de todos los niveles y permitiendo el ecosistema para ofrecer el mejor juego de su clase. En asociación con ESL, Snapdragon Pro Series será un importante pilar adicional de nuestra estrategia integral de juegos que nos permitirá construir un liderazgo de categoría en los eSports móviles globalmente”.
Para más información de Snapdragon Pro Series, dirígete a la página oficial y sigue a Snapdragon Pro Series en Facebook, Twitter, e Instagram. Se anunciarán más detalles del programa en los próximos meses.
Mucha gente asume que el ejercicio y los entrenamientos de fuerza tienen que ver con construir un cuerpo fuerte. Pero si sudas regularmente durante una sesión de entrenamiento de fuerza, una clase de yoga o al salir a correr después del trabajo, además de construir un cuerpo fuerte, también fortalecerás tu mente.
Pero exactamente, ¿cómo la actividad física mejora también tu fuerza mental? Echemos un vistazo a cuatro formas respaldadas por la ciencia, que Fitbit te comparte, en las que el ejercicio puede ayudarte a fortalecer tu cerebro mientras ejercitas tus músculos.
El ejercicio aumenta la resiliencia
El ejercicio puede ayudarte a desarrollar mucho músculo, pero también puede ayudarte a desarrollar resiliencia. En un estudio realizado en 2013 por el Diario de Neurociencia, los investigadores examinaron cómo el ejercicio afecta la capacidad de las ratas para lidiar con el estrés. Durante este estudio, las ratas se dividieron en dos grupos; un grupo que hacía ejercicio regularmente y un grupo que no lo hacía. A continuación, aplicaron un estresor externo (agua fría). Después de introducirlas en el agua, los investigadores midieron la actividad cerebral de las ratas después de haber estado expuestas al agua fría y descubrieron que las ratas que hacían ejercicio regularmente podían regular mejor su respuesta al estrés y la ansiedad que sus contrapartes sedentarias.
Entonces, ¿qué significa esto para los humanos? Aunque aún se requiere más investigación, este estudio apunta a la idea de que hacer ejercicio con regularidad en realidad puede cambiar la forma en que el cerebro responde al estrés, aumentando la resiliencia y equipándose mejor para lidiar con cualquier factor estresante que pueda surgir en nuestro camino.
El ejercicio mejora el estado de ánimo
El ejercicio le hace bien a tu cuerpo, pero resulta que también le hace bien a tu mente. El ejercicio produce una variedad de neurotransmisores y hormonas (que incluyen dopamina, serotonina y endorfinas) que te hacen sentir bien y que pueden mejorar tu estado de ánimo. Además, una investigación realizada en Finlandia, ha encontrado que las personas que hacen ejercicio regularmente experimentan significativamente menos depresión, ira y estrés que las personas que hacen ejercicio con poca frecuencia o nada.
Entonces, la próxima vez que te encuentres de mal humor y quieras ir a un lugar mejor y más feliz, ponerte a sudar puede ser justo lo que necesitas para darle a tu estado de ánimo el impulso que tanto requiere.
Si no has encontrado el ejercicio que mejore tu humor, te puedes apoyar con Fitbit que pone a tu alcance desde su aplicación, ejercicios y rutinas que van desde una caminata al aire libre, rutinas de bajo impacto o 10 minutos de yoga funcional que podrán ayudarte a hacer de un momento de mal humor, unos minutos completamente dedicados a ti y a tu salud mental.
Además, contiene programas de meditación diseñados para que en aquellos momentos de estrés, encuentres calma a través del poder de tu mente.
El ejercicio aumenta la autoestima
Un elemento importante de ser mentalmente fuerte es sentirse bien con quién eres. ¿Y sabes cuál es una forma sólida de aumentar la autoestima y comenzar a sentirse mejor contigo mismo? ¡Adivinaste!: ejercitarte.
Lifestyle photo of Fitbit Versa 2.,,Photographer: Matt Hawthorne.
El ejercicio puede ayudar a inspirar mejores hábitos
El ejercicio es uno de los mejores hábitos que puedes cultivar para tu salud, tanto mental como física. Pero el ejercicio no es solo un buen hábito por sí solo; si adquieres el hábito de hacer ejercicio regularmente, en realidad puedes ayudarte a cultivar otros buenos hábitos y así ser una persona más feliz y saludable en general.
Este concepto de cambiar con éxito un comportamiento para mejorarlo también puede traer beneficios para cambiar otros comportamientos. Se denomina efecto dominó, y la ciencia lo respalda.
Un estudio de la Facultad de Medicina Feinberg de la Universidad Northwestern encontró que cuando los participantes de éste redujeron su tiempo sedentario todos los días, también terminaron reduciendo su ingesta diaria de grasas, aunque no se les indicó que cambiaran sus hábitos alimenticios. O, en otras palabras, cuando las personas reemplazaron el tiempo que pasaban en el sofá con actividades más productivas, también, por defecto, redujeron sus bocadillos, recortando los alimentos grasos y no tan saludables.
Entonces, si no realizas ejercicio con regularidad y luego cambias ese comportamiento y comienzas una rutina de ejercicios, ese cambio puede tener un efecto dominó, inspirando cambios en otras áreas de tu vida. Por ejemplo, a medida que adquieres el hábito de ejercitarte, también puedes comenzar a comer mejor, reducir el tiempo que pasas frente a la pantalla o comenzar a meditar, incluso si cambias tu dieta, limitar el tiempo que pasa frente a la televisión o aprender a meditar no eran sus objetivos originales.
Desde la aplicación de Fitbit, puedes registrar cuántos litros de agua tomas al día, al igual que tus alimentos, y así comparar y motivarte para los siguientes días. Viendo qué beneficios ha traído un cambio de rutina y mentalidad.
Utiliza el ejercicio para fortalecerte física y mentalmente
El ejercicio es una de las mejores maneras de desarrollar la fuerza física, pero también es una excelente manera de desarrollar la fuerza mental. Y ahora qué sabes exactamente cómo trabajar en tu fuerza física puede fortalecerte mentalmente, ¿qué queda por hacer? Haz del ejercicio una prioridad, y vuélvete más fuerte, mental y físicamente, en el proceso.
Motívate con Fitbit Premium, donde podrás tener acceso a diferentes ejercicios para que puedas encontrar el ideal para ti. También, puedes unirte a retos con tu familia y amigos para contagiar la alegría por levantarte y sentirte feliz.
Únete a la familia Fitbit y encuentra lo que hace latir tu corazón en la página oficial www.fitbit.com, o en las páginas oficiales de Amazon, Palacio de Hierro, Martí, Innovasport y Liverpool.
Amazfit en colaboración con RadioShack, anuncian inigualable mensaje a sus consumidores: por primera vez tendrán 40% de descuento en todos los relojes inteligentes de la marca por un día.
La promoción se extenderá a tiendas físicas y en línea para que toda la gente que desee uno de sus dispositivos pueda adquirirlo.
Ciudad de México a 07 de marzo de 2022.- Amazfit, una de las más importantes marcas de dispositivos tecnológicos inteligentes en el mundo, y que cuenta con diversos modelos de smartwatches para cada estilo de vida, ofrecerá el 40% de descuento en todos sus productos.
El próximo 8 de marzo, podrán adquirir a través de las tiendas físicas o en línea de RadioShack cualquiera de sus dispositivos con un 40% de descuento.
Los modelos más icónicos para cada estilo de vida, y que abarca desde la Amazfit band 5, hasta el Amazfit GTR 3 PRO estarán incluidos en esta promoción. Es importante destacar que todos los modelos de la marca se caracterizan por una larga duración en sus baterías, así como por sus funcionalidades deportivas para cada usuario; calidad y variedad en sus accesorios, los cuales van con cada estilo y a la moda.
Para más información, puedes ingresar a la página de RadioShack, donde podrás encontrar los modelos que más te interesen y estés preparado para la promoción.
