CONQUISTA CHECO A GDL CON EL RED BULL SHOW RUN

Más de 130,000 fans tomaron las calles de la ciudad natal de Sergio Pérez, Guadalajara, este martes, al traer el Red Bull Show Run a las calles en las que creció

Con el magnífico monumento a La Minerva como escenario, Checo protagonizó un show para sus fans, y el icónico sonido del RB7 se sintió en la ciudad. Tras converstirse en el pirmer mexicano en ganar el Campeonato Mundial de Constructores el domingo, este evento se convirtió en un regreso a casa memorable.

Checo emocionó a la afición con trompos y derrapes, mientras exhibía el verdadero poder de un motor V8. El Red Bull Show Run permitió a los fans locales la oportunidad de acercarse a Checo y al Oracle Red Bull Racing en un trazado de 2.9Km a lo largo de Avenida Vallarta. Tras los desafíos que pasó en el Circuito de las Américas el domingo en el Gran Premio de Austin, Pérez una vez más se enfrentó a una pista complicada que ofreció rectas rápidas, vueltas cerradas y topes para equiparar al circuito de Austin.

Hacia su vuelta final del circuito, Checo bajó del monoplaza para mostrar su apreciación a la afición. Envuelto en una bandera mexicana se dirigió a los más de 130,000 eufóricos fans y dedicó el día a su apoyo de cara al Gran Premio de México este fin de semana.

Checo se encamina a la carrera con la esperanza de convertirse en el primer mexiano en ganar su carrera en suelo local para agregar a las victorias con las que ya cuenta en esta temporada en Mónaco y Singapur, y así retomar el segundo sitio del Campeonato de Pilotos con dos carreras para terminar la temporada.

“Ha sido un sueño hecho realidad para mí hoy, muchas gracias a todos por hacerlo posible. Ha sido un día increíble y espero que se quede en el corazón de los tapatíos por siempre. Mucha gente que está aquí llegó desde anoche a acampar y sé que la mayoría de estas personas nunca podrá asisitr a un Gran Premio, entonces haber podido traer Fórmula 1 a ellos es súper especial para mí. El venir a casa después de ganar el título de Constructores el domingo lo hace aún más significativo.

“Ha sido una temporada increíble para todo el equipo y las cosas en nuestro deporte pasan muy rápido, lo cual significa que ya estamos enfocándonos en tratar de ganar este domingo. Daré mi 100% para ganarla para los fans en México. Este ha sido uno de los días más especiales de mi carrera y quisiera otro momento así el fin de semana”, declaró el piloto.

El espectacular evento fue traído a los fans gracias al equipo Oracle Red Bull Racing, Telcel, Infinitum, Claro, Kavak, Gillete y el Gobierno de Jalisco, a través de la agencia estatal de entretenimiento de Jalisco.

Acompañando a Checo estuvieron la estrella del World Rally Championship, Benito Guerra Jr; Didier Goirand, campeón nacional de Enduro; Iván Ramírez, la estrella de del supercross; Rafael Goberna en su parapente acrobático; Sebastián Álvarez y la referencia máxima del moto free style, Aaron Colton; y Sebastián Álvarez, maestro del wingsuit, quienes impactaron a los presentes y literalmente calentaron la pista.

ADRIÁN FERNÁNDEZ CORRERÁ CON HO SPEED RACING EN EL MARCO DEL GRAN PREMIO DE CIUDAD DE MEXICO 2022

GRAN PREMIO DE LA CIUDAD DE MÉXICO 2022 Presentado por Heineken) y de la carrera de (Freightliner Legends Cup by Fibra Uno) es obligatorio mencionar así y checar marcas que son contrarias a los patrocinadores que tiene el GP
 
Ciudad de México a 26 de octubre de 2022. El equipo HO Speed Racing de la categoría Gran Turismo México de Súper Copa será parte de los eventos que integran el Gran Premio de la Ciudad de México 2022 presentado por Heineken del 28 al 30 de octubre en el Autódromo Hermanos Rodríguez.
 
Dentro de este magno evento se correrá Freightliner Legends Cup by Fibra Uno, donde se reunirá a pilotos legendarios nacionales e internacionales que marcaron una época. En esta fiesta del automovilismo mundial, por parte de HO Speed Racing correrá Adrián Fernández y Pablo Pérez de Lara en el auto #11 Quaker State – Restonic – Monster Energy de la categoría GTM PRO1 en Freightliner Legends Cup by Fibra Uno y Ricardo Pérez de Lara y Koke de la Parra, en el auto #27 de MetaXCHange categoría GTM Light.
 
En la carrera Gran Turismo México de Súper Copa habrá una práctica calificada y dos competencias durante el fin de semana. La Freightliner Legends Cup by Fibra Uno, es una carrera que no es puntuable ni forma parte del campeonato de Súper Copa, pero dejará huella en todos los seguidores del automovilismo a nivel internacional.
Adrián Fernández, el máximo ídolo mexicano del automovilismo estará al mando del auto #11 Quaker State – Restonic – Monster Energy junto con Pablo Pérez de Lara dentro de la categoría GTM PRO1 en la Freightliner Legends Cup by Fibra Uno.
 
“Estoy muy contento de participar en el marco del GPM con autos tan buenos como los GTM, será un espectáculo impresionante para todos los aficionados. Son autos muy veloces y con mucha tecnología. Correré con HO Speed Racing que tiene gran trayectoria y con su piloto Pablo Pérez de Lara, promesa en el automovilismo que, sin duda, llegará muy lejos. Los espero para los 60 años del Gran Premio de la Ciudad de México 2022 presentado por Heineken, en la carrera especial de Legends Cup by Fibra Uno”, afirmó Adrián Fernández.

Su co equipero, el joven Pablo Pérez de Lara se encuentra emocionado por tener cerca a uno de los consentidos del deporte motor, “Contento de poder compartir coche con una leyenda como Adrián Fernández y listo de poder convivir, compartir el coche, escuchar y aprender todo lo posible. Agradezco la oportunidad de poder correr, es una experiencia que pude tener en años anteriores corriendo la F4. Este fin de semana es el más esperado del año para nosotros los pilotos. Espero poder tener un gran resultado y seguro que gracias al trabajo de todo el equipo HO, vamos a poder estar peleando el primer lugar”, comentó Pablo.

El auto #27 de MetaXCHange categoría GTM Light será comandado por Ricardo Pérez de Lara y Koke de la Parra.
“Muy contento de regresar a correr después de 3 años que no he participado en ningún campeonato y que mejor que sea en una categoría tan competitiva, tan buena y en un evento tan importante como es el marco del Gran Premio de la Ciudad de México 2022 presentado por Heineken. Estoy agradecido con HO Speed Racing, MetaXChange y Banco Azteca por esta oportunidad. Me encuentro muy emocionado, vamos hacer nuestro mejor esfuerzo y vamos con todo, a pesar de no estar activo estos 3 años tengo mucha fe de que podemos dar muy buen resultado al equipo para regresar un poco la confianza y oportunidad que están teniendo en mi”, declaró Ricardo Pérez de Lara.

Su co equipero Koke de la Parra puntualizó “Estoy muy emocionado de participar en este gran evento y ser embajador de MetaXChange. Correr en la pista del Autódromo Hermanos Rodríguez y además junto al Gran Premio de la Ciudad de México 2022 presentado por Heineken es un orgullo, es una pista muy emblemática que a los pilotos nos enseña muchísimo. Por otro lado, estoy muy entusiasmado de ser coequipero de Ricardo Pérez de Lara, ya quiero llegar al día de prácticas y hacer un excelente trabajo. Agradezco a HO Speed Racing por la oportunidad y por todo el esfuerzo de entregarnos fecha tras fecha un auto en excelentes condiciones y hacer un gran trabajo en equipo que nos ha llevado a conseguir los mejores resultados para ir en 1er lugar del campeonato”.

Apoya a los pilotos del HO Speed Racing en sus autos con motores de 500 caballos de fuerza, chasis tubular, transmisión de 6 velocidades secuencial y que alcanzan velocidades cercanas a los 250 Km por hora y no te pierdas éste gran espectáculo, el próximo 28, 29 y 30 de octubre en el Autódromo Hermanos Rodríguez.
 

Síguelos en sus redes sociales, donde estarán informando de los por menores de las siguientes carreras de la temporada.
 
Adrián Fernández instragram @adrianf007
Ricardo Pérez de Lara Instagram @ricardopl2
Pablo Pérez de Lara: Instagram @ pabloplg12 Tw @pabloplg2 
Koke de la Parra: Instagram @koke_dlp
Hugo Oliveras: Instagram @hugooliveras11 Tw @HugoOliveras11 FB Hugo Oliveras
HO Speed Racing: Instagram @hospeedracingoficial Tw @hospeedracing  FB hospeedracing
Emiliano Richards: Instagram @emirichards20
José Sierra: Instagram @josesierra44

HO SPEED RACING 1 – 2 GENERAL EN TRUCKS MÉXICO SERIES

Ciudad de México, a 26 de octubre de 2022.- El piloto Diego Ortiz se encuentra en la punta del campeonato y con tan solo 21 puntos de diferencia, su co equipero, Rodrigo de Colombres en el segundo puesto. Es así como HO Speed Racing sigue demostrando el gran profesionalismo y por qué es uno de los mejores equipos del campeonato de Trucks Mexico Series 2022.

Los jóvenes pilotos de las Trucks #64 y #19 están listos para volver a ganar, ahora en el Autódromo Hermanos Rodríguez. Esta carrera tendrá una calificación previa, constará de 70 vueltas o 75 minutos, dividida por un stage en la vuelta 30 e iniciará a las 13:00 hrs. el domingo 5 de noviembre.

El piloto poblano de la truck #64 Prime Sports – Marketing Advertising llega a la Ciudad de México con ganas de llevarse el primer lugar, después de tener complicaciones en la carrera de Querétaro en donde lamentablemente tuvo un contacto en las últimas vueltas y de segundo se fue a cuarto lugar.
“Llegamos a la décima fecha en la Ciudad de México en el Autódromo Hermanos Rodríguez, uno de los más importantes en México y estoy muy emocionado porque es mi primera vez corriendo ahí. Vamos con la espinita de que van tres carreras que se nos va la victoria, pero estamos seguros que ahora si la tendremos.
Mi estrategia en la carrera será esencial porque la visibilidad es complicada, así que necesitaremos de mucho apoyo del equipo y cabeza fría para poder llegar al final con buen resultado. La competencia será buena y activa, tendremos un óvalo difícil, así que vamos preparados y con toda la actitud. Agradezco a mis patrocinadores y a HO, los cuales siempre confían en mi”, declaró Rodrigo de Colombres.

Su co equipero Diego Ortiz, va en el primer lugar de la categoría y no piensa dejar de pelar por esa posición “Llegamos a la 10 fecha del campeonato Trucks Mexico Series y seguimos peleando el campeonato de la temporada regular. Logramos llevarnos la victoria en la fecha pasada de Querétaro y eso nos da buen impulso para seguir al cien en estas últimas tres fechas que quedan. Será muy importante aguantar la presión de todos los pilotos, ya que tienen el ansía de estar ahí con nosotros peleando los primeros tres lugares. Estoy seguro que será una buena carrera, es un formato nuevo para nosotros, ya que se corre el óvalo a diferencia de temporadas anteriores, de correr en el foro sol. Pero al final es ver quien se acostumbra más rápido a este formato y esperamos tener buenos resultados”, puntualizó Ortiz.

No te pierdas la siguiente fecha de NASCAR MÉXICO SERIES que se llevará a cabo los días 5 y 6 de octubre en el formato Óvalo en Ciudad de México y sigue al equipo en sus redes sociales.
Hugo Oliveras: Instagram @hugooliveras11 Tw @HugoOliveras11 FB Hugo Oliveras Rodrigo de Colombres: Instagram @rodrigodecolombres.jr Twitter @rodrigodecolombresjr  Diego Ortíz: Instagram @diego19ortiz FB @19DiegoOrtiz HO Speed Racing: Instagram @hospeedracingoficial Tw @hospeedracing FB hospeedracing

Acerca del HO Speed Racing: Equipo con más de 13 años de experiencia en las mejores 
categorías a nivel nacional, una de las cuatro escuderías más exitosas y con más victorias. 
Actualmente participa en cuatro categorías a nivel nacional: Súper Copa Mercedes Benz, NASCAR, 
NASCAR Challenge y Trucks, sirviendo como cuna de jóvenes talentos y siempre apoyando al 

deporte motor nacional.
Entre los pilotos que defienden los colores del HO Speed Racing se encuentran Emiliano Richards y 
Pablo Pérez de Lara, pilotos del auto #11 en Súper Copa Mercedes Benz. En NASCAR México Series 
en la categoría estelar, Manolin Gutiérrez del auto #68 MONSTER ENERGY-Quaker State- Grupo 
Gume; en la categoría Challenge, Regina Sirvent con el auto #01 Kotex-Quaker State- Water People; 
Giancarlo Vecchi con el auto #75 Restonic- OLX; Juan Manuel González con el auto #45 MONSTER ENERGY- Ilux; en la categoría  NASCAR Truck´s Mexico, Rodrigo de Colombres con la truck #64 Prime Sports – Marketing Advertissing y Diego Ortiz con la truck  #19 Restonic – Chevron Delo -Lamitex.

LLEGA LA FASE FINAL DE LA CONMEBOL LIBERTADORES FEMENINA POR PLUTO TV

MIAMI, 25 DE OCTUBRE, 2022 – Pluto TV, el servicio gratuito líder de televisión por streaming de Paramount, revela el cronograma de la fase final de la CONMEBOL Libertadores que se pueden ver a través del canal Pluto TV Deportes (402) con la narración de Agustina Vidal, relatora de fútbol femenino y Laura Corriale, locutora y periodista deportiva.

Estos serán los cruces que los usuarios de Pluto TV podrán ver en vivo y que definirá la final que se jugará el viernes 28 de octubre:  

Hoy 25 de octubre:

  • Deportivo Cali (Col) vs. Boca Juniors (Arg) 18 hs EST.

Miércoles 26 de octubre

  • Palmeiras (Bra) vs. America de Cali (Col) 18 hs EST.

La expectativa para este nuevo torneo gira en torno al país ganador ya que el actual campeón de la CONMEBOL Libertadores Femenina es el club Corinthians de Brasil, y​ los clubes con más copas son el São José y el Corinthians, ambos de Brasil, con 3 títulos cada uno. ¿Logrará otro país quedarse con la Libertadores Femenina?

América vs. Toluca, el partido más visto en 2022 en la TV mexicana

La semifinal del Torneo Apertura 2022 de la Liga MX entre los equipos América y Toluca que se realizó este 22 de octubre, ha sido el encuentro de futbol más visto en TV abierta en lo que va de este
2022.


El partido fue transmitido de forma simultánea por dos señales de TV abierta. De acuerdo con cifras de Nielsen Ibope México, el encuentro deportivo registró una audiencia total de más de 12.8 millones de
personas. La cobertura realizada por TUDN y transmitida por Canal 5, superó en 54%* la audiencia alcanzada por su competencia.


Con estos resultados, TUDN se prepara para ofrecer la mejor experiencia mundialista.
*Datos en Reach (28 ciudades), de Nielsen IBOPE México Número de personas que sintonizan al
menos un minuto la emisión
**Canales considerados Canal 5 y Azteca 7.

¿Quién ganará?: Los mejores ‘highlights’ de la Copa del Mundo 

El fútbol fue el deporte más popular en Twitter en 2021. Y es que, ese año, se generaron más Tweets a nivel mundial sobre fútbol que sobre otros deportes como el baloncesto, fútbol americano y béisbol.

Durante este año, la cantidad de Tweets sobre la Copa Mundial de la FIFA 2022 (#FIFAWorldCup) no solo han sido enormes, sino que han jugado un papel muy importante.  Sin duda, esta es una verdadera conversación global, la cual involucra a los países de todo el mundo, quienes contribuyen a la conversación 24/7 en la plataforma.

Así que queremos darte un avance de quién se mantendrá en la cancha y para ello, quisimos analizar los números para ver cuál de los 32 países clasificados para la #FIFAWorldCup  se “ganó” en Twitter el lugar de alguna de las cuatro categorías más mencionadas en la plataforma durante lo va de 2022. Conoce las categorías y el ranking de los 10 países que clasificaron en cada una. 

Recuerda entrar a Twitter y mantenerte al tanto a través tu Cronología durante el torneo #FIFAWorldCup y quédate pendiente para ver qué país ganará la copa en tiempo real. 

Equipos más seguidos en Twitter (al 15 de octubre de 2022) 

  1. México (@miseleccionmx
  2. Francia (@equipedefrance
  3. Inglaterra (@England)
  4. Brasil (@CBF_Futebol
  5. Alemania (@DFB_Team
  6. Argentina (@Argentina)
  7. España (@SEFutbol
  8. Estados Unidos (@USMNT)
  9. Portugal (@selecaoportugal)
  10. Japón (@jfa_samuraiblue

Equipos más mencionados en Twitter (a nivel mundial, del 1 de enero al 15 de octubre de 2022) 

  1. México (@miseleccionmx)
  2. Inglaterra (@England)
  3. Brasil (@CBF_Futebol
  4. Argentina (@Argentina)
  5. Estados Unidos (@USMNT)
  6. Arabia Saudita (@saudint)
  7. Portugal (@selecaoportugal)
  8. Japón (@jfa_samuraiblue
  9. Francia (@equipedefrance)
  10. España (@SEFutbol

Mayor número de menciones del Emoji ‘’ en Twitter por parte de los países de la Copa Mundial 2022 (global, del 1 de enero al 15 de octubre de 2022)

  1. Japón
  2. Inglaterra
  3. Brasil
  4. Arabia Saudita
  5. Estados Unidos
  6. Francia
  7. España
  8. Argentina
  9. México
  10. Ghana

Mayor número de menciones de #FIFAWorldCup en Twitter por parte de los países de la Copa Mundial 2022 (a nivel mundial, del 1 de enero al 15 de octubre de 2022) 

  1. Estados Unidos
  2. Japón
  3. México
  4. Brasil
  5. Ghana
  6. Inglaterra
  7. Argentina
  8. Francia
  9. Canada
  10. Ecuador

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ADRIÁN FERNÁNDEZ CORRERÁ CON HO SPEED RACING EN EL MARCO DE LA FORMULA

ADRIÁN FERNÁNDEZ CORRERÁ CON HO SPEED RACING 
EN EL MARCO DE LA FORMULA 1 

Ciudad de México a 24 de octubre de 2022. El equipo HO Speed Racing de la categoría Gran Turismo México de Súper Copa será parte de los eventos que integran la Fórmula 1 Gran Premio de México 2022 del 28 al 30 de octubre en el Autódromo Hermanos Rodríguez.

Dentro de la GTM Súper Copa, se correrá Freightliner Legends Cup donde se reunirán a pilotos legendarios nacionales e internacionales que marcaron una época. En esta fiesta del automovilismo mundial, por parte de HO Speed Racing correrá Adrián Fernández y Pablo Pérez de Lara en el auto #11 Quaker State – Restonic – Monster Energy de la categoría GTM PRO1 y Ricardo Pérez de Lara y Koke de la Parra, en el auto #27 de MetaXCHange categoría GTM Light.

En la carrera Gran Turismo México de Súper Copa habrá una práctica calificada y dos competencias durante el fin de semana. La Freightliner Legends Cup es una carrera que no es puntuable ni forma parte del campeonato de Súper Copa, pero dejará huella en todos los seguidores del automovilismo a nivel internacional.
Adrián Fernández, el máximo ídolo mexicano del automovilismo estará al mando del auto #11 Quaker State – Restonic – Monster Energy junto con Pablo Pérez de Lara dentro de la categoría GTM PRO1 en la Freightliner Legends Cup. 

“Estoy muy contento de participar en el marco del GPM con autos tan buenos como los GTM, será un espectáculo impresionante para todos los aficionados. Son autos muy veloces y con mucha tecnología. Correré con HO Speed Racing que tiene gran trayectoria y con su piloto Pablo Pérez de Lara, promesa en el automovilismo que, sin duda, llegará muy lejos. Los espero para los 60 años del GPM en la carrera especial de Legends Cup”, afirmó Adrián Fernández.

Su co equipero, el joven Pablo Pérez de Lara se encuentra emocionado por tener cerca a uno de los consentidos del deporte motor, “Contento de poder compartir coche con una leyenda como Adrián Fernández y listo de poder convivir, compartir el coche, escuchar y aprender todo lo posible. Agradezco la oportunidad de poder correr con Fórmula 1, es una experiencia que pude tener en años anteriores corriendo la F4. Este fin de semana es el más esperado del año para nosotros los pilotos. Espero poder tener un gran resultado y seguro que gracias al trabajo de todo el equipo HO, vamos a poder estar peleando el primer lugar”, comentó Pablo.

El auto #27 de MetaXCHange categoría GTM Light será comandado por Ricardo Pérez de Lara y Koke de la Parra.“Muy contento de regresar a correr después de 3 años que no he participado en ningún campeonato y que mejor que sea en una categoría tan competitiva, tan buena y en un evento tan importante como es el marco del Gran Premio de México. Estoy agradecido con HO Speed Racing, MetaXChange y Banco Azteca por esta oportunidad. Me encuentro muy emocionado, vamos hacer nuestro mejor esfuerzo y vamos con todo, a pesar de no estar activo estos 3 años tengo mucha fe de que podemos dar muy buen resultado al equipo para regresar un poco la confianza y oportunidad que están teniendo en mi”, declaró Ricardo Pérez de Lara. 

Su co equipero Koke de la Parra puntualizó “Estoy muy emocionado de participar en el Gran Premio de México y ser embajador de MetaXChange. Correr en la pista del Autódromo Hermanos Rodríguez y además junto al Gran Premio de la Fórmula 1 es un orgullo, es una pista muy emblemática que a los pilotos nos enseña muchísimo. Por otro lado, estoy muy entusiasmado de ser coequipero de Ricardo Pérez de Lara, ya quiero llegar al día de prácticas y hacer un excelente trabajo. Agradezco a HO Speed Racing por la oportunidad y por todo el esfuerzo de entregarnos fecha tras fecha un auto en excelentes condiciones y hacer un gran trabajo en equipo que nos ha llevado a conseguir los mejores resultados para ir en 1er lugar del campeonato”.

Apoya a los pilotos del HO Speed Racing en sus autos con motores de 500 caballos de fuerza, chasis tubular, transmisión de 6 velocidades secuencial y que alcanzan velocidades cercanas a los 250 Km por hora y no te pierdas éste gran espectáculo, el próximo 28, 29 y 30 de octubre en el Autódromo Hermanos Rodríguez. 

Síguelos en sus redes sociales, donde estarán informando de los por menores de las siguientes carreras de la temporada.

¡La Formula 1 aterriza en México!

Siete aviones Boeing 747 aterrizaron en el Aeropuerto Benito Juárez de la Ciudad de México, provenientes de Austin, Texas, con más de 50 toneladas que dan vida al Gran Circo.
Apenas terminó el Gran Premio de Estados Unidos, los equipos empacaron el Gran Circo que da vida al Campeonato Mundial de Formula 1 y lo enviaron a la Ciudad de México. Este día, los siete aviones Boeing 747 que transportan los monoplazas y equipo técnico y tecnológico de la serie, aterrizaron en el Aeropuerto Benito Juárez.

En promedio, cada una de las aeronaves transportó 38 pallets con equipo de FIA, Formula 1 y las escuderías. También llegaron equipos para la transmisión de televisión, lo que suma más de 50 toneladas de materiales que se usan para llevar a cabo un Gran Premio.

Alrededor de 130 personas se encargan de trasladar este material del Aeropuerto Internacional de la Ciudad de México a las instalaciones del Autódromo Hermanos Rodríguez y, de inmediato, comenzó su colocación en el paddock y la recta principal del trazado mexicano.

Con la llegada de los aviones cargados del material de Formula 1, inicia la cuenta regresiva final para disputar el FORMULA 1 GRAN PREMIO DE LA CIUDAD DE MÉXICO 2022 Presentado por Heineken del 28 al 30 de octubre, que tendrá festejos especiales por el 60 aniversario del primer México GP en la CDMX.

La importancia de un sueño idóneo para llevar una vida saludable

Sabías que dormir bien no solo es un placer, sino también una necesidad del organismo? Un sueño reparador es un factor fundamental para nuestro bienestar diario y una necesidad biológica vital para la salud. Cuando dormimos, no solamente la mente y el cuerpo descansan y se regeneran, sino que, además, los órganos y los procesos internos trabajan intensamente. De lo contrario, si la calidad y las horas de sueño no son las adecuadas, además de sentir cansancio, especialistas señalan que favorecemos la aparición de ciertas patologías, como: riesgo de obesidad, enfermedades del corazón, déficit en el proceso de razonamiento y atención y también incrementamos la posibilidad de sufrir accidentes, así como lesiones causadas por somnolencia y fatiga. Pero ¿cuántas horas deberíamos dormir? Si bien las necesidades individuales de sueño varían, se recomienda que el adulto promedio duerma entre siete y ocho horas por la noche de forma regular para promover una salud óptima. Mientras que, en los niños y adolescentes, se sugiere un sueño de hasta 10 u 11 horas. Y ¿cómo saber si mis horas de sueño fueron suficientes y, además, de calidad? ¡Muy sencillo! Aunque parezca imposible de creer, hoy en día contamos con dispositivos inteligentes como pulseras o relojes que te dicen que tan bien o no, dormiste. Así como se miden tus pasos diarios, los latidos del corazón y horas de sueño, ahora existen smartwatches como los nuevos modelos GTR 4 y GTS 4 de Amazfit -marca líder en dispositivos portátiles inteligentes- que también califican tu calidad de sueño. Estos dispositivos inteligentes ¿qué miden en realidad y cómo califican? Aquí te compartimos algunas de estas medidas:Tiempo de sueño.Variabilidad del ritmo cardíacoFases y ciclos del sueño:Sueño ligero: En el que estamos más predispuestos a despertarnos en cualquier momento.Sueño profundo: Esta fase es el tiempo que dormimos profundamente durante la noche.REM: Fase de sueño de movimientos oculares rápidos, es cuando estamos soñando.Despierto: Ocasiones en las que despertamos, aunque a veces no seamos conscientes de ello.Calidad y velocidad de la respiración (Beta)Regularidad: Nos ayuda a medir que tan regular somos con nuestro sueño durante la semana, por ejemplo, si tenemos regularidad en las horas en que nos dormimos y nos levantamos. Crear hábitos para nuestro sueño es importante para el organismo. Estos factores son tomados en cuenta para darnos una puntuación en general de la calidad de nuestro sueño mostrado en un % entre 1 y 100. Aquí podemos ver algunas ilustraciones de la interfaz de Zepp App, la app oficial de los dispositivos Amazfit.

Sueño profundo (diario)                               Estados REM (diario)                            Siestas (diario)

Leyendo esto, quizá te preguntes ¿cómo conseguir un sueño saludable? A continuación, te dejamos algunas recomendaciones generales:

  • Apaga la televisión y aparatos electrónicos de 30 a 60 minutos antes de acostarse.
  • Crea hábitos de horarios regulares para acostarte y levantarte a horas similares.
  • Limita el alcohol, la cafeína y las cenas abundantes.
  • Establece rutinas para el momento de acostarse, como brindar un ambiente y condiciones que promuevan la calma y la relajación.
  • Mantén tu dormitorio tranquilo, oscuro, fresco y agradable.
  • No destines la cama para leer, ver la televisión u otros dispositivos.

Así que ya lo sabes, si anhelas lograr un descanso idóneo, intenta siempre dedicar las horas necesarias siguiendo todas estas recomendaciones para maximizar los beneficios que este aporta. Asimismo, si deseas conocer la calidad de tu sueño mediante un dispositivo inteligente, visita https://mx.amazfit.com/ y ¡conoce los increíbles modelos que tenemos para ti!

TOMA ASIENTO Y JUEGA GRATIS EA SPORTS™ F1 22 TODO EL FIN DE SEMANA

Vístete para la ocasión con los artículos gratuitos inspirados en Estados Unidos y gana en el Circuito de las Américas con los consejos de Daniel Ricciardo  

Mira la guía de Ricciardo para el #USGP y enfréntate a su Desafío de Hot Lap

Codemasters y Electronic Arts Inc. (NASDAQ: EA) presentaron el fin de semana “Free to Play”* para celebrar el próximo Gran Premio de Estados Unidos 2022. Uniéndose para la ocasión, el amado piloto de McLaren, Daniel Ricciardo, salta a la simulación y entrega a los jugadores una entretenida guía “How To” para correr en el Circuito de las Américas. Diversos artículos dentro del juego inspirados en Estados Unidos estarán disponibles sin costo adicional**, y este fin de semana habrá un precio promocional para aquellos que quieran comprar el juego.

Del 20 al 24 de octubre***, los usuarios de todo el mundo tendrán la oportunidad de jugar F1® 22 gratis durante el fin de semana de la carrera de Estados Unidos. El juego estará disponible como prueba gratuita para PlayStation®4 y PlayStation®5, Xbox One, Xbox Series X|S, y PC (Steam). Los nuevos jugadores pueden consultar las promociones especiales disponibles en cada plataforma, y en caso de adquirir el título podrán contar con todo el progreso que hayan realizado en la prueba gratuíta. 

Para apoyar a los fans nuevos y veteranos antes de la carrera, el estudio colaboró con Daniel Ricciardo para crear una guía con sus mejores tips, trucos y secretos personales para superar el circuito de Austin de la forma más rápida posible. Contado desde su experiencia personal y encantadora personalidad, Ricciardo profundiza en el conocimiento técnico, como puntos de frenado, curvas complicadas, rebases y zonas de DRS, explicando todo lo necesario para conquistar la pista.

“Con el Circuito de las Américas a la vuelta de la esquina, queríamos hacer algo especial y permitir que tantos jugadores como fuera posible vivieran la experiencia de la nueva era de la Fórmula 1,” dijo Paul Jeal, Director Senior de la Franquicia de F1® en Codemasters. “Durante esta prueba gratis de fin de semana, cualquiera podrá sentir la emoción de la Fórmula 1 por tiempo limitado y no podíamos haber pedido un mejor entrenador para mostrarnos el circuito que Daniel Ricciardo.”

El contenido gratis** inspirado en Estados Unidos también está disponible a través del correo dentro del juego como parte de las celebraciones de la carrera de fin de semana. Hasta el 7 de noviembre, todos los jugadores que inicien sesión recibirán la colección Stars and Stripes con un casco, traje de carrera, y guantes, así como la celebración “The Griddy” arriba del podio para todos los pilotos creados por los fans.

Para más noticias de F1® 22, visita el sitio web del juego de Fórmula 1 y sigue a EA Latinoamérica en Twitter y Facebook para obtener las últimas novedades.

*Prueba gratuita por tiempo limitado. El tiempo de prueba está sujeto a cambios. La prueba gratuita es desde el 20 de octubre del 2022 a  las 2 a.m. MX/CO /4 a.m. CL/AR hasta el 25 de octubre de 2022 a las 1:59 a.m. MX/CO / 3:59 a.m. Se requiere una conexión a internet, una cuenta EA, y el permiso de EA User Agreement (terms.ea.com) y las Políticas de Privacidad y Cookies (privacy.ea.com). El acceso a ciertas plataformas puede requerir una cuenta premium. Adicionalmente, contenido dentro del juego podrá estar disponible para comprar y está disponible para uso continuo en el juego completo; el contenido comprado no será reembolsado al finalizar la prueba 

**Se requiere F1® 22 y todos las actualizaciones de juego para jugar

***Solamente para PlayStation y Steam. La prueba gratuita para Xbox termina el 23 de Octubre.

****Para residentes legales de Australia, Austria, Bulgaria, Canadá (no incluye Quebec), Chile, Francia, Alemania, Nueva Zelanda, Noruega, Sudáfrica, Corea del Sur, Taiwán, Tailandia, y Reino Unido, o Estados Unidos (incluyendo el Distrito de Columbia). Aplican términos y condiciones. Para saber más, haz clic aquí para más detalles, a partir del 20 de octubre.

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