Categoría: Negocios

• En lo que va del 2022, se ha reportado que más del 50% del país padece sequía de moderada a extrema, según la Conagua.
• “De la idea a la creación” es el lema de Encuentro Helvex 2022 con el cual incentiva el diálogo entre estudiantes y expertos en favor del medioambiente.

CDMX, 27 de septiembre 2022. La quinta edición del Encuentro Helvex está muy cerca, y cada vez toma mayor fuerza como el foro donde especialistas y representantes de negocios, diseño, innovación y arquitectura en México y el mundo, exponen su conocimiento e invitan a sumar ideas, para descubrir soluciones que contribuyan a construir sociedades más sustentables.

La quinta edición de Encuentro Helvex tiene por lema “de la idea a la creación”, con el cual se puntualiza la importancia del proceso creativo para la generación de ideas que contribuyan hacia el camino de la sustentabilidad en la industria.

El evento se llevará a cabo el 14 de octubre, en Helvex Lab, el nuevo centro de la marca ubicado en vallejo, en la Ciudad de México, y contará con la participación de; Dr. Ken Yeang “Padre del ecodiseño”, Mtro. José Solís Juárez, coordinador general de comunicación y cultura del agua de CONAGUA, la arquitecta Verónica González, arquitecta Jimena Fernández, arquitecto Julio Amezcua y Moisés Nava, además se hará entrega de un reconocimiento especial a la trayectoria de un gran arquitecto mexicano, cuyo nombre se revelará el día del evento.

El entorno que se vive actualmente ante la crisis hídrica que sufre nuestro país es un tema que da mucho a reflexionar sobre el futuro que nos espera, por lo tanto, es necesario impulsar este tipo de foros donde se plantean soluciones que nos ayuden en la configuración de espacios más responsables con el cuidado de los recursos naturales. Y es que, de acuerdo a información de Conagua, en lo que va de este año se ha reportado que más del 50% del país padece sequía, de moderada a extrema.

En el mundo la situación no es menor, en Europa las consecuencias provocadas por las olas de calor más extremas y sequías más prolongadas, agravadas por el cambio climático y el consumo excesivo de agua, han provocado la restricción de uso del vital líquido.

Aunque este tipo de medidas parecen extremas, solo son una alternativa que no contribuye a solucionar este problema y sus consecuencias en el futuro, por lo que urge repensar el desarrollo de las sociedades y el comportamiento de la industria hacia el medio ambiente, disminuir el uso de agua, no significa que el recurso prevalezca por más tiempo, solo nos permite aguantar, hasta que la situación cambie.

Por esta razón, es necesario dar paso a nuevas ideas, propuestas que surjan desde la creatividad para que las sociedades encuentren un equilibrio con su relación con el medio ambiente, aquí es donde la arquitectura y el diseño pueden convertirse en los dos ejes que guíen la reconfiguración de las ciudades y de los espacios, de tal manera que se disminuya nuestro impacto hacia la naturaleza.

Cada vez más, las empresas e industrias en México, así como en el mundo, buscan maneras de seguir abasteciendo las necesidades de las sociedades cuidando de los recursos naturales que se tienen. En este sentido, es fundamental seguir propiciando foros como Encuentro Helvex, que este año integrará ponencias que resaltarán la importancia del proceso creativo para la generación de ideas y proyectos que contribuyan hacia una sociedad más sustentable.

“Sin duda, como sociedad estamos ante un reto muy importante, asegurar que los recursos naturales prevalezcan para las generaciones futuras es una gran responsabilidad que debemos atender sin más tiempo que perder, estoy convencido que este tipo de foros, contribuyen al pensamiento, al aprendizaje y al desarrollo de nuevas ideas para las futuras generaciones”. Señaló el Ingeniero Jorge Barbará Morfin, director general de Grupo Helvex.

Además, durante la presentación oficial de Encuentro Helvex, se anunció la incorporación de Gilberto Alcaraz Orozco, quien toma el cargo de Director de Mercadotecnia de Grupo Helvex, lo cual obedece a los retos que presenta el mercado, así como a las oportunidades de expansión que están puestas en la estrategia de negocio de la marca. “La figura de un CMO en la organización nos hace total sentido, es congruente con nuestra filosofía y además nos ayuda a generar certidumbre, tanto al interior con el desarrollo de nuestros planes, como hacia la comunicación con el mercado”. Añadió el ingeniero Jorge Barbará Morfin al respecto de este tema.

Encuentro Helvex es un evento gratuito, para registrarse y estar enterado sobre la agenda basta visitar: encuentrohelvex.com.mx.

–          En México la principal causa de muerte son las enfermedades del corazón, de acuerdo a datos del INEGI.

Ciudad de México, 27 de septiembre, 2022. En el marco del Día Mundial del Corazón, que se celebra el 29 de septiembre, el Biocodex Microbiota Institute ofreció una sesión informativa para hablar sobre la relación que tiene la microbiota intestinal con la salud y generación de posibles enfermedades cardiovasculares (corazón y vasos sanguíneos), la cual fue impartida por el Dr. Fernando Leal, Médico Cirujano, doctor en Nutrición Clínica y especialista para Biocodex México.

Para conocer en qué situación está México en relación con enfermedades cardiovasculares, de acuerdo con datos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), la principal causa de muerte en el mundo son las enfermedades relacionadas al corazón. Entre ellas, se encuentra la diabetes – excesos de glucosa o azúcar en la sangre-, aterosclerosis –acumulación de colesterol en las arterias-, la enfermedad coronaria –problemas provocados por falta de oxígeno al corazón-; entre otras.

Un gran número de padecimientos que pueda tener el ser humano, están relacionados con la disbiosis, un desequilibrio en los microorganismos que habitan en el organismo y generan un desequilibrio en el tipo de colonias microbianas que han colonizado al hombre, ya que el exceso de algunas bacterias podrían propiciar esta condición y ser dañinas para la salud. Cuando esto ocurre es común visitar al médico y que recete medicamentos que resuelva el problema en el órgano pertinente, en este caso el corazón; sin embargo, también “es importante al mismo tiempo cuidar la salud de la microbiota intestinal, ya que los nutrientes de los alimentos serán utilizados para que el eje microbiota-intestino-corazón funcione correctamente y esto se puede impedir con el uso de los antibióticos, por ejemplo, provocando que en el tratamiento se pueda atacar las bacterias buenas ”, mencionó el doctor Leal.

Al cuidar y procurar el equilibrio de la microbiota intestinal, los principales efectos que tendrá el organismo son: efecto antiinflamatorio, producción de insulina –hormona que regula la glucosa o azúcar en sangre- y protección de la barrera intestinal –lo que permite tener un sistema inmune óptimo-.

¿Cómo controlar y prevenir enfermedades cardiovasculares?

El Dr. Leal ofreció varias recomendaciones puntuales que las personas pueden implementar cuanto antes para prevenir algún padecimiento que afecte la salud del corazón.

Ejercicio: fomentar el movimiento físico de todas las personas, por más mínimo que sea será óptimo para el cuerpo, ya que está hecho para tener una actividad constante y con ello, beneficie la microbiota intestinal.

Relajación mental: debido al ritmo de vida que presentan los mexicanos, los niveles de estrés han aumentado y esto se puede provocar un mal funcionamiento en nuestra microbiota intestinal que repercutirá en nuestra salud, afectando al corazón. Una buena forma de controlar esta condición es a través de la meditación o practicando actividades que fomenten un correcto funcionamiento del cerebro y evitar alteraciones.

Corrección de alimentación: mantener una alimentación balanceada siempre será una práctica positiva para el bienestar integral de las personas.  Y para ello, “el 70% de lo que consumimos debe ser: vegetales, fibra, leguminosas y raíces”, esto ayudará a tener un sistema inmune fortalecido.

Suplementación: consumir vitaminas, omega 3 y algunos minerales va a sumar a la nutrición del organismo. Esto siempre debe ser de la mano de un especialista que determine el tipo y cantidades de insumos que necesite el paciente.

En este sentido, las acciones antes mencionadas contribuirán a mantener una microbiota intestinal equilibrada, ya quelas bacterias y microorganismos tendrán un correcto funcionamiento.

Finalmente, conmemorar el Día Mundial del Corazón representa una oportunidad para difundir información actualizada sobre las enfermedades, síntomas y hallazgos científicos que podrían sensibilizar a la población, conociendo las vías de solución, control y prevención de las mismas. Tomar acción cuanto antes, puede evitar padecimientos que se deriven en algo crónico o la pérdida de vida.

Uno de los sitios que constantemente publica información sobre éste y otros temas de salud es el Biocodex Microbiota Institute, sitio que cuenta con varios artículos recientes. Te invitamos a conocer más acerca de esta enfermedad y su tratamiento en el siguiente link: https://www.biocodexmicrobiotainstitute.com/es.

La enfermedad renal incrementa 6 veces el riesgo de morir por una enfermedad cardiovascular.[1]

· Las enfermedades cardiovasculares, así como la enfermedad renal crónica elevan el riesgo de muerte en pacientes con diabetes. [2]

· La desinformación es el principal motivo de evolución de la enfermedad renal y también es causante del aumento del riesgo cardiovascular.

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Ciudad de México, 27 de septiembre de 2022. – Dentro del marco del Día Mundial del Corazón, Bayer México llevó a cabo la conferencia #SiCuidas1Cuidas2 con la finalidad de concientizar a la población mexicana sobre la relación, los cuidados y enfermedades que comparten el corazón y los riñones. En el evento se resaltó que la asociación entre enfermedad renal crónica y diabetes incrementa 6 veces el riesgo de morir por una enfermedad cardiovascular,1 por lo que los expertos consideran indispensable promover hábitos saludables y monitorearse al menos una vez al año para prevenir cualquiera de estas enfermedades.

Entre 2015 y 2020, las enfermedades del corazón fueron la primera causa de muerte en México, ya que, en el 2021, el COVID-19 las desplazó al segundo lugar.[3] Por su parte, la enfermedad renal crónica no se queda atrás, puesto que a nivel internacional, nuestro país ocupa el sexto lugar en la tasa de mortalidad.[4] Estos padecimientos representan altos números en los decesos, sin embargo, cabe destacar la interrelación de estos órganos para comprender sus respectivas afectaciones en dichas enfermedades.

La relación entre el corazón y los riñones es bastante estrecha, en primera instancia se debe tener en cuenta que el primer órgano se encarga de bombear la sangre hacia el resto de los órganos, transportando nutrientes y oxígeno mientras que a la vez recolecta algunos desechos para que posteriormente sean eliminados. Los riñones por otro lado se encargan de depurar estos residuos, fomentan la producción de glóbulos rojos y conservan el balance de líquidos y electrolitos en el cuerpo.[5]

Estos órganos glandulares se encuentran llenos de arterias y vasos capilares, de tal forma que el inadecuado flujo de sangre puede afectarlos considerablemente.[6] en consecuente la obesidad, el tabaquismo, mantener un estilo de vida sedentaria y padecer diabetes son considerados los principales factores de riesgo para desarrollar enfermedad cardiovascular y enfermedad renal. Por tal motivo una persona que vive con diabetes, y desarrolla enfermedad renal crónica tiene 3 veces más riesgo de morir por accidente cardiovascular.1

“Al menos una vez al año las pacientes con diabetes deben tener una evaluación del riesgo cardiovascular incluyendo pruebas de función renal. En México, 2 de cada 5 pacientes con diabetes tipo 2 desarrollarán enfermedad renal crónica, y desafortunadamente 1 de estos 2 pacientes fallecerá a causa de una enfermedad cardiovascular”, comentó el Dr. Gerardo Payró, Cardiólogo Intervencionista en Instituto Nacional de Nutrición Salvador Zubirán.

México es un país que tiene una de las más altas prevalencias de diabetes en el mundo. Durante el 2021 se registró una prevalencia del 10.2% en adultos de 60 años en adelante4, sin embargo, las poblaciones jóvenes también son un sector que debe comenzar a considerar cambios en sus hábitos para prevenir este padecimiento, pues tanto la enfermedad renal como las enfermedades cardiovasculares representan un alto riesgo en este sector.6

“Desde años atrás, hemos notado un álgido incremento en los pacientes diagnosticados con diabetes, así como su mortalidad. De la misma manera, se ha identificado que tanto la enfermedad renal crónica, como las enfermedades cardiovasculares, elevan el riesgo de muerte en pacientes con diabetes. Por ello, es de suma importancia promover iniciativas de concientización para fomentar hábitos saludables y el monitoreo médico al menos una vez al año; es así como podremos reducir las cifras de la diabetes y sus complicaciones”, agregó el Dr. Ayin Alvarado, Gerente Médico de Bayer México.

Finalmente, Marisol Robles, presidenta de la Fundación Mario Robles Ossio (NEF), concluyó “El desconocimiento es el principal motivo de evolución de la enfermedad renal y también es causante del aumento del riesgo cardiovascular. Necesitamos alzar la voz para alertar a la población mexicana sobre estos problemas. Igualmente, es fundamental enfatizar en la relación que existe entre la diabetes, la enfermedad renal y enfermedad cardiovascular. Si comenzamos a cambiar de manera general nuestros hábitos por opciones más saludables será diferente la historia que contemos en los próximos años”.

A través de la campaña “Biomas a un clic”, productos elaborados por pequeños productores de Oaxaca y Chiapas estarán disponibles en el marketplace de la empresa.

Lo anterior como parte de un programa que busca favorecer su inclusión comercial y digital, apoyando la generación de ingresos y, al mismo tiempo, la valorización y conservación de los biomas.

México, 27 de septiembre de 2022 – Mercado Libre presenta por primera vez una campaña para promover productos de la biodiversidad mexicana, “Biomas de Latinoamérica a un clic”. Esta primera edición reunirá cerca de 1,500 artículos sostenibles realizados por productores que contribuyen a la valorización y preservación de dos biomas mexicanos: Bosque Templado de Oaxaca y Chiapas.

En asociación con Fundación Avina y Fundación Giral, Mercado Libre quiere conectar a los consumidores con productores de la sociobiodiversidad, facilitando la compra online de productos que generan ingresos para las poblaciones locales y preservando los biomas donde se encuentran. En la página creada exclusivamente para la campaña, los usuarios tendrán acceso a artículos alimenticios, de moda, decoración y artesanías.

Es el primer año en que diferentes organizaciones de productores mexicanos de la biodiversidad se unen a Mercado Libre para impulsar sus ventas. De la mano de Fundación Avina como aliado para la articulación territorial, la iniciativa llega a México, alcanzando a más de 4500 productores de los biomas Bosque Templado de Oaxaca y Chiapas. Además de la campaña comercial, el programa ofrece más de 20 horas de capacitación en ventas, estrategia comercial, logística y marketing digital. Las organizaciones reciben también mentorías personalizadas y grupales de parte de especialistas de Mercado Libre y de Fundación Giral, así como visibilidad en la sección de productos sustentables, entre otros beneficios.

“Al fortalecer la estrategia comercial y dar visibilidad a estos negocios, buscamos promover la conversación sobre la importancia de proteger los biomas icónicos de nuestra región, al tiempo que contribuimos con el desarrollo de las comunidades que allí viven y trabajan”, destaca Guadalupe Marín, Directora de Sustentabilidad de Mercado Libre. “Queremos integrar el conocimiento del territorio que genera riqueza y protección ambiental, con el de Mercado Libre en marketing y logística para potenciar el impacto positivo de estos productores, muchas veces desconocido para la población del país”.

Por el lado de Fundación Avina,  contribuye al programa apoyando la generación y consolidación de vínculos de confianza con las organizaciones y buscan escalar su alcance e impacto.  Gabriela Sbarra y Florencia Iacopetti, co Directoras de la Alianza, complementan: “Una de las fortalezas del programa es la inclusión digital de las organizaciones en territorio, entendiendo que el canal digital, por su crecimiento y potencial, acerca cada vez más al productor con el consumidor”. Y agregan: “el marketplace de Mercado Libre acorta la cadena de comercialización, democratiza el acceso y las pone en igualdad de condiciones ante el mercado”.

“Con el crecimiento del comercio electrónico, la inclusión digital se ha vuelto sumamente relevante y necesaria para garantizar la generación de ingresos para los emprendedores”, agrega Marín. “Con este tipo de iniciativas, Mercado Libre pone su ecosistema al servicio de estos productores, convirtiéndose en un aliado importante para la digitalización de los negocios y para garantizar precio y tiempo de entrega competitivos”.

Actualmente, agregan desde Fundación Avina, estos productores sólo comercializan un porcentaje pequeño de sus productos a través del canal online, pero “a partir del acompañamiento a mediano plazo de este programa esa cifra podría crecer exponencialmente”.

Productores de impacto

Entre las distintas organizaciones que participan en la campaña de este año están YOMOLA’TEL, Comon Yaj Noptic, Corazón Verde, Café Gourmet Sierra Azul, Quali Corporación Proteína Americana, Agroproductos Ecológicos de México, Comunidades Indígenas de la Región de Simojovel de Allende, La Organización & Organic Coffee, Unión Majomut, Finca triunfo Verde, Sociedad de Productores Orgánicos de la Selva Lacandona, Jun Pajal O’tanil, Chabtic, Bats Il Maya, Café Metik, Paschilil Antsetik, Mujeres Sembrando la Vida, Jolom Mayaetik y Kux Lejal.

Con esta campaña, Mercado Libre impulsa su propósito de democratizar el comercio electrónico como parte relevante de su estrategia de sustentabilidad, al apoyar la inclusión digital de emprendedores con impacto positivo. El programa está presente también en Brasil y México, impactando a un total de más de 24 mil productores de siete biomas icónicos de nuestra región.

Datos del INEGI aseguran que, al segundo trimestre de 2022, 5.1 millones de personas en México tienen la necesidad de trabajar más tiempo para generar un mayor ingreso.Vendedores mexicanos, a través de eBay, alcanzan diariamente mercados tan importantes como lo son EE.UU., Canadá, Reino Unido o Alemania, abriendo así la posibilidad de aumentar las ventas fuera del país.

Ciudad de México, 27 de septiembre de 2022.- Vender en línea es cada vez más sencillo y puede ser también muy útil para emprender, generar ingresos extras y para hacerle frente a los desafíos económicos que se perciben hoy en día debido a múltiples factores que han impactado la economía de las personas en México.    De acuerdo con la Encuesta Nacional de Ocupación y Empleo del INEGI, al segundo trimestre de 2022, 5.1 millones de personas en México tienen la necesidad de trabajar más tiempo para generar un mayor ingreso. De ahí que muchas personas busquen una forma de emprender y tener un ingreso adicional sin dejar su empleo, por lo que vender en línea se ha convertido en una gran opción. Iniciar con un negocio propio a través de un marketplace global se ha convertido cada vez más en la opción favorita de muchas personas, no solo porque logran amplificar el mercado donde pueden comerciar sus artículos, sino porque el comercio transfronterizo permite ingresar a economías que tienen otro ritmo de crecimiento y que cuentan con un mayor nivel de penetración de ecommerce.   “El comercio electrónico vive un proceso de democratización que implica mayores y mejores oportunidades para quienes quieren llevar su negocio, sin importar su tamaño, al mundo digital. En el caso de eBay, cuando un negocio se suma a la plataforma, no solo accede a la posibilidad de conectar con casi 140 millones de compradores a nivel mundial, sino que tiene a su alcance herramientas que lo ayudarán a crecer a nivel global y alcanzar mercados tan importantes como lo son EE.UU., Canadá, Reino Unido, Alemania y muchos más”, señala Raúl Bustamante, Head de sellers marketing y comunicación para los Mercados Emergentes Globales de eBay.   Los beneficios que se tienen al emprender por medio de un marketplace global son muchos, por ello, eBay te comparte algunas de las características más apreciadas por quienes buscan vender en el mundo digital y así generar ingresos adicionales:Ahorros significativos: Aunque al vender por medio de un marketplace siempre habrá algunos gastos a considerar que te permitan aumentar tus posibilidades de cerrar una venta, estos no se comparan con el ahorro de rentar un local, adecuarlo para un negocio e incluso de desplazarse diariamente para lograr vender.Facilidad en envíos: Vendiendo a través de un marketplace no tienes que preocuparte por tener un punto de entrega, ni tienes que limitarte a vender dentro de tu país. La logística para hacer llegar tus productos a los diferentes compradores es apoyada por aliados que ofrecen tarifas preferenciales y beneficios para hacer más sencillos y eficientes tus procesos de envío.Flexibilidad de horarios: Para quienes buscan un ingreso aparte de su salario habitual, el comercio electrónico permite que aprovechen su tiempo y se enfoque en su tienda en línea, ya sea en tiempos muertos, por las mañanas o por las tardes, el horario no es un factor para lograr vender. Además, en un marketplace global como eBay, donde convergen compradores de distintos países alrededor del mundo, puedes seguir vendiendo mientras duermes.Mejor atención al cliente: Los comentarios de los compradores, las opiniones y el seguimiento que se le puede dar a una compra genera una mayor interacción entre el vendedor y el comprador, lo que puede impactar de forma muy positiva en el negocio, ya sea aumentando su posicionamiento en ventas exitosas, o generando una mejor calificación que a su vez sea la carta de presentación frente a nuevos compradores.Para los vendedores digitales que van iniciando su negocio es vital apoyarse de marketplaces como eBay que les ayuden a salir de la esfera local y llegar a países donde la digitalización es mayor y permite acceder a más potenciales compradores que viven en una realidad económica distinta a la local. Para lograr posicionar exitosamente un negocio no es necesario sufrir el proceso, por lo que eBay te da la información necesaria para dar el primer paso.

El estrés es un conjunto de reacciones fisiológicas que las personas experimentan ante una situación externa como alguna enfermedad, exceso de trabajo, un nuevo trabajo, cambios en su estilo de vida, entre muchas otras. Contar con la asesoría de un coach profesional puede ayudarnos, primero a detectar qué tipo de estrés es el que se tiene; porque existen varios, y posteriormente para saber cómo abordar los motivos de dicho estrés y resolverlos.

De acuerdo con cifras de la Organización Mundial de la Salud (OMS) en México 8 de cada 10 personas (75% de la población) padece fatiga por estrés laboral; esto supera cifras de países como China y Estados Unidos. Y la Asociación de Internet Mx presentó un estudio en septiembre 2021 sobre el estrés laboral en el país, que reveló que un 46% de los encuestados ha padecido estrés laboral en los últimos 2 años principalmente por temor a perder el empleo.

Si bien el pasado 15 de julio entró en vigor en México una nueva norma oficial de la Secretaría de Trabajo y Previsión Social, que regula las condiciones de salud y seguridad para un esquema híbrido laboral, el estrés continúa siendo un factor presente en la vida de los trabajadores. Esto por diversos factores, no solo por la situación laboral, sino también por la post pandemia así como el contexto o situación que cada ser humano vive; y afecta no sólo la productividad sino también la salud mental de las personas.

Si nos enfocamos en el estrés laboral se dice que se tienen dos: Eustrés o estrés positivo y Distrés o estrés negativo.

En el caso del “eustrés”, el cual es considerado positivo, ya que permite generar una respuesta emocional positiva, propiciar la acción, promueve la adaptación a situaciones difíciles, genera un ambiente de competencia, permite a la persona una autopercepción positiva, y en general provoca un efecto general de alegría o satisfacción. Por lo que aunque parezca contradictorio cierto nivel de estrés en nuestras vidas es necesario.

Por el otro lado tenemos el denominado  “distrés” o estrés negativo, que provoca síntomas físicos como cansancio o fatiga, dolores de cabeza, molestias estomacales, hasta llegar a un desgaste psicológico e incluso provoca un desorden fisiológico, al grado de afectar severamente la salud física o mental, y el rendimiento y la productividad de la persona.

Es por ello que cuando comenzamos a detectar ciertos síntomas, es tiempo de tomar cartas en el asunto y apoyarse de un profesional que nos ayude. El coaching es una herramienta muy valiosa que ofrece posibilidades para desarrollar competencias personales en el manejo del estrés y generar un balance entre tu vida personal y laboral.

A través de un programa de coaching enfocado al manejo del estrés es posible disminuir el impacto de este y generar cambios de actitudes en las personas que les permita reforzar la confianza en sus capacidades, en sus compañeros de trabajo y así avanzar con los pendientes, actividades y objetivos que les pueden generar este estrés.

Apoyarse de un coach certificado por ICF para un programa enfocado al manejo del estrés puede generar diversos beneficios entre ellos incrementar la productividad laboral, organización de tiempos, planeación de actividades por prioridad, cumplimiento de objetivos y un balance entre tu vida laboral y personal.

Para más información visita: https://coachingfederation.org/ 

Ciudad de México a 27 de septiembre de 2022. Cuando empiezas a vivir solo, organizar tus comidas puede ser todo un reto, ya que además de hacerte un tiempo para cocinar, tienes que buscar la manera de que te rinda toda la semana y puedas ahorrar dinero en el proceso sin descuidar la calidad de tus alimentos.

Por esta razón, Walmart Express te recomienda tres recetas muy sencillas y fáciles de preparar que te rendirán para varios días para que las disfrutes durante la semana.

1. Pasta Alfredo con pollo: Un clásico de la cocina italiana, se puede utilizar cualquier tipo de pasta, la salsa como es ligera y suave, se puede combinar con carne, camarones u otros elementos.

Ingredientes:

• 500 gramos de pasta Fetuccine (u otra a tu gusto)
• 1 cebolla picada o rallada
• 4 filetes de pechuga de pollo
• 60 gramos de mantequilla
• 100 gramos de queso parmesano rallado
• 1 lata de crema de leche o nata líquida
• 1 pizca de sal
• 1 pizca de pimienta blanca (opcional)
• Nuez picada
• Aceite
• Agua

Preparación: En una olla coce la pasta en agua caliente con sal hasta que esté ‘al dente’ y cuela una vez que ya está lista.

En una sartén, coloca la cebolla finamente picada con la mantequilla, posteriormente añade la crema ácida con el queso rallado, remueve hasta se integre y se espese. Salpimentar al gusto y agrega la nuez.

En otro sartén coloca las pechugas de pollo y después que estén bien cocidas, córtalas en trozos, revuelve con la pasta y la salsa. Ya tienes tu pasta Alfredo.

2. Ensalada verde con pollo y frambuesas: Esta deliciosa ensalada te sorprenderá con el contraste de sus sabores y se volverá tu favorita.

Ingredientes:

• 2 pechugas de pollo 
• 100 gramos de espinacas 
• 100 gramos de arúgula
• 20 frambuesas
• 1 cucharada de miel
• 50 gramos de queso de cabra en cubos 
• 50 gramos de pimiento rojo asado
• Apio en cubos
• Pimienta
• Aceite de oliva
• 1 limón
• 1 cucharada de vinagre de manzana
• Sal

Preparación: En un recipiente incorpora la sal, pimienta, el aceite y la miel, después unta la mezcla en las pechugas de pollo y dora por ambos lados, una vez que estén listas, corta en cuadros.

En un bowl coloca las espinacas, el apio, la arúgula, el queso de cabra junto con las frambuesas previamente lavadas y desinfectadas.

Después vierte el jugo de limón, el vinagre de manzana, un chorrito de aceite de oliva, sal, pimienta. Revuelve muy bien hasta que todos los elementos se integren y disfruta de tu ensalada.

3. Ensalada de atún y arroz: Es rica, refrescante y perfecta para disfrutar cuando quieres comer algo rápido pero delicioso.

Ingredientes:

• 1 taza de arroz 
• ½ taza de mayonesa
• 2 cucharadas de jugo de limón
• 1 cucharada de aceite de oliva
• 1 cucharada de mostaza de Dijon
• 2 dientes de ajo, picados
• ½ cucharadita de sal
• ½ cucharadita de pimienta
• 2 latas de atún enlatado, escurrido y desmenuzado
• 2 tomates en cubos
• 1 pimiento rojo en cubos
• 1 pimiento verde en cubos
• ½ cebolla picada
• ¼ taza de perejil fresco finamente picado, dividido

Preparación: Cocina el arroz siguiendo las instrucciones del paquete y reserva en un recipiente hasta que se enfríe por completo.

En un plato combina el arroz previamente enfriado, el atún desmenuzado, los tomates, el pimiento rojo, el pimiento verde, la cebolla y ¼ taza de perejil. Remueve para incorporar todos los ingredientes y cubre adornando con el perejil restante.

Para el aderezo que le dará un toque único a la ensalada, revuelve la mayonesa, el jugo de limón, el aceite de oliva, el vinagre, la mostaza, el ajo, la sal y la pimienta hasta formar una mezcla homogénea. Listo ya tienes un plato muy rico y fácil de realizar.

Ahora, elige tu favorita y ve a tu Walmart Express más cercano donde podrás encontrar todos los productos que necesitas a precios bajos para llenar tu alacena con la calidad y frescura que te gustan, ya sea en tienda o en línea con una experiencia de compra ágil, rápida y moderna.

Junto a médicos veterinarios especialistas en caballos, la marca de Royal Horse pone a disposición del público valiosa información para el cuidado y nutrición de los caballos de carreras.

Ciudad de México, 26 de septiembre 2022.- Como parte de su compromiso para mejorar y asegurar el bienestar y salud de los distintos caballos que existen, la marca de alimento Royal Horse invita a su próximo webinar, que abordará uno de los temas más relevantes para los caballistas: “nutrición del caballo de carreras”.

El próximo lunes 3 de octubre en punto de las 17:00 hrs., el MVZ MC Cert.  Mariano Hernandez Gil, hablará sobre “Nutrición del caballo de carreras”, para ingresar al webinar solo hay que registrarse desde las redes sociales de Facebook de Royal Horse Mx o en este enlace. Durante 60 minutos, estudiantes de Medicina Veterinaria, Médicos Veterinarios y público en general apasionado de los caballos, aprenderán los mejores tips de los profesionales en caballos de carreras.

Este webinar forma parte de la serie “La Nutrición Equina como Pilar de la Salud”, que durante 2022 contará con la participación de expertos Veterinarios y Especialistas abordando distintos temas sobre la salud y nutrición de los caballos. Al término de cada curso, los participantes registrados recibirán un certificado de asistencia firmado por el vicepresidente de ADM Javier Fonseca Huergo y Marcela Aguilar, Gerente de Marketing Pecuarios, Especialidades y Acuacultura.

“Royal Horse, es marca líder a nivel mundial y uno de los principales referentes dentro del mercado de la Nutrición Equina. Desde hace más de 50 años, Royal Horse® utiliza su experiencia y conocimientos para producir y distribuir alimentos para caballos con la más alta calidad, desarrollados por expertos veterinarios y nutricionistas equinos que nos ayudan a garantizar y ofrecer productos que ayudarán a que los caballos puedan maximizar su desempeño deportivo” apuntó Rainiero Mendoza, Marketing Lead de ADM Nutrition.

Los caballos de carreras requieren atención y cuidado especial, la mayoría han sido preparados desde su nacimiento para convertirse en grandes campeones y la alimentación es la base fundamental para garantizar su buen desempeño, por lo que Royal Horse® pone al alcance del público información valiosa para dueños, veterinarios y criadores que buscan el óptimo desempeño de los caballos de carreras.

Acerca de ROYAL HORSE

Royal Horse® es el líder global en nutrición equina súper premium con más de 50 años de experiencia en el mercado. El alimento de Royal Horse® es desarrollado por veterinarios y nutricionistas equinos que tienen como objetivo garantizar el bienestar, la salud y el más alto rendimiento de los caballos. Sus productos son fabricados y distribuidos en 3 continentes y más de 20 países como Francia, Brasil, México, Indonesia y Vietnam, por medio de servicios de exportación. Su portafolio ofrece una solución nutricional sólida, que cuida la salud y desempeño de los caballos en cualquier etapa de desarrollo y actividad que realice.

Conoce más en: https://www.royal-horse.com/es-mx y www.solocaballos.com.mx