Categoría: Tecnología

– El procesador Qualcomm® QCS7230 acelera la transformación digital de los sectores de la seguridad y la protección, permitiendo que las empresas y las comunidades se centren en la seguridad y sean operativamente eficientes –

LAS VEGAS, 22 de marzo de 2022 – Mientras el sector de la seguridad se reúne en la Conferencia y Exposición Internacional de Seguridad (ISC West), Qualcomm Technologies, Inc. ha presentado la más reciente solución de IoT para cámaras inteligentes de la empresa. Qualcomm QCS7230 amplía la cartera de Qualcomm Vision Intelligence Platform, impulsando la transformación digital de los segmentos de seguridad empresarial y seguridad pública, diseñada para ayudar a salvaguardar los entornos con dispositivos inteligentes en el borde inteligente conectado.

La nueva solución ofrece una inferencia superior de IA en el borde, mejorando la seguridad y la eficacia de las operaciones con computación de borde en tiempo real, inteligencia artificial (AI), aprendizaje automático (ML) y análisis, para permitir espacios, ciudades y empresas más seguros y protegidos.

Durante la pandemia, las organizaciones y comunidades han adoptado las cámaras inteligentes para reimaginar la nueva normalidad. La transformación digital ha ayudado a apoyar el distanciamiento social, monitorear máscaras, a hacer un seguimiento de los niveles de ocupación en interiores y exteriores, y a mejorar los procesos operativos.  Las cámaras inteligentes, equipadas con conectividad, inteligencia artificial, análisis y tecnologías en la nube, ayudan a las ciudades, las empresas y las entidades con la inteligencia en tiempo real necesaria para mejorar los conocimientos que, en última instancia, mejoran la calidad de vida de las comunidades e impulsan mejores decisiones y resultados empresariales. 

“Con la transformación digital de las industrias ha aumentado la atención y la necesidad del creciente número de dispositivos inteligentes en el borde inteligente conectado”, dijo Siddhartha Franco, director de desarrollo empresarial de Qualcomm Technologies, Inc. “Las cámaras de hoy en día requieren una conectividad e interoperabilidad superiores, una potente computación de borde y capacidades de inteligencia artificial, además de protecciones para la seguridad y la privacidad, todo lo cual Qualcomm Technologies está especialmente preparado para proporcionar. La amplia cartera de soluciones de cámaras inteligentes de Qualcomm Technologies facilita a las empresas y entidades que buscan implementar cámaras inteligentes para apoyar una variedad de casos de uso en todas las industrias, desde la creación de comunidades más seguras hasta la información de mejores decisiones comerciales”.

La nueva solución satisface necesidades más amplias de cámaras inteligentes en todos los sectores, además de admitir soluciones integrales ampliadas para cámaras inteligentes a través del modelo IoT as a Service (IoTaaS).  Esto ayudará a los clientes que planean la transición de los modelos tradicionales de software de gestión de vídeo (VMS) a las capacidades basadas en servicios integrales con IoTaaS.  Además, esto acelerará los servicios de Edge AI con los bloques de construcción necesarios para apoyar a las empresas y entidades que buscan desplegar cámaras y dispositivos inteligentes de IoT para apoyar la colaboración de vídeo, el control de acceso, la seguridad de la empresa y del hogar, las cámaras de 360, las cámaras de tablero, las cámaras portátiles y más.

El ecosistema líder de Qualcomm Technologies de proveedores de soluciones de cámaras inteligentes complementa y amplía aún más el valor de las innovaciones de IoT de Qualcomm Technologies, proliferando y acelerando el desarrollo y la implementación de soluciones de cámaras inteligentes en empresas, ciudades y otros lugares.

Thundercomm ha presentado el SOM TurboX QCS7230, listo para su comercialización, que permite a los desarrolladores y fabricantes desarrollar rápidamente cámaras inteligentes y dispositivos IoT inteligentes en múltiples aplicaciones. El TurboX QCS7230 SOM ya está disponible y permite una conexión de cámara fácil, rica en seguridad y de alto rendimiento y análisis de inteligencia artificial. Visita la página de productos de Thundercomm para obtener más información sobre el TurboX QCS7230 SOM.

Acerca de Qualcomm

Qualcomm es el líder mundial en innovación de tecnología inalámbrica y la fuerza impulsora del desarrollo, lanzamiento y expansión del 5G. Cuando conectamos el teléfono a Internet, nació la revolución móvil. Hoy en día, nuestras tecnologías fundacionales hacen posible el ecosistema móvil y se encuentran en todos los smartphones 3G, 4G y 5G. Llevamos las ventajas de la telefonía móvil a nuevos sectores, como la automoción, el internet de las cosas y la informática, y estamos liderando el camino hacia un mundo en el que todo y todos puedan comunicarse e interactuar sin problemas.

Qualcomm Incorporated incluye nuestro negocio de licencias, QTL, y la gran mayoría de nuestra cartera de patentes. Qualcomm Technologies, Inc. una filial de Qualcomm Incorporated, opera, junto con sus filiales, la práctica totalidad de nuestras funciones de ingeniería, investigación y desarrollo, y la práctica totalidad de nuestros negocios de productos y servicios, incluido nuestro negocio de semiconductores QCT.

El Team ROG representa el mundo de los gamers: influencers, atletas y profesionales de los esports reclutados de todo el mundoCuatro nuevos influencers en 2022: Karl-Anthony Towns, Julien Solomita, Isabella Avila y Trent Avant se unen al Team ROGPerfiles del sitio web complementario del Team ROG: El nuevo portal del Team ROG se lanza en marzo, con ilustraciones personalizadas del artista taiwanés CA CHOU ASUS Republic of Gamers (ROG) ha anunciado la formación del Team ROG, una iniciativa que une los productos ROG de última generación con un conjunto diverso de influencers, gamers profesionales, creadores de contenido y atletas de todo el mundo. Un nuevo grupo de caras se ha unido a la lista de socios existente para 2022, incluyendo a Karl-Anthony Towns, Julien Solomita, Isabella Avila y Trent Arant. ROG espera llegar a un número aún mayor de usuarios con este variado elenco de influencers con un conjunto de habilidades tan único. Team ROG representa el mundo de los gamers Team ROG reúne a nuevos y viejos socios para celebrar a los gamers y su diversidad. Con un nuevo hashtag #TeamROG para representar el amplio espectro de jugadores, ROG espera mostrar a los jugadores que provienen de diferentes orígenes. Ya sea que estén destruyendo a sus oponentes en torneos profesionales de esports, haciendo videos memorables y perspicaces en TikTok, o enfrentando a la Madre Naturaleza en una camioneta, los jugadores están unidos en su amor por el juego. El Team ROG se enorgullece de unir a tantos individuos con talento de todo el mundo. Cada uno de estos hombres y mujeres se ha labrado su propia pieza en el mundo de los videojuegos. Desde la creación de contenidos hasta los esports, cada estrella refleja la brillantez de la comunidad de jugadores. Cuatro nuevos socios en 2022 ROG está increíblemente emocionada por la incorporación de cuatro nuevos influencers a la iniciativa Team ROG en 2022. El All-Star de la NBA Karl Anthony-Towns, el creador de YouTube Julien Solomita, la estrella multiplataforma Isabella Avila, así como el fotógrafo y YouTuber Trent Arant han acordado unirse a ROG para promover el gaming en todo el mundo. ROG se complace en continuar con las asociaciones actuales con Alan Walker, Nyjah Huston, Loserfruit, MrSavage, Matt Heafy y Misfits Gaming como parte de la iniciativa del equipo ROG. ROG también se complace en anunciar una nueva asociación con ReKT Gaming, una organización que opera equipos de esports y la creación de contenidos a través de una serie de juegos más populares de hoy en día. Lanzamiento del sitio web complementario de Team ROG Team ROG ha creado un sitio web complementario para la iniciativa. Con presentaciones de cada uno de los influencers, así como ilustraciones brillantes y personalizadas, cortesía del artista taiwanés CA CHOU, este portal sirve como centro de la comunidad. Para los seguidores de los influencers, las descargas de estas ilustraciones únicas ya están disponibles en: https://rog.asus.com/Team-ROG

Acerca de ASUSASUS, empresa multinacional de origen taiwanés, es el fabricante número 1 de PCs portátiles de consumo en el mercado Asia-Pacífico, tercero a nivel mundial, y el principal fabricante de Placas Madre, Monitores de Gaming y Tarjetas gráficas.  Entre sus líneas de producto se destacan: laptops, desktops, monitores, placas madre, tarjetas de video, smartphones, wearables, proyectores, robótica y servidores. Entre los segmentos a los que apunta ASUS, cuenta con una línea de productos dedicada específicamente para entusiastas (PC Gaming) llamada Republic of Gamers, que desde el 2006 ha sido la elección de los campeones a nivel mundial. ASUS lidera la industria a través del diseño de vanguardia y las innovaciones para crear una vida más ubicua, inteligente, sincera y alegre para todos. Inspirado por el espíritu de la marca In Search of Incredible, ASUS ganó más de 11 premios todos los días en 2018 y se clasificó como una de las compañías más reconocidas a nivel mundial en Forbes 2000, los 100 líderes mundiales de tecnología más reconocidos de Thomson Reuters y las compañías más admiradas del mundo de Fortune.

Ciudad de México a 22 de marzo del 2022.- OnePlus, marca global de tecnología móvil, ocupada en ofrecer a su comunidad dispositivos con prestaciones adecuadas a sus necesidades, ha lanzando el nuevo Modo de foto XPan en sus últimos dispositivos insignia OnePlus 9 y 9 Pro y próximamente el OnePlus 10 PRO el cuál permite a los usuarios compartir historias visuales convincentes y atemporales, con fotos que logran ser más anchas que una panorámica pero con detalles intrincados de las fotos capturadas.

Modo XPan ¿Qué nos proporciona? El modo XPan aporta a la cámara del OnePlus dos distancias focales, 30mm y 45mm, además de una relación de aspecto 65:24.  Las imágenes tomadas en el modo XPan se recortan de la cámara principal de 48 MP y la cámara ultra gran angular  de 50 MP en lugar del modo predeterminado de 12 MP. El resultado es una imagen de alta resolución de más de 20MP. Como resultado, podemos obtener fotografías con resolución de 7552 × 2798 en 30mm y 7872 × 2916 en 45mm.  

Inspirándose en la cámara clásica Hasselblad XPan, los smartphones OnePlus rinden homenaje al legado del revelado de películas de una manera única con dos perfiles de simulación: Para una apariencia auténtica, el color predeterminado se basa en la película clásica en blanco y negro, y el otro es un modo de color dedicado. Usando ambos perfiles, podrá obtener imágenes en perspectiva únicas de alta resolución cada vez desde su teléfono inteligente OnePlus.

¿Cómo usar el modo XPan en tus dispositivos OnePlus? El modo XPan en los dispositivos OnePlus está integrado en la interfaz de usuario de la cámara. Para usarlos, todo lo que necesitas hacer es tener la última versión de Oxygen OS en tu OnePlus.

Una vez que tenga la última versión del sistema operativo en tu OnePlus y debes hacer esto:

• Abre la aplicación de la cámara.
• Desliza hacia arriba cerca del botón del obturador para ver más opciones de cámara.
• Allí encontrarás el modo XPan.
• Encuentre un sujeto, en márquelo bien y dispárale para desbloquear una nueva perspectiva de sus imágenes

Cómo podrás ver el modo XPan puede recrear una experiencia vívida de las cámaras Hasselblad XPan líderes en su clase, cuando toma una foto con este modo puede capturar tomas con un campo de visión único y presentar nuevas perspectivas.

OnePlus se adapta fácilmente y busca ofrecer a su comunidad dispositivos con prestaciones adecuadas a sus necesidades pero sobre todo tener la mejor tecnología para captar los grandes momentos

–          La colaboración une a ambas empresas en un proyecto de Snapdragon Spaces para crear experiencias de juego inmersivas, de realidad aumentada y mixta (AR/MR) –

21 de marzo de 2022 – San Francisco, CA – Qualcomm Technologies, Inc. y Square Enix Co., Ltd. anunciaron una colaboración para explorar desarrollo experiencias de realidad extendida (XR) para la red global de Square Enix de estudios de líderes y propiedad intelectual. La División de Tecnología Avanzada (ATD) de Square Enix trabajará en Snapdragon Spaces™ XR Developer Platform y las dos compañías colaborarán en nuevos caminos para ampliar los límites de las experiencias de juego inmersivas.

“Square Enix siempre se ha comprometido con la tecnología de juegos de última generación para ampliar los límites de la narración y brindar experiencias inolvidables a nuestros fanáticos”, dijo Ben Taylor, director técnico de Square Enix Co., Ltd. “Hemos estado invirtiendo en XR y esperamos construir sobre Snapdragon Spaces. En particular, creemos que es el momento adecuado con XR para innovar en juegos de un género clásico por el que somos especialmente conocidos y esperamos compartirlos con el mundo para promover nuestra misión de ayudar a difundir la felicidad en todo el mundo”.

“Square Enix tiene una rica historia de traer narraciones profundas y juegos atractivos que han impulsado el potencial de las nuevas plataformas de juego en cada generación de consolas. Estamos emocionados de trabajar juntos y elevar el nivel de lo que es posible en los juegos con lentes de RA usando Snapdragon Spaces”, dijo Brian Vogelsang, director senior de administración de productos XR, Qualcomm Technologies, Inc.

El fondo invertirá en desarrolladores y empresas de XR para ayudar a desbloquear la próxima generación de computación espacial –

21 de marzo de 2022 – San Francisco, CA – Qualcomm Incorporated (NASDAQ: QCOM) ha anunciado el lanzamiento del Snapdragon Metaverse Fund, creado para invertir hasta 100 millones de dólares en desarrolladores y empresas que construyan experiencias XR únicas e inmersivas, así como tecnologías asociadas de realidad aumentada (AR) e inteligencia artificial (AI) relacionadas. El fondo planea desplegar capital a través de una combinación de inversiones de riesgo en empresas líderes de XR por parte de Qualcomm Ventures y un programa de subvenciones por parte de Qualcomm Technologies, Inc. para la financiación del ecosistema de desarrolladores en experiencias de XR como juegos, salud y bienestar, medios de comunicación, entretenimiento, educación y empresas.

“Ofrecemos la innovadora tecnología de plataforma y las experiencias que permitirán tanto al consumidor como a la empresa construir, participar en el metaverso y permitir que los mundos físico y digital estén conectados. Qualcomm es el boleto de entrada al metaverso”, afirmó Cristiano Amon, presidente y CEO de Qualcomm Incorporated. “A través del Snapdragon Metaverse Fund, esperamos potenciar a los desarrolladores y a las empresas de todos los tamaños para que amplíen los límites de lo que es posible a medida que nos adentramos en esta nueva generación de computación espacial”.

Qualcomm Technologies ha sido un colaborador clave en cada una de las principales evoluciones computacionales y es líder en tecnologías básicas como 5G, IA y XR, todas ellas fundamentales para el metaverso. A medida que nos adentramos en la nueva era de la informática espacial, el Snapdragon Metaverse Fund contribuirá a facilitar y fomentar la innovación en todo el ecosistema mediante inversiones de riesgo y subvenciones al ecosistema de desarrolladores para proyectos de contenido. Además, los beneficiarios pueden tener la oportunidad de obtener un acceso temprano a la tecnología de vanguardia de la plataforma XR, a kits de hardware, a una red mundial de inversores y a oportunidades de comercialización y promoción conjuntas.

Las empresas y los desarrolladores que estén interesados en obtener más información pueden visitar qualcomm.com/metaverse-fund. Las solicitudes para el Snapdragon Metaverse Fund se abrirán oficialmente en junio.

Qualcomm es el líder mundial en innovación de tecnología inalámbrica y la fuerza impulsora del desarrollo, lanzamiento y expansión del 5G. Cuando conectamos el teléfono a Internet, nació la revolución móvil. Hoy en día, nuestras tecnologías fundacionales hacen posible el ecosistema móvil y se encuentran en todos los smartphones 3G, 4G y 5G. Llevamos las ventajas de la telefonía móvil a nuevos sectores, como la automoción, el internet de las cosas y la informática, y estamos liderando el camino hacia un mundo en el que todo y todos puedan comunicarse e interactuar sin problemas.

Qualcomm Incorporated incluye nuestro negocio de licencias, QTL, y la gran mayoría de nuestra cartera de patentes. Qualcomm Technologies, Inc. una subsidiaria de Qualcomm Incorporated, opera, junto con sus subsidiarias, sustancialmente todas nuestras funciones de ingeniería, investigación y desarrollo, y sustancialmente todos nuestros negocios de productos y servicios, incluyendo nuestro negocio de semiconductores QCT.

¿Imaginas tener una laptop que se convierta en una TV OLED, y que, además, cumpla con todas tus necesidades? Desde mirar tus series favoritas con una calidad de imagen excepcional, hasta crear ilustraciones… ¡pues esto es posible con la nueva laptop ASUS Vivobook 13 Slate OLED! Esta maravillosa TV OLED y laptop 2 en 1, llena de diversión, con Windows 11, es el primer equipo desmontable de Windows, de 13 pulgadas, y reescribe las reglas para que sea más fácil disfrutar de todo, en todas partes. Ahora, no hay necesidad de llevar varios dispositivos: esta compañera personal de múltiples talentos lo hace todo, gracias a su brillante pantalla táctil OLED y su procesador Intel®. ¡Tiene un estilo vivaz y es asombrosamente versátil! Lo decimos porque cuenta con un teclado desmontable de tamaño completo y un soporte de cubierta que tiene una bisagra de 170°. También cuenta con un lápiz óptico ASUS Pen 2.0 de alta precisión, perfectamente guardado en un práctico portalápices magnético para que esté siempre a mano.  Esta TV OLED y laptop que lo hace todo se siente igual de cómoda en modo horizontal o vertical, con o sin teclado, por lo que escribir, teclear o mirar desde cualquier ángulo y en cualquier entorno es sencillo. ¡Es el pasaporte a un nuevo mundo de libertad! Tu TV OLED personal Vivobook 13 Slate OLED es la gran maestra del entretenimiento, gracias a su gran pantalla táctil OLED Dolby Vision de 13.3 pulgadas, capaz de mostrar 1070 millones de colores. Esta brillante pantalla tiene una relación de aspecto de pantalla ancha de 16:9 que brinda una experiencia de visualización completa al ver películas y programas de televisión, a diferencia de una pantalla de 16:10 o 4:3. También está validada por PANTONE® con una gama 100 % DCI-P3 de calidad cinematográfica para colores vivos y precisos, y cuenta con la certificación DisplayHDR™ True Black 500 para negros profundos y luces brillantes, junto con su increíble relación de contraste de 1 000 000:1, que, significa que resalta todos los detalles, incluso en las escenas más oscuras. Esta pantalla OLED tiene un tiempo de respuesta rápido de 0,2 milisegundos y también ofrece una protección ocular mucho mejor, con niveles de luz azul naturalmente más bajos, hasta un 70 % más bajos que una pantalla LCD, que brindan un cuidado de la vista certificado por TÜV Rheinland. Para completar la emocionante experiencia de entretenimiento, se encuentra el potente sistema de sonido Dolby Atmos de cuatro bocinas, que utiliza un amplificador inteligente para hacer funcionar de manera segura las cuatro bocinas de rango amplio al máximo volumen posible sin distorsiones, hasta 3,5 veces más alto que con un amplificador estándar. para un audio rico y claro.  Por supuesto, la transmisión de video y los juegos en la nube también necesitan conexiones rápidas e ininterrumpidas, por lo que el WiFi 6 ultrarrápido está mejorado con la tecnología ASUS WiFi Master para una conectividad más estable y confiable. Podrás aprovechar estos beneficios gracias al Xbox® Game Pass Ultimate gratuito de un mes que se incluye con Vivobook 13 Slate OLED.

Anota o esboza cada idea creativa El entretenimiento no siempre tiene que ser pasivo, y Vivobook 13 Slate OLED facilita la búsqueda de pasatiempos e intereses creativos con su pantalla táctil receptiva y ASUS Pen 2.0 de alta precisión. Saque este lápiz óptico compatible con Microsoft Pen Protocol 2.0 de su soporte magnético y estará listo para escribir, dibujar o anotar con su sensibilidad a la presión de 4096 niveles, fuerza de punta de lápiz de 5-350 gramos y frecuencia de muestreo de 266 Hz. Las cuatro puntas de lápiz intercambiables tienen diferentes texturas que imitan los lápices 2H, H, HB y HB, lo que brinda una sensación verdaderamente natural para dibujar y esbozar. La carga es fácil a través de cualquier cargador USB-C y, cuando se empareja a través de Bluetooth®, el botón de acceso directo proporciona funciones intuitivas con un solo clic, como tomar capturas de pantalla o navegar a la página siguiente de una presentación.  Es perfecto para aprovechar la suscripción gratuita a Adobe® Creative Cloud®, que incluye un mes de acceso a todas las aplicaciones creativas de Adobe de renombre mundial. Tu laptop versátil Cuando el trabajo llama la atención, Vivobook 13 Slate OLED sobresale en productividad en cualquier parte. Simplemente coloca el teclado full-size desmontable y estará lista para pasar a un nuevo modo. Esta maravilla unida magnéticamente tiene teclas con una separación de 19.05 mm para una escritura cómoda, lo mismo que un teclado de escritorio estándar, con un recorrido de tecla largo de 1.4mm. Las tapas de las teclas cóncavas también aumentan la comodidad de los dedos. El panel táctil de gran tamaño está diseñado para una máxima capacidad de respuesta y precisión, y tiene un revestimiento especial con una sensación suave como la seda. El procesador Intel de cuatro núcleos a 3.3 GHz proporciona un rendimiento vertiginoso, con componentes de primera clase que incluyen SSD de 256 GB y 8 GB de RAM LPDDR4X rápida. Y, lo mejor la tecnología Intel Bridge permite que cualquier aplicación de Android4* se ejecute en Windows 11, abriendo un mundo completamente nuevo de productividad y entretenimiento. Cuando dijimos que Vivobook 13 Slate OLED es versátil, ¡lo decimos en serio! ¿Necesitas conectar un dispositivo USB o auriculares, o transferir algunos archivos? No hay problema: hay dos puertos USB-C, un conector de audio y un lector de tarjetas microSD listos y en espera. Y para un inicio de sesión rápido con un solo toque, hay un sensor de huellas digitales opcional en el botón de encendido. Cargar la batería de larga duración de 50 Wh también es sencillo. USB-C Easy Charge significa que se puede cargar desde una power bank o casi cualquier cargador USB-C, y el paquete lo cargará al 60% en tan solo 39 minutos, por lo que nunca habrá nadie merodeando. Videollamadas claramente mejores No hay nada más vergonzoso que las videollamadas ruidosas y confusas. Es por eso por lo que Vivobook 13 Slate OLED tiene dos cámaras: una cámara de 5 MP en la parte frontal para videollamadas claras y una cámara trasera de 13 MP para tomar excelentes fotos o videos. El audio con cancelación de ruido de IA significa que las voces en las reuniones son lo más claras posible, incluso cuando hay muchas personas en la sala. Ediciones exclusivas Además del modelo estándar, Vivobook 13 Slate OLED también estará disponible en dos ediciones emocionantes y exclusivas que reflejan la cultura pop contemporánea y celebran la individualidad. Vivobook 13 Slate OLED ya está disponible y podrás encontrarla en Palacio de Hierro y Amazon.

¿Qué implica estar listo para algo? Para Fitbit, la preparación es el estado de estar completamente preparado, física y mentalmente, para cualquier evento, generalmente para poder tomar las mejores decisiones y tener un buen desempeño durante el día. Después de todo, ¿quién no quiere sentirse listo para arrancar todas las mañanas? Pero a veces es difícil saber si tu cuerpo está realmente listo para ese entrenamiento desafiante o si necesita más tiempo para descansar.

Y ahora, Fitbit puede ayudarte a tomar las decisiones correctas para tu cuerpo. El nuevo Nivel de recuperación diaria de Fitbit Premium te ayuda a aprender a basar el ejercicio y la recuperación en tu cuerpo en lugar de depender de una rutina. El Nivel de recuperación diaria te ayudará a comprender qué es lo mejor para ti: tu preparación para hacer ejercicio o recuperarte cada día, según tu actividad, frecuencia cardíaca y calidad del sueño.

El Nivel de recuperación diaria es un algoritmo avanzado basado en ciencia fisiológica investigada profundamente, que ha sido popular durante mucho tiempo dentro de la comunidad atlética, conocido como “Fitness-Fatigue“. El principio Fitness-Fatigue es simple: el ejercicio ayuda a tu cuerpo a estar en forma a largo plazo, pero también genera fatiga a corto plazo. Esto determina la preparación de tu cuerpo para hacer ejercicio. Debido a que Fitbit sabe que todas las partes de tu salud y bienestar están conectadas a través de la actividad, el estrés y el sueño, el algoritmo del Nivel de recuperación diaria de Fitbit incluye otros biomarcadores (como el sueño y la variabilidad del ritmo cardíaco) para ayudar a garantizar que se mida otro tipo de fatiga en el cuerpo, más allá de solo lo relacionado con el ejercicio.

¿Quieres saber cómo funciona? Continúa leyendo para conocer más.

Puntaje diario de preparación: analicémoslo

La puntuación se basa en 3 componentes clave.

Actividad, o Fitness-Fatigue. Cuando estás activo, tu ritmo cardíaco elevado hace que tu cuerpo se canse. Fitbit realiza un seguimiento de tu frecuencia cardíaca durante todo el día para medir este impacto continuo en tu cuerpo. Todo tipo de esfuerzo cuenta, por ejemplo, correr 5 km por las mañanas o una caminata tranquila con tus hijos.

Dormir. El sueño tiene un efecto acumulativo en tu cuerpo, lo que significa que la falta de sueño de hace unas noches aún puede hacer que te sientas cansado hoy. Es por eso que el Nivel de recuperación diaria de Fitbit, toma en cuenta la calidad de tu sueño de las últimas noches, no solo la de la noche anterior.

El análisis de sueño avanzado de Fitbit, te brinda una manera fácil de conocer la calidad de tu sueño según tres categorías: duración del sueño, profundidad del sueño y restauración del sueño, lo que se convierte en un factor clave para un descanso de calidad y resultados efectivos del Nivel de recuperación diaria.

Estos datos realizan un seguimiento de cuánto tiempo duermes realmente entre la hora de acostarte y la hora de despertarte, no solo la cantidad de tiempo que pasas acostado, también cuánto tiempo dura tu fase de sueño profundo y REM, y analiza la frecuencia cardíaca en reposo y el movimiento mientras duermes para medir qué tan recuperado debes sentirte por la mañana.

VFC. La variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC) es una excelente forma de medir la recuperación. VFC, o el tiempo entre los latidos de tu corazón, puede cambiar de noche a noche. Por ejemplo, tu frecuencia cardíaca puede indicar que tu corazón late a 60 latidos por minuto, pero eso no significa que esté latiendo una vez por segundo. La variación real en el tiempo entre los latidos del corazón, hasta milisegundos, es la variabilidad.

Tener una VFC más alta es mejor: esto significa que tu cuerpo puede pasar fácilmente del reposo a la actividad y viceversa. A veces, el estrés, la tensión o la dieta pueden reducir la variabilidad de frecuencia cardiaca y afectar tu preparación para hacer ejercicio. ¡Y eso está bien! Hacer ejercicio a la intensidad adecuada y tomar el tiempo para recuperarte puede producir mejores resultados que hacer ejercicio duro todo el tiempo.

Entonces, ¿qué puedes esperar cada día?

Cada mañana, podrás consultar tu puntaje del Nivel de recuperación diaria. El cual será Excelente, Bueno o Bajo. El algoritmo se ajusta durante los primeros 4 días, así que esperarás un período de ajuste durante un mes.

Si tienes un puntaje de excelente en tuNivel de recuperación diaria: ¡Así se hace! ¡Tu cuerpo está listo para hacer frente a un ejercicio intenso! Este es un momento para elevar tu 

ritmo cardíaco y aumentar la intensidad. Después de revisar los detalles de tu puntuación, recibirás un objetivo personalizado de Minutos en zona activa: basado en tus Minutos de zona activa promedio, este objetivo te impulsará a esforzarte al máximo.

Recibirás sugerencias de entrenamientos disponibles con Fitbit Premium ideales para lograr ese objetivo. Desde clases de boxeo hasta entrenamientos HIIT, tu puntaje de Nivel de recuperación diaria que te ayudará a encontrar tu motivación para alcanzar tus metas.

Si tienes un puntaje de buenaen tu Nivel de recuperación diaria: Esto significa que te encuentras listo para hacer ejercicio moderado o tu rutina habitual. Los detalles de su puntaje te ayudarán a desglosarlo.

Al igual que en tus días de puntaje excelente, recibirás un objetivo personalizado de Minutos en zona activa para el día. En función de tus Minutos de zona activa promedio, este objetivo te recomendará que completes un entrenamiento regular.

Los entrenamientos incluidos con Fitbit Premium son recomendados para lograr tu objetivo, lo que te ayudará a mantener tu rutina, pero sin exceso.

Si tienes un puntaje de poca en tu Nivel de recuperación diaria: ¡Todos hemos estado allí! Esto significa que tu cuerpo está cansado, ya sea por falta de sueño o por sobreesfuerzo del día anterior. Tal vez hiciste un entrenamiento muy duro, o te sientes estresado en el trabajo y no duermes lo suficiente.

Podrás ver una descripción general de qué componente está reduciendo tu Nivel de recuperación diaria, así como las tendencias personales durante la última semana. Junto con los detalles del puntaje, recibirás una actividad de recuperación recomendada (dependiendo de por qué obtuviste un puntaje bajo).

Por último, obtendrás contenido Fitbit Premium recomendado para ayudarte a tomar esa acción de recuperación, desde sesiones de yoga y estiramiento hasta sesiones de atención plena y meditación para cuando el estrés esté saturando tu cuerpo.

¿Estás listo para redefinir tu rutina? El Nivel de recuperación diaria está disponible en Fitbit Sense, Versa 3, Versa 2, Inspire 2, Luxe y Charge 5 a través de Fitbit Premium.