HAWKEYE: PASADO Y PRESENTE DEL EX VENGADOR

Los fans de Marvel ya están disfrutando en Disney+ de Hawkeye, la nueva serie original de Marvel Studios exclusiva de la plataforma que reencuentra a las audiencias con el ex Vengador Clint Barton (Jeremy Renner), alias Hawkeye, en la ciudad de Nueva York posterior al blip. Allí, la misión aparentemente simple de Barton de reencontrarse con su familia para Navidad se ve complicada por la vuelta de una peligrosa presencia del pasado que debe ser detenida. Para lograrlo, Barton une fuerzas con Kate Bishop (Hailee Steinfeld), una hábil arquera de 22 años que es su fan número 1.

UN ARQUERO RECLUTADO

Se sabe muy poco sobre los orígenes de este agente de S.H.I.E.L.D. Experto combatiente y maestro de armas, estuvo presente en la llegada de Thor a la Tierra y quedó impresionado con el Dios del Trueno. También fue fundamental para traer a Natasha Romanoff, también conocida como Black Widow, al lado de S.H.I.E.L.D, perdonándole la vida y ofreciéndole un camino hacia la redención.

Por sus extraordinarias habilidades como arquero y en el campo de combate, Nick Fury lo reclutó para ser parte de la Iniciativa Vengadores, pero desafortunadamente, en su primera misión con ellos trabajó en su contra, gracias a que su mente estaba controlada por Loki, el Dios de los engaños. Tiempo después, tras ser liberado, Clint trabajó junto a sus compañeros para derribarlo.

PASO A PASO EN EL MCU

El personaje de Hawkeye hizo su debut en el MCU con un cameo en 2011 en la película THOR, seguido de su aparición en THE AVENGERS: LOS VENGADORES, en 2012. Pero no fue hasta AVENGERS: ERA DE ULTRÓN en 2015 que Hawkeye emergió realmente como personaje. “En AVENGERS: ERA DE ULTRÓN, consolidaron su vida familiar. Creo que fue algo muy importante para los seis Vengadores originales. Tener esa familia secreta y anclarse en sus valores, eso fue un salto muy grande para el personaje”, explica Jeremy Renner.

Al año siguiente, los fans fueron testigos del regreso del personaje en CAPITÁN AMÉRICA: CIVIL WAR, como parte del equipo del Capitán, y luego otra vez en 2019 en AVENGERS: ENDGAME para ayudar a los héroes a derrotar a Thanos. Sin embargo, durante los cinco años que precedieron a ENDGAME, Clint Barton se pasó a la clandestinidad como Ronin. “Perdió a toda su familia en el blip, y luego descargó su dolor, su odio y su tristeza en todos los villanos que pudo encontrar en el planeta. Cada uno lidió con esas pérdidas de manera diferente, Clint se dedicó a ser justiciero. Justificado o no, es un enorme peso el que lleva sobre sus hombros porque él sabía que se iba a desviar de su propio código moral”, comenta Renner.

UN HOMBRE COMÚN CON HABILIDADES EXTRAORDINARIAS

A diferencia de la mayoría de los Vengadores, Hawkeye no tiene superpoderes. Si bien se destaca por su habilidad extraordinaria con el arco y la flecha, su cualidad de persona “común y corriente” lo convierte en uno de los Súper Héroes más queridos de Marvel. “Su debilidad, el lado de su identidad que está envuelto en culpa y miedo por sus seres queridos, es algo con lo que todos nos podemos sentir identificados. La manera en la que él maneja eso y sigue volviendo a la lucha una y otra vez es lo que lo convierte en Hawkeye”, sostiene Rhys Thomas, uno de los tres directores de Hawkeye.

Como el mejor tirador del mundo, Hawkeye es un arquero maestro especializado en varios arcos y flechas con una precisión extrema. Además, es un acróbata experto y un combatiente entrenado en el ejército con una resistencia y agilidad excepcionales, Como uno de los mejores agentes de S.H.I.E.L.D., Hawkeye también es un hábil táctico y comandante de campo.

MOMENTOS MEMORABLES

En su paso por el MCU, Hawkeye ha vivido varios momentos memorables. Por un lado, ha forjado un vínculo estrecho con Natasha Romanoff, luego de que Nick Fury lo enviara a matar a un asesino ruso cuyo nombre código era Black Widow. En cambio, Barton se ofreció a traer a Natasha a su lado. Desde ese momento, Clint y Natasha no sólo se convirtieron en fieles aliados, sino también en buenos amigos. ¿Otro momento muy recordado por los fans? Cuando, bajo el control de Loki, Clint Barton robó el Teseracto y ayudó al Dios de los engaños y a Selvig a escapar, casi matando al Director Fury y al Agente Hill en el proceso. La audiencia seguramente recordará, a su vez, el momento en AVENGERS: ERA DE ULTRÓN en el que los Vengadores conocieron a la familia de Barton. Tras la destrucción de una ciudad sudafricana en la batalla entre Iron Man y Hulk, Hawkeye llevó a los Vengadores a un refugio, su hogar secreto, donde conocieron a su esposa embarazada e hijos.

Ahora, con la nueva serie de Disney+, Clint Barton está escribiendo un nuevo capítulo en su historia dentro del MCU. Y los fans ya están coleccionando nuevos momentos para recordar por siempre.

Hawkeye está disponible exclusivamente en Disney+ y presenta nuevos episodios todos los miércoles.

Tráiler: https://youtu.be/EW9ayJSWa_k

LG LANZA EN MÉXICO SU BOCINA PORTÁTIL MÁS AVANZADA HASTA AHORA: LG XBOOM 360

Ciudad de México a 1 de diciembre de 2021 – LG Electronics presentó en México su más reciente apuesta en dispositivos de audio portátiles, LG XBOOM 360, una atractiva pieza de ingeniería que integra el auténtico sonido omnidireccional patentado de LG, tres modos de iluminación y un elegante diseño que eleva los espacios del hogar. 

La tecnología de sonido 360º se destaca del sonido direccional convencional por emitir una onda auditiva uniforme que, a diferencia del patrón que dirige el sonido a una dirección fija, permite disfrutar una experiencia auditiva equilibrada desde cualquier lugar. LG ha desarrollado su propia tecnología patentada que brinda una experiencia de sonido omnidireccional real sin restricciones de espacio al combinar su innovación con un diseño que no permite distorsiones.  

El nuevo altavoz de LG, XBOOM 360 integra un nivel diferente de tecnología gracias a su diseño cilíndrico fue desarrollado para eliminar los puntos de choque presentes en las bocinas 360 convencionales, para así acomodar la estructura reflectora sin distorsiones. Además, la construcción superior del diafragma de titanio del tweeter crea una frecuencia lineal para una reproducción precisa en el rango de alta frecuencia, mientras que el woofer de fibra de vidrio genera graves dinámicos con una respuesta de rango medio clara y natural. 

LG XBOOM 360 es una adición de innovación y armonía a cada circunstancia, ya sea en el interior o exterior, el nuevo speaker portátil de LG complementará cualquier momento y lugar con su estético diseño cónico que da calidez y modernidad a toda habitación, gracias a su recubrimiento de tela que lo convierte en un mueble elegante para el hogar.  

Diseñado en colaboración del director del Instituto de Investigación Espacial y asesor de la División de Iluminación del Comité de Paisaje, el profesor Inho Cha, la nueva bocina portátil de LG debuta con tres modos de iluminación ambiental que se ajustan con precisión en color y temperatura a cada entorno, desde una mañana refrescante hasta una hermosa vista nocturna. Cada ajuste de iluminación puede personalizarse mediante la aplicación móvil XBOOM, con la que el usuario podrá disfrutar de una experiencia envolvente de inicio a fin.  

La tecnología incorporada de LG hace que la experiencia sea aún más interactiva gracias a su función DJ Mode disponible en la aplicación, con la que el usuario podrá mezclar los efectos de sonido scratch mientras crea pistas personalizadas y agrega efectos de sonido con Efecto DJ y DJ Pad.  

“En LG hemos trabajado por crear productos que demuestren que el diseño y la tecnología pueden convivir de manera armoniosa. Estamos seguros que los consumidores disfrutarán de momentos excepcionales con la tecnología de audio más avanzada en el mercado de bocinas portátiles gracias a LG XBOOM 360”, aseguró Daniel Aguilar, director de comunicación corporativa de LG Electronics México.  

La nueva LG XBOOM 360 crea una experiencia sonora tridimensional con un audio rico y detallado para disfrutar por más de 10 horas continuas gracias a su batería incorporada. LG XBOOM 360 hace que cualquier lugar se convierta en el punto ideal para escuchar y disfrutar.  

EXPLOSIÓN DE ENERGÍA EN UNA NUEVA VELADA DE“ALL ELITE WRESTLING”

Miami, 01 de diciembre de 2021.- La competencia se muda a Duluth, Georgia, para un nuevo desafío de All Elite Wrestling, con nuevas emociones y una cartelera llena de acción y emociones. La cita es para este miércoles 1 de diciembre, a las 19.00 (MEX) horas, por SPACE, con presentaciones que prometen elevar las pulsaciones al máximo en cada duelo que se viva en el cuadrilátero.

Esta semana, Cody Rhodes choca con Andrade El Idolo en una lucha callejera, mientras que Sting y Darby Allin tienen un duelo contra The Gunn Club. La acción continúa con Bryan Danielson y su desafío a Dark Order, esta vez con Alan “5” Angels como rival. En la competencia femenina, Ruby Soho y Kris Statlander se miden en los cuartos de final de TBS Title Tournament.

All Elite Wrestling continúa con su acción en SPACE, este miércoles 1 de diciembre, a las 19.00 (MEX) horas.

ZTE anuncia su presencia en las finales de NASCAR México

Ciudad de México, 1 de Diciembre 2021 – ZTE Corporation, líder mundial en telecomunicaciones y soluciones de tecnología para Internet Móvil, estará presente este fin de semana en la disputa por el título de NASCAR PEAK México Series Presentado por ZTE y Telcel. Los próximos 4 y 5 de diciembre se realizará la gran final de la temporada 2021, fecha doble que se efectuará en el Autódromo Miguel E. Abed de Amozoc, Puebla.


La dupla de Escudería Telmex Telcel, conformada por Abraham Calderón y Max Gutiérrez, llega al circuito poblano con posibilidades de llevarse el campeonato, para lo cual requiere de un fin de semana perfecto. Calderón viene de ganar la fecha anterior en Guadalajara, resultado que lo colocó en el tercer puesto, en tanto que Max Gutiérrez perdió un poco de terreno al ubicarse en décimo segundo y caer a la cuarta posición absoluta. Los pilotos del equipo que dirige Jimmy Morales, necesitan de una gran actuación en el circuito poblano de 2.59 kilómetros para aspirar al campeonato.
Esta será la segunda visita de la temporada del campeonato de stock cars al Miguel
E. Abed. En la ocasión anterior, correspondiente a la tercera fecha, Abraham ocupó el tercer espacio en el podio, y Max Gutiérrez, que sigue a la caza de su primera victoria en la categoría, finalizó en quinto.


Las dos carreras finales del campeonato resultarán todo un reto a superar para varios pilotos y equipos que ahora echarán mano de todo lo que tienen y lo aplicarán brindando dos espléndidas carreras que sin lugar a duda podrán de pie, a los espectadores.


Estas dos últimas fechas contemplan las actividades del sábado como prácticas, calificación y carrera, a 80 vueltas o 100 minutos a partir de las 14:40 horas. La agenda del domingo será muy parecida, solo que la parrilla se determinará de acuerdo con los resultados de la primera carrera, invirtiendo las posiciones de los primero 12 lugares. Las actividades darán un gran cierre a la temporada 2021 de NASCAR México y se podrán disfrutar a través de www.escuderiatelmex.com.


Quienes no asistan a las finales en el Autódromo, podrán de igual forma dar un vistazo a máxima velocidad al NASCAR PARADE en Puebla el próximo jueves 2 de diciembre. Este evento es de Entrada Libre.

WOLF protege el legado y estamos orgullosos de que Michael Jappert sea parte de compartir ese legado en todo el mundo.

Desde 1834, la marca WOLF ha sido un símbolo de décadas de innovación y búsqueda del diseño perfecto.

Una marca familiar de cinco generaciones que protege el legado durante más de 185 años. WOLF está creciendo a un ritmo acelerado a nivel mundial gracias a uno de los arquitectos clave de la marca, Michael Jappert.

Michael ha construido marcas en el mercado de lujo durante más de 20 años. Originalmente, como consultor minorista de lujo que trabajaba con minoristas de todo el mundo, desarrollaba sistemas y puntos de venta que solían cautivar la atención de los consumidores y resonar entre los profesionales de ventas. Como consultor, Michael pasaría a operar su propia empresa compartiendo prácticas sobre cómo crecer y desarrollar las ventas minoristas, mostrando la importancia de compartir el ADN de la marca: quién es la marca y por qué existe.

Al llegar a WOLF, Michael vió una oportunidad increíble de participar en el crecimiento de una empresa que tiene la capacidad de crecer sin límites en el espacio de los relojes y la joyería, con segmentos que representan más de 400 mil millones a nivel mundial.

Cada cliente que posee relojes o joyas necesita un WOLF: WOLF protege ese legado y otorga confianza al consumidor.

Sólo WOLF tiene las tecnologías patentadas de Lusterloc ™ para evitar el deslustre y los enrolladores de relojes que cuentan el número exacto de rotaciones. WOLF constantemente presenta nuevas innovaciones, empujando el sobre en su mercado. Ofreciendo una garantía de dos años para la experiencia inmediata para cualquier persona que reciba un producto WOLF, desde minoristas hasta consumidores en todo el mundo, la compañía tiene una tasa de devolución de menos del 0.5%.

WOLF protege el legado y estamos orgullosos de que Michael Jappert sea parte de compartir ese legado en todo el mundo.

WOLF

Michael Jappert BIO – https://docs.google.com/document/d/1nrikCuFOuMxF12SN97ZpZVhUubs-lEsYl_MbVgDeqrU/edit?usp=sharing

Protecting Your Legacy. See: https://my.wolf1834.com/mylegacy/

Orient yourself on the brief history of this 188-year old, 5-generation family owned British company: https://www.wolf1834.com/history

Understand what differentiates WOLF from any of its competitors: https://www.wolf1834.com/innovation

We want to focus on the British Racing Green Collection: https://www.wolf1834.com/catalogsearch/result/?q=british+racing+green

A nivel global WOLF vende cerca del 60% de las cajas de seguridad para joyería y cerca de el 40% de watch winders y cajas para relojes. En México, es cerca del 5% / 95%. Es para la marca de vital importancia hacer un enfoque en la mujer y en su legado, protegiendo sus piezas a travez de la caja de seguridad de WOLF. En los links podrán apreciar las colecciones.

¡Juanpa Zurita estrenará documental exclusivamente en Amazon Prime Video!

CIUDAD DE MÉXICO, 30 de noviembre de 2021 — Amazon Prime Video anunció una nueva película Amazon Original, 13:14, un documental producido por 3Pas Studios, protagonizado por el creador de contenido y actor Juanpa Zurita, sobre su viaje de crecimiento y determinación para apoyar en los esfuerzos de la reconstrucción después de los daños que ocasionó el terremoto en CDMX en 2017. El documental se estrenará en 2022 exclusivamente en Amazon Prime Video en más de 240 países y territorios.                   

El 19 de septiembre, exactamente a las 13:14 (1:14pm), un terremoto devastó la Ciudad de México y sus alrededores. Con ganas de ayudar, Juanpa Zurita rápidamente organizó un grupo de amigos que incluía cantantes, actores, creadores de contenido y otras celebridades del mundo del entretenimiento quienes lo ayudaron a recaudar fondos para la reconstrucción.

Al proyecto se sumaron los mejores arquitectos del país, pero durante la construcción y con un desconocimiento del proceso, Zurita y sus amigos se enfrentaron a todo tipo de retos – incluyendo acusaciones de haberse quedado con los fondos que ayudó a recaudar. 13:14 muestra la perseverancia del equipo que reconstruyó las casas para el pueblo de Ocuilan, Estado de México, mostrando a sus críticos que todo giró en torno al amor y las ganas de ayudar, y que cuando existen intenciones verdaderas y positivas, se pueden lograr cosas increíbles.

“El equipo detrás de este proyecto está muy emocionado de contar esta historia que sucede en un momento trascendental para México”, dijo Javiera Balmaceda, quien encabeza el equipo de Contenido Original para América Latina de Habla Hispana en Amazon Studios. “Juanpa Zurita es una de las personalidades más reconocidas en México y Latinoamérica, y su pasión por ayudar y construir un equipo que pudiera concluir el proyecto es una historia que merece ser contada en todo el mundo”. 

Es una historia de resiliencia y vulnerabilidad en todo sentido y fue un camino largo y tedioso. Durante el proceso sólo nos enfocamos en comunicar los avances y resultados, pero muy pocas personas conocen la historia real. Y ahora, por fin el mundo conocerá la versión completa,” comentó Zurita.  “Al final del día, logramos reconstruir una comunidad completa junto con las familias de Ocuilan, demostrando lo que se puede lograr cuando todos unimos fuerzas. En el camino nos dimos cuenta que, pese a todo, vale la pena pasar por cualquier tormenta mientras hagas las cosas de forma correcta y con el corazón.” 

Producido con más de 150 horas de material inédito y tres años de grabaciones, Juanpa Zurita se une con colegas del mundo del entretenimiento y celebridades para construir este proyecto.

13:14 es un documental de Santiago Fábregas, con una producción ejecutiva por parte de Eugenio Derbez, Ben Odell y Javier Williams, la cabeza de producción en Español de 3Pas Studios, y de Arco Entertainment con JuanPa Zurita y Brenda Tubilla también como productores ejecutivos, y estará disponible en 2022 exclusivamente a través de Amazon Prime Video.

Adele en el Caesars Palace

Adele anunció “Weekends with Adele” una residencia exclusiva en el famoso Caesars Palace Hotel del Coliseo de Las Vegas a partir del viernes 21 de enero de 2022. La superestrella mundial realizará dos espectáculos cada fin de semana hasta el sábado 16 de abril de 2022.

Este anuncio se hizo viral después de que Adele lanzara recientemente su cuarto álbum de estudio 30. Tanto los fanáticos como los críticos anunciaron el álbum como el álbum más atrevido y ambicioso de Adele hasta el momento. 30 debutó en el # 1 en las listas de álbumes en 30 países y ya es uno de los álbumes más vendidos de 2021.

Las entradas anticipadas para estos espectáculos estarán disponibles mediante el registro en Ticketmaster Verified Fan®. El registro abrió a las 8 a.m. del martes 30 de noviembre y continuara hasta las 1:59 p.m. del jueves 2 de diciembre. Para obtener más información y registrarse, visita https://verifiedfan.ticketmaster.com/adele. La preventa de fans verificada comenzará el martes 7 de diciembre a las 12:00 pm. Solo los fanáticos que hayan recibido un código único tendrán la oportunidad de comprar boletos para los espectáculos. El acceso a los boletos estará definido por el orden de llegada.

Iron Maiden regresa a México

IRON MAIDEN REGRESA A LA CIUDAD DE MÉXICO CON SU GIRA LEGACY OF THE BEAST 2022

EL SHOW MÁS ACLAMADO POR LA CRÍTICA POR SER PODEROSO Y ESPECTACULAR

MÉRCOLES 7 DE SEPTIEMBRE DE 2022 – FORO SOL

Preventa Citibanamex: 6 y 7 de diciembre

IRON MAIDEN regresará a México en 2022 para traer su Legacy Of The Beast Toural Foro Sol el miércoles 7 de septiembre de 2022 con invitados especiales, que se anunciarán próximamente. Los boletos para ver en vivo y a todo color a la también llamada Doncella de Hierro estarán preventa Citibanamex los días 6 y 7 de diciembre. Mientras que el lunes 8 de diciembre estarán disponibles al público en general a través de www.ticketmaster.com.mx. Como siempre, habrá una preventa exclusiva para los miembros del club de fans de IRON MAIDEN.

Después de sus tres impactantes fechas agotadas en la Ciudad de México en 2019, Bruce Dickinson, Steve Harris, Janick Gears, Dave Murray, Nicko McBrain y Adrian Smith, llegarán de nueva cuenta a nuestro país con este poderoso y asombroso espectáculo, que ha sido visto por casi dos millones de personas en todo el mundo.Legacy Of The Beast Tour ha sido aclamado por los fanáticos y los medios de comunicación como el show más extravagante y visualmente espectacular que ha presentado la banda hasta la fecha. Legacy Of The Beast Tour presenta lo mejor de sus 46 años de exitosa carrera musical entre los que se encuentran 2 Minutes To MidnightThe TrooperRun To The HillsThe Number Of The BeastFear Of The DarkFlight Of IcarusThe Evil That Men DoHallowed By The NamedSign Of The Cross, entre otros clásicos.El sitio web Sopitas lo describió como “Una aplanadora total. Fue uno de esos conciertos legendarios que te golpea una y otra vez, sin bajar la guardia”. Cabe mencionar que el show de 2022 también incluirá algunas canciones del nuevo álbum de estudio llamado Senjutsu, material que debutó en el #1 en México y que tocarán en vivo, por primera vez, en la CDMX.

El manager de IRON MAIDEN, Rod Smallwood, comentó:“El próximo verano comenzaremos, finalmente, la gran gira europea de Legacy Of The Beast; programada originalmente para 2020; desde entonces se reagendó dos veces. El nuevo show será aún más espectacular, por lo que después de nuestra visita a Rock in Rio a principios de septiembre de 2022 decidimos llevarla a nuestros fanáticos en México y América del Norte.Haremos un par de cambios en la producción y el setlist para incluir algunas canciones de nuestro nuevo álbum SenjutsuAdemás, estamos haciendo que la versión 2022 de Legacy Of The Beast sea aún más emocionante y espectacular que el aclamado showoriginal,pero pueden estar seguros de que todavía presentaremos todos los “éxitos” y los elementos clave de la gira original: la avioneta Spitfire, Icarus, infierno, lanzallamas, pirotecnia y más. Pero sacudiremos un poco al soldado Eddie quién tendrá una competencia seria en el nuevo “mundo” de Senjutsuque estamos agregando”.

El vocalista de IRON MAIDEN, Bruce Dickinson, agregó:“Estamos emocionados por nuestro regreso a la Ciudad de México. Estoy entusiasmado con las nuevas incorporaciones a la producción escénica y no podemos esperar a que todos vean lo que tenemos planeado. ¡Toda la banda ha disfrutado mucho de la gira Legacy Of The Beast y ahora no podemos esperar para volver y tocar en vivo, divertirnos y ver a todos de nuevo!”.La producción y la lista de canciones de la gira Legacy of the Beast están inspiradas en el juego móvil de MAIDEN del mismo nombre, el cual está disponible en las plataformas iOS y Android en www.ironmaiden.com/play.Para más información de la gira Legacy of the Beast visita:www.ironmaiden.com/Para más información sobre este concierto y más en nuestro país:www.ocesa.com.mx
twitter.com/ocesa_rock

Canelones para abrigar tu corazón

El frío se comienza a sentir con mayor intensidad y las ganas de consumir algo calientito se apoderan de nosotros, pero que mejor manera de consentirnos a la hora de la comida o cena que con un delicioso platillo que hará de este clima algo mucho más reconfortante.

Es por esto que Atún Dolores®, está a tu lado para compartirte una increíble opción para disfrutar del frío en compañía de los que más quieres, ¿adivina qué es lo mejor?, solo utilizarás dos ingredientes que sabemos son de tus favoritos: la pasta y el atún.

¿Sabías que…? Los canelones son una elaboración culinaria cuyo origen se encuentra en Italia, es una masa de pasta fina de forma cuadrada que se rellena en forma de caña que data del siglo XVIII y que empezó a extenderse a otras culturas gracias a la aportación de la cocina francesa, que incluyó la salsa bechamel.

Hoy, tú podrás disfrutar de esta creación de una manera muy sencilla, con esta deliciosa receta de canelones rellenos de atún recién salidos del horno y darle un abrigo a tu corazón en esta helada temporada.

¿Qué necesitas?

· 4 latas de Atún Dolores® en agua.

· 16 placas de canelones pre cocidos

· 1 diente de ajo picado

· 4 cucharadas de perejil finamente picado

· 4 cucharadas de aceite de oliva

· ¼ de taza de cebolla, picada en cuadros

· 1 ½ taza de salsa preparada bechamel

· 1 taza de queso manchego o parmesano

¿Cómo los preparas?

· Fríe la cebolla, el ajo y el perejil con el aceite de oliva. Una vez frito, se agrega el atún y mezcla hasta incorporar bien los ingredientes.

· Pon los canelones en agua hirviendo, con un toque de sal y aceite de olivo. Déjalos en el agua hasta que se ablanden.

· Posteriormente rellénalos y colócalos en un molde engrasado. Báñalos con la salsa bechamel y ponles el queso rallado arriba

· Hornéalos por 20 minutos a 180 ºC. Retira y espolvorea más queso.

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La mejor temporada del año se acerca, empieza a disfrutarla desde hoy con esta deliciosa receta y haz de tus días fríos un momento especial para compartir en compañía de familia y amigos. Consiéntete y conquista tu paladar con esta práctica receta.

Atún Dolores®, #SiempreATuLado sin importar el clima.

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8 formas que Fitbit te comparte para lograr que los pre-adolescentes cuelguen el teléfono y salgan a la calle

No es necesario realizar un seguimiento del tiempo de pantalla para saber que el uso aumentó en el último año. Esto está bien y es comprensible dadas las circunstancias. Y ahora tienes una gran motivación para dejar tu teléfono y cerrar tu computadora portátil: ¡el clima! Salir a caminar, hacer ejercicio o simplemente sentarse en el parque puede hacer maravillas para tu estado de ánimo y tu salud mental.

Lo mismo ocurre con los pre-adolescentes. Su tiempo de pantalla aumentó debido al aprendizaje en línea y, desafortunadamente, esto puede agotar sus cerebros. “Los estudios han vinculado el uso excesivo del tiempo frente a la pantalla con niveles más altos de ansiedad y depresión” comenta Chea Weltchek, consejero personal clínico con licencia (LCPC por sus siglas en inglés), consejero clínico licenciado en salud mental que se especializa en crianza y comportamiento de niños y adolescentes. “Y con el acceso ilimitado a las pantallas y la participación constante, se reduce la capacidad de concentración”.  Por otro lado, se ha demostrado que la naturaleza mejora el estado de ánimo y la cognición.

Si el teléfono de tu hijo parece súper pegado a su mano, no te preocupes. Piensa en encender algo, en lugar de apagarlo, señala Michael Rich, médico, fundador y director del Laboratorio de Bienestar Digital del Boston Children’s Hospital. “El cambio es difícil; es mejor sustituir su comportamiento por algo que les guste hacer. Una vez que comienza a moverse, por lo general continúan así porque se siente mejor física y mentalmente”, explica.

Prueba las siguientes ideas que Fitbit te comparte para hacer que tu pre-adolescente o adolescente quiera salir.

Dales alternativas. “Invierte en juguetes o equipos que les interese usar al aire libre” sugiere Lauren Tingley, entrenadora certificada para padres y creadora de Simply Well Balanced, un sitio con consejos sobre crianza de los hijos, tareas del hogar y actividades infantiles. Considera: bicicletas, scooters, saltadores, camas elásticas, slacklines, un aro de baloncesto o un perro”. Todos estos elementos también brindan una oportunidad para que los niños aprendan una nueva habilidad y la mejoren”, agrega Tingley.

Inicia un proyecto en el que puedan ayudar. Elige algo que puedan usar o poseer, indica Tingley. Una vez más, según el interés de tu hijo, tal vez construyan un gallinero, inicien un huerto o un jardín de flores, o creen un comedero para pájaros (una búsqueda rápida en línea traerá toneladas de ideas). “El truco aquí es dejarles tomar algunas de las decisiones más importantes y hacerse cargo del proyecto” comenta Tingley. “Nuestra hija prefiere pasar tiempo en el interior, pero está feliz de estar afuera trabajando en su “cobertizo” porque sabe que podrá disfrutarlo en el futuro”.

Recluta a otros padres. Los padres de los amigos de tus hijos pueden preocuparse por el tiempo de pantalla de su hijo adolescente. Llámalos e intercambien ideas sobre emocionantes actividades grupales que sus hijos disfrutarán juntos, sugiere Gal Dubnov-Raz, MD, MSc, director de la Clínica de Ejercicio, Nutrición y Estilo de Vida en el Hospital de Niños Edmond and Lily Safra, y de Medicina del Deporte y el Ejercicio, Servicio en el Centro Médico Sheba, Israel. Luego haz una cita para que jueguen (pero no la llames así, ya que ya no son niños pequeños).

Invítalos a unirse contigo. La clave aquí es “invitar”, no los obligues a hacer esto. Pero menciona casualmente que van a hacer un picnic, caminar, trotar o probar el kayak o cualquier otra cosa y pregúntales si les gustaría acompañarte. Podrían decir simplemente que sí.

Deja caer casualmente los beneficios. Cuando sea apropiado, empieza a conversar sobre los tipos de problemas que pueden solucionarse con la luz del sol, el aire fresco y el ejercicio, sugiere Lorie Anderson,

Bloguera para padres de MomInformed. “Cuando mi hijo estaba luchando contra el acné, le dije: “Oye, sabes que la luz del sol es muy buena para la piel. Tal vez podríamos comenzar a caminar juntos después de la escuela”. Al principio no estaba receptivo a la idea, pero después de sentarse con la idea durante algunas semanas e investigarla por su cuenta, finalmente aceptó. También noté que pasaba más tiempo con sus amigos fuera”.

Empieza un desafío. Comienza un grupo para caminar, andar en bicicleta, correr o hacer senderismo con otros padres e hijos. Luego, elige un objetivo para trabajar juntos, como un 5K o un sendero desafiante, pueden apoyarse con sus dispositivos Fitbit para medir el tiempo que caminan juntos y sobre todo por medio de la aplicación poder ver todos los beneficios que obtuvieron para su salud con esa actividad. “Si los niños están con sus compañeros o personas fuera de los miembros habituales de la familia que ven todo el tiempo, animará las cosas, será más motivador y proporcionará algo que esperar!, indica Anne  Bryan, directora ejecutiva de Circle, un tiempo frente a la pantalla, un dispositivo de gestión para ayudar a controlar el tiempo frente a la pantalla.

Haz la conexión. “Los niños, y los adultos, a veces no tienen acceso a información sobre sus propios sentimientos”, señala Weltchek. “Reconocer que se siente bien estar al aire libre puede ser útil para conectar el sentimiento y ayudarlos a querer estar más al aire libre en el futuro”.

Pero no te abalances sobre tu hijo en el momento en que entre por la puerta. En su lugar, tal vez en la cena, menciona casualmente cómo un proyecto de trabajo te está estresando, pero después de dar una caminata corta, te sentiste menos frustrado y se sintió menos frustrado con el trabajo. Luego, puedes preguntarle a tu hijo si ha notado algo así después de pasar tiempo al aire libre.

Poner el ejemplo. “Los padres tienen que modelar el comportamiento que quieren ver sus hijos”, comenta Rich. Si estás constantemente en tu teléfono, no puedes esperar que tu hijo restrinja su tiempo en pantalla. Trabaja en su comportamiento y “haz algo que le muestre a tu hijo que hay una alternativa a sentarse y usar pantallas” finaliza Anderson.

Encuentra el Fitbit ideal en www.fitbit.com  o en las tiendas oficiales de Fitbit en Amazon, Liverpool, Palacio de Hierro, Martí, Innova Sport y Cimaco México. Existen diversos modelos que estamos seguros de que tu pre-adolescente le encantará sobre todo para tener en una aplicación todos los cambios y mejoras que va obteniendo durante la actividad realizada.

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