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● La avena es un macronutriente que es responsable de la efectividad del sistema locomotor, siendo una fuente de glucógeno o lo que es lo mismo la gasolina para nuestros músculos.

● La pérdida de masa muscular y de fuerza pueden ser contrarrestadas e incluso revertidas al consumir avena acompañada por proteínas y llevando a cabo actividad física.

Ciudad de México abril de 2022.- La avena es considerada un súper cereal y lo mejor de todo, es un producto de fácil acceso a la población que se puede consumir a cualquier edad. Tiene un alto contenido energético y se recomienda en la dieta diaria ya que, al contar con hierro, ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga muscular. Posee vitaminas del complejo B que entre otras cosas ayudan al buen funcionamiento del cerebro y protegen contra la oxidación celular.
Los expertos de Granvita, marca mexicana enfocada en la producción de avena y granola comentan que la avena tiene muchos beneficios al ser rica en proteínas, fibra y hierro; puede ser consumida por personas con diabetes, enfermedades cardiovasculares, cáncer, enfermedades intestinales, obesidad y por personas que quieren tener una buena alimentación y buena masa muscular.
La masa muscular es fundamental para movernos, mantener nuestra postura y hacer nuestras actividades en el día a día, por esto, es muy importante fortalecer los músculos independientemente de cualquier actividad de alto rendimiento que queramos llevar a cabo, por este motivo la avena es fundamental en nuestra dieta diaria y aunque se puede consumir a cualquier hora del día, una gran opción es hacerlo en el desayuno considerado el alimento más importante del día.
El tener una buena masa muscular ayuda a que, si sufrimos de alguna lesión o alguna caída, nuestra recuperación sea más rápida. También el músculo es la principal reserva de proteínas del organismo y contribuye en el consumo de carbohidratos y grasas ya que al movernos se van “quemando”. El no contar con una masa muscular suficiente puede derivar en algunas enfermedades como pueden ser:
• Obesidad
• Osteoporosis
• Diabetes
• Enfermedades Cardiovasculares
La pérdida de masa muscular puede deberse a muchas situaciones, pero la edad es un factor importante, con los años se pueden presentar padecimientos como sarcopenia que es la pérdida de masa muscular, dinapenia que es la pérdida de fuerza y la kratopenia que es la pérdida de la potencia muscular. Sin embargo, se ha comprobado que la ingesta correcta de carbohidratos complejos como la avena, acompañados de proteínas según requerimientos y una correcta actividad física monitoreada, pueden no solo parar estos procesos, sino también revertirlos.
En el caso de las personas que quieren aumentar su masa muscular por temas estéticos una gran recomendación en las dietas de expertos es el consumo de avena, la cual dependerá en buena medida del objetivo individual de cada persona, de su peso corporal, del tipo de ejercicio que realice, su intensidad y la duración.
“Es fundamental reconocer la actividad de las personas para determinar el consumo de avena diario, ya que no se necesitará la misma cantidad para un maratonista que para una persona sedentaria y si no lo revisamos podemos caer en un exceso de sus reservas de energía pudiendo provocar un aumento de peso y no necesariamente un aumento en masa muscular”, comentó Jeannette González, Nutrióloga de Conexión Saludable Granvita.
Se ha demostrado que las dietas bajas en carbohidratos no permiten el aumento de la masa muscular, por lo que es fundamental saber combinar los alimentos, algunos carbohidratos que apoyan a la avena en la construcción de músculo pueden ser la papa, el camote, el arroz y la pasta. No se puede pasar por alto que éstos son la primera fuente de energía de nuestro cuerpo, por supuesto que hay que estar monitoreados para no pasarnos o no quedarnos abajo en la ingesta dependiendo de nuestro objetivo.
Sobre este tema la experta de Granvita recalca: “Para evitar ganar grasa a la vez que ganamos masa muscular debemos evitar el consumo de azúcares y grasas, para potenciar el crecimiento de músculo podemos incluir proteínas de alta calidad, como la carne, el huevo y la leche”. Para conocer más consejos de nutrición puedes consultar las redes de Jeannette González, en Instagram y TikTok aparece como @Leopard__Fit
Al margen de querer incrementar la masa muscular, la avena contiene almidones y fibra, los cuales benefician nuestra flora intestinal recuperando las funciones del intestino (conocido como el segundo cerebro), provocando que la absorción de los nutrientes se potencialice, sintiéndonos más ligeros, pero a la vez más fuertes y con más ánimo. No olvidemos que el ejercicio y la mezcla de alimentos sanos bien monitoreados son la pastilla mágica para sentirnos bien y estar sanos.
“Aún estamos a tiempo de educar a las nuevas generaciones, debemos hacer algo que realmente impacte en la eliminación de los principales problemas de la salud de nuestra gente. Proponemos la avena como la alternativa más eficiente, inteligente, natural y más completa para una alimentación saludable, además de un precio muy accesible. En la medida que seamos capaces, como empresa y como marca, de sensibilizar al consumidor de que la alimentación saludable es la mejor apuesta, encontraremos un futuro prometedor.” comentó Felipe Gómez García, director general de Grupo Vida.
La avena es un alimento muy importante e interesante a la hora de formular un menú ya que no solo nos da muchos beneficios, sino que también es muy versátil y noble. Para disfrutar de este gran alimento Granvita tiene una amplia línea de productos de avena a la venta en tiendas de autoservicio de México, además también encontrarás granola en diferentes presentaciones y distintos snacks que te ayudarán en el propósito de tener una dieta sana y balanceada.
Granvita contigo cada momento.

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Gran Vita Mx

Acerca de Granvita
Granvita es una empresa 100% mexicana, nace en 1982 con la visión de ofrecer a sus consumidores un estilo de vida saludable a través de productos innovadores con altos estándares de calidad, delicioso sabor y a precios competitivos. Es la primera marca en poner a la venta granola para el mercado mexicano, lanzar avena en bolsa y una línea de productos 0% azúcar, logrando con ello ser líderes en ventas de este segmento y, sobre todo, formar parte de la alimentación saludable de miles de mexicanos y personas en el extranjero.

Ciudad de México a 27 de abril 2022.- ABASTUR, la exposición para proveeduría de la industria de la hospitalidad más grande en América Latina ofreció su primer Smart Event digital del año enfocado en la industria hotelera: Hoteles a la Vanguardia.

Hoteles a la vanguardia brindó información detallada, estrategias y herramientas a empresas y miembros de la cadena de valor de la industria hotelera y ofreció soluciones para garantizar la continuidad del negocio, fortaleciendo las finanzas y brindando técnicas efectivas para la industria.

El evento digital reunió a expertos y profesionales de la industria, quienes tuvieron la oportunidad de obtener de primera mano información relevante ofrecida por medio de cuatro paneles de expertos y tres conferencias magistrales de la voz de ponentes especializados.

Durante el Smart Event se dieron cita personalidades de la industria hotelera comenzando con Coralía Pino del Instituto Tecnológico Hotelero y Carlos Tello de Arquitectura Culinaria, quienes hablaron sobre cómo ahorrar y optimizar por medio de la eficiencia energética en los hoteles, seguido de Javier Puente de Casa Pepe Hotel Boutique, quien en su conferencia magistral habló sobre las 5B’s del turismo, retomando los orígenes de los hoteles y los diferenciadores en los que debe trabajar la industria. Posterior a ello, Enrique Calderón de Grupo Posadas habló sobre la resiliencia en el sector hotelero y cómo los retos de la industria deben ser tomados como oportunidades para renovarse y crecer.

Por su parte, Héctor García de Camino Real destacó los beneficios de la comunicación a través canales digitales y cómo tomar ventaja del buen uso de ellos, Luis Manuel Rivera de PowerPeople compartió los indicadores de rentabilidad para la claridad financiera de los hoteles y destacó las tendencias financieras para los próximos años. Miriam Adame de la Secretaría de Turismo de Guanajuato junto con Carlos Alberto Morgado de AM Profesionales en Turismo platicaron sobre las acciones medioambientales de la industria y su importancia. Por último, Gustavo Bolio de Grupo Brisas cerró el evento con su conferencia magistral enfocada en la transformación digital hotelera en los próximos años.

“Estamos muy orgullosos del éxito y la buena respuesta que tuvo Hoteles a la Vanguardia siendo nuestro primer evento digital del año” destacó Yesenia Vázquez, Hospitality Portfolio Director de Informa Markets. “En ABASTUR estamos comprometidos en brindar información útil y atacar los temas de interés de la industria para fomentar una relación de valor con los profesionales del sector, además de brindar las herramientas que sumen a la evolución constante de la industria hotelera en México” finalizó.

Hoteles a la vanguardia marca el inicio de una serie de Smart Events y talleres que ABASTUR llevará a cabo en los próximos meses previo a la edición presencial de ABASTUR 2022 en Centro Citibanamex del 31 de agosto al 2 de septiembre.

Para ser parte de la Comunidad ABASTUR y conectar con profesionales y especialistas del sector, los interesados deben registrarse en este link.

sLos próximos 30 de abril y 1 de mayo en CDMX, Wineman Company realizará un evento orientado a honrar a esta uva tinta mundialmente conocida a través de distintas experiencias para conocer aún más sobre su sabor y variedades.Para cerrar un mes dedicado a honrar al Malbec, Wineman Company y el Four Seasons Hotel en la Ciudad de México invitan al Wine Lover Fair, un evento especial para los amantes del vino que se realizará una vez al mes en el jardín central del hotel.La primera edición se titula Malbec Wine Experience y se llevará a cabo los días 30 de abril y 1 de mayo de las 13:00 a las 18:00 hrs., durante la cual los asistentes podrán disfrutar de experiencias únicas diseñadas alrededor de una de las cepas favoritas en el mundo.Con la participación de más de 30 etiquetas de Argentina y 10 mexicanas, con variedades de Malbec, Malbec blend y Malbec rosados, el objetivo de este encuentro es mostrar la vasta diversidad que tiene esta uva de tan noble maridaje, permitiendo que los asistentes puedan adquirir botellas a precios especiales directamente de los importadores y bodegas. La entrada al evento incluye individualmente una copa de Riedel y un descorchador, así como una botella de agua JUST Water y un wineloverticket que incluye 10 degustaciones por día de ingreso, para elegir entre las diferentes opciones de etiquetas disponibles en el evento.Además, en la barra de vinos se podrán comprar por copa para disfrutar la tarde junto a la estación de alimentos gourmet de Four Seasons y el stand de postres de Patagonia Parrilla de Campo con dulces, chocolates y pastelería.Las entradas se pueden obtener para uno o los dos días de la Wine Malbec Experience, con tarifas distintas por pago anticipado o en taquilla, que van desde los 500 hasta los mil pesos.

Wine Lover Fair se trata de un concepto de Wineman Company que, en conjunto con Four Seasons, estaremos llevando a cabo cada mes para los apasionados del vino. Esta ocasión está dedicada a Malbec Wine Experience por haber sido la celebración del Malbec en abril, pero mensualmente habrá una temática distinta y sorpresas según el vino elegido”, resalta Ariel Morales, sommelier y fundador de Wineman Company.

• Hyundai Motor apoyará el Pabellón de Corea de la 59ª Biennale di Venezia, las prestigiosas exhibiciones de arte internacionales serán parte luego de un retraso de un año debido a la pandemia.
• Este año, el Pabellón de Corea presentará obras del artista Yunchul Kim, quien anteriormente participó en Hyundai x Elektra: METAMORPHOSIS en 2020.
• La exposición Gyre es el ejemplo más reciente del continuo patrocinio de las artes y la cultura por parte de la empresa, que brinda experiencias únicas a personas de todo el mundo.

Ciudad de México a 26 de abril de 2022.- Hyundai Motor Company regresa a la 59ª Biennale di Venezia (“Bienal de Venecia”), desde el pasado 23 de abril al 27 de noviembre de 2022, luego de un año de retraso, para apoyar la exposición Gyre en el Pabellón de Corea en Giardini di Castello en Venecia, Italia.

Como patrocinador principal del Pabellón de Corea en La Biennale di Venezia desde 2015, Hyundai Motor ha reafirmado su apoyo a las artes y la cultura contemporáneas con su cuarto patrocinio de exhibición consecutivo, luego de los espectáculos de 2015, 2017 y 2019.

La Bienal de Venecia, también conocida como las “Olimpiadas del Mundo del Arte”, es una de las exposiciones de arte internacionales más prestigiosas, con más de 120 años de historia, proporcionando un escenario global para los artistas más reconocidos del mundo. También opera el Pabellón Nacional, un espacio de exhibición independiente para cada país.

Esta es la primera Bienal de Venecia que abre después de tres años debido a la pandemia. Titulado ‘La leche de los sueños’ (‘Il latte dei sogni’), la bienal de este año se centra en tres temas: la representación de los cuerpos y sus metamorfosis, la relación entre los individuos y las tecnologías, y la conexión entre los cuerpos y la Tierra.

La exposición Gyre del Pabellón de Corea, encargada por el Consejo de las Artes de Corea y curada por Young-chul Lee, presenta una serie de instalaciones interconectadas y a gran escala del artista Yunchul Kim, que invitarán a los visitantes a un universo alternativo donde coexisten objetos, seres y naturaleza. El artista participó previamente en la exposición Hyundai x Elektra: METAMORPHOSIS celebrada en Hyundai Motor Studio Seoul en 2020.

La exposición invitará a los visitantes a un viaje al mundo de los materiales bajo el tema principal de ‘Gyre’ (definido como una espiral o vórtice) centrado en torno a tres temas principales: ‘The Swollen Suns,’ ‘The Path of Gods’ and ‘The Great Outdoors’. Sus siete instalaciones, incluidas tres nuevas obras de arte, trabajarán juntas como un cuerpo que respira, impulsado por materia invisible para descentralizar las percepciones antropocéntricas de la realidad.

“Como sociedad global, una de las cosas que más hemos extrañado durante la pandemia es la alegría de compartir experiencias culturales, como esta exposición cautivadora y estimulante”, dijo Thomas Schemera, director de Marketing Global y director de de la División de Experiencia del Cliente Hyundai Motor Company. “A través de esta asociación y otras similares, Hyundai Motor continuará apoyando el experimento creativo de las artes y la tecnología para brindar experiencias únicas que ayuden a unir a la humanidad”.

Desde 2015, Hyundai Motor ha apoyado el Pabellón de Corea en la 56ª, 57ª, 58ª y 59ª Bienal de Venecia y en la 20ª y 21ª Bienal de Sídney. Junto con la exhibición, el Pabellón de Corea de este año ejecuta varios programas públicos en formatos híbridos (visite www.korean-pavilion.or.kr para obtener más información).

El compromiso de Hyundai Motor de apoyar las iniciativas artísticas y sus comunidades globales ha llevado a asociaciones a largo plazo con museos globales, como el Museo Nacional de Arte Moderno y Contemporáneo de Corea (MMCA), Tate y el Museo de Arte del Condado de Los Ángeles (LACMA), desde 2013. El objetivo es fomentar nuevas formas de pensar sobre el arte, los valores y conexiones que puede crear mediante el apoyo a iniciativas en las que artistas, comunidades e instituciones se unen para ofrecer experiencias transformadoras e impulsar el progreso de la humanidad.

Ciudad de México, 27 de abril de 2022.– Up Sí Vale, empresa líder en México en soluciones de prestaciones para colaboradores, se une a kubo.financiero la plataforma de soluciones financieras con el objetivo de cubrir una de las necesidades que más apremia a sus usuarios, el acceso a un crédito, accesible, rápido y que se ajuste a sus necesidades.  
 
Mediante esta alianza, los más de 5 millones de usuarios, tanto personas físicas o personas con actividad empresarial, que cuentan con una tarjeta Up Sí Vale, podrán solicitar a través de kubo.financiero créditos desde los $1,000 hasta los $100,000 pesos de una forma fácil, rápida y 100% digital. 
 
Este proceso, se puede realizar a través de la app de Up Sí Vale y en tan solo 5 minutos los tarjetahabientes sabrán si el préstamo fue pre aprobado. Con unos cuantos clicks los clientes tendrán acceso a un crédito, que al ser autorizado, será depositado en la cuenta bancaria  del acreditado en menos de 24 horas, siendo este proceso mucho más ágil y rápido en comparación con otras instituciones. 
 
“En Up Sí Vale siempre nos mantenemos atentos a escuchar las necesidades puntuales de nuestros clientes y usuarios, por ello nos dimos cuenta que uno de sus principales obstáculos era el acceso a un crédito confiable y ágil que pueda realmente ayudarles a mejorar su calidad de vida; fue entonces que junto con Kubo creamos este producto que estamos seguros beneficiará a miles de familias mexicanas; de momento estará disponible para los usuarios de nuestra tarjeta Up Despensa, con planes de seguir robusteciendo nuestro catálogo de ofertas”, comenta José Luis Labarthe, director de Innovación de Up Sí Vale. 
 
Al ser parte de los beneficios exclusivos que brinda Up Sí Vale, los tarjetahabientes tendrán a partir de ahora un fácil acceso a créditos financieros con tasas de interés competitivas, sin garantía ni aval en función del historial crediticio avalado por la experiencia de kubo.financiero. 
 
“De la mano de Up Sí Vale podremos resolver las necesidades financieras de una gran comunidad. En kubo.financiero los usuarios de Up Sí Vale encontrarán herramientas para poder mejorar sus finanzas personales a través de préstamos personales y de nuestra aplicación que les permitirá realizar y aceptar pagos las 24 horas del día, los 365 días del año. Todos nuestros servicios son totalmente digitales, sin necesidad de asistir a una sucursal. Con esto le permitimos a los usuarios recuperar tiempo personal y poder hacer realidad los proyectos que mejoren su vida.”, señala Javier Covarrubias, director de Mercadotecnia de kubo.financiero. 
 
Si bien, en el ecosistema mexicano ya hay múltiples opciones para apoyar a la economía de los colaboradores, Up Sí Vale se une precisamente a kubo.financiero por ser un aliado de confianza con 9 años de experiencia en el sector, más de 55 mil clientes, 75 mil préstamos otorgados y 2,888 MM de pesos colocados en cartera. 
 
Si eres usuario de las tarjetas de Up Sí Vale y te interesa acceder a este beneficio lo único que debes hacer es tener a la mano identificación oficial y comprobante de ingresos, para después llevar a cabo los siguientes pasos: Ingresa a la app Up Sí Vale, dirígete a la sección de “Beneficios”. Da clic en el recuadro “Préstamo personal”, posteriormente en el botón “Pedir préstamo”, A partir de este momento sin avales ni garantías espera a recibir la notificación de pre aprobación e iniciar el proceso de registro. Una vez autorizado ¡Recibe tu préstamo! Así de sencillo. 
 
Al ser cliente nuevo se otorgará un crédito, sin embargo, conforme se genere un historial crediticio con kubo.financiero, el usuario podrá tener hasta cuatro créditos a la vez. Los plazos para pagar el préstamo van de 4 a 36 meses,  pero también contarán con la opción de liquidar anticipadamente o abonar a capital sin penalización, y con ello, ahorrar intereses. 
 
Con alianzas estratégicas como estas, las empresas pueden proporcionar a sus empleados paquetes de prestaciones integrales que no solo mejoran su calidad de vida sino que les abren oportunidades para grandes ideas y proyectos. Para más información consulta el sitio web de Up Sí Vale o el portal de informes de kubo.financiero en el siguiente enlace.

Una alimentación equilibrada es fundamental para mantenernos sanos y qué mejor forma de hacerlo que cuidando nuestro bolsillo, pero ¿conoces los cinco grupos de alimentos para llenar tu refri? 

No te preocupes, es muy sencillo identificarlos dentro de la despensa básica que consumimos todos los días, y en Bodega Aurrera podrás encontrar estos ingredientes nutritivos para tus comidas a precios bajos, así cuidas tu salud mientras ahorras. 

1.- Cereales – Son esos alimentos conocidos como carbohidratos, de ellos obtenemos la energía necesaria para realizar todas nuestras actividades diarias. Por ejemplo: las tortillas para los taquitos, el pan para los sandwiches, las pastas para la sopa y los frijoles refritos con su arroz, entre muchos otros. Son la base de nuestra dieta y es importante refrigerarlos una vez cocinados para evitar que se agrien. 

2.- Frutas, vegetales y hortalizas – Muy importantes para nuestra salud, pues nos proporcionan fibra, minerales, vitaminas, antioxidantes, antiinflamatorios y nutrientes esenciales. La regla es mantenerlos frescos en el refri para que aprovechemos todas estas sustancias y comerlos por lo menos tres veces al día.

3.- Lácteos – No solo se refiere a la leche, sino a todos sus derivados, como son el yogurt y la gran variedad de quesos presentes en nuestra dieta. Muy ricos en sabor, pero más importante en vitamina D, calcio y proteínas de alto valor nutricional para comer de una a tres veces por día. El truco es colocar todos estos productos en el entrepaño superior del refri para que duren por más tiempo.

4.- Carnes – A su vez se clasifican en rojas (res, borrego y cerdo) y blancas (pollo y pescado), llenos de proteínas, zinc y minerales esenciales para nuestra alimentación. Pero, además del color, lo importante es la cantidad de grasas buenas que contienen. Se recomienda comer carnes rojas una o dos veces por semana y carnes blancas dos veces al día. Se deben mantener en la zona más fría del refri para conservarlos adecuadamente.

5.- Azúcares – En este grupo se encuentran todos los artículos con contenido abundante de azúcares como las mermeladas de frutas, las gelatinas dulces y la cajeta, que deben colocarse en el frío del refri una vez abiertos para que conserven sus propiedades.

En las tiendas de Bodega Aurrera en México puedes encontrar los cinco grupos de alimentos pertenecientes a la despensa básica, y hasta el 18 de mayo, se mantiene el precio fijo en muchos de estos productos en apoyo a la economía familiar, los podrás identificar con un sello dorado tanto en tienda o como en nuestro folleto en redes sociales.

Alimentante sanamente incluyendo porciones balanceadas y cuida tu bolsillo.