Diablos Rojos Femenil: comienzan con triunfo

La espera terminó y está tarde el Harp Helú se vistió de gala apara el primer partido de Diablos Rojos Femenil y Olmecas de Tabasco Femenil en la liga de Softbol en México.

Debut mágico el de Diablos Rojos Femenil en la Temporada 2025 de la Liga Mexicana de Softbol (LMS), ya que el primer juego en su historia en el Estadio Alfredo Harp Helú fue una victoria de 8-3 sobre las Olmecas de Tabasco, en una noche donde lució dominante el pitcheo escarlata y el bateo puso la bola en juego y jugó de manera inteligente al negociar 10 bases por bolas.

La lanzadora Megan Faraimo se presentó con el equipo lanzando toda la ruta, sumando 7.0 entradas de trabajo en las que solo admitió tres hits, tres carreras, sin regalar base y con ocho ponches, para lograr su primera victoria en la LMS.

Por otro lado, la ofensiva roja puso ocho carreras en la pizarra con una combinación de cuatro hits, uno de ellos un jonrón de dos carreras de Mia Davidson, poniendo la bola en juego y con paciencia en la caja luego de negociar 10 bases por bolas, elementos con los que tuvo control del encuentro y nunca lo dejó ir.

Nueve de las 10 jugadoras que pasaron a la caja de bateo se embasaron, teniendo aportes de dos carreras producidas y tres carreras anotadas de Mia Davidson, tres anotaciones de Jazmine Jackson y dos de Yamilet Sandoval. Sandoval y Leannelys Zayas negociaron tres pasaportes cada una.

Diablos Rojos Femenil anotaron dos veces en la primera, dos en la tercera, una en la quinta y tres en la sexta para completar una noche de ocho carreras con las que logran su primera victoria. Para este viernes, Diablos y Olmecas se reencontrarán en el Estadio Alfredo Harp Helú para el segundo y último juego de esta serie, que arrancará a las 19 horas. La lanzadora abridora del equipo será la cubana Yamelkis Guevara.

ASÍ FUE EL JUEGO
El cero se rompió cuando Leannelys Zayas conectó un batazo corto delante de la segunda base que convirtió en infieldhit, jugada con la que Yamilet Sandoval y Jazmine Jackson llegaron al plato para mover la pizarra 2-0 para la escuadra capitalina, siendo las dos primeras anotaciones en la historia del equipo en el Diamante de Fuego.

Después de ese ataque las Rojas sumaron dos anotaciones más en el tercer rollo cuando apareció el swing devastador de Mia Davidson para poner el 4-0. Aun así, las Olmecas respondieron inmediatamente con una ofensiva de tres anotaciones en el cuarto rollo, luego de darse cuadrangulares de María Hernández y de Rosangela Jardines.

Pero el 4-3 que no duró más tiempo en la pizarra, ya que en el quinto capítulo los locales se adelantaron 5-3 y una tanda después finiquitaron la acción con rally de tres rayitas que resultó definitivo.

(Miguel Boada)

Fotos por Lando

City Penguins resalta en la presentación de la temporada 2025 de la LMBPF



Ciudad de México, 23 de enero de 2025

En conferencia de prensa en el comité olímpico mexicano, se dieron cita directivos, jugadoras, patrocinadores y medios de comunicación.


El club de básquetbol femenil City Penguins tuvo una destacada participación en la conferencia de prensa organizada por la Liga Mexicana de Baloncesto Profesional Femenil (LMBPF) en el Comité Olímpico Mexicano, donde se presentó oficialmente la temporada 2025.


Durante el evento, Frida Mendoza, jugadora del equipo, tomó la palabra para expresar su entusiasmo por formar parte de esta nueva edición de la Liga. “Estoy muy emocionada de participar y de formar parte de la LMBPF. Espero ser un ejemplo para las nuevas generaciones. Ojalá muchas niñas nos vean a nosotras, las jugadoras de la Liga, y se den cuenta de que con trabajo y esfuerzo todo es posible”, afirmó.


La participación de Frida Mendoza y del equipo City Penguins refleja el compromiso del club no solo con el desarrollo deportivo, sino también con el fortalecimiento de valores como la dedicación, la perseverancia y la inspiración para las jóvenes generaciones.


La temporada 2025 de la LMBPF promete ser un escaparate de talento y pasión que consolidará el crecimiento del baloncesto femenil en México. City Penguins se encuentra listo para asumir este nuevo reto y dar lo mejor en la cancha.


Para más información sobre el equipo y sus actividades, visita nuestras redes sociales.

Nike Social Run

Enero 2025, CDMX; En preparación para el Medio Maratón de Nike que se llevará a cabo el próximo mes de junio, la marca continúa este 2025 con sus ya tradicionales carreras NIKE SOCIAL RUN, en las que, a través de Embajadores Atletas, fomentan el atletismo para lograr, con estilo, las metas personales.

El pasado domingo 19 de enero a las 6:30 am, se llevó a cabo la primer NIKE SOCIAL RUN del año, en una de las NIKE Store más icónicas, ubicada en Reforma 222, convirtiendo las calles de Paseo de la Reforma en CDMX, en un punto de encuentro para más de 200 personas, hombres y mujeres e incluso familias, que vivieron esta experiencia de realizar 5 y 10 km corriendo y de esta manera la marca convierte sus tiendas en un objetivo positivo, más allá de las compras.

La combinación de deporte y moda es una tendencia creciente, y NIKE está a la vanguardia de esta, ya que cada uno de sus puntos de venta transportan al cliente, a una experiencia de compra única.Una vez que concluye el recorrido de 5 y 10 kilómetros, los corredores tienen la oportunidad de obtener grandes beneficios a su regreso a la sucursal, desde descuentos exclusivos, premios y mucho más… revolucionando así, una manera distinta de correr.Estas carreras no solo son una excelente oportunidad para ejercitarte, sino para ser parte de la Comunidad NIKE y recorrer los pasillos de sus tiendas, donde propone una gran variedad de ropa, accesorios y siluetas diseñados para todos los estilos, ya sean deportivos, algunos más para correr o más casuales, siempre con un diseño que integra el icónico Swoosh NIKE.

A través de una de las prácticas que distinguió a la marca en sus inicios, NIKE busca cumplir con el objetivo de ir sumando cada vez más personas, que compartan una comunidad y un estilo de vida saludable de la mano de líderes como Andres Pirela y Bego Ch, grandiosos atletas con un team importante de seguidores en redes sociales, que impulsan la pasión por correr y por la marca.Las inscripciones serán mediante un link que se estará compartiendo mediante las redes sociales de estos embajadores, así como de distintos medios especializados llamados Sneaker Heads, medios tradicionales del deporte, la moda y estilo de vida, o simplemente preguntando directo en tienda.NIKE SOCIAL RUN, creando comunidad runner con la mejor marca deportiva.

PUNTOS DE VENTA TIENDAS NIKE: https://bit.ly/m/Nike-Axo Acerca de NIKE: Empresa multinacional estadounidense dedicada al diseño, fabricación y comercialización de material deportivo, líder a nivel mundial. La empresa fue fundada: en 1964 como Blue Ribbons Sports por Phil Knight y Bill Bowerman y se convirtió oficialmente en Nike Inc. en 1971.

La Carrera Bonafont regresa en su 21ª edición

Ciudad de México, 21 de enero de 2025.- La Carrera Bonafont, una de las carreras para mujeres más grandes y de los movimientos por la igualdad más emblemáticos de México, regresa este año con una emocionante noticia: el evento vuelve a la Ciudad de México, Guadalajara y una sede sorpresa, llevando su mensaje de igualdad y empoderamiento a más rincones del país.

Con fechas confirmadas para el 2 de marzo en Guadalajara y el 16 de marzo en la Ciudad de México, miles de mujeres se preparan para transformar cada kilómetro en inspiración que les permita sentirse naturalmente poderosas durante los 5km de su recorrido.

​Con una historia de inscripciones que se agotan en minutos, la Carrera Bonafont invita a las corredoras a estar atentas a las fechas específicas de registro para asegurar su lugar en este movimiento único:

​Con una historia de inscripciones que se agotan en minutos, la Carrera Bonafont invita a las corredoras a estar atentas a las fechas específicas de registro para asegurar su lugar en este movimiento único:

● Guadalajara: 11 de febrero
​● Ciudad de México: 25 de febrero

Desde 2018, Bonafont y ONU Mujeres México han fortalecido su alianza a través de proyectos comprometidos con la igualdad de género, tanto dentro como fuera de la empresa. Uno de los pilares de esta alianza se enfoca en comunicar la relevancia de la igualdad de género a través de la Carrera Bonafont 2025 que promueven el empoderamiento femenino y el brindar espacios para ellas, donde se pueda mostrar hasta dónde podemos llegar en comunidad.

“Cuando se trata de igualdad, en Danone estamos convencidos que cada paso cuenta. La Carrera Bonafont es un ejemplo del poder colectivo para inspirar, transformar y visibilizar el propósito de la marca. Nuestro compromiso es claro: empoderar a las mujeres,” afirmó Silvia Dávila, Presidenta de Danone LATAM y Directora General de Danone México.

Por su parte, Moni Pizani Orsini, Representante de ONU Mujeres México, destacó: “Este evento es más que una carrera; es una plataforma que mueve y une a las mujeres, donde reafirmamos nuestro compromiso con la igualdad de género. La alianza entre ONU Mujeres y Bonafont ha demostrado que juntas y juntos podemos impulsar transformaciones significativas para cerrar brechas de género y avanzar con determinación hacia un México donde cada mujer tenga las mismas oportunidades que los hombres.”

En la Carrera Bonafont se viven en primera persona los valores fundamentales de la marca, con la sustentabilidad como uno de sus pilares principales. Este año, en colaboración con Reebok, se presenta la playera oficial del evento, siendo ésta la primera playera en México hecha por la marca con hilo PET 100% poliéster reciclado a partir de botellas de plástico reutilizables.

Más que una carrera, la Carrera Bonafont es un llamado a la acción. Es un movimiento que celebra la fuerza de las mujeres y su capacidad de transformar el mundo juntas. Desde su inicio, este evento ha tenido el propósito conectar con miles de mujeres y sus familias, invitándolos a pintar de color salmón Bonafont los 5km de la ruta sobre Av. Paseo de la Reforma. Este 2025, con su regreso a dos sedes en importantes ciudades del país, reafirma su compromiso con seguir llevando este mensaje de igualdad, salud y unión a los mexicanos.

Únete a este movimiento transformador y corre con nosotras. Inscríbete y sé parte de los #KilómetrosQueNosMueven.

@bonafontmx
​#NaturalmentePoderosa

¡Disfruta el fitness con estilo! Smart Fit México y Reebok presentan diseños exclusivos!

Ciudad de México, martes 21 de enero de 2025- Smart Fit México y Reebok se unen en una alianza revolucionaria que combina estilo, calidad y pasión por el fitness. Juntos lanzan diseños exclusivos de playeras que transformarán tu outfit en el gimnasio y en los eventos destacados del 2025.

Reebok, la marca irreverente de cultura deportiva, y Smart Fit México, pionero en elevar el nivel del fitness en Latinoamérica. Juntos  han creado algo verdaderamente especial, esta colaboración es un llamado a la acción, un recordatorio de que juntos podemos lograr grandes cosas.

“La unión crea cosas verdaderamente especiales”, afirma Oriol Cortés, Country Manager de Smart Fit México. “Estas playeras combinan estilo, calidad y pasión por el fitness. Espero que logren inspirar a muchas personas a encontrar su ritmo, seguir adelante y alcanzar sus metas”.

“El deporte y entrenamiento están en el ADN de Reebok, y nuestra misión continúa siendo reforzar nuestro liderazgo en esta categoría. Tenemos el compromiso de acercar los productos con la mejor tecnología al mercado mexicano a través de nuestras colecciones con esta alianza”, comentó Mario Olvera, General Manager de Reebok México.

Esta alianza tiene como objetivo hacer que el fitness sea divertido, accesible, emocionante y de alta calidad para todos. Con estas playeras exclusivas, Smart Fit México y Reebok ofrecen a los usuarios de la marca una experiencia única que combina calidad superior y exclusividad en las opciones para los usuarios, beneficios especiales reservados solo para miembros de Smart Fit México, ropa de alta calidad diseñada específicamente para acompañarte en tu camino hacia tus objetivos de fitness, estilo y comodidad perfectos tanto para entrenamientos intensos como para los eventos especiales que la cadena de gimnasios más grande de México tiene preparados para el 2025.

Estas playeras exclusivas están disponibles solo para los miembros de Smart Fit México. No te pierdas la oportunidad de lucir un estilo increíble y representar tu pasión por el fitness.  Inspírate e inspira a las personas a encontrar su ritmo y alcanzar sus metas.

Capitanes vence a Oklahoma City Blue 92 a 90

Gran noche de Capitanes en la Arena CDMX, ante una buena entrada en contra del Oklahoma City Blue.

El equipo dirigido por el entrenador español Ramón Díaz, alcanzó cuatro triunfos seguidos después de vencer este domingo a Oklahoma City Blue por un ajustado 92-90..

Un comienzo desbordado por el Oklahoma City, que rápidamente se mostró en el marcador, Capitanes poco se fueron moviendo por la duela de la Arena CDMX.

https://twitter.com/mninoticias/status/1881137517459804343?t=yMWM8TUWcg4mr0-w-YY5Ig&s=19

El 1er cuarto fue de los Blue, un buen juego y sobre todo los triples se mostraron al por mayor para un 38 – 19..

Para el segundo cuarto Toscano empezó a notarse en la duela, Capitanes vivió sus mejores momentos al dejar el marcador 45 – 46 ante los Blue.

https://twitter.com/mninoticias/status/1881146400232419386?t=Cq_IKlW4fUId3CxscY7Kew&s=19

Para la parte complementaria Oklahoma City Blue se fueron adelante, las estadisticas del buen manejo del balón de vieron reflejados en el marcador,los aciertos y errores de Capitanes.

Ramon Díaz sabe su chamba, y este domingo no fue la excepción para un último cuarto de alarido con sus buenos cambios.

Con 1:06 minutos para acabar el juego, el Blue empató el marcador a 90 puntos, pero con 49 segundos, dos tiros libres anotados por Juan Toscano-Anderson, pusieron a los mexicanos en la delantera y finalmente aseguraron la victoria..

foto por Lando.

¡Vive la magia del Super Bowl LIX en la CDMX!

Ciudad de México, 17 de enero de 2025.- Los Jardines del Campo Marte se convertirán el próximo 9 de febrero en el punto de reunión para todos los aficionados del futbol americano. Prepárate para vivir una experiencia inmersiva que te hará sentir como si estuvieras en el Super Bowl LIX. Pantallas gigantes, sonido envolvente y todo lo que necesitas para disfrutar del partido más esperado del año como nunca.

Desde el primer momento, la magia del Super Bowl se hará sentir. Los asistentes serán transportados directamente al corazón de la NFL. La entrada monumental, diseñada como un auténtico túnel de estadio, será el inicio perfecto para esta experiencia: el ruido de una multitud emocionada, luces y visuales que harán que cada paso sea adrenalina pura. Desde aquí, todo estará ambientado para llevar la emoción al máximo, preparándote para vivir el Super Bowl.

Un espacio lleno de acción

Super Bowl Experience México no es sólo una viewing party. Es una celebración completa para los verdaderos fanáticos de la NFL. Disfruta de:

· Activaciones únicas que pondrán a prueba tus habilidades con el balón. ¿Tienes lo necesario para convertirte en Quarterback por un día?

· Partidos de exhibición de Flag Football y retas entre los fans para competir y demostrar sus habilidades ¡Lleva tu pasión al siguiente nivel!

· Presencia de porristas y mascotas de los equipos de la NFL que forman parte del programa GMP (Global Market Program) en México, además de activaciones interactivas para toda la familia.

Por si no fuera suficiente, podrás encontrar merch oficial de tu equipo favorito, así como una colección especial del Super Bowl de venta exclusiva en la Tienda NFL dentro de Jardines de Campo Marte el día del evento.

El sabor del Super Bowl: Food & Drinks

Porque un evento como éste no estaría completo sin una experiencia gastronómica a la altura, en la zona de Food Court encontrarás lo mejor de la comida estadounidense con un toque mexicano: tacos, hamburguesas, hot dogs, una estación de grill espectacular y las bebidas perfectas para acompañar la emoción del partido. Habrá momentos únicos y sorpresas para hacer de esta experiencia algo inolvidable.

Cómo adquirir tus entradas para Super Bowl Experience México

El costo de los boletos durante el mes de enero para disfrutar de la experiencia NFL más auténtica este Super Bowl es el siguiente:

Fase 1 (Todo enero)

· MVP Adulto: $1,220

· MVP Niño: $659

· Adulto General: $915

· Niño General: $427

Una vez empezado febrero y hasta el día del evento, los boletos tendrán el siguiente precio:

Fase 2 (1 al 9 de febrero)

· MVP Adulto: $1,647

· MVP Niño: $793

· Adulto General: $1,037

· Niño General: $529

Adquiere tus entradas para este evento especial en Ticketmaster (https://www.ticketmaster.com.mx/event/1400619F9BD31181) el 18 y 19 de enero en venta anticipada con el banco presentador del evento y a partir del 20 de enero en la venta general.

El Super Bowl Experience México no es sólo un evento, es una forma de vivir la pasión por el futbol americano al máximo. A partir de las 11 de la mañana del súper domingo, acompáñanos en Jardines de Campo Marte en un espacio increíble, que unirá a fans, marcas patrocinadoras y lo mejor de la cultura del emparrillado. No te pierdas esta oportunidad única de sentir la emoción del Super Bowl LIX como nunca. ¡Corre por tus boletos y prepárate para un día inolvidable lleno de futbol americano, sabor y emoción!

Conoce más sobre éste y otros conciertos en:

www.ocesa.com.mx

www.facebook.com/ocesamx

www.twitter.com/ocesa_total

www.instagram.com/ocesa

Acerca de NFL México

¡Combate el Blue Monday en Sky Zone y llena tu día de diversión y energía!

Combate el Blue Monday en Sky Zone y llena tu día de diversión y energía!Este próximo “Blue Monday”, conocido como el día más triste del año, Sky Zone tiene la receta perfecta para llenarte de energía, alegría y movimiento. Con sedes en Lindavista y Santa Fe, estos parques están diseñados para que liberes endorfinas y transformes la tristeza en pura diversión.Diversión que eleva tu ánimo

La actividad física es una de las formas más efectivas de combatir la tristeza, y en Sky Zone encontrarás un ambiente ideal para liberar el estrés, mantenerte activo y compartir momentos inolvidables con tus seres queridos. Desde trampolines interconectados hasta emocionantes juegos como dodgeball, alberca de esponjas y burbujas gigantes, encontraras entretenimiento para todas las edades.Lindavista: Diversión sin límites

Ubicado en el norte de la ciudad, Sky Zone Lindavista cuenta con un área de salto libre, canchas de basketball, partidos de dodgeball, combates en burbujas de aire y una cancha de fútbol, ideales para elevar tu ritmo cardíaco y disfrutar con familia o amigos.Santa Fe: Desafía tus límites En el poniente, Sky Zone Santa Fe lleva la emoción al máximo con su circuito de obstáculos Ninja Warrior, trampolines y una zona especial para los más pequeños, la Toddler Zone.

Es el lugar perfecto para liberar tu adrenalina y conectar con tu lado más activo.Este “Blue Monday”, di adiós a la tristeza Sky Zone te invita a redescubrir la alegría del movimiento y la conexión a través de todas estas actividades. Visita sus sedes y conviértete en protagonista de tu bienestar emocional. ¡Eleva tu diversión, eleva tu ánimo todo el 2025!Sitios web: 📍 Sky Zone Lindavistawww.skyzonelindavista.com.mxAv. Fortuna 334, Magdalena de las Salinas, Gustavo A. Madero, 07760 Ciudad de México, CDMX📍 Sky Zone Patio Santa Fewww.skyzonesantafe.com.mxProl. P.º de la Reforma 400, Santa Fe, Zedec Sta Fé, Álvaro Obregón, 01210 Ciudad de México, CDMX

El juego y la pasión encuentran su hogar en Miami este 2025

Greater Miami y Miami Beach no solo brillan como destinos de ensueño, sino que se consolidan en la mente de los viajeros como epicentros de emoción y espectáculo.

MIAMI – enero, 2025 – Miami sigue marcando tendencia y cautivando a viajeros de todo el mundo. En su reciente informe anual “Year in Search”, Google posicionó a Miami como el tercer destino de viajes más buscado a nivel mundial para 2024. Este reconocimiento refuerza el estatus de Miami como epicentro de grandes eventos deportivos y culturales, consolidando su papel clave de cara a la esperada Copa Mundial de la FIFA 2026.

El icónico Hard Rock Stadium, ubicado en Miami Gardens, también se destacó al figurar como el quinto estadio más buscado en Estados Unidos. Este recinto no solo albergará el Capital One Orange Bowl, sino que ha sido anfitrión de eventos de clase mundial como el Super Bowl, el Miami Open, el Gran Premio de Fórmula 1 y encuentros internacionales de futbol. Estas distinciones subrayan su importancia como un lugar imprescindible para el deporte y el entretenimiento a nivel global.Mientras Miami celebra su éxito en 2024, el 2025 promete ser un año histórico.

La ciudad será el epicentro del College Football Playoff Semifinal y continuará los preparativos para recibir a los fanáticos del deporte rey en 2026 con la Copa Mundial de la FIFA. “Ser reconocidos como uno de los destinos más buscados es un reflejo del entusiasmo y la atención que Miami genera en el mundo entero”, destacó David Whitaker, Presidente y CEO de Greater Miami Convention & Visitors Bureau (GMCVB).

Miami no solo deslumbra por su capacidad de organizar eventos deportivos de primer nivel, sino también por su oferta cultural, gastronómica y natural. La ciudad combina la vibrante energía de sus eventos internacionales con una infraestructura que la posiciona como un destino global de excelencia. Desde su destacada escena artística con eventos como Art Basel y los Latin GRAMMYs, hasta una gastronomía galardonada con 14 estrellas Michelin, Miami ha logrado convertirse en un referente cultural y culinario.

El entorno natural de Miami también aporta a su atractivo, ofreciendo escenarios incomparables como las aguas cristalinas de Biscayne Bay y la riqueza ecológica de los Everglades. La ciudad se erige como un destino que combina a la perfección aventura y relajación, atrayendo tanto a exploradores como a quienes buscan desconexión.

Gracias a inversiones estratégicas en turismo, infraestructura y colaboraciones globales, Miami sigue consolidando su posición en la escena internacional. La ciudad no solo es un destino para visitar, sino también para vivir, invertir y soñar. Este reconocimiento como uno de los destinos más buscados en 2024 es solo el inicio de lo que promete ser un futuro brillante, con la Copa Mundial de la FIFA 2026 como su punto culminante.Para conocer más sobre lo que Miami tiene para ofrecer, visita MiamiandMiamiBeach.com.

Samara Satélite te recomienda 6 ejercicios para comenzar a entrenar

México, enero, 2025. Si uno de tus propósitos fue hacer ejercicio, regresar a la vida saludable, estás empezando a entrenar y buscas deportes para ponerte en forma, Samara Satélite te recomienda algunas opciones ideales para principiantes:
Caminar o trotar: Ideal para mejorar tu resistencia cardiovascular y fortalecer las piernas. Puedes empezar caminando y, progresivamente, incorporar intervalos de trote. Este deporte lo puedes practicar en la calle o en caminadora en el gimnasio.Yoga o pilates: Este deporte mejora la flexibilidad, el equilibrio y fortalece los músculos. Es suave y fácil de adaptar según tu nivel de condición física. En Samara Satélite esta The Fit Pilates, que es un estudio de pilates clásico con instructores certificados que te llevan de la mano en el mundo de pilates. Cuentan con los más altos estándares técnicos de calidad y servicio. Además de que las instalaciones son muy lindas y no necesitas ser una experto.Natación: Es de bajo impacto, ideal si tienes problemas en las articulaciones. Trabajas todo el cuerpo y mejoras la capacidad pulmonar. Se practica necesariamente en un club o espacio con alberca. Entrenamiento funcional o circuitos: Combina ejercicios básicos como sentadillas, flexiones y planchas. Ayuda a desarrollar fuerza, resistencia y coordinación. En Samara Satélite tienes diferentes opciones que puedes probar y elegir tu favorita, por ejemplo, si lo que te gusta son las pesas porque lo tuyo es la fuerza, entonces puedes elegir Smart Fit donde puedes tener un entrenamiento personalizado de acuerdo a tus objetivos y sin presiones.Si lo que te gusta son los entrenamientos dirigidos y en circuitos, Commando es para ti, ya que es un nuevo concepto de fitness, es un gym boutique con 2 clases: Bootcamp que son 50 minutos de intensidad física y mental y Taller, una clase grupal de 50 minutos está enfocada en el desarrollo de masa muscular así como la fuerza táctica.
Baile (zumba, salsa, etc.): Una forma divertida de quemar calorías y mejorar tu ritlmo. Ideal si buscas una actividad dinámica y social. Este deporte lo puedes practicar en academias o incluso en videos que hay en internet. 
 Deportes de equipo recreativo: Fútbol, básquetbol, vóleibol, entre otros. Además de hacer ejercicio, promueve el trabajo en equipo.

Definitivamente hay muchas opciones si lo que quieres es comenzar con una vida fitness, lo único que tienes que hacer es descubrir lo que más te gusta y ser constante. En Samara Satélite siempre pensamos en nuestros clientes y contamos con más de una opción para poder lograrlo y ser una mejor versión de ti.
 
Y como últimos consejos para empezar te recomendamos: consultar a un médico para tener su visto bueno antes de comenzary empezar despacio e incrementar la intensidad gradualmente.
 
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Para conocer más acerca de Samara Satélite, te invitamos a visitar su sitio web https://samarasatelite.com.mx
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