¿Cómo elegir la mejor salsa para los tacos?

La salsa no solo acompaña al taco, define su sabor, su intensidad y su carácter.
• La Costeña® te comparte algunos tips para elegir la mejor salsa dependiendo el taco.

Hoy, el taco es parte de la vida cotidiana. Está presente en la calle, en casa y en celebraciones, y es una de las expresiones más representativas de la gastronomía mexicana. De acuerdo con la Secretaría de Agricultura y Desarrollo Rural, su origen se remonta a la época prehispánica, cuando la tortilla se utilizaba como base para envolver distintos alimentos. Con el tiempo, el taco evolucionó y se convirtió en uno de los platillos más representativos del país.

En México hay más de 145 mil negocios dedicados a tacos y tortas (DENUE 2024, INEGI), lo que refleja su presencia en todo el territorio. A esto se suma que la tortilla -base esencial del taco- forma parte de la dieta habitual de la gran mayoría de la población mexicana, lo que explica la vigencia y frecuencia de este tipo de preparaciones en la vida diaria.

Sin importar el relleno, hay un elemento que marca la diferencia: la salsa. Más que un complemento, es el punto de equilibrio que define la intensidad, aporta contraste y da carácter a cada bocado.

5 tacos clásicos y la salsa ideal para acompañarlos

Cada taco tiene su propia personalidad, y elegir la salsa adecuada puede cambiar por completo la experiencia. La salsa equilibra sabores, aporta textura y determina el nivel de picante del platillo.

Tacos al pastor con salsa verde

El contraste entre el adobo especiado y el toque dulce de la piña encuentra en la salsa verde un balance natural. Su perfil fresco y ligeramente ácido limpia el paladar y resalta los sabores sin saturarlos.

Tacos de carnitas con salsa roja

La salsa roja aporta profundidad y un picante equilibrado que contrasta con la grasa de las carnitas. Su base de jitomate y chiles potencia el sabor sin dominarlo. Opciones listas para servir, como algunas variedades de La Costeña® como de la salsa gourmet de chile de árbol o la salsa roja taquera, permiten ajustar fácilmente la intensidad según el gusto.

Tacos de pescado con mayonesa con chipotle

En preparaciones más ligeras, una mayonesa con salsa de chipotle aporta cremosidad y un picante suave que integra los sabores sin perder frescura. Este tipo de salsa ayuda a redondear la textura del taco y a darle mayor profundidad sin hacerlo pesado.

Tacos de guisado con salsa casera

Los tacos de guisado, por su variedad, requieren una salsa versátil. Una salsa casera mexicana La Costeña® aporta equilibrio y permite acompañar distintos ingredientes sin opacar sus sabores, adaptándose a cada preparación.

Tacos de nopales o vegetales con guacamole

Las opciones vegetales se benefician de salsas con mayor carácter. El guacamole puede resaltar los sabores naturales de los ingredientes y aporta intensidad, haciendo que el platillo se perciba más completo y con tonalidades verdes o incluso una salsa arriera con tomate verde y chile de árbol.

El elemento que transforma todo

En la cocina mexicana, la salsa no es un complemento, es una decisión. Es el elemento que transforma un mismo taco en múltiples experiencias y que permite a cada persona ajustar el sabor a su propio paladar.

En un país donde el picante forma parte de la identidad gastronómica, elegir la salsa adecuada no es un detalle menor: es lo que define cada bocado. En este contexto, opciones listas para servir, como las salsas que ofrece La Costeña®, permiten llevar esta diversidad de sabores a la mesa de forma práctica.

Porque al final, todo gran taco comienza con una buena salsa… y siempre hay una forma distinta de disfrutarlo. 

Triunfa Jalisco con seis premios en los ‘Food and Travel Awards’, celebrados en Puerto Vallarta


Triunfa Jalisco con seis premios en los ‘Food and Travel Awards’, celebrados en Puerto Vallarta

Funge el estado como sede de la premiación y encabeza la lista de ganadores con los reconocimientos en gastronomía, hotelería y turismo

La décima edición reúne a líderes del sector y confirma la capacidad del puerto, como destino, para albergar eventos de alto nivel con proyección internacional

Para posicionar a Jalisco como referente de hospitalidad e innovación en el Pacífico mexicano, por primera vez albergó los “Food and Travel Reader Awards”, y arrasó con seis premios.

El Gobierno del Estado, a través de la Secretaría de Turismo, recibió la décima edición en el Centro Internacional de Convenciones de Puerto Vallarta, recinto que albergó a 350 invitados en una gala con lo más destacado de la industria hotelera, restaurantera y de servicios turísticos del país.

A partir de 59 mil votos emitidos por los lectores, se definieron las empresas y destinos más relevantes del año; Jalisco encabezó la lista con seis galardones, seguido por Ciudad de México y Quintana Roo, con cinco respectivamente.

De los premios obtenidos por el estado, Guadalajara sumó tres con Hueso, Alcalde y El Gallo Altanero; Puerto Vallarta fue reconocido por Canopy River Park como mejor propuesta turística sostenible, y Jalisco destacó con Four Seasons Resort Tamarindo como mejor resort de playa, además Alan por el Mundo como mejor creador de contenido turístico.

También se otorgó un reconocimiento a la trayectoria de la chef Mónica Patiño, y se contó con la participación del Mariachi Internacional de México.

Los reconocimientos fueron elaborados por artesanos wixaritari en los que integraron elementos culturales de la región.

Para la edición, 48 panelistas especializados en la industria, en conjunto con el consejo editorial de Food and Travel México, seleccionaron a los nominados en 32 categorías, lo que fortaleció el rigor del proceso.

En dicho contexto, Jalisco y Puerto Vallarta, consolidan su posicionamiento y estándares de calidad como sede de encuentros clave del sector. Las celebraciones previas contaron con la participación de reconocidos chefs y especialistas de la escena gastronómica de Puerto Vallarta.

Entre ellos estuvieron Paco Ruano, de Alma y Ritmos de la Noche; Javier Loyola,  de Majahuitas; Ana Rito, de La Leche; Salvador Carrillo de ITA; Mario Borja, de Numoh; Itzel Aguilar Cibrián, de Sendo; y el mixólogo Mario Mendoza, de IK Mixology Bar & Cuisine y Mar y Vino.

Durante la apertura de la premiación, Michelle Fridman, Secretaria de Turismo de Jalisco, destacó la diversidad de la oferta gastronómica de Puerto Vallarta y la proyección del talento nacional.

“Jalisco es México, lo decimos con humildad pero también con mucho compromiso. Nos sentimos muy orgullosos de mostrar ese gran talento que representa a México en el mundo, desde Jalisco”, afirmó la Secretaria.

“Este año estamos muy contentos,  porque Jalisco está lleno tanto de retos como de oportunidades y lo llamamos el año de los mundiales porque seremos sede de más de 100 eventos internacionales. Estamos agradecidos con todos ustedes, pero sobre todo con ‘Food and Travel’ por hacer esto, no pudieron escoger mejor lugar para celebrar 10 años”, añadió.

La ceremonia, conducida por Claudia Lizaldi y Arturo Torres Landa, Director editorial de “Food and Travel”, reunió a representantes del sector turístico, industria, medios y creadores de contenido.

El servicio de la cena estuvo a cargo de un equipo de 70 profesionales, encabezado por Mauricio Leal, de ICÚ; Jesús Vázquez, de La Cenaduría; y Thierry y Vanessa Blouet, de Café des Artistes. El menú destacó ingredientes locales de Puerto Vallarta y productos con denominación de origen de Jalisco, como el tequila y la raicilla.

La décima edición de los “Food and Travel Reader Awards”, reafirma la capacidad de Jalisco para albergar encuentros de alcance nacional y fortalecer su presencia dentro de la industria turística.

Este tipo de plataformas permiten visibilizar la oferta del estado, impulsar a sus actores clave y consolidar su posicionamiento como uno de los destinos más relevantes del país.

LA MAGIA LLEGA A MÁS CIUDADES! 

Ciudad de México, 26 de marzo de 2026. Tras el éxito de sus primeras boutiques en Ciudad de México y Metepec, Disney Store consolida su crecimiento en México con la apertura de dos nuevas sucursales: el 9 de abril en Parque República, Querétaro, y el 23 de abril en Galerías Monterrey, Nuevo León, en colaboración con Liverpool. 

Con estas nuevas aperturas, Disney Store suma cuatro tiendas en el país, fortaleciendo su presencia en alianza con Liverpool y consolidando su estrategia de crecimiento en México. La primera tienda abrió el año pasado en el Centro Comercial Perisur, recibiendo una gran respuesta desde su inauguración. Posteriormente, la apertura en Galerías Metepec consolidó el interés por la tienda física y confirmó el potencial de expansión en el mercado mexicano. 

“El consumidor siempre está en el centro de todo lo que hacemos. Con esta expansión continuamos innovando en nuestra manera de llevar la magia de Disney a más hogares mexicanos y ofrecer experiencias que conectan a los fans con sus historias y personajes favoritos,” comentó Alfonso Cortina, Director, Country Leader & Retail, The Walt Disney Company México. 

Cada Disney Store es una experiencia de retail inmersiva que integra elementos de Disney, Pixar, Marvel y Star Wars, con detalles únicos que le dan personalidad a cada ubicación. Es un espacio que conecta la nostalgia con la novedad, reuniendo a fans de todas las edades alrededor de los personajes y relatos que han marcado generaciones. 

“No hay nada más satisfactorio que ver la cara de las personas que entran a las tiendas a disfrutar un gran momento y adquirir productos únicos de Disney Store. Continuamos trabajando de la mano de Disney para poder seguir llevando esta experiencia a la mayor cantidad de clientes posible,” añadió Jorge Sota, Director Comercial Boutiques Liverpool. 

El surtido de productos disponibles incluye juguetes, peluches, ropa, accesorios, disfraces, artículos de temporada y productos exclusivos. Una propuesta pensada para toda la familia, que combina calidad, autenticidad y una conexión emocional con historias que trascienden en el tiempo. 

La marca continuará fortaleciendo su presencia en el país con la apertura de más tiendas, ampliando su alcance y acercando la experiencia Disney Store a más consumidores. 

Soriana apuesta por innovación accesible con el lanzamiento de Baby Essentials Magical Care

Monterrey, Nuevo León a 26 de marzo de 2026-. En un entorno donde el costo de la crianza sigue presionando el gasto de los hogares, Organización Soriana apuesta por fortalecer su portafolio de marca propia con el lanzamiento de Baby Essentials Magical Care, una nueva línea de pañales que busca responder a la creciente demanda de productos que equilibren calidad y precio.

En México, el uso de pañales representa uno de los gastos más constantes durante los primeros años de vida. De acuerdo con la Procuraduría Federal del Consumidor, un bebé puede utilizar más de 2,100 pañales al año, lo que ha impulsado cambios en los hábitos de compra hacia opciones más accesibles sin sacrificar desempeño.

Esta tendencia se refleja también en el comportamiento del consumidor. Datos de Kantar indican que las familias mexicanas priorizan cada vez más atributos como absorción, protección de la piel y duración por encima de la marca, abriendo espacio para el crecimiento de alternativas propias de los retailers. En Soriana, las marcas propias han registrado un crecimiento sostenido en los últimos años, impulsadas por la búsqueda de mayor valor y desempeño por parte de los consumidores.

En este contexto, Soriana introduce una propuesta que integra tecnologías orientadas al uso cotidiano, como mayor absorción, control de fugas, transpirabilidad y ajuste flexible, además de contar con una certificación dermatológica de origen europeo, en línea con la demanda por productos confiables en categorías sensibles.

“Estamos viendo un consumidor mucho más informado y práctico, que busca productos que funcionen bien en su día a día. Esta evolución también está impulsando una mayor apertura hacia marcas propias”, señaló Alejandra Núñez, Directora de Abarrotes No Comestibles y Farmacia en Organización Soriana. “La marca propia ha evolucionado significativamente en los últimos años: hoy no solo compite en precio, sino también en innovación y desempeño. Para Soriana, es una palanca estratégica para ofrecer soluciones de valor en categorías clave y fortalecer la lealtad del cliente”, agregó.

La categoría de pañales se caracteriza por compras recurrentes, ya sean semanales o quincenales, y por una base de consumidores jóvenes, lo que la convierte en un segmento estratégico para el retail. En este entorno, las marcas propias han ganado terreno al ofrecer propuestas más competitivas frente a marcas tradicionales.

Este lanzamiento se acompaña de una oferta más amplia dentro de la categoría de cuidado del bebé, que incluye productos complementarios diseñados para atender las distintas necesidades del día a día, reforzando la propuesta de valor de Soriana en este segmento.

La línea Baby Essentials Magical Care estará disponible a partir de abril en tiendas físicas y en el canal en línea de Soriana. 

Con este lanzamiento, Soriana avanza en el fortalecimiento de su estrategia de marcas propias en categorías clave de consumo cotidiano, en un momento donde el equilibrio entre precio y desempeño se ha vuelto un factor decisivo para las familias mexicanas.

¿Sabías que el 30 de marzo es el Día Internacional de Cero Desechos?

El 30 de marzo se conmemora el Día Internacional de Cero Desechos, fecha proclamada por la Asamblea General de las Naciones Unidas, celebrada por primera vez en 2023. Esta jornada tiene como objetivo promover modelos de consumo y producción sostenibles, así como crear conciencia sobre la urgencia de reducir la generación de residuos a nivel global, lo que nos brinda una oportunidad invaluable para reflexionar sobre nuestras prácticas de consumo y producción.

De acuerdo con la ONU y el Programa de las Naciones Unidas para el Medio Ambiente (PNUMA), cada año se generan entre 2,100 y 2,300 millones de toneladas de residuos sólidos urbanos en el mundo, cifra que podría incrementarse hasta 3,800 millones para 2050 si no se implementan cambios significativos.

En este sentido, uno de los temas más relevantes es el desperdicio de alimentos, ya que a nivel global se estima que cerca de 1,000 millones de toneladas de alimentos se desperdician anualmente. En México esta problemática adquiere una dimensión significativa dado que, de acuerdo con la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO), se pierden o desperdician cerca de 21 millones de toneladas de alimentos. Este volumen equivale a tirar cada minuto a la basura 2 tráilers llenos de alimentos aptos para consumo humano. Es preocupante saber que nuestro país es el que más desperdicio de alimento per cápita genera en el bloque de América Latina y el Caribe, y que este desperdicio genera cada año las mismas emisiones que toda la flota vehicular de CDMX, Guadalajara y Monterrey.

La reducción del desperdicio alimentario se posiciona, así, como una de las acciones más efectivas para disminuir la huella ambiental desde lo cotidiano. Cada alimento que se desecha implica también la pérdida de recursos como agua, energía y trabajo humano involucrados en su producción y distribución. Además, los alimentos en descomposición en los vertederos generan metano, un gas de efecto invernadero potente.

En este sentido, iniciativas enfocadas en la educación alimentaria y el aprovechamiento integral de los ingredientes cobran especial relevancia. Espacios como Fundación Herdez Casa Doña María Pons, en San Luis Potosí, promueven el conocimiento de la cocina tradicional mexicana, destacando prácticas que históricamente han favorecido el uso completo de los alimentos y la reducción de desperdicios.

Para ayudarte en esta tarea, te compartimos algunos consejos prácticos de la Chef Mariana Orozco vocera de la estrategia de la Red BAMX “Pacto por la Comida” y autora del libro “Cocina mucho, desperdicia poco y ahorra más” donde a través de 80 recetas ofrece consejos prácticos para reducir los desperdicios en nuestra vida cotidiana.

  • Aprovecha al máximo tus ingredientes: Nunca tires los rabitos del cilantro; puedes utilizarlos de la misma forma que las hojas. Congélalos si no los vas a usar pronto y úsalos luego en salsas o aderezos.
  • Almacena adecuadamente tus alimentos: guarda las verduras con menos agua afuera y ya partidas en el refrigerador para prolongar su vida útil. También puedes congelar los restos de verduras para hacer un fondo de verdura o caldo más tarde.
  • Reutiliza los residuos: después de utilizar la ralladura de la cáscara de naranja en postres, puedes utilizar el resto para limpieza mezclándolo con vinagre.
  • Conserva tus hierbas frescas por más tiempo: guarda las hierbas frescas en un frasco con agua en la puerta del refrigerador y tápalas con una bolsa de plástico para que duren más tiempo frescas.
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Te invitamos a que te unas con nosotros en la lucha de cero desechos y comiences a hacer la diferencia hoy mismo. Juntos podemos construir un futuro más sostenible para las generaciones futuras.

Si quieres conocer más sobre este tema, no dejes de visitar las cuentas de @marianaoe_   @redbamx, @pactoporlacomida, así como https://casadonamariapons.com/ o sus redes sociales IG https://www.instagram.com/casa_donamariapons/ o FB https://www.facebook.com/casadonamariapons

PepsiCo hace anuncio de inversión por 2,000 mdd e inaugura nueva Planta Sabritas®

Para fortalecer su presencia industrial en México y avanzar hacia un modelo de crecimiento sostenible, PepsiCo Alimentos México anuncia una inversión multianual entre 2025 y 2028 de 2,000 millones de dólares en el país, de los cuales destinó más de 467 millones de dólares a su nueva planta Sabritas® en Celaya, inaugurada hoy, consolidando a Guanajuato como motor industrial de México.

“Nuestra inversión de 2,000 millones de dólares en México de 2025 al 2028, refrenda nuestro compromiso con el país. Esta nueva planta es una declaración de confianza en México y en Guanajuato como Polo de Bienestar del Plan México, al cual nos unimos con el fin de fomentar la prosperidad compartida en la agroindustria. México es para PepsiCo el segundo mercado más importante en el mundo. Seguiremos invirtiendo en infraestructura y en nuestra gente, con orgullo y compromiso”, comentó Isaías Martínez, Presidente y Director General de PepsiCo Alimentos México.

Cada producto que sale de las plantas Sabritas® empieza en la tierra, en el campo mexicano. PepsiCo trabaja con más de 40,000 agricultores mexicanos que hacen posible que la papa que utiliza sea 100% nacional. PepsiCo es el principal comprador de papa en el país ya que adquiere el 20% de la producción nacional. Cerca del 90% de sus insumos agrícolas como maíz, trigo, plátano y cacao se cultivan en el país, incluyendo el 100% del maíz blanco para productos como Tostitos® o Cheetos®. Esta planta es uno de los puentes que conectan ese origen en el campo con la mesa de millones de familias mexicanas.

La nueva planta Sabritas® en Celaya suma 66,500 toneladas adicionales de producción anual con tres líneas de alto desempeño para marcas como Sabritas®, Doritos®, Cheetos® y Ruffles®. Fue diseñada con tecnología que optimiza el uso del agua y la energía, incorporando una planta de potabilización de agua, sistemas de recirculación, captación pluvial, paneles solares e iluminación LED, con el objetivo de producir más con menor impacto.

PepsiCo en Guanajuato: una historia que sigue creciendo

La historia de PepsiCo en el estado comenzó décadas atrás con Planta Gamesa. La nueva Planta Sabritas® es el capítulo más reciente de ese compromiso, mismo que cuenta con:

·        ~2,900 personas empleadas por PepsiCo en Guanajuato.

·        210 empleos directos de alta especialización en la nueva planta —ingeniería, digitalización y operación de líneas inteligentes.

·        ~800 empleos indirectos en logística, transporte y cadena agrícola.

·        34 centros de distribución y más de 1,100 rutas que conectan productos PepsiCo con hogares de todo el estado cada día.

Celaya, como Puerta Logística del Bajío y uno de los Polos de Bienestar del Plan México, convierte a esta inversión en parte de una visión más amplia de desarrollo regional.

“Esta inauguración reafirma que México es estratégico para nuestra operación global y, que seguimos invirtiendo con visión de largo plazo para fortalecer nuestra capacidad de innovar, ampliar el aprovechamiento de tecnología en la cadena de valor e impulsar el talento mexicano. Queremos que este crecimiento se traduzca en un futuro compartido: más capacidades, más desarrollo y más bienestar en la región”, compartió Athina Kanioura, CEO de Latin America Foods & Global Chief Strategy & Transformation Officer de PepsiCo, quien fue presentada en su nueva posición dentro de la compañía.

El Presidente del Consejo Coordinador Empresarial, José Medina Mora, quien expresó que, “la apertura de esta planta Sabritas® es un símbolo muy claro del compromiso empresarial del desarrollo de México, fortaleciendo la economía local e impulsando la innovación en beneficio de las y los mexicanos. Desde el Consejo Coordinador Empresarial reiteramos nuestro respaldo a iniciativas como esta que promueven la competitividad y el bienestar social”.

De la mesa a la comunidad: donación a Red BAMX

En el marco de la inauguración, la Fundación PepsiCo México realizó la entrega de un tractocamión de 22 toneladas como donativo a la Red de Bancos de Alimentos de México (Red BAMX) para fortalecer el rescate y la distribución de alimentos en la región del Bajío.

“En PepsiCo creemos que nuestra labor nace en el campo, llega a la mesa y regresa a la comunidad. Del campo a la mesa, caminamos con quienes siembran y cosechan para cuidar la tierra y asegurar un abastecimiento más sostenible. Y de la mesa a la comunidad, nos unimos para que cada alimento donado o rescatado se transforme en esperanza, dignidad y oportunidades. Esta donación a Red BAMX es una manera de compartir lo que hacemos y de acompañar a quienes más lo necesitan”, aseguró Leonor Quiroz, Directora Sr. de Comunicación Corporativa & Impacto Social de PepsiCo México.

Esta acción se suma a las iniciativas que hemos promovido desde Fundación PepsiCo México, en la cual se ha invertido más de 35.3 millones de dólares desde 2012 en diferentes iniciativas sociales en el país, con 45% de la plantilla de asociados involucrados en ellas, con beneficiarios de más de 6.3 millones de personas.

Para PepsiCo, estas acciones suman esfuerzos para fortalecer a México, impulsando el desarrollo de las comunidades y promoviendo un bienestar compartido, con una visión de futuro sostenible donde las personas, el planeta y el crecimiento económico son una prioridad.

DEL TERRENO A LA PRENDA: MAJA Y POLARIS LANZAN COLECCIÓN QUE NACE EN EL OFF-ROAD

Desarrollada junto a Alan Ampudia, piloto referente del off-road internacional, la colección traduce la experiencia real del terreno en diseño funcional.Ciudad de México, 25 de marzo de 2026. MAJA Sportswear, marca mexicana especializada en outdoor y lifestyle, se une a Polaris, líder global en vehículos todoterreno, para presentar una colección limitada que nace desde la esencia más auténtica del off-road: el terreno.Más que una colaboración, Polaris x MAJA es una interpretación del movimiento, la resistencia y la libertad que se viven fuera del camino convencional.

Una colección pensada no solo para verse bien, sino para acompañar a quienes realmente buscan avanzar.La propuesta reúne 18 prendas y accesorios —camisas, playeras, pantalón, rompevientos y gorras— diseñados bajo una lógica clara: funcionalidad real con un lenguaje estético que conecta con la cultura off-road. Cada pieza incorpora detalles inspirados en los vehículos Polaris, desde cortes y estructuras hasta soluciones prácticas pensadas para el uso activo.“Esta colección refleja una forma de vivir. No se trata solo de explorar, sino de moverte con intención y disfrutar el camino en cada momento”, comentó Adrián “Kush” Espinoza, Director de Marketing de MAJA Sportswear.Para llevar esta visión más allá del diseño, la colección contó con la participación de Alan Ampudia, piloto mexicano reconocido a nivel internacional en el off-road, con experiencia en competencias como SCORE International y carreras de alto desempeño en desierto.Su involucramiento fue clave para validar la colección desde un lugar real: el uso en condiciones exigentes.

Desde la funcionalidad de las prendas hasta los detalles de construcción, su experiencia ayudó a asegurar que cada pieza estuviera pensada no solo para el estilo, sino para el terreno.“En el off-road, cada decisión cuenta. Necesitas equipo que responda, que se adapte y que aguante.

Esta colección logra llevar esa lógica a la ropa”, compartió Ampudia.Para acompañar el lanzamiento, MAJA y Polaris presentan “Encuentra el Camino”, una experiencia digital interactiva que invita a los participantes a seguir pistas, explorar y conectar con el espíritu de la colección, con la oportunidad de ganar un vehículo Polaris RZR.La colección Polaris x MAJA estará disponible a partir del 29 de marzo de 2026 en tiendas MAJA y en su plataforma de comercio electrónico, con preventa en línea a partir del 27 de marzo.

Para conocer más sobre la dinámica y bases de participación, los interesados pueden visitar www.majasportswear.com y seguir las redes sociales oficiales de MAJA Sportswear, donde se compartirán las pistas y actualizaciones

Construye tu felicidad. 3 pasos para lograrlo

Por: Christopher Niquén Espejo, Coach Ontológico | Certificado por Intercoach Group | Miembro de la International Coaching Federation (ICF)

Muchas veces escuchamos a las personas decir: “Voy a ser feliz cuando…”. Cuando termine el colegio, cuando termine la universidad, cuando consiga ese trabajo que tanto deseo, cuando me asciendan, cuando gane más dinero, o cuando logre ciertas metas personales. Y así, casi sin darnos cuenta, vamos postergando la felicidad, colocándola en un punto lejano del camino, como si fuera un destino al que llegaremos algún día, cuando finalmente se cumplan ciertas condiciones.

Sin embargo, muchas personas empiezan a descubrir algo interesante: tal vez la felicidad no sea un lugar al que se llega, sino algo que se va construyendo. Con el tiempo muchas personas descubren algo interesante: algunos de los momentos más valiosos de su vida ocurrieron mientras transitaban el proceso para alcanzar esas metas, y no necesariamente cuando finalmente las lograron.

Los mexicanos parecen haber entendido esta “fórmula”. En el marco del Día Internacional de la Felicidad que se celebra cada 20 de marzo, la ONU, en conjunto con otras instituciones, publicaron el Informe Mundial de la Felicidad, en la edición 2025, México logró un hito en materia de bienestar, ya que se posicionó en el top 10 de dicho ranking. 

En el informe de este año, México se colocó dentro del top 20, en la posición número 12, siendo uno de los dos países de Latinoamérica con mejor calificación. 

Pero, ¿cómo logramos la felicidad? 

En muchas conversaciones sobre bienestar o plenitud suele aparecer una idea recurrente: asociar la felicidad a determinadas condiciones externas. Un trabajo específico, un nivel económico determinado, una relación estable o algún logro personal importante.

No hay nada de malo en aspirar a esas cosas; forman parte de los proyectos de vida de muchas personas. Sin embargo, la experiencia —y también el acompañamiento en procesos de coaching— suele mostrar que la forma en que interpretamos lo que vivimos puede tener tanto peso como las circunstancias mismas. Aprender de los errores, ser un poco más amables con nosotros mismos o entender que los tropiezos, convertidos en aprendizaje, también forman parte del camino puede cambiar significativamente nuestra forma de vivir cada etapa.

Quizás, más que un destino, la felicidad tenga algo que ver con la forma en que elegimos mirar la vida. Es aquí en donde entra en juego el coaching pues con la implementación de ciertas técnicas, es posible transformar cómo percibimos cada momento de nuestras vidas. Algunas de las acciones que impulsa son:

  1. El autoconocimiento

Dentro de los procesos de coaching, herramientas como la escucha activa, las preguntas poderosas y los espacios de reflexión permiten que las personas exploren su forma de pensar, reconozcan patrones que pueden estar limitándolas y así redefinan la manera en que se relacionan con sus metas.

Cuando alguien decide realmente trabajar en sí mismo, comienzan a aparecer nuevas preguntas: ¿qué significa para mí vivir bien?, ¿qué quiero construir en esta etapa de mi vida?, ¿qué decisiones puedo empezar a tomar hoy?

  1. Del insight a la acción

Tomar conciencia suele ser un primer paso importante, pero no necesariamente el único. Cuando una persona empieza a tener mayor claridad sobre lo que quiere, con frecuencia ocurre algo interesante: los sueños empiezan a transformarse en planes. Se comienzan a identificar oportunidades, a establecer prioridades y a trazar caminos posibles.

Si bien el coaching no promete resultados inmediatos ni fórmulas universales para la felicidad, sí puede ofrecer un espacio estructurado para detenerse, analizar la propia vida y tomar decisiones con mayor claridad.

  1. Un pequeño paso para empezar

Para quienes hoy sienten que están lejos de experimentar plenitud o bienestar, quizá el primer paso no tenga que ser algo extraordinario. Tal vez pueda comenzar con una pausa para reflexionar.

Preguntarse con honestidad qué está ocurriendo, qué aspectos de la vida se quieren fortalecer y qué pequeñas decisiones podrían empezar a tomarse.

En ese camino, el coaching puede convertirse en un aliado para quienes buscan reflexionar, redefinir su rumbo y construir una vida más alineada con lo que realmente consideran significativo. Porque, al final, quizá la felicidad no sea algo que encontraremos algún día en el futuro, sino algo que comenzamos a construir cada vez que decidimos trabajar en nosotros mismos.

¿Sabías que el 30 de marzo es el Día Internacional de Cero Desechos?

El 30 de marzo se conmemora el Día Internacional de Cero Desechos, fecha proclamada por la Asamblea General de las Naciones Unidas, celebrada por primera vez en 2023. Esta jornada tiene como objetivo promover modelos de consumo y producción sostenibles, así como crear conciencia sobre la urgencia de reducir la generación de residuos a nivel global, lo que nos brinda una oportunidad invaluable para reflexionar sobre nuestras prácticas de consumo y producción.

De acuerdo con la ONU y el Programa de las Naciones Unidas para el Medio Ambiente (PNUMA), cada año se generan entre 2,100 y 2,300 millones de toneladas de residuos sólidos urbanos en el mundo, cifra que podría incrementarse hasta 3,800 millones para 2050 si no se implementan cambios significativos.

En este sentido, uno de los temas más relevantes es el desperdicio de alimentos, ya que a nivel global se estima que cerca de 1,000 millones de toneladas de alimentos se desperdician anualmente. En México esta problemática adquiere una dimensión significativa dado que, de acuerdo con la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO), se pierden o desperdician cerca de 21 millones de toneladas de alimentos. Este volumen equivale a tirar cada minuto a la basura 2 tráilers llenos de alimentos aptos para consumo humano. Es preocupante saber que nuestro país es el que más desperdicio de alimento per cápita genera en el bloque de América Latina y el Caribe, y que este desperdicio genera cada año las mismas emisiones que toda la flota vehicular de CDMX, Guadalajara y Monterrey.

La reducción del desperdicio alimentario se posiciona, así, como una de las acciones más efectivas para disminuir la huella ambiental desde lo cotidiano. Cada alimento que se desecha implica también la pérdida de recursos como agua, energía y trabajo humano involucrados en su producción y distribución. Además, los alimentos en descomposición en los vertederos generan metano, un gas de efecto invernadero potente.

En este sentido, iniciativas enfocadas en la educación alimentaria y el aprovechamiento integral de los ingredientes cobran especial relevancia. Espacios como Fundación Herdez Casa Doña María Pons, en San Luis Potosí, promueven el conocimiento de la cocina tradicional mexicana, destacando prácticas que históricamente han favorecido el uso completo de los alimentos y la reducción de desperdicios.

Para ayudarte en esta tarea, te compartimos algunos consejos prácticos de la Chef Mariana Orozco vocera de la estrategia de la Red BAMX “Pacto por la Comida” y autora del libro “Cocina mucho, desperdicia poco y ahorra más” donde a través de 80 recetas ofrece consejos prácticos para reducir los desperdicios en nuestra vida cotidiana.

  • Aprovecha al máximo tus ingredientes: Nunca tires los rabitos del cilantro; puedes utilizarlos de la misma forma que las hojas. Congélalos si no los vas a usar pronto y úsalos luego en salsas o aderezos.
  • Almacena adecuadamente tus alimentos: guarda las verduras con menos agua afuera y ya partidas en el refrigerador para prolongar su vida útil. También puedes congelar los restos de verduras para hacer un fondo de verdura o caldo más tarde.
  • Reutiliza los residuos: después de utilizar la ralladura de la cáscara de naranja en postres, puedes utilizar el resto para limpieza mezclándolo con vinagre.
  • Conserva tus hierbas frescas por más tiempo: guarda las hierbas frescas en un frasco con agua en la puerta del refrigerador y tápalas con una bolsa de plástico para que duren más tiempo frescas.
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Te invitamos a que te unas con nosotros en la lucha de cero desechos y comiences a hacer la diferencia hoy mismo. Juntos podemos construir un futuro más sostenible para las generaciones futuras.

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Pizza Hut lanza temporada de Cuaresma desde $149

Pizza Hut lanza su campaña de Cuaresma con opciones veggie como Queso, Vegetariana y Extrema Champiñón.

Ciudad de México, 8 de diciembre de 2025.- Esta temporada de Cuaresma, Pizza Hut lanza una propuesta pensada para quienes buscan disfrutar nuevas opciones de sabor durante estas semanas, con pizzas participantes desde $149.Bajo el concepto “Lo veggie es más Hut esta temporada”, la marca pone en el centro alternativas ideales para la ocasión, entre ellas:QuesoVegetarianaExtrema Champiñón.

Con esta oferta, Pizza Hut busca sumarse a la temporada con opciones accesibles y deliciosas para distintos gustos, manteniendo la calidad y sabor característicos de la marca.Promoción desde $149.Consulta disponibilidad en tiendas participantes.No aplica con otras promociones.Imágenes de carácter ilustrativo.

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