6 consejos para disminuir la ansiedad desde casa

La salud mental a pesar de ser un tema cada vez más discutido y reconocido en varios sectores del país, aún está rodeada de tabúes y mitos que no permiten un reconocimiento y tratamiento adecuado, lo cual es preocupante en un país como México, donde se estima que un 36% de los mexicanos padecerá un desorden psiquiátrico antes de los 65 años y el 14.3% de la población padece de ansiedad actualmente. [1]

Si bien sentir ansiedad de forma ocasional o ante situaciones específicas no es extraño, si es de manera frecuente y no se trata, puede comprometer la productividad y calidad de vida de los que la padecen. Sin embargo y por más increíble que parezca, algunas personas no saben identificar las señales del padecimiento, los cuales incluyen: sensación de nerviosismo o tensión, aumento del ritmo cardiaco, respiración acelerada, sudoración, temblores, problemas para conciliar el sueño y problemas intestinales, entre otros.

Bupa México, empresa de salud integral que comercializa seguros de gastos médicos mayores, consciente de que la ansiedad y sus variantes son los trastornos mentales más comunes del mundo,[2] comparte seis herramientas sencillas para controlarla y saber cuándo es necesario pedir ayuda profesional:

  1. Llevar una dieta balanceada: bebidas con cafeína, alimentos procesados, con grasas trans y altos en azúcar, pueden alterar y aumentar el ritmo cardiaco dando una sensación de nervios. Por eso, es recomendable optar por una alimentación equilibrada que cuente con los tres grupos alimenticios: verduras y frutas, leguminosas y alimentos de origen animal, y cereales.
  2. Hacer ejercicio: el ejercicio, ya sea cardio o de fuerza, generan endorfinas en el cerebro y provocan liberación de tensión y estrés, útiles en el manejo de la ansiedad.
  3. Planificación del tiempo: si bien no pueden evitarse situaciones inesperadas; hacer una planificación de las tareas en tiempo y forma generará una sensación de organización y control. El uso de agendas o calendarios serán tus aliados.
  4. Relajación: la meditación, el yoga, la aromaterapia o momentos simples como tomar un baño sin prisa son alternativas accesibles para relajarse desde casa. Si bien el ver alguna serie, película o programa puede ayudarnos a descansar, no se sugiere como opción para relajarse, pues la luz azul de los dispositivos alterará al cerebro y lo mantendrán alerta, efecto contrario al que se busca obtener.
  5. Dormir: dormir menos de 7 horas al día representa un problema para el organismo, pues se mantiene activo y aumenta la secreción de adrenalina, incrementando la frecuencia cardiaca y por ende la ansiedad.
  6. Buscar ayuda de un especialista: cuando la ansiedad interfiere con el trabajo, relaciones y otros aspectos de la vida, así como malestares físicos, son señales claras de que se debe asistir con un especialista, ya que en consultas podremos tener herramientas personalizadas para que disminuya y podamos desempeñar nuestras actividades diarias sin problema.

Gracias al avance en digitalización del sector salud que ha centrado sus esfuerzos en el mejoramiento de los servicios en línea, tanto privados como públicos, ahora se cuenta con consulta psicológica a distancia. Ya sea por llamada, chat o videollamada, algunos especialistas atienden padecimientos como la ansiedad y la depresión, entre otros, sin que los pacientes salgan de sus hogares.

Un ejemplo es Bupa México, quien a través de su aplicación dan video consultas psicológicas gratuitas ilimitadas para todos sus asegurados hasta el día de hoy y desde su implementación en 2019, su servicio se encuentra disponible 24/7. En este sentido, las consultas a distancia en México son de suma importancia, pues abren la puerta a que más mexicanos tengan la oportunidad de atender padecimientos como la ansiedad, alcanzando una salud mental óptima y, por ende, un bienestar integral.

Alexa Moreno se une a la familia de Nair; Amor propio, confianza y autocuidado sus principales valores

Ciudad de México, a 21 de febrero de 2024.- Derribar barreras emocionales es fundamental para alcanzar nuestros sueños y metas. A menudo, son nuestras propias dudas, miedos e inseguridades las que nos detienen en el camino hacia el éxito. De acuerdo con expertos, las barreras emocionales nos impiden alcanzar logros personales y profesionales1, por ello es necesario aprender a identificarlos y encontrar estrategias clave para alcanzar nuestros objetivos. 

Como una muestra del compromiso en impulsar la perseverancia y derribar barreras en busca de conseguir sueños, Nair, la marca líder en productos de depilación, suma a la destacada gimnasta olímpica mexicana, Alexa Moreno, a la familia HermaNair.  

La atleta y medallista mundial ha cautivado audiencias dentro y fuera del país con su destreza y dedicación incansable al deporte. Su historia es un claro ejemplo de constancia, la cual ha inspirado a miles de personas, superando desafíos y demostrando que la confianza en sí misma es la clave para alcanzar el éxito.

Nair, en el 2023, presentó la campaña Mi Piel, Mi Mundo, una plataforma que busca reflejar la importancia del amor propio y el sentirte increíble en tu propia piel, así como que se sientan orgullosas de mostrar la suavidad de su piel y consideren a Nair como su marca aliada para todos los momentos importantes de su vida, ¡olvidándose del vello, pero nunca de ellas!

Esta asociación es una colaboración basada en valores compartidos, en la importancia de fomentar el amor propio, la confianza y el autocuidado, además de apoyar a las nuevas generaciones que representan el espíritu indomable del país.

El respaldo de Nair a Alexa no solo se centra en el ámbito deportivo, sino también en celebrar la individualidad y la autenticidad, reconociendo que la confianza se construye tanto en las competencias como en el día a día. Por ello, la marca está comprometida en proporcionar productos que fomenten una relación positiva con el cuerpo.

Estamos felices de recibir a Alexa en la familia Nair, es una verdadera inspiración para todos. Su dedicación al deporte, su resiliencia y su mensaje de amor propio resuenan con nosotros. En Nair, no sólo creemos en ofrecer productos de alta calidad, sino también en demostrar que todas las personas son imparables cuando se sienten cómodas en su propia piel“, dijo Alessandra Rojas, Brand Coordinator en Church & Dwight México. 

Esta alianza entre Nair y Alexa Moreno representa un paso significativo en el compromiso de la marca por impulsar a las atletas nacionales que están dejando un legado que inspira a las nuevas generaciones a abrazar su singularidad, a confiar en sí mismas y a apoyar a que persigan sus sueños con valentía y determinación.

InCinco maneras de demostrar amor a tu minino

Amar a nuestras mascotas va mucho más allá de darles caricias, abrazos y besos, amarlos es también cuidarlos de la manera correcta para procurar su bienestar, salud, y felicidad. Pero, en el caso de los tutores, dueños o padres (como prefieras autonombrarte) de mininos, es sabido que mostrar amor y afecto puede convertirse en un reto ya que, en muchas ocasiones, pareciera imposible complacerlos.

Por eso en el Día Mundial de Amar a tu Mascota (celebrado el 20 de febrero), Minino®, la marca experta en nutrición para michis te comparte 5 formas en las que puedes demostrarles tu cariño más allá de las palabras: 

  1. La rutina lo es todo

Las mascotas en general son seres de rutinas. Cuando decidimos tener un minino en nuestros hogares, debemos asegurarnos de estar en las posibilidades de cubrir y satisfacer sus necesidades, pero también de darles algo más. Por ello, crear una rutina se vuelve una pieza clave y una forma de expresar nuestro cariño hacia ellos.

Para hacerlo, debes tener claras las cosas que ellos necesitan para subsistir como comida, agua, ejercicio, estimulación mental, libertad, hora del juego, siesta, y de lo más importante, pasar tiempo con sus humanos. Una vez hecho esto, comienza a establecer horarios para cada actividad y trata de apegarte a ellos todos los días, así tu minino se podrá ir acostumbrando y sabrá que esperar después de su siesta, entenderá en qué momento será alimentado o en qué momento podrás jugar con él. Las rutinas ayudarán a que tu minino viva más cómodo y seguro, sabiendo que puede contar contigo.

  1. Respeta su independencia           

La independencia no es sólo para los humanos. Tu minino también lo valora y lo necesita. Al igual que el tío en las reuniones familiares que se retira a un rincón en búsqueda de paz, los michis anhelan pasar tiempo a solas. No se trata de que sean distantes o antisociales; son solo ellos siendo gatos y viviendo su vida al máximo. Recuerda que estas mascotas solían ser cazadores solitarios antes de que decidieran tolerar a los humanos, y su deseo de soledad es parte de su genética.

Si has notado que tu minino disfruta de un tranquilo descanso junto a la ventana o descubre rincones en donde pueda pasar horas solitario, habrás notado su deseo por el espacio personal. Concederles estos santuarios de paz es como regalarles unas minivacaciones, lo que al final se traduce en una señal clara de que lo amas y respetas sus necesidades.

  1. Por lo que más quieras ¡Dales tu atención!

Estar atento a las necesidades de nuestros felinos es clave para tener una buena relación con ellos. Puede que en ocasiones se la pasen escondidos, pero si en algún momento te buscan, se van y regresan a buscarte, es porque algo estás haciendo bien. Esto tiene que ver con la atención que le das, la cual como decíamos al inicio, va mucho más allá de atender sus necesidades básicas, es pasar tiempo de calidad con ellos.

Aparta un tiempo con ellos para jugar, esto los ayudará a mantenerse felices y saludables, a su vez, tú puedes convertirte es esa pieza fundamental. Minino Tip: busca objetos a tu alcance y descubre cuáles le gustan para crear una conexión especial con tu minino.

  1. Alimentar a tu mascota, es igual a un gesto de amor

Alimentar a tu minino es otra forma de expresar tu amor. Como los humanos, los michis también requieren de una dieta rica en nutrientes esenciales, como los son vitaminas y minerales. El que tú le des una comida balanceada y nutritiva es una muestra de amor, pues demuestra que buscas su salud y su bienestar.

Pero ¿cómo lo logras? Según señaló la MVZ Carolina Murguía, Influencer Marketing Specialist de ADM: “la mejor manera es comprender las necesidades dietéticas únicas de los gatos. Los mininos al ser carnívoros estrictos requieren una mayor cantidad de proteínas en comparación con los perros. La comida para michis húmeda o seca, que esté formulada con una fuente alta de proteína animal como primer ingrediente suele ser la mejor de las opciones”.

Minino® ofrece una amplia variedad de alimento diseñado en satisfacer el paladar exigente de estos felinos carnívoros, gracias que maneja un alto porcentaje de proteína, que va desde el 31% para Minino® con proteína de pollo y pescado, mientras que Minino Plus® está formulado con 32% de proteína de pollo, res, pavo y atún. “Los alimentos formulados con altos porcentajes de proteínas pueden ser tus aliados perfectos para consentir a tu minino y sobre todo una forma de cuidado para su salud” señaló la MVZ Carolina Murguía.

  1. Visitas regulares al veterinario

Visitar al veterinario puede no ser una muy agradable aventura, ya que al ser un lugar desconocido puede resultar un momento muy estresante para tu minino. Sin embargo, es un mal necesario, y así como no debemos saltar la revisión del doctor, no deberíamos saltar la visita al veterinario de nuestro michi.

Las visitas periódicas son cruciales para la detección temprana y el tratamiento de posibles problemas de salud. Y muy importante: los mininos son expertos en ocultar el dolor, por lo que los chequeos de rutina pueden detectar problemas con los que nuestros mininos han estado lidiando en silencio.

Así que, en resumen, mantenerlos felices, saludables, bien alimentados y brindarles su espacio serán el mejor regalo que puedes hacerle a tu michi en este día, y ¿por qué no? Aplicarlo para todos los días por el resto de su vida juntos.

Con Blacktop Rider de PUMA(R), expresa la conexión del tiempo y espacio

 BLACKTOP RIDER DE PUMA®, 
LA CONEXIÓN ENTRE EL TIEMPO Y ESPACIO DE ÉPOCAS EMOCIONANTES. 
La colección donde el pasado es el inicio del futuro, dando lugar a la fusión
de estilos y un constante ciclo de renovación en la moda
Ciudad de México, 20 de febrero de 2024 – La fusión de diferentes estilos y épocas crea un presente vibrante y lleno de energía, razón por lo que la marca deportiva alemana PUMA continúa sorprendiendo a sus seguidores con el nuevo lanzamiento BLACKTOP RIDER, donde el streetstyle se convierte en una expresión que conecta con el tiempo.La colección BLACKTOP RIDER fusiona la moda retro y futurista dentro del entorno urbano, donde la nostalgia por el pasado y la emoción por el futuro da como resultado una expresión estética que va de lo sporty a lo casual consiguiendo un estilo único, por supuesto influenciada por la ecléctica moda de los 80’s. Este lanzamiento de PUMA incluye una gama de prendas como crop top, chaleco, tee, conjunto de pants y accesorios que complementan el urban style contemporáneo, desde tonos vibrantes hasta detalles inspirados en la tecnología y la imaginación del futuro. El crop top DARE TO y el conjunto SWxP CELLERATOR TRACK JACKET y PANTS llegan en color negro con toques de color en gris y blanco, perfectos para sentirse cómodo al utilizar tonos sobrios. Para quienes buscan tener un estilo más retro, la SWxP GRAPHIC TEE llega en amarillo vibrante con el nombre de PUMA en una tipografía perfecta para representar esta época tan emocionante de los 80’s y resaltar. El conjunto del DARE TO WOVEN VEST y RELAXED PARACHUTE PANTS en verde olivo con el toque de las líneas curvas en negro del costado son perfectos para capturar la esencia de la colección mientras recorres la ciudad. Los accesorios que complementan esta colección como gorra, bolsa y vicera son clásicos para crear una experiencia única y emocionante de ambas épocas, ¡mientras elevas el estilo urbano a las alturas!El sneaker BLACKTOP RIDER conserva la suela de goma inspirada en los clásicos de atletismo de PUMA en la década de los 80’s. Esta silueta llega en dos colorways, blanco con toques de color en gris y beige, y el segundo calzado en verde con negro y a contraste el formstrip en blanco con toques de amarillo vibrante. Ambos juegan con materiales y texturas tradicionales, toques de gamuza y piel que se combinan con elementos de diseño moderno en este nuevo estilo clásico que mantienen los detalles al mínimo.Una vez más, PUMA nos recuerda a no tenerle miedo a la mezcla de estilos y épocas que nos envuelven en memorias y cultura, celebrando el pasado mientras imaginamos el futuro con un resultado que dejará sensaciones de nostalgia y conexiones emocionalmente auténticas.  ¡Únete a esta colección BLACKTOP RIDER  y haz de tu estilo una unión del ayer y del mañana!, misma que estará disponible a la venta a partir del 22 de febrero en www.puma.comPUMA Stores seleccionadas, así como en Liverpool, DP Street, Palacio de Hierro, Innvictus, Stax y TAF, con precios que van desde $799.00 hasta $2,399.00.Para conocer más sobre la colección sigue la conversación a través de nuestras redes sociales: Instagram: @pumamexico  | Facebook: @PUMAMexico  |
X: @PUMAMexico | LinkedIn: PUMA | Web: www.puma.com

Primer lugar en la categoría “Mejor Proyecto Industrial & Logística” 

En el contexto del fenómeno del Nearshoring que ha ocasionado la mayor actividad industrial del país en su historia, Meor, grupo desarrollador mexicano con más de 16 años desarrollando proyectos clase A, se hizo acreedor al primer lugar en la categoría de “Mejor proyecto industrial & logística” en esta primera edición de los premios GRI Awards México, los cuales se llevaron a cabo el pasado  mes de diciembre, el cual  busca celebrar y homenajear a los principales desarrolladores, inversionistas y jugadores clave de la expansión inmobiliaria del país. 

Esta categoría fue alcanzada gracias a su proyecto HubsPark Independencia en Ciudad Juárez, un parque de clase mundial con las mejores especificaciones del mercado y ubicado a menos de media hora del cruce fronterizo más importante de la ciudad Desarrollar más parques industriales en el norte de México genera mayores beneficios en la región, tanto sociales como económicos, de acuerdo con la firma, estos espacios son clave para el progreso y el bienestar, pues no solo impulsan la economía, sino que impactan en la calidad de vida local.

Los estados fronterizos de la República Mexicana son clave para el desarrollador inmobiliario Meor, que desde 2022 anunció un plan de inversión por 5,000 millones de pesos para desarrollar varios parques industriales bajo la marca HubsPark.

Los parques industriales HubsPark son proyectos Clase A con naves industriales a partir de 32 pies de altura, construidas con muros tilt-up y todos los servicios, aptas para la logística y la manufactura de industrias como la automotriz, dispositivos médicos, electrónicos, semiconductores, por citar algunas.

Meor agradeció a su socio Daltack, Administradores de Capital y Desarrollo, por el apoyo para que Hubspark Independencia destacára como un proyecto de clase mundial además de que  cuenta con iniciativas ESG que son de gran impacto para el entorno. De igual manera estrategias como PlaceMaking y Aula Móvil para impartir educación básica a los trabajadores de la construcción hicieron de este proyecto un proyecto único y especial en su tipo.

“Estamos  muy contentos por este reconocimiento y consideremos la infraestructura moderna, cuidados del medio ambiente y proyectos que generan empleo. Todo eso no solo beneficia a México, también contribuye al desarrollo global”, detalló Jonathan Pomerantz,  CIO de Meor. 

Con esta meta alcanzada Meor muestra un compromiso continuo para su nuevo plan de desarrollo de parques industriales en  este 2024.

Sobre Desarrollador Inmobiliario MEOR

Fondo inmobiliario con presencia nacional fundado en 2006 con base en la Ciudad de México. Desarrolla proyectos comerciales e industriales a la medida, rentados a cadenas AAA.  Mediante su portafolio de inmuebles diversificado, MEOR ofrece a sus inversionistas inversiones seguras, rentables y de largo plazo para proteger su patrimonio. 

Para más información puedes visitar.

https://www.meor.com.mx

LA MISIÓN DE CONTRA: OPERATION GALUGA COMIENZA EL 12 DE MARZO; LA DEMOSTRACIÓN Y LOS PEDIDOS ANTICIPADOS ESTÁN DISPONIBLES AHORA

LOS ÁNGELES, 21 de febrero de 2024. Konami Digital Entertainment, Inc. (KONAMI) y WayForward anunciaron hoy que Contra: Operation Galuga, el regreso tan esperado de la franquicia de videojuegos de persecuciones armadas que define el género, tiene una fecha oficial de inicio de la misión el 12 de marzo de 2024, día en el cual se lanza digitalmente en Nintendo Switch™, PlayStation®4, PlayStation®5, Xbox One, Xbox Series X|S y PC a través de Steam®, con un precio de $39,99 y una calificación T de la ESRB. Los pedidos anticipados digitales para Nintendo Switch™, Xbox Series X|S y Xbox One están disponibles desde hoy, con disponibiliad en preventa para PlayStation®5, PlayStation®4 y Steam. Las reservas físicas de Limited Run Games comenzarán el 1 de marzo.

Para preparar a los jugadores para la acción que los espera, una explosiva demostración apta para jugar de Contra: Operation Galuga ahora también se puede descargar en las tiendas digitales. Si se completa la demostración, la cual presenta una muestra del primer y el tercer escenario del juego en la que pueden jugar de 1 a 4 jugadores, se desbloqueará contenido adicional en el juego final completo.

Una reinvención desde cero del revolucionario juego Contra NES/arcade de la década de 1980, Contra: Operation Galuga permite a los jugadores elegir entre un grupo de comandos de élite, incluidos los protagonistas más emblemáticos Bill Rizer y Lance Bean, mientras atraviesan ocho etapas de caos contra una horda extraterrestre controlada por el grupo terrorista Red Falcon (halcón rojo). Con armas icónicas como el disparo de dispersión, las bombas pulverizadoras y el rayo láser, así como capacidades específicas para cada personaje, que incluyen saltos dobles, deslizamiento y agarre, además del nuevo poder para Sobrecargar armas y contar con opciones aún más ofensivas y defensivas, los jugadores pueden esperar emoción e intensidad implacables a medida que abordan los modos Historia, Arcade y Desafío del juego.

La experiencia llena de adrenalina se intensifica aún más con la increíble música, las ilustraciones y la narrativa de un grupo de colaboradores estelares. Combinando la energía del éxito de verano con inspiración clásica, la banda sonora principal fue creada por los compositores Yuko Komiyama y Norihiko Hibino de Scarlet Moon (Luna Escarlata), y presenta interpretaciones cinematográficas de canciones conocidas de Contra, así como composiciones originales. Mientras tanto, la historia y la trama del juego se formularon junto con Dai Sato y Naruki Nagakawa de Storyriders Inc., y la ilustración clave del juego es del reconocido artista de historietas David Nakayama. Otros socios colaboradores, incluido el sensacional elenco de voz del juego, se anunciarán en una fecha posterior.

Para obtener más información acerca de Contra: Operation Galuga, visite www.konami.com/games/contra/og/ y siga a @ContraSoldier, @Konami y @WayForward en X, Facebook y demás redes sociales.

Sony anuncia colaboración con Peso Pluma

La campaña de la marca contará con la exitosa estrella mundial para su primera colaboración

Ciudad de México a 21 de febrero de 2024: Personal Entertainment Business de Sony Corporation of America anunció hoy una colaboración entre la exitosa estrella mundial Peso Pluma y la campaña de la marca de audio de Sony “For The Music”. Esta es la primera colaboración de marca de Pluma.

“Estoy realmente emocionado por tener la oportunidad de colaborar con la campaña ‘For The Music’ de Sony para continuar abriéndole paso a la música latina”, expresa Peso Pluma.

Sony creó la campaña de su marca de audio “For The Music” para sus nuevos productos y servicios de audio de consumo y profesionales. “Desde el lanzamiento de ‘For The Music’, hemos realizado increíbles colaboraciones con artistas sobre productos y experiencias que han llevado su visión creativa a los fans de formas nuevas e innovadoras”, cuenta Jordy Freed, responsable de Brand, Business Development, Partner Marketing & Strategy, Personal Entertainment Business de Sony Corporation of America. “Estamos felices de continuar este trabajo con Peso Pluma y apoyarlo para llevar su música a nuevos niveles”.

Con “For The Music”, Sony se afirma como la primera marca de audio que conecta a los creadores con los consumidores de música con el objetivo de crear experiencias de música auténticas y superar la emoción de los fans mediante sus productos electrónicos de uso personal. Recientemente, Sony hizo colaboraciones con Olivia Rodrigo, Miguel, SZA, Khalid y Tate McRae, entre otros, para dar vida a sus visiones creativas. Para obtener más información sobre la marca “For the Music”, visita forthemusic.electronics.sony.com.

ÚLTIMAS REFORMAS EN MATERIA LABORAL Y SU IMPACTO EN EL DISEÑO DEL PLAN DE BENEFICIOS PARA EMPLEADOS

El año 2024 estará marcado por una serie de reformas laborales en México, las cuales tendrán un impacto significativo en las condiciones laborales de los trabajadores. Éstas reformas están pensadas para beneficiar a los trabajadores, su poder adquisitivo, calidad de vida y reducción de estrés lo que llevaría a mejorar la productividad. 

Sin embargo, para las empresas las reformas laborales pueden presentar un gran reto, que se suman a varios desafíos que tanto individuos como empresas han enfrentado en los últimos años, como el creciente costo y falta de acceso a la salud, la Inflación Médica que se encuentra muy por arriba de la Inflación General, las nuevas tecnologías diagnósticas y en medicamentos, que mantienen la salud con costos muy elevados. 

Asimismo, la creciente demanda de servicios de salud derivado de enfermedades mentales como el estrés, las poblaciones heterogéneas y con necesidades de salud diferentes en base al aspecto generacional, la diversidad, la inclusión, la composición familiar, entre otros, son aspectos que las empresas deben incorporar y tomar en cuenta para atraer y retener al mejor talento a través de paquetes de beneficios que sean atractivos para todos.

“Todos estos factores aunados a las últimas reformas laborales, representan un gran desafío para las empresas. Es por ello que Lockton, a través de este análisis, busca dar opciones para que las empresas tengan paquetes de beneficios que busquen ante todo el bienestar de los colaboradores”, dijo Concepción Hernandez¸ Directora Ejecutiva de People Solutions en Lockton México. 

Últimas Reformas laborales, impactos y posibles soluciones

El incremento del 20% del salario mínimo fue aprobado por el H. Consejo de Representantes de la Comisión Nacional de los Salarios Mínimos el pasado 12 de diciembre del 2023, que fija los salarios mínimos generales y profesionales que habrán de regir a partir del 1 de enero de 2024. DOF 

De acuerdo con Lockton, entre los impactos de esta reforma se encuentran el incremento en costos para la empresa, en cuotas patronales y en planes de retiro, así como también un incremento para los empleados en deducibles y coaseguros de pólizas de gastos médicos. Otro impacto considerable es la reducción de horas laborales para compensar costos. 

“Las posibles soluciones ante estos impactos, es migrar a esquemas de seguros tradicionales a esquemas de seguros flexibles, implementar programas de beneficios contributorios, realizar una modificación en las pólizas de gastos médicos para cambiar condiciones con valores en SMGM (Salario Mínimo General Mensual) a UMAS (Unidad de Medida y Actualización), realizar programas de wellness financiero para optimizar el uso del dinero y diseñar un paquete de beneficios de forma integral que consideren otros aspectos además de el sueldo”, dijo Maryela Aguilar, Directora Comercial en Lockton México

Lockton se dio a la tarea de investigar con diferentes empresas las necesidades de los trabajadores, encontrando que los seguros de Gastos Médicos Mayores y Vida siguen siendo los más prevalentes, alcanzando 96%, seguido por el dental con 61%, Asesoría psicología/PAE con 59% y Gastos Médicos Menores con un 21%, asimismo los planes de compensación flexible siguen tomando relevancia en el mercado mexicano, ya que el 26% de las empresas lo han implementado.  

En torno al bienestar financiero el 86% considera que el estrés financiero afecta la productividad de los colaboradores, pero solo el 35% indica que han implementado un programa de bienestar financiero en sus empresas. 

La nueva tabla de enfermedades para incapacidad laboral, tras su aprobación en el Congreso y publicación en el DOF el pasado 4 de diciembre del 2023, la Nueva Ley Federal del Trabajo, contempla 33 nuevas enfermedades por las que el trabajador puede solicitar incapacidad, entre las que se encuentran ansiedad, trastornos mentales y nuevos tipos de cáncer. DOF

Entre los impactos de esta nueva reforma se encuentran la dificultad en los seguros de vida para dictaminar estados de invalidez por temas de salud mental, pólizas de vida de empleados que no tenían considerado invalidez por este tipo de enfermedades, así como un impacto en la NOM035, el cual establece los elementos para identificar, analizar y prevenir los factores de riesgo psicosocial, así como para promover un entorno organizacional favorable en los centros de trabajo. 

“Nuestra recomendación para minimizar los impactos de esta reforma son rediseñar las coberturas de invalidez en los seguros de vida, establecer en conjunto con el sector asegurador las reglas para determinar estados de invalidez por enfermedades mentales y estrés, priorizar la prevención de enfermedades mentales a través de programas de Wellness, y de este modo, incentivar una mayor cultura de prevención en las empresas, una correcta aplicación y cumplimiento de la NOM035, revisar políticas en las empresas y prestaciones derivadas de estados de invalidez y por último, realizar esquemas de contención de costos en los porogramas de beneficios”,  mencionó Annel Lozano, subdirectora de estrategia de salud en Lockton México.

En este sentido, se ha encontrado que, en las prácticas relacionadas con el IMSS, el 84% por ciento de las empresas mencionan que entre 3 y 10 días hábiles de ausencia, los empleados deben de acudir al IMSS para reportar su incapacidad, asimismo, el 96% de las empresas encuestadas llevan un control de los días por enfermedad, incapacidad o invalidez. Con respecto al pago de subsidios en caso de incapacidad, el 56% mencionó que sí paga la diferencia entre el salario del empleado y lo que paga el IMSS, 89% que paga este subsidio no tiene un tope, mientras que el 89% de las empresas no otorga algún beneficio extra en caso de maternidad. 

Por último, La NOM 037 del Teletrabajo, conocida como Ley Home Office, entró en vigor el pasado 5 de diciembre y establece que el patrón está obligado a pagar el monto proporcional del consumo de internet y luz, y proporcionar mobiliario para las personas que trabajan desde casa. DOF

Los impactos que se preveen son los desafíos de control de la seguridad y salud en la zona de trabajo, empresas incrementando días en la oficina debido al gasto adicional en insumos de teletrabajo (silla, internet), riesgos por personas que trabajan en otros países (nómadas digitales). El incremento de trabajo en las áreas de Recursos Humanos para implementar medidas de seguimiento y control para el cumplimimiento de la regulación de la NOM037. 

“Las soluciones para mitigar los impactos son implementar programas de Wellness cuyo objetivo sea ayudar con temas de seguridad y salud, compensación para las personas que trabajan en el extranjero, cobertura para personas que pasan más de 3 o 6 meses en el extranjero, una buena solución es la implementación de programas de compensación flexible para adaptar el esquema de remuneración a cada perfil de empleado sin que implique un costo adicional para la empresa”, dijo Concepción Hernandez.

En cuanto al Home Office y Horario flexible, 51% de los participantes de la encuesta, ofrece un modelo híbrido con dos a tres días en la oficina y un apoyo mensual de $405 MXN para sus empleados, 47% de las empresas ofrecen horario flexible. 

Algunos indicadores

El estrés se ha triplicado a raíz de la pandemia por lo que es necesario implementar programas de wellness enfocados en reducir el estrés. El salario emocional cobra mayor relevancia después de la pandemia, ya que 56% de los empleados dan más valor a los programas de bienestar y 34% al home office. 

 “Las empresas deben adaptarse a las nuevas necesidades y situación de los empleados, lo cual implica cambios en los modelos de talento, implementación de horarios de medio tiempo, horarios flexibles y por supuesto la diversidad e inclusión. Las nuevas tendencias en cuanto a la remuneración es que debe ser acorde a las habilidades y no solo acorde a la posición”, señaló Maryela Aguilar

Soluciones aplicables a los tres temas laborales comentados

Los planes de beneficios deben ser adaptables al perfil de cada colaborador, por lo cual los beneficios personalizados son una necesidad y una tendencia en la cual cada colaborador adapta su paquete de compensación a sus necesidades particulares. 

El Bienestar Integral de los colaboradores debe ser una de las prioridades de las empresas, el cual debe de incluir de forma integral la salud física, emocional y financiera

“El análisis de datos y de información histórica es un elemento muy importante para la toma de decisiones a través de consultores especializados que les provean los siguientes beneficios: diseño de esquemas de contención de siniestralidad para obtener ahorros en el mediano plazo, establecer programas de Wellness integrales que mejoren la salud de los colaboradores, contar con indicadores de la salud emocional y financiera para acercarles soluciones innovadoras que mejoren su salud y una estructura óptima de los programas”, añadió Annel Lozano

Lockton ayuda a diseñar paquetes de beneficios y compensación total alineados a la estrategia de negocio, incrementando la percepción de valor y ayudando a atraer y retener talento, a la vez que se administran los costos. “Nuestros colaboradores están empoderados para hacer lo que sea necesario y aún más para ayudar al éxito de los clientes. Fomentamos una cultura emprendedora que nos ayuda a identificar e implementar soluciones a problemas con mayor eficiencia y rapidez”, dijo Concepción Hernandez.

X   X   X

Acerca de Lockton

Lockton es el corredor y consultor de seguros privado e independiente más grande del mundo con más de 8,500 colaboradores quiénes asesoran a los clientes en proteger a sus colaboradores, sus propiedades y su reputación. 

Lockton México se destaca por ofrecer consultoría en beneficios, actuarial, administración de riesgos y seguros, fianzas, automóviles y afinidad. 

En México ha recibido importantes premios y reconocimientos, tales como: Integrated Health VBH Award, otorgado por el Institute for Health and Productivity Management; Mejor Empresa con Prácticas de Salud por AMEDIRH; Empresa Saludablemente Responsable por el Workplace Wellness Council. Great Place to Work®, Mejores Empresas para Trabajar en México, Mejores Empresas para Trabajar® en Diversidad e Inclusión, Mejores Empresas para Trabajar® en el Sector Financiero, por décimo año consecutivo Empresa Socialmente Responsable por el CEMEFI, empresa ESR® que aporta el 1% de sus utilidades a Responsabilidad Social y el Distintivo Organización Responsablemente Saludable. 

Por 12 años consecutivos ha sido reconocido por la revista Business Insurance como el mejor lugar para trabajar en el sector asegurador a nivel internacional. 

Encontrará más información en https://global.lockton.com/mx/es.

Principio de libre competencia: Qué es y cómo ayuda al crecimiento de las empresas en 2024

  • La libre competencia jugará un rol protagónico, ya que permite a las empresas atraer más consumidores por medio de mejores condiciones, productos y servicios en términos de precios, calidad, variedad, fomentando la innovación y desarrollo en el mercado
  • Los monopolios en México son considerados una práctica desleal, ya que desarrollan obstáculos para la sana competencia económica
  • Se espera que el crecimiento económico en México tenga un incremento del 2.2%

Ciudad de México a 20 de febrero de 2024.- Este año se espera un crecimiento económico a nivel nacional del 2.2% y, de acuerdo con TPC Group, la libre competencia jugará un rol protagónico, ya que le permite la regulación en las transacciones entre empresas que forman parte de un mismo grupo empresarial.

Es común que este tipo de empresas realicen transacciones comerciales entre ellas, especialmente en entornos internacionales, esto es llamado Precios de Transferencia y está relacionado con el principio de libre competencia, ya que mientras uno promueve la transparencia y la honestidad en la fijación de precios, el otro buscar evitar distorsiones en el comercio y garantizar transacciones equitativas dentro del mercado.

De acuerdo con la Comisión Federal de Competencia Económica (COFECE), la libre competencia incentiva a las empresas a ser eficientes en sus procesos de producción, ofreciendo condiciones comerciales más atractivas que sus competidores. “Este principio contribuye a fortalecer la red empresarial, motivando a invertir en investigación y permitiendo un crecimiento sostenible para los negocios sin darle paso a los monopolios” comentó Carlos Vargas Alencastre, CEO de TPC Group.

Cumplir con este principio puede tener un impacto significativo en el crecimiento económico de las empresas en México en 2024 por varias razones, tales como:

  • Mejora de la Equidad Fiscal: las empresas no pueden manipular precios para trasladar beneficios artificialmente a jurisdicciones de baja tributación.
  • Estímulo a la Inversión Extranjera: proporciona un entorno más predecible y justo para operar, reduciendo el riesgo de ajustes fiscales imprevistos y posibles litigios. Como resultado, podría haber un aumento en la inversión extranjera directa en México, impulsando el crecimiento económico y la creación de empleo.
  • Fomento de la Competencia Leal: Esto no solo reduce los costos legales para las empresas sino que también permite a la administración tributaria concentrar sus recursos en otras áreas. 
  • Optimización de la Toma de Decisiones Empresariales: puede llevar a una mejor toma de decisiones estratégicas, ya que las evaluaciones de costos y precios reflejarán condiciones de mercado reales, mejorando la eficiencia y la rentabilidad a largo plazo.

En relación con esto, la libre competencia busca promover un ambiente empresarial saludable, sin embargo, las empresas mexicanas se enfrentan a varios desafíos en su implementación, como la falta de aplicación de regulaciones, la concentración excesiva de mercado y la presencia de prácticas anticompetitivas. “Las proyecciones para la libre competencia en México este 2024 se muestran desafiantes pero alentadoras a la vez. Se espera que la competencia siga impulsando el crecimiento económico, promoviendo la innovación y eficiencia en las empresas, sin embargo, es importante contar con regulaciones efectivas, para garantizar un juego limpio y prevenir prácticas anticompetitivas”. Finalizó Alencastre.

5 consejos para alargar la vida de la plancha de la ropa

Ciudad de México, febrero 2024.  La plancha sin duda es una de las mejores amigas de tus prendas, ya que, puede hacer que tu ropa pase de estar desaliñada a estar reluciente en cuestión de minutos e incluso segundos.  Por ello, y para que tu aliada siempre esté en excelentes condiciones, Panasonic, empresa líder en tecnología e innovación, te comparte algunos consejos para alargar la vida útil de tu plancha.

  1. Trata de no acumular cal: Sin duda, una de las principales causas de las pérdidas de agua en la plancha es la acumulación de cal. Por eso, es recomendable limpiar la plancha periódicamente para que esto no pase. La plancha de vapor inalámbrica NI-WL600LZA de Panasonic, ofrece un mantenimiento fácil, ya que tiene una cápsula antical en el tanque del agua, el cual evita la formación de cal y permite que haya vapor suficiente por mucho tiempo. 
  2. Dile adiós a la condensación de vapor en la manguera: Es posible que al empezar a utilizar el vapor por primera vez o si llevas un rato planchando en seco se condense el vapor dentro de la manguera. Para resolver este problema, aleja un poco la plancha de la prenda y pulsa el botón de vapor hasta que salga vapor por la suela en lugar de agua.
  3. Sigue las instrucciones: Leer las etiquetas de planchado de tus prendas, así como, el manual de tu plancha hará que le des el cuidado que necesitan. Con ello, evitarás cometer errores que puedan dañar la ropa o bien, tu plancha. 
  4. Deja de llenar el depósito de agua: No superes el límite marcado en el depósito de agua cuando la llenes, ya que si no lo respetas, esto podría generar fugas en la plancha.
  5. De acuerdo al tejido de la ropadeberás elegir la temperatura adecuada. Te recomendamos elegir una temperatura media para la mayor parte de la ropa, una temperatura baja para ropa delicada y una temperatura más alta para tejidos como algodón. 

Siguiendo estos sencillos consejos no solo prolongarás más la vida de tu plancha sino también de todas tus prendas. 

Para obtener más información de la amplia gama de productos y soluciones que provee Panasonic, solo debes visitar: www.panasonic.com/mx, así como seguir sus redes sociales en: Facebook PanasonicMx, Twitter @vivepanasonic, Instagram panasonicmexico y YouTube Panasonic México.

Salir de la versión móvil