¿Sabías que pronto podrás ser un Sam’s Lover y por qué esta fecha es la mejor para renovarse y sorprenderse?

Se viene la mejor temporada para renovarse y sorprenderse, justo antes de las vacaciones de Semana Santa donde podemos salir de la rutina y representa el mejor momento para retomar actividades o hacer cosas que nos gustan hacer como: Ir al cine, hacer ejercicio, viajar más, aprender a jugar boliche y muchas más nuevas experiencias, o incluso consentir al cuerpo y cuidar más tu salud. ¿Qué pensarías si te dijéramos que quizá ya cuentas con una llave directa a estas actividades al mejor precio?

En tu cartera, tienes la clave para llevar a cabo estas actividades disfrutándolas al máximo; y es que tu membresía de Sam’s Club te da acceso a beneficios que mejorarán tus experiencias. De hecho, esta es la mejor época del año para ser un socio porque ahora tu membresía puede convertirse en Benefits o Plus sin costo, al realizar compras superiores a $2,500 pesos en línea de caja de tu club favorito durante el Sociofest, del 13 al 19 de marzo.

  • ¿Cuánto cuesta ir al GYM? Según el Módulo de Práctica Deportiva y Ejercicio Físico 2021 del Inegi, el 39.6% de la población adulta dijo realizar algún tipo de ejercicio físico. La misma encuesta señaló que los mexicanos prefieren un lugar cerrado como un gimnasio para practicar deporte, así mismo el costo mensual en México de estos lugares oscila entre los 400 y 2 mil precios promedio, sin contar costos extra como mantenimiento, anualidad o inscripción. Por ello, es importante tener una herramienta que te permita ahorrar, sobre todo si tu propósito es hacer ejercicio todo el año. Con tu membresía Benefits, obtienes descuentos y beneficios en distintos gimnasios y centros de recreación donde podrás realizar ejercicios completos a un precio más accesible gracias a tu membresía.
  • ¿Cuánto cuesta un viaje? El presupuesto para viajar es relativo y como en todo lugar varían costos; para calcularlos debes considerar los principales gastos: transporte, alimentación, alojamiento y visita a los sitios turísticos más relevantes. Según cifras de Statista, el gasto promedio diario de turistas mexicanos que viajaron al exterior en 2022 fue de alrededor de 169 dólares (3,144 pesos) por persona. Para el turismo nacional el promedio fue la mitad de dicha cantidad, el estudio incluyó solo transporte, alojamiento, y dos comidas. Según cifras de SECTUR, 4 de cada 10 mexicanos viajan al menos una vez al año. Con tu membresía PLUS obtienes beneficios y descuentos en viajes. Con la plataforma Sam’s Club Viajes encontrarás ahorros para los Socios en diferentes destinos turísticos, hoteles, tours e incluso vuelos. Si eres de los que gustan planear con anticipación todo el itinerario para tus próximas vacaciones, esta es la página ideal. Incluso hay beneficios extras como descuentos en paquetes que incluyen vuelo y hospedaje, o promociones en traslados y habitaciones.
  • ¿Cuánto cuesta la salud? De acuerdo con una estimación de la CNDH, solo 45% de la población: 56 millones de personas cuentan con afiliación a servicios de salud de la seguridad social (IMSS, ISSSTE, ISSSTE estatal, Semar y Sedena) mientras que el resto, unos 33 millones de mexicanos no tienen acceso al sistema de Salud, por lo que tienen que pagar para atenderse en consultorios particulares. La Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (Ensanut) dio a conocer que las personas en México tras recibir la atención médica gastan un promedio de 435 pesos en la compra de medicamentos; y alrededor de 654 en estudios de laboratorio. Con tu membresía tienes promociones en laboratorios, ópticas y spas.

¿Cuáles son algunas promociones extra a considerar?

Además de comprar en Sam’s Club, tu membresía te brinda descuentos y promociones atractivas, por lo que tendrás un gran aliado en tu plástico para ahorrar. Por ejemplo, los socios que cuentan con su membresía PLUS y Benefits podrán gozar de múltiples beneficios y ahorros adicionales en otros giros y tiendas. Algunos adicionales y atractivos a los mencionados antes son:

  1. Ahorro en tu entretenimiento favorito como cines, boliche, parques de diversiones, centros de juegos y en tu servicio de TV de paga.
  2. Descuentos únicos en diversos restaurantes de comida italiana, japonesa y mexicana.
  3. Promociones en cuidado personal como spas, ópticas, laboratorios y diferentes establecimientos de belleza.
  4. Exclusivos ahorros en gimnasios, clases de yoga, natación o centros de crossfit.
  5. Ahorros en la suscripción de tu revista favorita, cursos en línea, clases de idiomas, cocina, música, ¡incluso en universidades online!

Checa todos los beneficios, descuentos y promociones en https://www.samsbenefits.com/ y nunca olvides tu membresía, pues puede ser la llave a nuevas experiencias tanto dentro como fuera del club y Sociofest es la mejor fecha en el calendario para ser socio del mejor club de precios del país. Recuerda, apartar del 13 al 19 de marzo y sorpréndete con lo que Sam’s Club tiene para ti.

Paessler y su caso de éxito: DIVICON MEDIA debe estar siempre al aire en todas las emisoras

completo simplemente recopilando más datos de seguimiento. Hay que combinar y comparar datos y mapear los servicios en su totalidad para lograr un valor añadido real. PRTG nos proporciona los medios para aplicar soluciones creativas a problemas complejos”, afirmó Hölzer.

Principios básicos de seguimiento

“Para nosotros es vital actuar en lugar de reaccionar. Con PRTG, podemos vigilar constantemente el estado y el rendimiento de todos nuestros sistemas y tomar medidas de forma proactiva antes de que los errores provoquen interrupciones. PRTG se distingue por su excelente usabilidad, pues nos permite estar siempre informados y ofrecer más seguridad a nuestras operaciones, a nuestros proveedores de servicios y a nuestros clientes”, exclamó Hölzer.

Fácil uso y alertas fiables

Para Hölzer, la usabilidad y una configuración sencilla son los dos requisitos principales para una supervisión fluida y ágil. Con PRTG, los cambios en la infraestructura existente (por ejemplo, el reemplazo de equipos en el sitio de transmisión o la instalación de tecnología nueva o adicional) se pueden realizar de manera rápida y sin esfuerzo.

Las opciones de alertas fiables y específicas también desempeñan un papel importante. Las alertas de PRTG permiten al equipo de DIVICON MEDIA NMC mantener una visión general de todos los sistemas involucrados en sus operaciones diarias y tomar medidas de inmediato cuando sea necesario. Con PRTG, el equipo puede identificar y determinar las causas de las interrupciones. Como resultado, el personal de servicio de campo puede ser notificado de inmediato y dirigirse al sitio afectado con repuestos o dispositivos de reemplazo para comenzar a solucionar el problema de inmediato. Además, PRTG facilita la definición de rutinas de escalamiento que garantizan que no se pase por alto ninguna alerta.

Publicación de datos

Según Hölzer, otro requisito importante es la publicación de datos. Los datos deben presentarse a varios grupos objetivo (es decir, el equipo de DIVICON MEDIA NMC y los clientes de DIVICON MEDIA) de una manera que esté especialmente diseñada para satisfacer las necesidades de cada grupo.

Estos datos incluyen información sobre el estado y disponibilidad de servicios y sistemas, así como información sobre los tipos de interrupciones y errores que ocurren en cada una de las ubicaciones. Además de un sistema de tickets, Hölzer confía en la función PRTG Maps para comunicarse con los clientes. Con esta función, puede generar paneles basados en HTML mediante arrastrar y soltar, y presentar datos de una manera clara y fácil de entender.

Se amplía el equipo de Hölzer

PRTG permite a DIVICON MEDIA implementar una amplia gama de medidas de seguimiento para cumplir (e incluso superar) sus propios requisitos de calidad, así como los de sus clientes. La excelente usabilidad, combinada con alertas confiables y la integración flexible de componentes, proporciona la máxima confiabilidad y garantiza que la red de transmisión de la empresa funcione siempre sin problemas.

Tanto los clientes como los proveedores de servicios se benefician enormemente del entorno de monitoreo avanzado y completo creado por Marten Hölzer y su equipo en DIVICON MEDIA NMC. Los comentarios de los clientes han sido tan positivos que DIVICON MEDIA incluso ha decidido ofrecer el seguimiento como un servicio independiente. Por ello, actualmente se está ampliando el centro de gestión de redes y el equipo de Hölzer.

“PRTG nos permite ofrecer a nuestros clientes el mejor servicio posible. De hecho, superamos periódicamente los requisitos de nuestros acuerdos de nivel de servicio. El monitoreo con PRTG ha tenido tanto éxito que incluso lo hemos añadido a nuestro modelo de negocio: el monitoreo como servicio en el sector de la radiodifusión”, concluyó Franz Coriand, CEO de DIVICON MEDIA.

Para conocer más sobre este caso de éxito, puede acceder aquí.

Sabores Polanco celebró 10 años en CDMX

Una marco perfecto para la celebración de 10 años de Sabores Polanco, es como el campo Marte se inundó de comensales sábado y Domingo.

Costa Rica país invitado y Baja California estado invitado, acompañaron está gran celebración dónde comensales, catadores, marcas se dieron cita para disfruta del sabor, aroma y la frescura que caracteriza a sabores Polanco.

Los comensales llegaron ataviados de ropa típica de temporada y el outfif perfecto de grandes marcas que desfilaron durante el fin de semana.

Las empresas participantes también disfrutaron de la cordialidad del respetable en un evento emblemático de la ciudad de México.

SABOR ES POLANCO 2024 se llevo a cabo los días sábado 9 y domingo 10 de marzo, y como siempre, nuestra finalidad es brindar la mejor experiencia a nuestros comensales que nos visitan cada año, así que para festejar por todo lo alto los diez años de este festín sibarita, tendremos novedades para el público.

Grupo Modelo celebra el aniversario de “Sabor es Polanco”. La décima ediciónreúne a diversos exponentes gastronómicos que ofrecen una experiencia gourmet única, acompañada de cervezas bien frías y, sobre todo, de comida realizada por los chefs más importantes del momento.

Para formar parte de este festejo, el grupo cervecero suma a tres marcas de su portafolio: Cerveza Modelo, Cerveza Pacífico y Stella Artois, quienes serán las encargadas de ofrecer experiencias gourmet únicas para mezclar dos placeres: tomar cervezas de la más alta calidad y complementarla con un buen platillo.

Grupo Sonora Prime nos hizo enloquecer con el paladar de su jugosa carne en los 5 stand que tenían en sabores Polanco, acompañada de un buen vino tinto argentino logramos la compañía perfecta.

¡¡¡ Nos vemos en Sabores Polanco 2025!!!

https://vm.tiktok.com/ZMMMM2DCF/

Ledec inaugura Planta de manufactura en Shenzhen, China: Un avance en la Industria de LED

La apertura de la planta de manufactura de la compañía Ledec en Shenzhen, China, liderada por su CEO César Sánchez, marca un gran avance tecnológico para México y Latinoamérica. Con oficinas y un showroom que abarcan 1,000 metros cuadrados y un tejido industrial de 2,500 metros cuadrados, esta nueva instalación se erige como un símbolo de innovación y progreso en el campo de la iluminación LED.

La ubicación estratégica de las oficinas en Shenzhen, conocida como la “Silicon Valley” de China, subraya el compromiso de Ledec con la profunda investigación y desarrollo de productos, en el corazón de la industria tecnológica del país. Con una plantilla combinada de 65 empleados, 40 de los cuales se dedican a las operaciones de oficina y 25 al tejido de producción, la planta de manufactura de Ledec está preparada para impulsar el crecimiento económico y la innovación en la región.

“La apertura de nuestra planta en Shenzhen, China, marca un avance significativo en nuestra capacidad para proporcionar tecnología LED patentada y exclusiva, adaptada a las necesidades del mercado mexicano y de toda América a precios competitivos. Esta expansión nos permitirá mejorar la eficiencia y calidad de nuestros productos, reafirmando nuestro compromiso de ofrecer soluciones innovadoras que impulsen la digitalización LED de México y Latinoamérica” comentó César Sánchez, CEO de Ledec.

Uno de los aspectos que más resaltan de esta nueva planta, es su capacidad de producción estimada de 12,000 a 15,000 metros cuadrados de productos LED. Ledec tiene como objetivo satisfacer las crecientes demandas del mercado de México y Latinoamérica con una amplia gama de productos de alta calidad y eficiencia energética.

Además de su impacto económico y tecnológico, la planta de manufactura de Ledec también se ha comprometido a promover prácticas empresariales responsables y sostenibles. Con un enfoque en la eficiencia energética y la reducción de residuos, la compañía está liderando el camino hacia un futuro más sostenible para la industria de la tecnología LED.

Con la llegada de Ledec a China, la compañía marca un hito en la evolución de la industria LED en México, al seguir expandiendo la marca en diferentes territorios del mundo. Con una infraestructura sólida, y el compromiso con la innovación y sostenibilidad para impactar en lo económico y tecnológico, Ledec sigue marcando camino dentro de una industria que está cada vez más creciente.

Es imperativo impulsar una mayor formación y participación de mujeres en carreras STEM

Ciudad de México a 08 de marzo.- Romper con los estereotipos culturales que limitan a las niñas y adolescentes por estudiar carreras enfocadas a la ciencia, tecnología, ingenierías y matemáticas, sería el primer paso para cerrar las brechas de género que mantienen a las mujeres con una presencia menor en esas áreas profesionales.

Datos del Banco Mundial y del Consejo de Relaciones Exteriores revelan que, entre más se eduque a las niñas con un año adicional a nivel primaria, permitiría que puedan mejorar su futuro salario entre un 10% y 20%. Mientras que un año adicional de secundaria, aumentaría entre 15% y 25% sus capacidades económicas.

Es importante tener en cuenta que las niñas con cierto nivel educativo se convierten en mujeres profesionales que pueden transformar a sus comunidades locales y ser modelos a seguir para las siguientes generaciones.

Así lo expuso la Mtra., Patricia Chávez Cervantes, directora regional del Departamento de Computación del Tecnológico de Monterrey, región Ciudad de México, durante el Círculo de Liderazgo Periodístico: “Mujeres en las STEM: Educación y futuro en las Tecnologías de la Información”, realizado en el marco del Día Internacional de la Mujer.

“Educar a las niñas y mujeres, y equiparlas con habilidades en Tecnologías de la Información (TIC), ofrece un claro retorno de inversión para la sociedad: se pueden visualizar familias, comunidades y economías más fuertes”,compartió la docente.

De acuerdo con la especialista, la importancia de que las mujeres tengan mayor participación en carreras STEM, resultaría en la diversificación de la fuerza laboral para tomar en cuenta otras perspectivas e intereses en la solución de problemas; brindar mejores oportunidades de desarrollo y participar en el diseño de un futuro igualitario.

Durante su presentación, la Mtra. Chávez Cervantes compartió que, de acuerdo con la UNESCO, en México sólo el 17% de las mujeres estudian alguna carrera relacionada con la ingeniería, mientras que las carreras STEM (ciencia, tecnología, matemáticas e ingeniería) representan sólo el 19% de la fuerza laboral.

Esto podría ocasionar que las niñas y adolescentes que aspiran a formarse en carreras científicas tengan pocos modelos a seguir que las pueda inspirar, y se enfrenten a estereotipos que les impida desarrollarse.

Cuando las mujeres se desenvuelven en un ambiente donde la mayor parte son hombres, de pronto podría ser una situación intimidante. Por ello es importante acercarse a ellas y sensibilizarlas en la importancia de su presencia en estas carreras, así como continuar cambiando la imagen que se tiene de estas profesiones ligadas principalmente al género masculino.

La docente precisó que desde el Tec de Monterrey se ha trabajado en modelos a seguir que modifiquen estos estereotipos; un ejemplo de ello son las conferencias, campamentos y programas en donde no necesariamente sean las mujeres adultas quienes presenten las carreras STEM a los alumnos, sino generaciones más jóvenes

Para finalizar, la especialista subrayó, “es mucho más poderoso para este género cuando la invitación a desarrollarse en carreras STEM viene de una mujer joven; sería un aspecto a considerar para incrementar la visibilidad de mujeres exitosas”.

Despegar revoluciona la industria turística con el primer Asistente con IA Generativa

omnicanal de la compañía y combinar todo su portfolio de productos.

Acerca de Grupo Despegar

Despegar es la empresa de viajes líder en Latinoamérica. Desde hace 25 años revoluciona la industria del turismo a través de la tecnología, y, con su continua apuesta al desarrollo del sector, hoy forma una empresa consolidada que integra a Best Day,  HotelDO, BDExperience, Viajes Falabella, Koin, ViajaNet y Stays.net, convirtiéndose en una de las Compañías más relevantes de la región y capaz de ofrecer una experiencia personalizada a más de 30 millones de clientes.

Despegar opera en 19 países, acompañando a los latinoamericanos desde el momento en que sueñan con viajar hasta cuando están compartiendo recuerdos. Con el propósito de crear experiencias para que los viajes enriquezcan la vida de las personas y transformar la experiencia de compra, ha desarrollado métodos de pago alternativos y financiamiento, democratizando el acceso al consumo y acercando a los latinoamericanos a su próxima experiencia de viaje. 

Las rimas y versos de Charles Ans se escucharán en el Auditorio Nacional

El hip hop de este compa ya conquistó varios de los foros más importantes de la CDMX, es hora de reunir a todos sus seguidores y cantar esas rimas que tanto nos laten en un recinto de otro nivel. Prepárense, que ahora Charles Ans llegará al mismísimo Auditorio Nacional con lo mejor de sus rolas, el próximo 6 de octubre.

Épico y memorable son dos palabras que describen a la perfección el concierto que presenciamos el pasado 3 de marzo con Charles Ans y Sharif en el Pepsi Center WTC, una noche donde pudimos confirmar la calidad artística de Charles. Ahora, el rapero busca cumplir una meta más y dar el show con una presentación de ensueño en el máximo escenario de Reforma.

OCESAfact: Su actuación en el Pepsi Center WTC fue todo un éxito, abarrotando el recinto y con un público que no paró de corear sus rolas.

Desde abajo, Charles Ans se ha metido en la escena del hip hop con rolas como “Canela” y “Si Nunca Va a Amanecer”, las cuales están cargadas de ritmos bien acomodados, letras que retratan la cotidianidad, el trasfondo de la sociedad, los desamores, la amistad, las decepciones y los momentos de gloria, que el propio Charles Ans ha logrado alcanzar con su música.

Fiesta, hip hop, rimas y más, serán la mezcla perfecta para una noche inolvidable con Charles Ans, donde la bohemia convertida en hip hop llegará al máximo escenario de Reforma este año y que no te puedes perder. Los boletos estarán en preventa Citibanamex el 12 de marzo, y un día después los podrás adquirir en las taquillas del inmueble o a través de www.ticketmaste.com.mx.

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GRUPO MODELO SE SUMA A LOS TALENTOS GASTRONÓMICOS MÁS IMPORTANTES DEL PAÍS EN LA DÉCIMA EDICIÓN DE “SABOR ES POLANCO”

 La compañía cervecera será parte de la décima edición de una de las experiencias gastronómicas más esperadas en la CDMX.

●       Cerveza Modelo con sus experiencias y placeres, Cerveza Pacífico, ideal para la comida de mar, y Stella Artois perfecta para maridar con comida internacional, sorprenderán a los paladares de los asistentes.

Ciudad de México, 08 de marzo de 2024.- Grupo Modelo celebra el aniversario de “Sabor es Polanco”. La décima ediciónreúne a diversos exponentes gastronómicos que ofrecen una experiencia gourmet única, acompañada de cervezas bien frías y, sobre todo, de comida realizada por los chefs más importantes del momento.

Para formar parte de este festejo, el grupo cervecero suma a tres marcas de su portafolio: Cerveza Modelo, Cerveza Pacífico y Stella Artois, quienes serán las encargadas de ofrecer experiencias gourmet únicas para mezclar dos placeres: tomar cervezas de la más alta calidad y complementarla con un buen platillo.

Cerveza Pacífico estará presente en el festival con “Reyes D’ el Pacífico”, una barra de mariscos para degustar en la ciudad, con platillos exclusivos de la cocina del mar siendo representado por los restaurantes: Bellmar, Barrita de Mar, Hijas de la Tostada, De Costa a Costa y Terraza de Bros, en los cuales podrás disfrutar los salseados, acompañantes perfectos de los mariscos:

●      La Machacada: esta es una de las recetas que más llaman la atención al combinar lo salado de la machaca con jugo de almeja y el “veneno”, un mix de salsas, para resaltar el sabor de una Pacífico Clara.

●      Olas Altas: este salseado con Pacífico Suave se disfruta con el “veneno”, jugo de almeja, en un vaso escarchado con limón y sal volcánica, decorado con una ramita de romero y limón.

●      Aguachilada: para quienes buscan un sabor más picosito, este salseado con mix de aceitunas y salsa de habanero verde te transportará a una marisquería de Mazatlán.

●      Sandía: Una Pacífico Suave acompañada de jugo de sandía y Salsa Valentina Negra, un sabor fresco y a la vez picante.

La segunda marca representante del portafolio llevará a Sabores Polanco la sazón del Norte del país con una carne asada. Cerveza Modelo tendráun stand 360° con terraza, convirtiéndose en un escenario perfecto para disfrutar del momento. Y, por otro lado, será el anfitrión de una experiencia gastronómica especializada en asado mediante un curso de parrilla con Weber Máster y dos chefs representativos de la cocina mexicana:

●      Chef José Miguel García con la Barraca Valenciana en donde comparte sus raíces mexicanas a través de la comida, como en memoria de su padre de origen valenciano.

●      Chef Rodrigo Carrasco, cuyo proyecto es Brasahua, una parrilla de tierra mazahua y mar, siendo el complemento perfecto para vivir los diversos sabores donde Modelo Especial se convierte en el catalizador ideal.

Stella Artois es la marca internacional que Grupo Modelo trae a este festival, con carritos de cerveza para que sus equilibrio entre sabor amargo y fresco, acompañen todo tipo de platillos.

“Sabor es Polanco” en su décimo aniversario se llevará a cabo este sábado 9 y domingo 10 de marzo, en Jardines de Campo Marte, donde las mejores experiencias gastronómicas serán acompañadas con las cervezas premium de su categoría, elevando los sabores y el placer de compartir.

¡Cuídate del sol! 5 imprescindibles para la ola de calor por menos de $100 pesos

¡Cuídate del sol! 5 imprescindibles para la ola de calor por menos de $100 pesos

En la Ciudad de México y en diferentes estados de la República Mexicana, la ola de calor ha comenzado y se extenderá durante los próximos 10 días con temperaturas de hasta 32° grados, de acuerdo con la secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil, lo que conlleva que tengamos ciertos cuidados en nuestra piel y nos mantengamos hidratados para evitar los conocidos “golpes de calor”.   

Ante esto, es importante protegerse a uno mismo y a nuestras familias con diferentes artículos y productos que puedes adoptar en tu día a día y que, comprándolos en Bodega Aurrera, gastarás menos de $100 pesos por cada uno de ellos, gracias a los precios más bajos que tiene Mamá Lucha y Bodega Aurrera para ti.

Mamá Lucha te da su lista de los productos que no pueden faltar: 

  • Bloqueador solar. Usar bloqueador solar es imprescindible para protegerte de los rayos ultravioletas y para evitar enfermedades en la piel. En Bodega Aurrera, puedes encontrar botes para llevar en la bolsa desde $74 pesitos, te recomendamos buscar opciones con factor de protección solar mínimo de 30 y reaplicar cada 3 horas para cuidar tu piel al máximo.
  • Gorra/sombrero. No sólo es un accesorio que podrás combinar con tu ropa, también es esencial para proteger la piel de tu rostro, que es la primera que se expone al sol. Elige una gorra para tu día a día, o si prefieres algo más formal, opta por un sombrero pequeño. Encuéntralos en Bodega Aurrera de diferentes tamaños y colores, desde $69 pesos. 
  • Sombrilla. Si prefieres no usar gorras o sombreros, pero sí cuidarte del sol, elige una sombrilla o paraguas, el cual servirá para protegerte del sol a ti y a tus pequeños cuando salgas a la calle con ellos. Puedes elegir una grande para cubrir a todos al salir de casa o una pequeña para llevarla a todos lados. En Bodega Aurrera hay de diferentes tamaños y diseños desde $87 pesitos, gracias a los precios más bajos. 
  • Botella para agua. Para evitar la compra constante de botellas de agua y ser más sustentable, elige una botella que puedas reutilizar. Opta por una de gran capacidad, como un litro o hasta litro y medio, la cual podrás llevar a donde sea. Elije la tuya, que sea de tu color favorito desde $33 pesitos. 
  • Ropa fresca. Para estos días donde el calor es muy fuerte, lo mejor es elegir ropa fresca, de colores claros como playeras de algodón. En Bodega Aurrera podrás elegir entre una gran variedad de prendas para la temporada. Para niños hay con sus personajes favoritos desde $55 pesos y para adultos, desde $75 pesos. 

Cualquiera que sea tu opción, ahorrarás mucho más con ayuda de Mamá Lucha. Recuerda que estos artículos los puedes encontrar en las más de las 2,400 tiendas de Bodega Aurrera o en línea, en donde encontrarás los precios más bajos.  Además, recibe una bonificación del 10% de tus compras en Cashi al pagar con tu tarjeta para el Bienestar y así, poder ahorrar mucho más. 

La solución para una vida más saludable y práctica

El meal prep o preparación de comidas con antelación es una estrategia ideal para ahorrar tiempo, comer sano y controlar las porciones. Con esta práctica evitamos los imprevistos, las prisas que nos hacen gastar demás y el desperdicio de alimentos, ya que hacemos compras de manera eficiente.

Walmart Express y Walmart Supercenter te presentan algunos consejos, si quieres iniciarte en esta tendencia.

  1. Planificar: piensa en cuánto tiempo tienes disponible para cocinar y organizar todo lo necesario. Además, toma en cuenta tus preferencias y necesidades dietéticas para planificar el menú de cinco días. Recuerda que hay ingredientes que pueden perder propiedades si se refrigeran durante mucho tiempo. 
  2. Realizar una lista de compras: tienes mayor control sobre los productos que vas a necesitar o resurtir, así ahorras dinero y no compras en exceso. Debes tomar en cuenta qué alimentos se pueden congelar, cuáles se comen frescos o necesitan un tratamiento mayor a la hora de cocción para que no los compres con mucha antelación y solo para su uso inmediato.
  3. Preparar los ingredientes: dedica un día de la semana a la preparación, esto desinfectar, cortar y guardar, así tendrás todo listo cuando cocines. Algunas personas, dividen porciones individuales y las congelan para utilizarlas en el momento, de esta forma optimizan el tiempo; pero recuerda, hay algunas frutas y verduras que es mejor refrigerarlas hasta su consumo para que no pierdan propiedades.
  4. Almacenar correctamente: usa contenedores herméticos y de buen tamaño para mantener los alimentos frescos. Los recipientes de vidrio son una gran opción, ya que son aptos para microondas y lavavajillas, no absorben olores ni manchas como los recipientes de plástico. Considera que sean de tamaño y de formas prácticas para que se ajusten al espacio disponible en tu refrigerador. 
  5. Clasificar tus comidas: utiliza etiquetas o cinta adhesiva para anotar el contenido y la fecha de cada recipiente. Esto te ayudará a controlar lo que hay en el frigorífico o el congelador y a asegurarte de que comes antes de que se estropee.
  6. Ser flexible: no tengas miedo de ajustar tu rutina, en función de tus horarios y preferencias. Puedes empezar con comidas sencillas y experimentar gradualmente con nuevas recetas y técnicas a medida que se sienta más cómodo.

El meal prep puede ser una herramienta útil para mejorar tu alimentación y estilo de vida, con un poco de planificación y esfuerzo, podrás disfrutar de comidas deliciosas durante toda la semana, lo importante es encontrar un sistema que funcione para ti y que te ayude a alcanzar tus objetivos.

En Walmart Express y Walmart Supercenter puedes todo lo necesario en un solo lugar con precios bajos, con la calidad y frescura que te gustan en tienda, en línea y aplicación móvil.

¡Empieza hoy mismo a disfrutar de los beneficios!

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