Categoría: Salud

Este 30 de abril se celebra “El día del niño y de la niña”, ¿quién no recuerda poder usar “ropa de calle” en las escuelas en esta fecha tan especial? Los festivales con música e incluso los convivios con la comida “rica” que casi siempre era pizza o comida rápida, a muchos otros los llevaban a jugar con sus amigos para disfrutar esta celebración, pero sin duda, no era un día como cualquier otro.

Sin embargo, muchos no saben cómo surge y la importancia que tiene. En México, fue en el año 1924 cuando se comenzó a celebrar el Día del niño cada 30 de abril. Esta decisión fue tomada con la finalidad de reafirmar los derechos de los niños y buscando crear una infancia feliz para un desarrollo pleno e integral como ser humano.

Una parte fundamental de este desarrollo son los hábitos alimenticios que los infantes adoptan, ya que tienen un impacto en su salud a corto, mediano y largo plazo. Por lo que es esencial enseñarles a comer de manera saludable desde pequeños, ya que esto les proporciona los nutrientes necesarios para un crecimiento y desarrollo adecuado.

México, país conocido por su rica gastronomía, atraviesa por problemas importantes de salud relacionados con la alimentación y la situación nutricional de las infancias, es motivo de preocupación. De acuerdo con datos de la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición 2021 (ENSANUT), la prevalencia de baja talla afectaba a 12.6 % de menores de cinco años, esto representaba a más de 1.2 millones de niños en edad preescolar sin alcanzar su potencial de crecimiento y desarrollo. Por otro lado, el territorio también enfrenta un problema creciente de obesidad infantil, aproximadamente el 18.6 % de los niños mexicanos entre cinco y 11 años presentan este padecimiento, cifra que se incrementa en los grupos de edad más avanzada.

Por lo anterior, es importante contar con proyectos que contribuyan a mejorar la calidad de vida de los mexicanos. Uno de ellos es Saber Nutrir, programa de responsabilidad social de Grupo Herdez, que apoya a familias en vulnerabilidad alimentaria, con el principal objetivo de impactar en el desarrollo y bienestar de los niños de estas comunidades.

Sin embargo, ante el panorama mencionado es crucial promover buenos hábitos alimenticios desde la infancia y aquí te presentamos algunas estrategias que puedes utilizar:

1. Ser un buen modelo a seguir:

Los infantes aprenden observando a los adultos, por lo que los padres y cuidadores deben servir como modelos positivos al comer alimentos nutritivos y variados.

2. Ofrecer variedad:

Introducir una amplia diversidad de alimentos desde temprana edad puede ayudar a desarrollar un paladar que acepte diferentes sabores y texturas. Incluir frutas, verduras, proteínas y granos integrales en las comidas principales es clave, una buena idea, es hacer que los infantes conozcan el Plato del Bien Comer, ya que de forma gráfica pueden tener una guía para preparar comidas balanceadas y saludables.

3. Evitar comidas rápidas y procesadas:

En medida de lo posible, reducir el consumo de alimentos procesados y ricos en nutrientes críticos como las grasas saturadas, azúcar y sodio. Optar por opciones más saludables como frutas frescas, frutos secos, yogurt natural o palomitas de maíz en lugar de papas fritas, helados o galletas.

4. Enseñar sobre nutrición:

Hablar con los niños sobre la importancia de los alimentos nutritivos y cómo afectan a su cuerpo, puede ayudar a crear conciencia y promover hábitos más saludables. También se pueden sumar algunas prácticas como las que realiza Saber Nutrir, como lo es el monitoreo nutricional a los niños de las comunidades en las que colabora, con la finalidad de conocer el estado nutricional de esta población. En nuestro día a día, puede hacerse de la mano de un nutriólogo o pediatra.

5. Hacer las comidas divertidas:

Involucrarlos en la preparación de comidas y hacer que comer sea una experiencia agradable y divertida, puede ser con platillos con figuras o recetas con colores llamativos.

6.- Fomentar el equilibrio:

Es importante recordar que los pequeños están descubriendo lo que les gusta, lo que no, lo que es bueno y lo que no tanto. Hacerlos entender que de vez en cuando no está mal comer un dulce, evitará que crezcan como adultos con problemas frente a la comida. La comida debe ser vista como algo para nutrir y disfrutar.

Inculcar buenos hábitos alimenticios desde una edad temprana es esencial para prevenir problemas de salud a largo plazo, así como para promover un crecimiento y desarrollo óptimo. Con la combinación adecuada de educación, ejemplo y variedad en la dieta, podemos ayudarles a tener un futuro más saludable y feliz.

No hay que olvidar que, como adultos, tenemos la responsabilidad de que este 30 de abril no sólo se trate de fiesta y diversión, sino recordar a la sociedad que las infancias son el colectivo más vulnerable y, por tanto, que más sufre las crisis y los problemas del mundo, por lo que debemos trabajar día a día por su bienestar y desarrollo. ¡Cuidemos la nutrición de nuestros pequeños hoy para un mejor mañana!

Redes Sociales:

https://www.sabernutrir.com.mx

Ver más

https://www.instagram.com/programasabernutrir

https://www.youtube.com/channel/UCaXe2FsezvCYEaWN2zKtMhg

El cuidado de la tierra y la higiene están estrechamente relacionados, es sabido que un ambiente limpio y saludable es fundamental para la salud humana, ya que de ello depende la higiene, tanto personal como del entorno, jugando un papel crucial en la prevención de enfermedades y la protección del medio ambiente para preservar la biodiversidad, promover la sostenibilidad, mitigar el cambio climático y aumentar la resiliencia ante desastres naturales. Esta responsabilidad compartida requiere la colaboración de gobiernos, empresas, organizaciones y los ciudadanos desde su individualidad.

Tork® una compañía de Essity, líder en el mercado de higiene que brinda productos y servicios de higiene profesional para usuarios fuera de casa, ofrece productos y sistemas diseñados para mantener la limpieza y la salud en lugres de trabajo, instituciones y espacios públicos.

La última encuesta realizada en 2022 por Essity empresa global líder en higiene y salud , arrojó que el 68% de las personas cambiaron su forma de lavarse las manos debido al contagio por COVID-19, de igual manera que los mexicanos incrementaron la frecuencia con la cual se lavan las manos.

Por ello Tork®, marca líder en higiene profesional, se ha comprometido firmemente con la protección del planeta tierra. A lo largo de su cadena de valor, desde la obtención de materias primas hasta la disposición final de sus productos, implementando diversas estrategias para minimizar su impacto ambiental. Durante los últimos años se ha encargado en trabajar y enfatizar los siguientes puntos para contribuir a una buena práctica de higiene sin dañar al planeta tierra:

●     Materiales y embalaje: Mantenemos y fortalecemos la preferencia del uso de materiales renovables y reciclados en los productos y embalajes, contribuyendo directamente a la reducción de residuos, promoviendo la sostenibilidad en la cadena de suministro.

●     Consumo y residuos: Impulsamos aún más las soluciones circulares para fomentar la reutilización y el reciclaje. Al educar a nuestros clientes sobre la importancia de minimizar el consumo y adoptar prácticas sostenibles, avanzamos hacia un modelo de negocio que genere menos residuos.

●     Carbono: Trabajamos en la reducción del impacto ambiental en todo el ciclo de vida de los productos y servicios de Tork®.

●     Higiene para todos: Consolidamos nuestros estándares de higiene mientras desarrollamos activamente productos que no solo cumplen con altos estándares de higiene, sino que también incorporan consideraciones ambientales. Al promover prácticas sostenibles y eco amigables, buscamos satisfacer las necesidades de nuestros clientes, y también contribuir al bienestar del planeta.

“Tork® se ha convertido en un referente en materia de sostenibilidad dentro de la industria de higiene profesional. Su compromiso con la protección del cuidado del planeta tierra se refleja en sus prácticas, productos y acciones de sensibilización.” señaló Paulina Barragán, Brand Communications Manager Professional Hygiene LATAM.

Moen tiene como uno de sus objetivos, recuperar 2,000 toneladas de plástico marítimo

Ciudad de México, a 18 de abril de 2023.- El 22 de abril se celebra el Día de la Madre Tierra, fecha establecida por la ONU en 2009, aunque cabe destacar que este día se conmemora desde 1970, debido a que fue el año en el que las personas comenzaron a manifestarse para tener un ambiente sano en donde vivir. 

El objetivo de este día, es crear conciencia sobre los problemas que existen actualmente en relación a la sobrepoblación, la contaminación y la conservación de los ecosistemas en donde destaca el deterioro que muestran los océanos al estar llenos de residuos plásticos y el incremento en la acidez.

Sobre los residuos plásticos, se tiene el cálculo de que cada año se pierden en el océano entre 500,000 y 1 millón de toneladas de redes de pesca, situación alarmante porque contamina el ecosistema de millones de especies. 

Ante esta situación Moen con el apoyo de un socio de reciclaje, está dando nueva vida a una parte de ese plástico oceánico, incorporando fibras de plástico marítimo recuperadas y recicladas en los componentes de algunos de sus productos, bajo su iniciativa Mission Moen, que busca recuperar 2,000 toneladas de plástico del océano para 2030.

Si bien es cierto que el plástico resolvió la vida de las personas con soluciones para transportar todo tipo de productos, generó uno mayor al producir plásticos de un solo uso, convirtiéndose en una amenaza para todos los ecosistemas, desde donde se encuentre y terminando en el mar.

Según datos de la ONU y organizaciones como Greenpeace:

• Se estima que entre 19 y 23 millones de toneladas de desechos plásticos terminan en lagos, ríos y mares.(ONU Ambiente)
• Entre el 60 y el 80% de los residuos marinos son plástico. Estos son en su mayoría fragmentos menores a los cinco milímetros, también conocidos como microplásticos. (Greenpeace)
• Al año se producen 400 millones de toneladas de residuos plásticos,el equivalente al peso de toda la población humana. (ONU Ambiente)
• Únicamente se recicla el 10% de los materiales plásticos.*

Estas son cifras alarmantes, por lo que, además de la recuperación del plástico del océano,  Moen México puso en marcha desde 2022 la recolección de tapitas en sus oficinas de Nuevo León, Monterrey, para tratar de evitar que llegue más plástico a los océanos y sea tratado y reciclado, y al mismo tiempo ayude a otras causas.

Bajo la iniciativa Mission Moen, se continuará con estas acciones para rescatar los plásticos del océano, reutilizarlos en productos y buscar alternativas para evitar su contaminación.

Y tú ¿cómo cuidas a la Madre Tierra?

El agua diseña nuestra vida, ¿quién diseña para el agua?

Moen

Moen, al cuidado de ti.

@moen_mexico

#MissionMoen

*Fuente: ONU (Organización de las Naciones Unidas

Ciudad de México,18 de abril de 2024.- En la actualidad en dónde la imagen cobra gran relevancia, la primera impresión se ha convertido en una moneda de oro, lo que hace que la belleza y el cuidado personal sean ingredientes esenciales en nuestra receta para el éxito. 

Si bien cada vez más personas buscan lucir una piel perfecta y radiante con mil productos de skincare, a veces olvidamos darle la misma importancia a la salud de nuestra boca, un gran error porque nada se compara con el impacto de la sonrisa, al menos el 31% de las personas se fijan en la boca al momento de conocer a una persona.¹

¿Alguna vez te has percatado de cómo la sonrisa de alguien nuevo en una reunión logra captar instantáneamente tu atención? Una sonrisa radiante no solo embellece, transmite confianza y comunica nuestro compromiso con el cuidado personal. Además, la higiene oral adecuada no solo evita problemas como la caries y enfermedades de las encías, sino que también influye positivamente en nuestra salud general.

Una sonrisa genuina ilumina el rostro y tiene el poder de iluminar el día de quienes nos rodean. Es una expresión de apertura, confianza y felicidad que trasciende las palabras, ya que  numerosos estudios han demostrado que sonreír activa áreas del cerebro asociadas con el placer y la recompensa, lo que no solo nos hace sentir bien, sino que también mejora nuestra percepción ante los demás. 

En entornos profesionales, una sonrisa segura puede ser la clave para causar una primera impresión positiva en entrevistas de trabajo, reuniones importantes o negociaciones comerciales. Mientras que en el ámbito social, una sonrisa cálida y auténtica puede abrir puertas, fortalecer relaciones y crear conexiones significativas. 

Ahora que ya conoces todos los beneficios de una sonrisa, el irrigador bucal Waterpik comparte una serie de consejos para tener una sonrisa natural y funcional a partir de hoy: 

1. Mantén una relación armoniosa con tus dientes, cepíllalos dos veces al día con un cepillo suave y pasta dental con flúor, cambia el cepillo cada tres meses. 

2. Adopta una alimentación equilibrada con frutas, verduras, lácteos bajos en grasa y proteínas magras. Limita los alimentos azucarados y pegajosos para prevenir la caries dental. 

3. Presta atención a toda la boca: integra a tu rutina un irrigador bucal Waterpik al menos una vez al día para eliminar la placa y los restos de alimentos en los espacios a los que no llega el cepillo, en sólo 60 segundos procura la salud de tus encías con un masaje gracias a su chorro de agua. 

4. Usa enjuague bucal: Complementa tu rutina con un enjuague bucal natural, algunos contienen ingredientes activos como OXYD-8 (Clorito de Sodio) y xilitol, que ayudan a mantener la boca oxigenada y una frescura hasta por 12 horas. 

5. Programa visitas regulares al dentista para detectar problemas en etapas tempranas y mantener una sonrisa sana y funcional.

6. Evita el tabaquismo y el consumo excesivo de alcohol, ya que pueden causar manchas en los dientes, mal aliento y enfermedades de las encías, además de aumentar el riesgo de cáncer oral.

7. Si practicas deportes de contacto, protege tu sonrisa con un protector bucal para prevenir lesiones en los dientes y las encías. Es una inversión valiosa para mantener tu sonrisa intacta y funcional.

Más allá de los estándares de belleza, la sonrisa es un reflejo de tu autoestima y del cuidado personal que te dedicas. No subestimes su poder: invierte en ella, cuídala y verás cómo se convierte en tu mejor aliado, elevando tu confianza y dejando una impresión inolvidable. Ha llegado el momento de permitir que tu sonrisa sea tu firma en el mundo

• La respiración es un vínculo constante entre la mente y el cuerpo que tiene un poder transformador
• Christian Michel, breath coach y terapeuta emocional busca lograr el Breathwork más grande del mundo en el parque La Mexicana
• Stérimar te acompaña en cada respiración para elevar tu bienestar interior y exterior a nuevos niveles.

Ciudad de México a 11 de abril de 2024.- En un mundo caracterizado por un ritmo de vida frenético y exigente, la desconexión entre mente y cuerpo es complicada, teniendo un impacto negativo en la salud física y emocional. Sin embargo, para hacer frente a ello, tenemos al alcance una de las herramientas más poderosas: la respiración. 

Desde una perspectiva básica, la respiración es un proceso inconsciente esencial para nuestra supervivencia, ya que suministra oxígeno a nuestras células y elimina dióxido de carbono de nuestro cuerpo. No obstante, cuando nos concentramos en ella de manera consciente, se transforma en una poderosa herramienta para mejorar nuestro bienestar físico y emocional.

A menudo percibimos la respiración como un acto automático, sin embargo, su influencia trasciende la simple oxigenación del cuerpo. Al respecto, Christian Michel, Breath Coach de Innhala Studio, comenta que la forma en que respiramos desempeña un papel crucial en nuestro estado físico, nuestra conexión con el entorno y la gestión de nuestras emociones.

Pero, ¿cómo podemos aprovechar más nuestra respiración? Dándole una atención adecuada, ya que ésta puede llegar a verse obstaculizada por diversos factores como alergias, congestión nasal, irritantes ambientales, estrés y malos hábitos respiratorios. Ante ello, Stérimar recomienda integrar la higiene nasal a la rutina diaria, ya que su fórmula de agua de mar 100% natural ayuda a contrarrestar estos problemas y mantener una limpieza efectiva de las fosas nasales, lo que mejora la experiencia de la respiración consciente.

Para poner a prueba los beneficios de esta práctica Stérimar se suma a Innhala Studio en el que busca convertirse en el Mega Breathwork más grande del mundo. Esta experiencia colectiva de respiración consciente se llevará a cabo el domingo 14 de abril, a las 10:00 am, en el Parque La Mexicana, y ofrecerá a los participantes la oportunidad de conectar con su interior a través de la respiración circular somática, promoviendo así una sensación de bienestar integral.

¡Únete a este movimiento que impulsa la importancia de una respiración adecuada y los beneficios de mantener la salud nasal óptima! Asegura tu lugar inscribiéndote en https://innhalastudio.com/ 

No te pierdas la oportunidad de apagar tu mente, conectar con tu cuerpo y tus emociones, así como alcanzar un mejor nivel de consciencia y vida, respira mejor y vive mejor con Stérimar. 

Hola, buen día,

Espero que estés muy bien, en el marco del Día Mundial del Beso, te comparto información acerca de la importancia de tener una boca limpia y un aliento fresco, ya que al besar se pueden compartir alrededor de 80 millones de bacterias.

Por lo que, TheraBreath, el enjuague bucal 100% natural, promueve la salud bucodental para prevenir el desarrollo de bacterias y el mal aliento para que el momento romántico del beso sea inolvidable.

Adjunta encontrarás más información al respecto, cualquier cosa adicional con la que pueda apoyarte estoy al pendiente, muchas gracias de antemano por tu atención.

Abrazo,

—

Enrique Luna |恩里克·露娜 – انريكي لوناPR Consultant

Se intercambian 80 millones de bacterias en un beso de 10 segundos

• La frescura del aliento puede influir significativamente en la calidad de las interacciones personales y las relaciones íntimas
• El enjuague bucal TheraBreath ayuda a mantener la boca oxigenada y libre de bacterias hasta por 12 horas

Ciudad de México, a 9 de abril de 2024.– El beso trasciende la mera interacción física y se convierte en una poderosa expresión de cariño, amor, pasión, afecto, respeto o saludo. Su significado y profundidad varían según el contexto cultural, social y personal en el que se produce.

Por ello, el 13 de abril se celebra el Día Internacional del Beso, una fecha que nos invita a reflexionar sobre la belleza de esta manifestación de afecto. Aunque muchos aprecian esta manifestación íntima de afecto, para algunos puede resultar abrumadora la preocupación por un mal aliento que perjudique la plenitud de este momento especial.

Es por ello que TheraBreath, el enjuague 100% natural, busca promover la importancia del cuidado de la higiene bucodental. Su objetivo es asegurar que cada momento de intimidad sea inolvidable y esté impregnado de frescura, permitiendo que el amor se exprese sin preocupaciones ni obstáculos.

Seguramente durante tu vida has dado al menos un beso, pero ¿sabes cuántas bacterias se intercambian? Según un estudio publicado en la revista científica Microbiome, se demostró a través de un análisis realizado con un yogur macrobiótico que una pareja comparte aproximadamente 80 millones de bacterias después de un beso de 10 segundos. 

Sorprendentemente, la falta de oxígeno en la boca es el escenario principal para que sigan viviendo esas bacterias y podrían ser las culpables detrás de problemas tan comunes como el mal aliento, las caries e incluso enfermedades de las encías. Es por eso que mantener una buena higiene bucodental se convierte en una prioridad, no sólo para preservar la frescura del aliento, sino también para prevenir cualquier posible complicación de salud. 

¡Para aquellos que adoran los besos apasionados y desean asegurar un aliento fresco y una boca impecable durante horas, TheraBreath tiene la solución perfecta! Su avanzado enjuague bucal, con poderosos ingredientes activos como OXYD-8 (Clorito de Sodio) y xilitol, no solo elimina el mal aliento, sino que también oxigena la boca mientras combate las bacterias y el mal aliento hasta por 12 horas.

Al garantizar una boca fresca y saludable, cada beso será una experiencia gratificante y sin preocupaciones, donde podrás entregarte por completo al amor y la conexión humana, expresando tus sentimientos más profundos con confianza y plenitud. ¡Deja que TheraBreath te ayude a disfrutar al máximo de esta celebración y de cada beso!