Categoría: Salud

Ciudad de México, 12 de abril de 2023. – ​ ¿Alguna vez te has sentido triste, ansiosx o desesperadx? Si la respuesta es “sí”, es posible que hayas vivido estas emociones por momentos complicados en tu vida, y aunque en muchas ocasiones este malestar es pasajero, hablar sobre él puede ser complicado, incluso con tus amigxs y familiares.

Según datos del INEGI, en México existen aproximadamente 5 millones de personas jóvenes LGBTQ+, y para muchas de ellas, vivir con estas emociones es muy común, especialmente cuando están comenzando a conectar con su identidad. Por ejemplo, la ansiedad y sus diferentes manifestaciones afecta al 64.9% de la población, mientras que un 50% ha vivido con depresión en los últimos meses.

Pero la realidad va mucho más allá de las cifras, porque estas sensaciones les pueden impactar en diferentes maneras: desde baja autoestima hasta desórdenes en su rutina. Por si esto fuera poco, se han incrementado las presiones que enfrentan. De acuerdo con un reporte de la COPRED, además de la falta de aceptación desus identidades en la familia, se sumó el encierro de la pandemia y el cambio en las dinámicas sociales que ésta trajo consigo. Y para algunxs de ellxs, todo el peso de sus emociones puede llegar a ser tan difícil que han tenido ideas suicidas a lo largo de sus vidas.

Las juventudes que se identifican como parte de la comunidad LGBTQ+ y se han enfrentado a estos momentos ahora pueden contar el apoyo de The Trevor Project, una organización sin fines de lucro que trabaja para que la juventud LGBTQ+ viva en un entorno incluyente y seguro, y que desde hace 25 años ha apoyado a miles de personas para que puedan expresar todo eso que sienten y así, contribuir en la prevención ​ del suicidio.

Tan solo en 2023, The Trevor Project ha ayudado a más de 11 mil personas a través de sus servicios de atención en crisis TrevorText y TrevorChat. Los estados de donde provienen muchas de esas solicitudes de ayuda son Ciudad de México, Estado de México, Jalisco, Puebla, Nuevo León, Guanajuato, Veracruz, Baja California, Chihuahua, Michoacán. Asimismo, las principales situaciones de contacto giran en torno a salud mental, relaciones, familia, duelo o pérdida e identidad de género.

Para continuar con esta labor y ​ para normalizar la conversación sobre la salud mental, la organización lanzó la campaña “Exprésate, es normal” que busca normalizar que todxs puedan expresar sus emociones, dudas y pensamientos en un espacio seguro. Para llegar a más personas, la organización se alió con líderes de opinión como la modelo e influencer Vico Volkova (ella); Jobis Shosho, activista no binarie de la comunidad Wixarika (elle), Hypatia Rosado, creadora de contenido (ella), y la ilustradora Mar Maremoto (ella) para crear contenido que inspire a las juventudes LGBTQ+ y sus aliadxs.

“The Trevor Project entiende cómo te puedes sentir y todo eso que has vivido es válido. Y si necesitas expresarlo, estamos aquí para ti un espacio libre y seguro en el que puedes decir todo lo que sientas. La campaña “Exprésate, es normal” ​ busca recordarte que, si hoy estás pasando por un momento complicado en tu vida y sientes que tus emociones son demasiado intensas, tienes todo el derecho a compartir tus inquietudes”, comentó Edurne Balmori (ella), directora ejecutiva de The Trevor Project México.

No importa el día, la hora, el lugar: en The Trevor Project todxs siempre tendrán un espacio confidencial, seguro, y gratuito para expresarse, en cualquier momento y cuando lo necesiten.

The Trevor Project ofrece apoyo 24/7, los 365 días del año a través de WhatsApp al 55 9225 3337, en su portal https://www.thetrevorproject.mx/ayuda, o vía SMS enviando la palabra “Comenzar” al 67676.

●      Sanofi México hace un llamado a la población para tomar medidas que beneficien su salud con base en una alimentación saludable y balanceada.

Ciudad de México, 12 de abril de 2023. Tener una alimentación balanceada es fundamental para el bienestar de las personas, sobre todo en México que, según los índices presentados en el “Atlas Mundial de la Obesidad 2022” (World Obesity Atlas), es el sexto país con mayor obesidad en población adulta y se estima que para el 2030 incrementará hasta 36% este padecimiento.^[1]

Esta situación representa un grave problema de salud pública, ya que la obesidad es un factor de riesgo para el desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión, enfermedades cardiovasculares, entre otras. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), 6 de cada 10 enfermedades están relacionadas con nuestra alimentación.^[2]

Algunos factores que influyen en la alimentación son los hábitos y cambios en la rutina de cada persona, así como las estaciones del año. Con la llegada de la primavera y las vacaciones es común que las personas se relajen y se permitan comer alimentos ricos en grasas y azúcares, como los caramelos, los alimentos procesados y las bebidas azucaradas. Estos malos hábitos alimenticios pueden tener un impacto negativo en la salud, especialmente para aquellos que ya luchan contra este padecimiento.

Dra. Ma. Elena Sañudo

Directora Médica de la Unidad de Medicinas Generales de Sanofi México.

“La ingesta diaria de alimentos juega un papel muy importante en el desarrollo de las personas. Encontrar un equilibrio entre el consumo de productos saludables y con bajo nivel calórico resulta indispensable para evitar el desarrollo de enfermedades crónicas a largo plazo. Además de adoptar hábitos saludables, es necesario recibir atención médica de manera regular para llevar un control del peso corporal y recibir recomendaciones que beneficien directamente a nuestra salud”

Algunos ejemplos más comunes en los hábitos alimenticios durante esta temporada son los siguientes:

1. Cambios en el apetito: La ola de calor que trae consigo la primavera disminuye el apetito de las personas o presentan inclinación hacia los alimentos más frescos.
2. Deshidratación: Existe un mayor riesgo de sufrir deshidratación si no se ingiere la cantidad adecuada de líquidos debido al aumento de temperatura.
3. Cambios de humor: Saltarse comidas, tener un horario desordenado y/o comer en exceso a horas no adecuadas para el metabolismo, puede afectar el estado anímico de las personas.

Existen factores genéticos y condiciones que generan predisposición a diferentes trastornos metabólicos. La edad, género, hábitos de vida, grado de actividad física, contexto cultural y alimentos disponibles en diferentes regiones, son algunos de ellos.^[3] Se debe reconocer la importancia de la alimentación, ya que será clave para la prevención y control de enfermedades, esto según la OMS.^[4]

Por ello, Sanofi México presenta una breve descripción de las enfermedades más comunes que están relacionadas con la alimentación:

●      Anemia: El hierro, es uno de los minerales más importantes para nuestro cuerpo, la ausencia de este puede causar problemas con el equilibrio bioquímico que deriven en anemia. En el caso de las mujeres embarazadas, puede generar retraso del crecimiento del feto y/o trastornos del desarrollo mental a largo plazo.

●      Obesidad: Se produce principalmente por una ingesta excesiva de calorías e inactividad física. Este padecimiento aumenta las posibilidades de desarrollar otras comorbilidades como la diabetes, hipertensión, entre otros.

●      Enfermedades cardiovasculares: Se producen cuando existe un depósito de lípidos como el colesterol, que se alojan formando una placa en la pared arterial y producen la obstrucción del flujo sanguíneo.

●      Diabetes tipo 2: Este padecimiento crónico se caracteriza por el aumento en los niveles de glucosa en sangre debido a una producción o acción deficiente de la insulina en el organismo.

Para Sanofi México, es importante la atención de estas enfermedades y por ello ofrecemos a los pacientes mexicanos diversas terapias que mantienen bajo control diversos padecimientos y comorbilidades cardio-metabólicas desde el diagnóstico realizado por su médico. De esta manera, contribuimos a cuidar de la salud pública, promoviendo la cultura de la prevención y tratamiento oportunos para mejorar la vida de millones de mexicanos.

Acerca de Sanofi

Somos una empresa global innovadora de atención médica, impulsada por un propósito: perseguimos los milagros de la ciencia para mejorar la vida de las personas. Nuestro equipo, en casi 100 países, se dedica a transformar la práctica de la medicina trabajando para convertir lo imposible en posible. Brindamos opciones de tratamiento que pueden cambiar la vida y protección de vacunas que salvan vidas a millones de personas en todo el mundo, al tiempo que ponemos la sostenibilidad y la responsabilidad social en el centro de nuestras ambiciones.

Este 13 de abril se celebra el Día Internacional del Beso, una fecha en la que se promueve el amor y el afecto que se ha practicado en todas las culturas del mundo desde tiempos inmemorables. El origen de esta conmemoración se relaciona con un concurso realizado en Tailandia en 2011 al beso más largo en la historia el cual duró 58 horas.

Además de ser una demostración de amor, el beso también tiene beneficios para la salud, ya que libera endorfinas, reduce el estrés, quema calorías, fortalece el sistema inmunológico y crea vínculos afectivos entre las personas.

Sin embargo, existe toda una variedad de besos que pueden llegar a desatar la pasión de nuestra pareja durante el delicioso o en el juego previo. Ante eso, expertos de Prudence nos dan 7 ejemplos de besos que puedes realizar para salir de la rutina.  

• Beso de Esquimal – Se trata de acercar el rostro a la otra persona y frotar la nariz. Es una gran muestra de cariño y una forma divertida de demostrar afecto.
• Beso Francés – También conocido como beso profundo, consiste en usar la lengua para estimular los labios y la lengua de la otra persona. Es un beso apasionado que refleja atracción, erotismo y sensualidad. ¡Excelente para el juego previo!
• Beso Negro – También conocido como annilingus, es una forma de sexo oral en el ano, consiste en lamer y besar tanto en la zona como en sus alrededores. Recuerda usar preservativos como barrera bucal para prevenir contagios de enfermedades de transmisión sexual, así ambos estarán protegidos y listos para disfrutar del beso negro.
• Beso de Piquito – Este beso suele ser el más conocido por todos, donde los labios de las dos personas entran en contacto sin que las lenguas lleguen a interactuar. Puede ser un indicativo de que una de las dos personas desea ir poco a poco o como un preliminar de un beso francés.
• Beso de Singapur – Se trata de estimular el pene haciendo contracciones con la vagina para producir un efecto similar al del sexo oral. Recomendamos utilizar Prudence Uniq, un condón ultra delgado y resistente que al usarlo da la sensación como al natural, pues tiene un grosor de 0.08 milímetros.
• Beso de Unicornio – Es el famoso beso de tres entre un hombre, una mujer (pareja) y otra mujer invitada.  Consiste básicamente en un trío formado por una pareja heterosexual y una mujer bisexual.
• Beso Blanco – También llamado snowballing, es una práctica que no se recomienda realizar y que consiste en recibir la eyaculación de la pareja con la boca para después trasladarla a su boca con un beso. Los riesgos que conlleva este beso sexual es que puedes contraer enfermedades de transmisión sexual.

En la actualidad existen un sin fin de opciones para que puedas hacer la experiencia aún más divertida, un gran aliado para estas recomendaciones son los lubricantes y geles íntimos de Prudence ya que cuenta con diferentes sabores según la textura que desees. Estos son ideales para aumentar el placer de las caricias y capaz de intensificar la sensación de cada movimiento por todo el cuerpo.

Es importante recordar que el consentimiento es fundamental en cualquier tipo de contacto físico, incluyendo el beso. Se deben respetar los límites y decisiones de tu pareja en todo momento y no presionar o forzar a alguien a hacerlo.

En este Día Internacional del Beso, experimenta nuevas sensaciones y deja de lado los tabúes para que disfrutes de una vida sexual completa y responsable. En caso de requieras más información visita la página de Prudence: www.prudence.com.mxInstagram: @condonesprudence 

• La primera Jornada Internacional de Intercambio Académico Público-Privado en México se realizará del 4 al 7 de septiembre de 2023
• Los participantes tendrán la oportunidad de visitar proyectos de la División Agrícola de Bayer en la zona de Bajío

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Ciudad de México, 10 de abril de 2023 – La División Agrícola de Bayer y la Facultad de Ciencias Agrícolas de la Universidad Autónoma del Estado de México (UAEMex), anuncian la convocatoria de la 1ra Jornada Internacional de Intercambio Académico Público-Privado en México, que tendrá lugar del 4 al 7 de septiembre del 2023 en el Campus Universitario El Cerrillo, ubicado en Cerrillo Piedras Blancas municipio de Toluca, Estado de México.

El objetivo principal de esta jornada es generar un espacio de intercambio de ideas entre estudiantes de posgrado de distintas casas estudio del país afines a la agronomía y expertos referentes a las áreas relacionadas con cultivos extensivos y cultivos de interés regional; ecofisiología, manejo de cultivos, diagnóstico, fertilización, mejoramiento genético vegetal y protección de cultivos.

Durante los últimos 13 años, estas actividades se han realizado anualmente en diferentes instituciones de formación e investigación agropecuaria de Argentina. Por primera ocasión se llevará a cabo en México, donde estudiantes de posgrado de México, Brasil y Argentina tendrán la oportunidad de conectarse con iniciativas de la División Agrícola de Bayer en la región y visitar instalaciones del Centro International de Mejoramiento de Maíz y Trigo (CIMMYT).

El evento contará con la presencia de investigadores, docentes y técnicos con quienes podrán interaccionar generando una gran conectividad que permitirá el debate de ideas, proyectos y metodologías en el ámbito científico. Los interesados en participar deberán cumplir con los siguientes requisitos:

1. Ser estudiante de la fase final de los programas de posgrado o recién egresados de estos programas.
2. Presentar un estado de avance del proyecto de tesis con resultados preliminares o finales.
3. Hacer llegar un resumen de una página hasta 300 palabras con la propuesta a exponer en la jornada.

La fecha límite de recepción de los resúmenes es el lunes 10 de abril de 2023, y la información debe ser enviada al comité organizador: cgmartinezr@uaemex.mx, juan.delafuente@bayer.com

 y cynthia.ortiz@bayer.com. Los participantes en el evento serán seleccionados por un comité científico integrado por representantes de la academia y del sector privado.

La participación de los estudiantes seleccionados y tutores incluirá la asistencia a todas las actividades del evento que incluyen las jornadas en la Facultad de Ciencias Agrícolas de la UAEMex, y el desplazamiento y visita a las instalaciones del CIMMYT, así como la posibilidad de visitar proyectos de la División Agrícola en la región de Bajío (Guanajuato y Querétaro).

Ciudad de México, 11 de abril de 2023. La industria alimentaria está evolucionando a una velocidad poco vista en años anteriores, hoy en día la innovación en alimentos, nuevos hábitos en consumidores, e incluso una mayor información por parte de éstos, ha propiciado que este sector tome otro rumbo para buscar formas más sostenibles en su desarrollo que impacten en menor medida al planeta.

En ese sentido, expertos de Sodexo comparten las siguientes tendencias de alimentos sostenibles que predominarán a corto plazo:

• Mayor demanda de alimentos de origen vegetal

Existe una mayor motivación para probar un estilo de vida basado en el consumo de plantas o en la reducción de alimentos de origen animal, gracias a la amplia gama de nuevos productos alimenticios de origen vegetal y sustitutos de la carne ahora disponibles. De acuerdo con Kantar, la consultora experta en el comportamiento del consumidor, el 39% de los consumidores a nivel mundial indica que ha reducido el consumo de proteína animal o ha comenzado a seguir una dieta flexitariana.

Al hacer un análisis detallado esta información, se muestra que en la mayoría de los casos el principal impulsor para llevar una dieta basada en plantas es la salud, seguido de cerca por las preocupaciones ambientales. Como resultado, se espera que la demanda de opciones plant based en 2023 se centre en comidas menos procesadas y más ricas en nutrientes, hechas de frutas y verduras frescas, legumbres, nueces y granos.

• Reducción en el desperdicio de alimentos

El Programa de las Naciones Unidas para el Medio Ambiente, indica que se desperdicia aproximadamente el 17% de la producción global de alimentos, lo que representa un estimado de 8 a 10% de las emisiones mundiales de carbono. Un tema que es fundamental tanto para consumidores como para la industria alimentaria en general.

Considerando lo anterior, ha sido prioritario para las compañías reducir el desperdicio de alimentos, a través de distintas campañas globales y locales, como es el caso de Wasteful to Tasteful, que permite recuperar frutas y verduras torcidas para que no sean desechadas y se puedan aprovechar.

• El auge de la ‘comida azul’

Un sistema alimentario sostenible es aquel que garantiza que haya suficientes alimentos nutritivos para la creciente población. La comida azul es una forma de hacerlo; el término se refiere a animales acuáticos, plantas y algas que se recolectan o cultivan en agua dulce o en los océanos.

Tan solo 2,500 especies o grupos de peces, invertebrados, algas y plantas acuáticas se capturan o cultivan como alimento y se estima que alrededor de 3,000 millones de personas en todo el mundo obtienen nutrientes vitales y el 20% de su proteína animal de los alimentos azules.

Ante la crisis alimentaria que existe en varias partes del mundo, buscar opciones para aprovechar al máximo los alimentos, reducir los desperdicios, distribuirlos mejor, así como generar nuevos patrones de alimentación sostenible, serán elementos imprescindibles para garantizar su acceso a la población.

●       9 de cada 10 mexicanos viven con daños en la salud bucal, caries, problemas de encías y cáncer bucal, las principales afecciones orales en México

●       La ortopedia maxilofacial y la fisioterapia oral se presentan como nuevas tendencias para hacer frente a los problemas de salud bucodental en México

●       Waterpik, el irrigador bucal  líder, y el enjuague bucal TheraBreath, te ayudan a mejorar tus hábitos de higiene bucodental para prevenir enfermedades como las caries y la gingivitis

Ciudad de México, a 11 de abril de 2023.- De acuerdo con datos del Sistema de Vigilancia Epidemiológica de Patologías Bucales (SIVEPAB)¹, más del 90% de los mexicanos presentan caries, mientras que la prevalencia de gingivitis en el país es del 50%, por lo que, Waterpik el irrigador bucal líder y el enjuague bucal TheraBreath buscan concientizar a la población sobre la importancia de tener una boca y dientes saludables, con el fin de prevenir enfermedades.

En nuestro país, la salud bucodental suele descuidarse y comúnmente sólo se le presta atención una vez que se detecta dolor o algún problema urgente pues, según datos de la Secretaría de Salud, solo el 31% de la población mexicana acude regularmente al dentista, mientras que la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT) 2018 revela que el 13.7% de la población nunca ha asistido.

En la charla titulada “Tendencias en el cuidado de la salud bucodental” ofrecida por Waterpik, el irrigador bucal líder y el enjuague bucal TheraBreath reunieron a un par de expertos para hablar acerca de la ortopedia dentofacial, ortodoncia y el concepto de fisioterapia oral, nuevas tendencias que buscan ayudar a la prevención de enfermedades como la gingivitis, tener una mejor higiene bucal, así como poner atención desde el primer momento en el crecimiento y desarrollo de los dientes.

Al respecto, Karen Calera, Maestra en Ortodoncia y Ortopedia Maxilofacial, reiteró la importancia de tener un cuidado integral de la salud bucodental desde una temprana edad; “las visitas al odontólogo son fundamentales, pues las personas desconocen que hay áreas especializadas que fomentan el cuidado de la salud bucodental como la ortopedia maxilofacial que ayuda en la prevención, corrección y tratamiento en los problemas de crecimiento y desarrollo de los maxilares en niños”.

Por su parte, Augusto Hiroshi Kawakami, Maestro en Ciencias Odontológicas y especialista en periodoncia comentó: ”la importancia de cuidar la salud oral radica en su impacto en la salud sistémica, por lo que, en mi práctica y experiencia, he desarrollado el concepto de fisioterapia oral, la cual, involucra un estudio y tratamiento oral integral, con el cuidado dental, de encías y estructuras adyacentes; generar conciencia desde las bases biológicas para el control de placa dental hasta una reorientación de la higiene oral y promoción de la salud bucodental”.

Y es que, si bien el cuidado de la salud bucodental inicia por un cepillado de dientes óptimo, a decir de los expertos, muy pocos mexicanos llevan a cabo el procedimiento correctamente y muchas veces se limitan a realizarlo una o dos veces al día, sin considerar factores que podrían complementar este proceso como el uso de irrigadores bucales que se presentan como una alternativa al hilo dental o enjuagues bucales que ayudan a mantener a la boca libre de bacterias.

“Los pacientes creen saber cómo cepillarse los dientes, sin embargo, regularmente es necesario reorientarlos en el camino de una mejor higiene bucodental, compartir técnicas de cepillado, conversar sobre las limitantes del cepillo, y cómo se ha comprobado teóricamente que la tecnología de complementos como los irrigadores bucales Waterpik ayudan a una limpieza más eficaz, sobre todo reducir y desorganizar el biofilm o biopelícula bacteriana” agregó el Dr. Kawakami, especialista en fisioterapia oral.

Además de hacer referencia a la ausencia de enfermedades en la boca, la salud bucodental también contempla la capacidad de morder, masticar e incluso sonreír, por lo que la ortodoncia se presenta como una técnica vigente que evoluciona a fin de ayudar a las personas a mantener el control del movimiento de los dientes.

Por otro lado, la Dra. Karen Calera compartió que lo más reciente en ortodoncia son los alineadores que hacen más práctico el proceso de corrección de sonrisa, sin embargo, es necesaria una evaluación para conocer el mejor método de ortodoncia.

“Cualquiera que sea el tratamiento de ortodoncia no se debe olvidar la higiene, en dónde el uso de irrigadores bucales es un gran aliado, así como el uso de enjuagues bucales como TheraBreath que ayudan a eliminar las bacterias causantes del mal aliento y otras enfermedades, además de recordar que el fin último de la ortodoncia es contribuir a la salud bucal que repercute en el bienestar psicosocial que se refleja en una sonrisa limpia y brillante” finalizó la especialista en ortodoncia.

Aunque los números en México muestran que la salud bucodental es un rubro descuidado, no es tán difícil revertir las estadísticas, pues un primer paso es acercarse a los especialistas quienes cuentan con el conocimiento para orientar hacia un proceso de higiene bucodental óptimo que comienza por un buen cepillado y puede complementarse con el uso de irrigadores bucodentales, así como enjuague bucal, pues una buena salud bucal es sinónimo de una vida saludable.

●       9 de cada 10 mexicanos viven con daños en la salud bucal, caries, problemas de encías y cáncer bucal, las principales afecciones orales en México

●       La ortopedia maxilofacial y la fisioterapia oral se presentan como nuevas tendencias para hacer frente a los problemas de salud bucodental en México

●       Waterpik, el irrigador bucal  líder, y el enjuague bucal TheraBreath, te ayudan a mejorar tus hábitos de higiene bucodental para prevenir enfermedades como las caries y la gingivitis

Ciudad de México, a 5 de abril de 2023.- De acuerdo con datos del Sistema de Vigilancia Epidemiológica de Patologías Bucales (SIVEPAB)¹, más del 90% de los mexicanos presentan caries, mientras que la prevalencia de gingivitis en el país es del 50%, por lo que, Waterpik el irrigador bucal líder y el enjuague bucal TheraBreath buscan concientizar a la población sobre la importancia de tener una boca y dientes saludables, con el fin de prevenir enfermedades.

En nuestro país, la salud bucodental suele descuidarse y comúnmente sólo se le presta atención una vez que se detecta dolor o algún problema urgente pues, según datos de la Secretaría de Salud, solo el 31% de la población mexicana acude regularmente al dentista, mientras que la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT) 2018 revela que el 13.7% de la población nunca ha asistido.

En la charla titulada “Tendencias en el cuidado de la salud bucodental” ofrecida por Waterpik, el irrigador bucal líder y el enjuague bucal TheraBreath reunieron a un par de expertos para hablar acerca de la ortopedia dentofacial, ortodoncia y el concepto de fisioterapia oral, nuevas tendencias que buscan ayudar a la prevención de enfermedades como la gingivitis, tener una mejor higiene bucal, así como poner atención desde el primer momento en el crecimiento y desarrollo de los dientes.

Al respecto, Karen Calera, Maestra en Ortodoncia y Ortopedia Maxilofacial, reiteró la importancia de tener un cuidado integral de la salud bucodental desde una temprana edad; “las visitas al odontólogo son fundamentales, pues las personas desconocen que hay áreas especializadas que fomentan el cuidado de la salud bucodental como la ortopedia maxilofacial que ayuda en la prevención, corrección y tratamiento en los problemas de crecimiento y desarrollo de los maxilares en niños”.

Por su parte, Augusto Hiroshi Kawakami, Maestro en Ciencias Odontológicas y especialista en periodoncia comentó: ”la importancia de cuidar la salud oral radica en su impacto en la salud sistémica, por lo que, en mi práctica y experiencia, he desarrollado el concepto de fisioterapia oral, la cual, involucra un estudio y tratamiento oral integral, con el cuidado dental, de encías y estructuras adyacentes; generar conciencia desde las bases biológicas para el control de placa dental hasta una reorientación de la higiene oral y promoción de la salud bucodental”.

Y es que, si bien el cuidado de la salud bucodental inicia por un cepillado de dientes óptimo, a decir de los expertos, muy pocos mexicanos llevan a cabo el procedimiento correctamente y muchas veces se limitan a realizarlo una o dos veces al día, sin considerar factores que podrían complementar este proceso como el uso de irrigadores bucales que se presentan como una alternativa al hilo dental o enjuagues bucales que ayudan a mantener a la boca libre de bacterias.

“Los pacientes creen saber cómo cepillarse los dientes, sin embargo, regularmente es necesario reorientarlos en el camino de una mejor higiene bucodental, compartir técnicas de cepillado, conversar sobre las limitantes del cepillo, y cómo se ha comprobado teóricamente que la tecnología de complementos como los irrigadores bucales Waterpik ayudan a una limpieza más eficaz, sobre todo reducir y desorganizar el biofilm o biopelícula bacteriana” agregó el Dr. Kawakami, especialista en fisioterapia oral.

Además de hacer referencia a la ausencia de enfermedades en la boca, la salud bucodental también contempla la capacidad de morder, masticar e incluso sonreír, por lo que la ortodoncia se presenta como una técnica vigente que evoluciona a fin de ayudar a las personas a mantener el control del movimiento de los dientes.

Por otro lado, la Dra. Karen Calera compartió que lo más reciente en ortodoncia son los alineadores que hacen más práctico el proceso de corrección de sonrisa, sin embargo, es necesaria una evaluación para conocer el mejor método de ortodoncia.

“Cualquiera que sea el tratamiento de ortodoncia no se debe olvidar la higiene, en dónde el uso de irrigadores bucales es un gran aliado, así como el uso de enjuagues bucales como TheraBreath que ayudan a eliminar las bacterias causantes del mal aliento y otras enfermedades, además de recordar que el fin último de la ortodoncia es contribuir a la salud bucal que repercute en el bienestar psicosocial que se refleja en una sonrisa limpia y brillante” finalizó la especialista en ortodoncia.

Aunque los números en México muestran que la salud bucodental es un rubro descuidado, no es tán difícil revertir las estadísticas, pues un primer paso es acercarse a los especialistas quienes cuentan con el conocimiento para orientar hacia un proceso de higiene bucodental óptimo que comienza por un buen cepillado y puede complementarse con el uso de irrigadores bucodentales, así como enjuague bucal, pues una buena salud bucal es sinónimo de una vida saludable.

El Día Mundial de la Salud, se celebra cada 7 de abril desde 1948 y tiene como objetivo principal reconocer a la salud humana como un derecho básico de cualquier persona y crear espacios de discusión social sobre los logros y desafíos que ha tenido la población en la evolución y desarrollo de la salud en el mundo. Cada año se selecciona un tema para destacar cierta área específica de salud pública y este año el tema es: “Salud para todos”.

Esto nos lleva a preguntarnos, ¿qué es salud? ¿Qué significa estar sanos? La salud del ser humano implica aspectos físicos, biológicos, psicológicos, sociales, espirituales y emocionales.

Es responsabilidad de cada una de las personas cuidar de su salud y generar hábitos saludables que nos ayuden a gozar de un bienestar físico y mental. 

¿Cómo nos ayuda el coaching para tener una mejor salud?

Juliana Velásquez, Coach Profesional ACC ICF– Coach de Salud y Bienestar, nos comparte la siguiente información y recomendaciones.

Dentro de la gran gama de posibilidades de acción en el mundo del coaching, la salud constituye un pilar importante y significativo. El coaching de salud es un proceso integral de acompañamiento, que facilita en la persona cambios de hábitos por medio de la identificación de motivantes internos, valores rectores y conocimiento de la etapa vital actual.

En un proceso de construcción de periodos saludables conscientes, se ofrece una visión integral del ser humano, se brinda soporte y apoyo, con base en el empoderamiento, pues, la persona es la responsable de su cuidado, y es de vital importancia el rescatar el papel protagónico y activo del ser en su bienestar.

La persona adquiere herramientas de valor para escuchar y atender a su organismo, una visión más amplia que le permite elegir, aceptar y tomar acción en su proceso, pues, nadie más que él conoce su mundo, sus motivaciones, es experto en su vida, lo que le permite el encontrar a su propio ritmo el para qué y él propósito para crear e implementar modificaciones en sus hábitos, encuentra sentido al cambio disminuyendo la resistencia al mismo. Favorece la comunicación personal, con la familia, cuidadores y equipo de salud.

El coaching de salud es un proceso paralelo a la realización de las terapias médicas convencionales, es una danza conversacional en donde se expresan temores, ganancias, se asumen retos y se descubren nuevas posibilidades de acción, se expande la perspectiva, se crea un proceso fluido de interacción en su propia salud y fomenta la generación de resultados sostenibles en pro de su salud integral y la creación de la mejor versión saludable personal en su ciclo orgánico en alineación con su satisfacción, sentido vital y propósito.

Apoyarte de la mano de un coach con experiencia y certificado por la Federación Internacional del Coaching (ICF por sus siglas en inglés) te ayudará a mejorar tu vida en temas de salud integral, de acuerdo a tu persona, a tu ritmo y motivaciones. Nunca es tarde para cuidar de uno mismo y estar mejor.