Categoría: Salud

• A raíz del confinamiento, la arquitectura vive cambios que están marcando el rumbo del desarrollo inmobiliario ligado a optimizar el uso de los espacios dentro de las viviendas para trabajar/estudiar.
• Si bien el mercado cada vez demanda espacios de menores medidas, la clave está en la distribución y los materiales que pueden favorecer la iluminación, temperatura y demás aspectos de la atmósfera al interior de estos.
• Otra tendencia post pandemia es la ‘Ciudad de los 15 minutos’ en la que se busca que las personas puedan tener acceso en un cuarto de hora a la mayoría de los servicios y necesidades esenciales. 

Ciudad de México a 30 de enero de 2023.- La arquitectura vive cambios que están marcando el rumbo del desarrollo inmobiliario a nivel mundial, si bien la pandemia y confinamiento transformó el camino sobre cómo nos desarrollamos en los espacios de trabajo y al interior de casa, estos lugares han tenido que configurarse de manera atípica para poder satisfacer la demanda de quienes hacemos uso de ellos. Ante este escenario, vale la pena rescatar aquellas prácticas y cambios que impactan directamente en la calidad de vida y el día a día.

Parte de esta re-configuración post pandemia va ligada directamente con el uso de los espacios dentro de casa, el cual se ha tornado mixto a fin de maximizar la utilidad de los elementos que se encuentran ahí. “Durante el aislamiento fue notorio cómo las personas se adaptaron a trabajar y/o estudiar de manera remota, dando un uso distinto a las habitaciones y objetos de casa”, menciona Alan Valadez, Director Creativo en Diagrama Arquitectos.

Con el paso del tiempo se volvió más común que las recámaras o comedores fuesen adaptadas como oficinas, aulas, areas de ejercicio o esparcimiento, e incluso hubo quienes optaron por enlazarse con sus compañeros desde balcones o terrazas a fin de experimentar un poco de libertad estando en confinamiento. 

Más adelante, cuando las restricciones sanitarias disminuyeron, tanto empresas del sector público como privado apostaron por la conservación del trabajo remoto, desencadenando que las personas remodelaran sus casas o incluso buscaran nuevos inmuebles donde el diferencial fuese la optimizacion funcional de los espacios y la mejora en las condiciones sensoriales provocadas por dichos espacios (Neuroarquitectura).

A decir del experto, “la neuroarquitectura es una disciplina que diseña espacios tomando como base la neurociencia para que la composición de estos favorezca la estimulacion de los sentidos y la mejora de las habilidades cognitivas, a la vez que relaja la mente y reduce el estrés”. 

Si bien la tendencia en vivienda se inclina cada vez más por espacios de menor medida, oscilando entre los 40 y 100 metros cuadrados, Valadez señala que a pesar de que esto podria condicionar la distribución de espacios, al mismo tiempo es una oportunidad para sacar provecho de la multifuncionalidad que nos pueden ofrecer, simultaneamente con una correcta utilizacion de materiales, podemos favorecer la iluminación, temperatura y demás aspectos de la atmósfera al interior de estos.

Otro de las tendencias relacionadas con vivienda que tomó fuerza post pandemia, fue la denominada “Ciudad de los 15 minutos” que establece un modelo óptimo de desarrollo urbano en el que las personas puedan tener acceso en un cuarto de hora, ya sea en bicicleta o a pie, a la mayoría de los servicios y necesidades esenciales divididas en seis categorías: vivir, trabajar, abastecerse, cuidarse, educarse y descansar. 

Este concepto también impulsa un modelo económico local que aunado a las propuestas sustentables de las firmas arquitectónicas puede incrementar la plusvalía de los inmuebles. “Desde  Diagrama Arquitectos hemos generado propuestas de valor en las que la calidad de vida de los habitantes se coloca al centro del proyecto; buscamos dar un giro a la arquitectura convencional fusionando nuestras ideas con las demandas actuales, entendiendo que venimos de un periodo de dos años que nos replanteó el cómo queremos vivir”, concluyó el Director de la firma perteneciente a Levy Holding.

Si deseas conocer más del portafolio arquitectónico de Diagrama, puedes visitar su sitio web www.diagrama.levyholding.com o buscarlos en Instagram como @diagramaarquitectos.

• Con el lanzamiento de ocho terapias innovadoras a lo largo del año, la farmacéutica ratifica su compromiso por traer al país tratamientos que cambien la vida de las personas: de las 25 originalmente anunciadas para 2025, la cifra asciende ahora a 30
• En 2022, más de 18 millones de personas se vieron beneficiadas a través de terapias enfocadas en medicina interna, oncología, enfermedades raras, inflamación e inmunología y vacunas.

Ciudad de México, a 27 de enero de 2023.- Con el objetivo de seguir siendo una voz protagonista en la salud y una compañía que aporta valor y soluciones innovadoras, Pfizer informó acerca de la llegada de ocho nuevas terapias a lo largo de 2023 en beneficio de la población mexicana: de las 25 originalmente anunciadas para 2025, la cifra asciende ahora a 30.

De acuerdo con Constanza Losada, Presidenta y Directora General de Pfizer México, se trata de medicamentos innovadores para el tratamiento de la dermatitis atópica —de leve a moderada y de moderada a severa—; cardiomiopatía por amiloidosis; migraña, y diferentes tipos de cáncer, como colorrectal, de pulmón (dos nuevas terapias) y leucemia. 

“En 2022, Pfizer cambió la vida de más de 18 millones de personas, con terapias enfocadas en medicina interna, oncología, enfermedades raras, inflamación e inmunología y vacunas. Invertimos en México 15% de nuestros ingresos en Investigación y Desarrollo (I+D) y tenemos 89 proyectos de I+D en proceso para traer al país medicamentos primeros en su clase”, detalló.

“Nuestros planes en México —explicó— están en línea con los pilares estratégicos globales de la compañía: generar ciencia de primer nivel y dar acceso equitativo a nuestros productos poniendo a los pacientes al centro, lo que significa traer terapias y tratamientos al país al mismo tiempo que en todo el mundo”.

En materia de respuesta a Covid-19, el laboratorio informó que al momento más de 41 millones de mexicanos han recibido su vacuna contra Covid-19 ARNm, la cual ha sido la única aplicada a menores de edad, en beneficio de 8.5 millones de adolescentes (de entre 12 y 17 años) y 9.3 millones de niñas y niños (de entre 5 y 11 años).

Además, se logró en tiempo récord la aprobación y entrega de 300 mil dosis del primer antiviral oral contra Covid-19 en el país, el cual está disponible en el Sector Salud para atender a distintos grupos de población en riesgo de complicaciones y hospitalización.

“El acceso a medicamentos innovadores muchas veces representa la diferencia entre la vida y la muerte. La innovación en México ha permitido que los pacientes tengan vidas más largas, saludables y productivas. De ahí la importancia de seguir trabajando en el desarrollo de terapias innovadoras: con más de 128 millones de personas viviendo en México, resulta una prioridad ofrecer a la población opciones para una salud de calidad”, destacó la Dra. Yéssika Moreno, Directora Médica de Pfizer México.

Al recordar que la labor de la industria farmacéutica va más allá del proceso de convertir la ciencia en nuevos diagnósticos, tratamientos y vacunas, Constanza Losada enumeró algunas de las acciones de impacto social emprendidas por Pfizer en el último año, como los 130 pacientes y 30 organizaciones beneficiados a través de un programa de apoyo a sobrevivientes de cáncer de mama en coordinación con MILC (Médicos e Investigadores en la Lucha Contra el Cáncer de Mama); la gestión de 3 mil consultas en formato de telemedicina a poblaciones rurales de Chiapas y el Estado de México en colaboración con Fundación Pro Mazahua, y la capacitación en salud integral a más de 600 agentes educativos y comunitarios en 150 escuelas de Yucatán y Nuevo León junto con Save the Children, entre otras.

Un nuevo espacio de trabajo para una nueva forma de trabajo

A partir de un proyecto alineado con los más altos estándares de desempeño internacional en EHS —salud, seguridad y ambiente—, Pfizer cortó el listón de su sede renovada en el poniente de la Ciudad de México: un nuevo lugar de trabajo sostenible, innovador, inclusivo y diverso.

Con espacios eficientes, flexibles y atractivos, que lo mismo ofrecen opciones para el trabajo individual o en equipo que para el descanso y la relajación, las recién remodeladas instalaciones incorporan elementos en materia de sustentabilidad y tecnología que promoverán el bienestar, la creatividad y la socialización de los colaboradores, socios de negocio y visitantes.

De esta manera, Pfizer México se adhiere al lineamiento global de la compañía que tiene como objetivo reducir sus emisiones de gases de efecto invernadero a fin de lograr la meta Net Zero para 2040, al menos 10 años antes del plazo oficialmente contemplado en la norma.

·       A escala global 70 millones de personas enfrentan infertilidad.

·       En México, al año se presentan por lo menos 180 mil nuevos casos.

·       CITMER cumple seis años de ser pionera en investigación científica sobre problemas en la salud reproductiva, ofreciendo tecnología avanzada para dar solución y lograr que quienes desean tener un bebé puedan alcanzar su sueño.

Ciudad de México a 26 de enero de 2023.- Celebrar la dicha de ser padres para muchos representa un logro, concebir es uno de los anhelos más comunes de quienes se encuentran en edad reproductiva, pero ¿qué pasa cuando este deseo se ve limitado por problemas de infertilidad?

A nivel global, alrededor de 70 millones de personas presentan infertilidad y, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, aproximadamente el 9 por ciento de las parejas en todo el mundo no pueden concebir¹.

En México, se estima que existen por lo menos 2.6 millones de casos de infertilidad y que al año se suman 180 mil nuevos diagnósticos² cada vezen personas más jóvenes, y en los cuales, el 50 por ciento de los casos se debe al factor masculino, pues ésta es una enfermedad compartida entre hombres y mujeres.

Si bien, en nuestro país hablar de infertilidad aún se considera un tema rodeado de muchos tabúes, actualmente, gracias a la innovación tecnológica y a la ciencia, existen opciones seguras y eficaces que dan solución a la mayoría de los problemas en salud reproductiva.

“Los métodos de reproducción asistida representan un importante instrumento que permite a quienes tienen el deseo genuino de tener un hijo sin lograrlo, alcanzar ese sueño. Los procedimientos se realizan de acuerdo con las necesidades de cada persona, cada caso es diferente y, para ello, se cuenta con distintas técnicas que ayudan a conseguir un resultado exitoso”, explicó el Embriólogo. Israel Maldonado Rosas, especialista en embriología reproductiva y fundador de la clínica de fertilidad CITMER, en conferencia de prensa realizada en el marco del 6° Aniversario de la clínica.

De acuerdo con el especialista, el compromiso que tiene CITMER con quienes desean tener un bebé sin conseguirlo, los motiva a realizar esfuerzos diarios en investigación científica, generando conocimiento que hoy es referencia para diversificar las soluciones a una enfermedad que cada vez se presenta a edades más tempranas.

“Consideramos que aún existe mucho por hacer en términos de infertilidad, nuestra dedicación en investigación científica nos ha permitido ofrecer más de 20 trabajos científicos publicados en revistas internacionales en colaboración con más de 100   especialistas en la materia y más de 34 países, que sirven de base para generar nuevo conocimiento y así continuar haciendo de la ciencia un aliado para la salud de la sociedad”, destacó.

De acuerdo con la Dra. Lina Gabriela Villar Muñoz, especialista en Biología de la Reproducción Humana, Cofundadora y Directora Médica de las clínicas CITMER en México, cada día son más las personas que desean tener un bebé y recurren a técnicas avanzadas de reproducción asistida para logarlo, pero además de quienes sufren de infertilidad, también ha crecido la demanda de quienes desean postergar su maternidad o paternidad para decidir el momento adecuado.

“Los métodos de reproducción asistida nos brindan oportunidades que antes las mujeres no tenían, como es el caso de poder decidir el instante adecuado para tener un hijo, aún si se rebasa la edad considerada óptima para hacerlo -que oscila entre los 25 y 35 años-. Hoy en día las mujeres pueden elegir desarrollarse personal y profesionalmente antes de ser mamás”, explicó.

Si bien la tecnología de la criopreservación de óvulos y la Fertilización In Vitro, dos de los procesos más innovadores en reproducción asistida, ofrecen a las nuevas generaciones la posibilidad de ser madres en el tiempo que lo deseen, gracias a recientes investigaciones, se ha podido descubrir que no sólo se puede preservar los óvulos en perfectas condiciones, también se puede mejorar la calidad de éstos para asegurar que el embarazo sea alcanzado.

“Buscamos ser precursores de técnicas de reproducción que den certeza y seguridad a nuestros pacientes. En el caso de la Fertilización In Vitro, exploramos la manera de asegurar que tuviera un resultado favorable desde el primer intento, por lo que trajimos a México, en colaboración con el departamento de investigación Citmer y en unión con Repronova, empresa con sede en Texas, la técnica de estimulación a término o Term Stim TM, con la cual se cuida la calidad de los óvulos asegurando el tiempo de madurez del folículo de manera más natural y con los mismos medicamentos que se usan en una FIV tradicional”.

En este sentido, y de acuerdo con los especialistas de CITMER, una de las características indispensables para quien busca concebir mediante un proceso de reproducción asistida es el acompañamiento integral de especialistas dedicados a mejorar su salud y bienestar durante el proceso y después de éste.

“La empatía con ellos es uno de los valores más importantes que tenemos; el cuidado, trato cálido y acompañamiento en todo momento, son indispensables cuando se enfrenta a la infertilidad. Debemos ser un equipo que trabaja para alcanzar un hermoso resultado”, comentaron.

Por lo anterior, en CITMER, además de ser pioneros en investigación científica y tecnología de punta, trabajan en las emociones de los pacientes con el apoyo de especialistas en psicología que los acompañan antes, durante y después del proceso de gestación. También, cuentan con orientación nutricional que permite mantener el bienestar físico de las personas, preparándolas para que su cuerpo pueda estar en las mejores condiciones al momento de gestar al bebé.

“Sabemos que el proceso que vive quien enfrenta infertilidad es doloroso principalmente, en el ámbito emocional por ello se necesita de un esfuerzo conjunto para acompañar a los futuros papás durante todo el proceso”, finalizó la Dra. Villar.

• La química sanguínea ayuda a los profesionales de la salud a conocer el estado general de ciertos órganos y sistemas, al examinar hasta 45 elementos del ser humano.
• Esta prueba contribuye a la toma de decisiones médicas, pues llega a ser el primer paso hacia el diagnóstico de padecimientos crónicos como la diabetes.

Ciudad de México, 25 de enero de 2022.- Bastan unos cuantos mililitros de sangre (y un proceso basado en reacciones químicas) para aproximarse al panorama interno del cuerpo humano y, de ser el caso, emprender el camino hacia la detección de algunas de las enfermedades con mayor prevalencia en México, como la diabetes mellitus^[1].

De ahí que “la química sanguínea comprende una actividad analítica central y está considerada como un estudio de laboratorio básico en la práctica clínica. Podemos decir que es una parte esencial de la Medicina y una extensión de la exploración física”, apuntó la química farmacobióloga Gabriela Olay Fuentes, subdirectora de Carpermor, el centro analítico de referencia más grande y avanzado a nivel nacional.

Añadió que esta prueba analiza desde tres hasta 45 elementos, según lo que el profesional de la salud esté buscando en su paciente; sin embargo, los básicos son “glucosa, hierro, creatinina, las enzimas AST y ALT (localizadas en el hígado), colesterol y triglicéridos”.

En ese sentido, la especialista explicó que a partir de una química sanguínea se suele sospechar la presencia de:

1.- Diabetes: “en la población mexicana, la glucosa es uno de los elementos que a menudo aparece fuera de rango”. La señal de alarma se activa si se obtiene, en ayunas (de 10 a 12 horas, preferentemente), un resultado por encima de 126 mg/dl^[2].

2.- Anemia: de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, “es una afección en la que el número de glóbulos rojos o la concentración de hemoglobina dentro de estos es menor de lo normal”. El apartado referente al hierro será fundamental para confirmar o descartar esta condición que, por lo general, afecta a niños y embarazadas.

3.- Insuficiencia renal: en una química sanguínea de 45 elementos, por ejemplo, la función de los riñones se puede evaluar a través del ácido úrico, calcio, cloro, fósforo, magnesio en sangre, potasio y sodio. No obstante, una alta cantidad de creatinina es el indicador más conocido cuando se trata de este mal.

4.- Desórdenes hepáticos: aunado a las enzimas AST y ALT, la bilirrubina total, directa e indirecta, proteínas totales, albúmina, globulinas y el colesterol LDL (o colesterol malo) revelan, presuntivamente, el estado general del hígado. La química farmacobióloga advirtió que los mexicanos también batallan con frecuencia para mantener bajo control los marcadores relacionados con este órgano.

5.- Síndrome metabólico: está catalogado como la antesala de la diabetes tipo 2 y la enfermedad cardiovascular. Detectarlo y tratarlo a tiempo supone la oportunidad de evitar complicaciones crónicas que merman la calidad de vida^[3]. Para la Federación Internacional de la Diabetes, un nivel de triglicéridos de 150 mg/dl o más es uno de los principales criterios que contribuyen a su diagnóstico.

Por último, Olay Fuentes enfatizó que, “en ocasiones particulares, es posible obtener resultados poco concluyentes, como cuando hay alteraciones renales, de carbohidratos, desórdenes de lípidos, etcétera. Por eso, cualquier hallazgo debe verificarse mediante pruebas confirmatorias; al margen de ello, la química sanguínea proporciona información valiosa para una adecuada atención del paciente”.

• Existen factores que influyen en mejorar la calidad de vida de los adultos, como llevar una dieta balanceada y hacer ejercicio, al igual que en la infancia, la vacunación es un método para elevar las defensas y prevenir enfermedades que afectan a la población.

Ciudad de México 16 de enero de 2023.- La vacunación ha logrado eliminar y prevenir enfermedades por más de 200 años, por lo que son consideradas por la mayoría de las personas como una herramienta eficaz para la producción de anticuerpos y activar las defensas del cuerpo para atacar, a través del sistema inmunológico, diversas enfermedades infecciosas provocadas por virus o bacterias.¹ 

La vacunación permite la prevención de enfermedades a lo largo de diferentes etapas de la vida, lo que permite un desarrollo óptimo de los individuos.² Hoy en día se pueden prevenir más de 16 enfermedades al completar un esquema de vacunación en edad adulta, como un elemento clave dentro de la medicina preventiva.   

Con el paso del tiempo las personas envejecen y también lo hace su sistema inmunológico de forma natural, lo cual es conocido como inmunosenescencia,³ este fenómeno natural incrementa la vulnerabilidad de padecer enfermedades infecciosas, algunas de ellas pueden prevenirse mediante vacunación como tosferina, influenza, covid-19, neumococo, y herpes zóster⁴. 

De acuerdo con datos de 2022 del Consejo Nacional de la Población, la población de adultos mayores de 50 años es de un 21%, cifra que se ha proyectado aumentará en un 13% para 2050. 

Existen factores que influyen en mejorar la calidad de vida de los adultos, como llevar una dieta balanceada y hacer ejercicio,⁵ además, la vacunación es un método para elevar las defensas y prevenir enfermedades, que ayuda a disminuir el ausentismo laboral, licencias por enfermedad e indemnizaciones por secuelas.⁶

Cada nueva vacuna a la que un individuo está expuesto a lo largo de su vida puede educar o modificar la dinámica de su sistema inmunológico,⁷ por lo que se requiere un enfoque de vacunación personalizado que pueda ayudar a optimizar la resiliencia inmune.⁸ 

Por ello es importante promover la vacunación a lo largo de la vida como parte de un paquete de salud y bienestar, que pueda generar un cambio en el enfoque y una mejor aceptación del proceso del envejecimiento.^9,10 

La prevención de enfermedades transmisibles a lo largo de todas las etapas de la vida mediante la inmunización permite un desarrollo óptimo de las capacidades del individuo, lo que intensifica la reserva funcional disponible al envejecer y promueve así una vejez más saludable y activa.¹¹ 

Ciudad de México. México, 24 enero 2023.- El comienzo de un nuevo ciclo como lo es el año nuevo, nos recuerda la decisión de adoptar hábitos más saludables. Una forma ideal de empezar es adoptando prácticas de alimentación saludables para fortalecer el sistema inmunológico, prevenir los malos hábitos alimentarios y disfrutar más el placer de la comida.

Sin embargo, lograr una vida más saludable puede ser una tarea difícil cuando no se tiene la orientación adecuada para asegurar una relación más sana con la comida y con los hábitos de cuidado personal. Además, las resoluciones o metas radicales pueden ser complicadas de cumplir y poco sostenibles, por ello plantearse pequeños cambios generalmente conduce a lograr mejores resultados de manera satisfactoria.

En este sentido y en el marco del próximo Día del Nutriólogo, los especialistas de Ever Health México, líder en servicios de telemedicina, comparten algunos consejos de bienestar, salud y nutrición para lograr una dieta equilibrada, estimular el sistema inmunológico y mejorar el estilo de vida hacia una más sana.

Establecer metas intermedias y personalizadas. Una forma de lograr el éxito en la adopción de hábitos saludables es empezar con metas factibles que permitan lograr avances significativos, ya que el nivel de compromiso con expectativas altas o cambios muy grandes suele disminuir con el paso del tiempo.

“No existe un enfoque único para lograr una vida saludable, ya que cada persona tiene necesidades y metas distintas respecto a su cuerpo y su salud en general. Para algunas personas un cambio en la alimentación podría implicar realizar sus comidas en horarios establecidos, incorporar verduras en su dieta y para otras significará reducir la cantidad de azúcar o comidas procesadas”, explica Mariana Villaseñor Saucedo, nutricionista en Ever Health.

“Por ello cuando se trata de iniciar un plan alimentario o cambiar la relación con la comida es importante diseñar un plan personalizado y establecer metas intermedias y realistas que conduzcan al logro de una meta mayor. Los pequeños y positivos cambios a lo largo del tiempo generan grandes resultados” apunta.

Seguir dietas de moda o soluciones que plantean grandes resultados con el mínimo esfuerzo tal vez funcione para algunas personas por un corto tiempo, pero para lograr un verdadero cambio es importante mantener patrones de alimentación personales que contribuyan a mejorar la salud en general, porque un estilo de vida saludable no se trata solo de perder peso, si no de saber de qué estamos compuestos.

“Cuando se tiene la meta por ejemplo de perder peso, es importante asegurarse que no se está causando una deficiencia de nutrientes, disminución del nivel de energía, pérdida de masa muscular o alteraciones en el ciclo de sueño. El peso ideal es diferente para cada persona ya que depende de su estatura”, añade la especialista.

Preparar comida en casa. La preparación de comidas en casa puede hacer la diferencia para su salud si se hace correctamente, contribuyendo a cuidar las porciones correspondientes. Cuando prepara sus propias comidas, tiene más control sobre los ingredientes y se asegura de que usted y su familia se alimentarán de manera adecuada absorbiendo todos los nutrientes.

“Cocinar en casa puede resultar menos abrumador si se establece una organización en función del tiempo del que se dispone, así como de los ingredientes que se tienen al alcance y de los que se integrarán como parte de su plan de alimentación. Hay muchas comidas sencillas y saludables que se pueden realizar de forma rápida”, dice Mariana Villaseñor.

Una forma de no desperdiciar comida y optimizar el tiempo es elaborar comidas completas que se puedan almacenar en porciones adecuadas para toda la semana. Otra forma de organizar su plan de comidas para la semana es cortar previamente verduras o frutas que utilizará para diferentes recetas, tenerlos listos en una sola sesión y refrigerarlos para después incorporarlos a diferentes preparaciones.

Entender el impacto de los alimentos. Entender que cada grupo de alimentos tiene efectos importantes en el cuerpo humano es una manera de guiarse para adoptar hábitos alimentarios saludables. Acercarse a un experto en nutrición o documentarse con fuentes confiables de especialistas le ayudará a entender la importancia de cada uno de ellos.

“Cuando las personas entienden los beneficios que aportan los distintos grupos de alimentos a la salud, es más fácil adoptar dietas que sean variadas, completas y equilibradas. Una dieta rica en Omega-3 por ejemplo desempeña un papel importante en la reducción de enfermedades cardíacas; los alimentos ricos en proteínas permiten mantener un peso saludable y desarrollar músculo magro, además de construir y reparar tejidos”, comparte Villaseñor.

Entender el impacto de los alimentos también implica saber que las porciones de comida y la forma en que se combinan son clave para lograr una alimentación saludable; por ello es importante orientarse con un especialista para lograr una relación con la comida positiva y saludable.