Categoría: Salud

A nivel internacional, el Día Mundial de las Enfermedades Raras se conmemora el último día de febrero, con la idea de reconocer la existencia de estos padecimientos y hacer partícipe a los médicos y a la sociedad civil en un tema poco atendido y entendido.

Cabe mencionar que la idea de escoger este día para una celebración así surgió de la lógica de que el mes de febrero presenta una característica muy particular, pues dependiendo del año, puede ser bisiesto o no. Por esta razón, se escogió esta fecha, como una manera simbólica de asociar esta rareza, con la enfermedad.

que los trabajos de los sistemas de salud se den en el sentido más indicado de cada enfermedad detectada.

Para cerrar esta conmemoración internacional, el Palacio de San Lázaro se iluminó de color en parte de sus fachadas, sellando con eso el compromiso del Poder Legislativo por apoyar en la generación de conciencia en la población acerca de la existencia de las enfermedades raras.

A nivel internacional, el Día Mundial de las Enfermedades Raras se conmemora el último día de febrero, con la idea de reconocer la existencia de estos padecimientos y hacer partícipe a los médicos y a la sociedad civil en un tema poco atendido y entendido.

Cabe mencionar que la idea de escoger este día para una celebración así surgió de la lógica de que el mes de febrero presenta una característica muy particular, pues dependiendo del año, puede ser bisiesto o no. Por esta razón, se escogió esta fecha, como una manera simbólica de asociar esta rareza, con la enfermedad.

Cómo los empleadores pueden ayudar al personal a combatir la obesidad

Ciudad de México. México, 28 febrero 2023.- El sobrepeso y la obesidad en México van en aumento debido a múltiples factores como la genética, la inactividad física, la deficiente alimentación saludable; factores psicológicos y económicos, por mencionar algunos. La Federación Mundial de Obesidad estima que alrededor de mil millones de personas en el mundo vivirán con obesidad en 2035 [1].

El desafío en México es creciente dadas las cifras que reporta el World Obesity Atlas 2022 [1], estimando que para 2030 un 36.8% de la población adulta en el país vivirá con obesidad, y habrá un 45% de muertes prematuras por obesidad en la próxima década.

“Ante este panorama, el mundo en sus diferentes entornos, entre ellos el empresarial, necesita implementar acciones urgentes y coordinadas para hacer frente a la obesidad. Reflexionemos que las personas pasan más de la mitad de su día en el trabajo, y que los problemas de salud afectan la productividad, los costos de atención y el bienestar general. Por ello, los entornos de trabajo tienen un papel relevante en los temas de salud y los riesgos de enfermedades como la obesidad”, explica Rafael García, CEO de Ever Health México.

Las empresas que promueven la salud en el lugar de trabajo pueden reducir el ausentismo y generar un impacto positivo en el compromiso de los colaboradores, la productividad y una cultura laboral de bienestar general. Los ambientes sanos en todos los aspectos disminuyen el estrés, el cual también incide en la obesidad.

Ever Health México, empresa de telemedicina, comparte algunas iniciativas para que los empleadores ayuden a sus colaboradores y se comprometan a combatir la obesidad en los centros de trabajo.

Crear conciencia sobre la obesidad y su impacto en la salud

“Para apoyar el camino hacia una vida más saludable, la información nutricional y educativa sobre la obesidad es indispensable. Es importante reconocer que la obesidad está relacionada con diversas condiciones comórbidas, como enfermedades relacionadas con colesterol y triglicéridos, cardíacas, diabetes, así como problemas psicológicos como depresión y ansiedad, entre otros”, dice Mariana Villaseñor Saucedo, nutricionista en Ever Health.

Compartir con los colaboradores material educativo y recomendaciones sobre alimentación saludable puede ser de gran ayuda. También puede proporcionar acceso a un proveedor de salud o expertos en nutrición para orientar a los colaboradores con necesidades específicas a través de servicios de telemedicina que ofrecen un acceso fácil e inmediato.

Además, reconocer mediante información el impacto del estrés en la obesidad, debido a la respuesta fisiológica que aumenta los niveles de cortisol (hormona del estrés) y el aumento en la ingesta de comida como azúcares y harinas refinadas; puede generar un cambio en el comportamiento organizacional para priorizar la salud en el trabajo.

Crear una cultura de prevención y tratamiento

El lugar de trabajo puede ser un entorno que fomente hábitos saludables y un estilo de vida activo. Crear una cultura en la que se fomenten los descansos y el movimiento regulares es posible; por ejemplo, animar a los colaboradores a usar las escaleras en lugar de los elevadores son acciones sencillas que promueven la actividad física. De ser posible proveerles acceso o descuentos a centros deportivos, es otra forma de incentivar a la actividad física

“Para ir más allá y atender puntualmente la prevención y el tratamiento, se pueden crear iniciativas de control de peso en el lugar de trabajo, apoyados por profesionales capacitados en nutrición y control de peso. Los servicios de telemedicina son una excelente opción para implementar este tipo de iniciativas que para que sean efectivas requieren ser personalizadas y facilitan la educación nutricional”, recomienda Villaseñor.

Las raíces de la obesidad son complejas por ello la atención integral es la mejor opción, para cubrir un asesoramiento conductual o de medicamentos según se requiera.

Escuchar a los colaboradores para identificar sus necesidades

Para que un programa de bienestar sea exitoso, es necesario identificar de manera previa las necesidades de los colaboradores. Realizar previamente una encuesta laboral le permitirá identificar las necesidades de las personas respecto a su salud, así como descubrir factores de riesgo. En función de los resultados entonces será posible generar programas de bienestar personalizados y atender puntualmente los padecimientos y riesgos de obesidad.

En el caso de los programas de nutrición, la telemedicina permite integrar programas personalizados, además de dar un seguimiento puntual a cada caso, gracias a la facilidad de generar un expediente médico electrónico.

Proporcionar un foro seguro y accesible para que los empleados comuniquen sus necesidades y preocupaciones en el trabajo, es una buena forma de identificar factores de riesgo a su salud.

Los empleadores pueden apoyar la adopción de mejores hábitos de alimentación y estilo de vida implementando iniciativas de nutrición y actividad física, ofreciendo horarios de trabajo flexibles y descansos para fomentar la actividad durante todo el día. La salud y el bienestar general de los colaboradores se lo agradecerán

• información sin tapujos y en el lenguaje de los jóvenes: clave para ejercer una sexualidad responsable.
• México ocupa el primer lugar de embarazo adolescente en el mundo, con 373,661 nacimientos anuales.

Ciudad de México, a 23 de febrero del 2023.- México ocupa el primer lugar en embarazo adolescente con más de 1,000 nacimientos cada día (OCDE, 2022). Muchos de estos casos se presentan debido al rezago en la educación sexual y reproductiva que prevalece en nuestra sociedad y que hacen que muchos jóvenes inicien su vida sexual sin información que los ayude a ejercer su sexualidad de manera responsable.

Ante ello, condones Prudence anunció el lanzamiento de Only Prudence, la primer plataforma de educación sexual en Only Fans, que a través de tutoriales sin censura brindarán información para que los jóvenes puedan ejercer mejor su sexualidad y prevenir embarazos no deseados y enfermedades de transmisión sexual.

Esta plataforma de educación sexual será como un salón de clases virtual donde médicos, psicólogos, sexólogos y orientadores sexuales resolverán de manera libre y sin censura las dudas comunes y no tan comunes sobre temas realacionados con el conocimiento de nuestro cuerpo, las relaciones sexuales, además del uso correcto de los preservativos.

Datos obtenidos de la OCDE (Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico) demuestran que el 17% de los embarazos en México se dan en menores de edad, lo que responde a la necesidad de promover que la educación sexual es mucho más que solo enseñar sobre métodos anticonceptivos o enfermedades, al día de hoy es necesario poder tener conversaciones de todo tipo, sobre el placer, identidad de género e intimidad en todas las plataformas para que se tomen las decisiones correctas sobre la vida sexual de cada persona.

“Estamos presentando la primera plataforma de educación sexual en Onlyfans, a fin de promover entre la comunidad un mejor conocimiento de su cuerpo y la manera de ejercer una sexualidad responsable. A través de tutoriales sexuales sin censura damos respuesta a las preguntas y temas sobre sexualidad más frecuentes de los jóvenes” mencionó Alan Vera, director de Marketing para Prudence.

Todo el contenido fue desarrollado por el equipo de expertos interdisciplinarios de Prudence y abarcan temas como: el uso de métodos anticonceptivos, el conocer los genitales, la masturbación, así como charlas en donde se brindarán consejos con una finalidad 100% educativa.

México ocupa el lugar número 6 en los países que más buscan la página azul, según los datos obtenidos por Google Trends. Prudence tiene una comunidad de más de 2 millones de seguidores en sus redes sociales, por lo cual crear contenido en esta plataforma es el siguiente paso para seguir educando en todas partes y en todo momento.

Hablar sobre la sexualidad sigue siendo un tema tabú en muchos lugares, palabras erróneas, creencias que mal informan o simplemente pena por preguntar, con este nuevo contenido de videos se busca que las personas tengan información verificada brindada por expertos sin dejar de lado la esencia divertida que caracteriza a Prudence.

Más información: https://www.prudence.com.mx/

Por: Pilly Rodriguez

Miembro de ICF Capítulo de Panamá, Coach de Relaciones Afectivas, Coach Sistémico, Coach Ontológico, Especialista en Procesos de Rupturas de Pareja

El síndrome del corazón roto es una afección cardíaca temporal semejante a un ataque al corazón, que suele producirse por situaciones estresantes como la muerte de un ser querido o una ruptura de una relación de pareja.

Pero ¿ha muerto realmente alguna persona porque se le haya roto el corazón? Aunque parezca irreal, algunas personas han estado a punto de hacerlo debido a una enfermedad llamada cardiomiopatía de takotsubo, que también se conoce como síndrome del corazón roto, “Por desgracia, suele pasarse por alto”, como señala Ronald A. Alexander, psicoterapeuta y autor de varios libros que hablan sobre este tema.

El estrés de una ruptura puede llevar al límite de sobrecarga emocional, interfiriendo en los procesos biológicos padeciendo trastornos de alimentación, emocionales y de sueño, que son comunes entre las personas que están pasando por un proceso de ruptura y que padecen,sin saberlo, de esta enfermedad, creo que todos en algún momento de nuestra vida nos ha tocado las puertas del corazón el desamor y de una u otra forma a lo mejor sin saberlo se nos ha roto el corazón.

Cuando se sufre de desamor puede ser muy difícil calmar la mente, tener claridad de los pensamientos y descansar, la tristeza y la pena pueden abrumar al sistema nervioso, aparece la ansiedad y se desencadena una sensación de pérdida de control aumentando el ritmo de palpitaciones cardíacas y se comienza padecer del síndrome del corazón roto. Este es un tema del que poco se habla y que es importante aprender a transitarlo, ya que surgen diversas emociones que en ocasiones no sabemos o no queremos experimentar y que a su vez hacen parte de nuestra humanidad, aunque no sea agradable sentirlas.

Negarse a transitar esas emociones, obviarlas, taparlas, pretender no verlas o eliminarlas, no producen otra cosa que llevarnos a repetir la misma historia una y otra vez, que los chocolates, peluches y las flores que nos venden en la comercializada fiesta de San Valentín cada año “no endulzan, ni eliminan, ni iluminan” los aprendizajes que estamos llamados a reconocer cuando termina una relación.

Un proceso de coaching es un excelente aliado para este momento de la vida y lograr integrar todos los aprendizajes sin juicios de buenos o malos, abrazar y con gratitud mirar toda lo que la vida ha permitido vivir, hasta llegar a ser la persona que se es hoy.

Un proceso de coaching después de una ruptura amorosa, es una herramienta de acompañamiento para que la persona pueda:

Recuperar su esencia y su autoestima, reconectando con su sistema de emociones, pensamientos y acciones para lograr hacer nuevos acuerdos consigo misma y sentir confianza y certeza para volver amar si así lo quiere para su vida.
Celebrar su vida “YO soy la historia de amor más bonita y merezco construir con otr@ una historia de amor bonita”.
Vivir a plenitud la fuerza del amor, identificando cuáles acciones la llevan a repetir patrones de vinculación pasados.
Convertirse en la persona con la que quisiera pasar el resto de sus días y dándose la oportunidad de que el amor vuelva a llegar , desde otra mirada de dar y recibir sin expectativas
Abrazar la magia, confiando en los recursos y posibilidades que tiene y dejarlos germinar desde su interior para escribir y ser el protagonista de la historia de amor más bonita del mundo la que tenemos con nosotros mismo.

Toma en cuenta a la hora de acercarte a un coach para un proceso de coaching que sea un coach profesional con experiencia para que pueda apoyarte de manera adecuada en este momento de tu vida. Apoyarse de un coach certificado por ICF te garantiza experiencia, conocimientos, ética y profesionalismo.

El Amor no es cuestión de suerte es un aprendizaje diario que empieza por sí mismo y esa fuerza del amor que vive en ti se expande.