Las ciudades inteligentes comienzan con edificios energéticamente eficientes

Buscar tener una eficiencia energética trae consigo múltiples beneficios tanto en las cadenas de producción, como en la operación de cualquier inmueble; por ejemplo, edificios eficientes requieren menos energía para funcionar, por lo que el consumo de energía es menor, reduciendo a su vez las emisiones de carbono.

Por esta razón, una de las estrategias para la eficiencia energética es la consolidación de ciudades inteligentes.

La Comisión Nacional para el Uso Eficiente de la Energía define a las ciudades inteligentes como aquellas que crean edificios sustentables, que incorporan en su diseño características que los hagan entornos y espacios agradables para los usuarios (tanto al exterior como al interior), económicamente menos costosos y ambientalmente amigables, gracias a tecnologías que permitan reducir el uso de recursos como la energía y el agua.

Los encargados del desarrollo de ciudades inteligentes, probablemente ya conocen la importancia de la eficiencia energética en la infraestructura de los edificios; sin embargo, no saben cómo hacerlos viables desde el punto de vista económico.

Para Trane, compañía global de aires acondicionados enfocada en crear ambientes interiores cómodos y energéticamente eficientes para aplicaciones comerciales y residenciales, existen al menos 3 formas en que la modernización de la infraestructura de las ciudades puede ayudar a construir una comunidad verdaderamente sustentable, resiliente y próspera a largo plazo.

1. Mejores edificios brindan beneficios económicos

¿Sabía que más del 40% del consumo energético a nivel mundial está destinado a brindar edificios confortables y bien iluminados?

Un primer paso para la mayoría de las ciudades puede ser la modernización de la infraestructura de sus edificios, con el fin de mejorar la eficiencia en cuanto a consumo de energía eléctrica, y de esta forma contribuir a reducir los costos generales de operación de los edificios.

A medida que esta reducción de costos genere ahorros en las facturas, se puede reasignar este presupuesto para financiar futuras inversiones que mejoren la calidad del aire interior, la automatización o el confort en general de los ocupantes.

2. Modernizarse aprovechando los ahorros energéticos 

¿De qué forma pueden aprovecharse los ahorros energéticos y operativos de los edificios para el desarrollo de ciudades inteligentes y sustentables?

A través de un plan de ahorro de energía, edificios y ciudades inteligentes  alrededor del mundo, se pueden financiar proyectos de mejora y modernización de instalaciones utilizando ahorros de energía futuros.

“Hoy existe tecnología para ciudades inteligentes en las que se reducen las emisiones de gases de efecto invernadero a través de la aceleración de tecnologías de energía limpia. Por ejemplo, con el desarrollo de nuevas y mejores formas de calefacción de edificios como la electrificación, adoptar sistemas de automatización de los equipos de aire acondicionado dentro de los edificios, así como incluir productos de próxima generación”, comentó Carlos García, Director General de Trane México.

De esta forma, la modernización de la infraestructura de los edificios se vuelve mucho más factible, ya que no representa un gasto extra sobre el presupuesto, mientras se obtienen beneficios económicos y de sustentabilidad durante el proceso.

3. Mejorar los objetivos de sustentabilidad de los edificios

La forma más fácil de acelerar la acción climática para compensar las emisiones de carbono es incorporar la descarbonización, la conservación del agua y la eficiencia energética en la infraestructura de los edificios.

Todo comienza por compensar las emisiones de carbono de un edificio modernizando las instalaciones con sistemas y equipos HVAC eficientes; posteriormente reemplazar los sistemas HVAC que utilizan combustibles fósiles con soluciones eléctricas, así como ayudar a reducir los desechos mediante la incorporación de automatizaciones de edificios, que reducen el uso de energía durante las horas de menor actividad.

Para aquellos que buscan dar un paso más, se puede hacer la transición de las instalaciones para depender de energía limpia y renovable, lo que ayudará a reducir aún más las emisiones de carbono.

“Diferentes comunidades de todo el mundo han sido testigos de lo importante que son la sustentabilidad y la descarbonización para las economías locales. En 2022, Trane realizó un proyecto de renovación de equipos HVAC en diferentes edificios gubernamentales de Nuevo México, Estados Unidos; lo que logró una compensación de más de 7,400 toneladas métricas de CO2 y conservar 5 millones de galones de agua mientras ahorran más de 1 millón de dólares cada año”, explicó Carlos García.

Reducir las emisiones de carbono en las operaciones es un compromiso para muchas empresas. Trane, por su parte, lanzó su compromiso de Sustentabilidad en el que a través de mejorar la eficiencia energética de sus sistemas, busca ayudar a sus clientes a reducir un Gigatón de toneladas métricas de emisiones de carbono para 2030.

“Para Trane es importante que las organizaciones y gobiernos piensen desde la innovación para contar en un futuro con un planeta más saludable. Los desafíos globales inspiran un pensamiento audaz y en Trane nuestros compromisos a corto y largo plazo reflejan los cambios necesarios para transformar la industria HVAC ahora y en el futuro. En 2014, establecimos nuestro primer conjunto de compromisos climáticos y los superamos dos años antes. Desde entonces, nuestras ambiciones y acciones han crecido, con un progreso significativo hacia compromisos audaces de sustentabilidad para 2030 y el objetivo de carbono neto cero para 2050”, concluyó Carlos García.

El Coaching y el camino hacia la felicidad

Por: Suzette Roldán Medina, Coach de Comunicación y Liderazgo, Presidenta del Capítulo de Puerto Rico de ICF

En el 2006 la película “La búsqueda de la felicidad”, alcanzó fama mundial al contar la historia verídica de Chris Gardner un marino retirado que luchó contra viento y marea para superar las circunstancias inesperadas de la vida que lo dejaron desempleado y sin hogar junto a su pequeño hijo. Con un escudo de autoconfianza y determinación, el protagonista no desistió hasta hacer realidad sus sueños y alcanzar la felicidad anhelada. Sin duda, es una historia inspiradora con la que muchos podemos relacionarnos; después de todo, ¿quién no busca alcanzar la felicidad en la vida?

La Real Academia Española (RAE) define la felicidad como un “estado de grata satisfacción espiritual y física”, y desde el 2013, la Organización de las Naciones Unidas ha celebrado el Día Internacional de la Felicidad el 20 de marzo, como reconocimiento del importante papel que desempeña la misma en la vida de las personas en todo el mundo.

Si bien existe la necesidad de alcanzar la felicidad, ésta también resulta ser un concepto relativo debido a que no significa lo mismo para cada individuo que va tras de ella. Para algunos podría representar encontrar el amor en la pareja deseada o el trabajo ideal, algunos pensarían que se obtiene al tener salud, tener un plato de comida y algunos otros serían felices con solo abrir los ojos y amanecer a un nuevo día.

Entonces, tal vez, podríamos establecer que la felicidad no se obtiene con una fórmula perfecta que puede adaptarse a cualquiera, en su lugar encontramos una invitación a abandonar el pensamiento colectivo y aceptar la aventura que representa ir en la búsqueda de la felicidad. Este concepto de “búsqueda” implica que las personas decidan por sí mismas lo que constituye una vida feliz y que tengan la libertad de luchar por ella. Representa navegar a nuestro interior en un viaje de introspección y preguntarnos: ¿Qué realmente significa la felicidad para mí? Si pudiera pintarla, ¿qué paleta de colores usaría? Si pudiera representarla con una canción, ¿cuál sería su melodía?

Si lo primero que vino a tu mente al leer estas preguntas fue “Wow”, acompañado de un silencio profundo; no te preocupes. Todo está bien. Eso usualmente sucede cuando te enfrentas a una pregunta poderosa como parte de un proceso de Coaching.

En la mayoría de los casos, cuando se busca ayuda de un Coach profesional por primera vez, se tiene una idea errónea del proceso. Viene buscando respuestas y soluciones que piensa que el Coach puede facilitar. En su lugar encontrará un lugar seguro y un acompañamiento sin juicios a descubrir las respuestas que se encuentran ocultas dentro de sí mismo. “Como Coach mi principal objetivo es facilitar el aprendizaje y crecimiento de mi coachee (cliente) y apoyarle a crear un proceso interno para el autodescubrimiento y la reflexión; algo que para el mundo moderno podría parecer un lujo pero que en realidad es una necesidad para vivir una vida plena y en bienestar: una ruta hacia la felicidad”. Entonces, ¿cómo exactamente el coaching puede apoyarte en ese camino?

Imagina una conversación donde el receptor está plenamente presente contigo y su único propósito en la conversación es escuchar para comprenderte y para que tú mismo puedas hacerlo también, nunca para juzgarte. El autoconocimiento es vital en tu proceso de bienestar y es sin duda uno de los mayores beneficios que podrás obtener a través del Coaching. Algunos otros pueden ser:

●       Definir objetivos concretos.

●       Identificar lo que te bloquea

●       Desarrollar una nueva perspectiva

●       Fomentar el empoderamiento

●       Comprender y manejar tus emociones

●       Fortalecer la autoconfianza

●       Identificar valores, fortalezas y motivaciones

●       Mejorar la comunicación y las relaciones

●       Resolver conflictos de manera efectiva

●       Fomentar la creatividad y el estado de bienestar

No es un secreto que, en los pasados años, la profesión de Coaching ha crecido de manera exponencial debido a los significativos resultados que es capaz de generar en las personas. Actualmente puedes encontrar Coaches especializados en numerosos campos como diversidad de situaciones puedas encontrar. Al momento de contratar un Coach, asegúrate de entrevistarlo y de que sea la persona correcta para ti. No tengas reservas en preguntar por su formación profesional y sus afiliaciones o acreditaciones con organizaciones de gran prestigio, ética y credibilidad como la de ICF, International Coaching Federation.

Ahora bien, ¿cómo saber si estás listo para comenzar a trabajar con un Coach profesional? La respuesta está dentro de ti, conecta con tus sentimientos y emociones. ¿Qué te están diciendo? ¿Te sientes listo para hacer cambios en tu vida, pero no estás seguro de cómo hacerlo sólo? ¿Estás comprometido con ir en busca de “Tu” camino hacia la felicidad? Si la respuesta es sí, posiblemente este es el momento perfecto para comenzar tu viaje acompañado de un Coach.

Entonces, ¿qué dices? ¿Comenzamos el viaje? No es casualidad que me estás leyendo hoy. Te detuviste porque tu ser interior te estaba hablando y lo escuchaste. Te invito a empacar tu mochila con curiosidad, reflexión y optimismo. Que no te falte una ración diaria de gratitud. Arrópate con confianza y asegúrate que te sobre compromiso contigo mismo. ¿Terminaste de empacar? Pues te felicito, has dado el primer gran paso: tu “mindset” ya está listo. ¿Cuál será el próximo paso? ¿Iniciarás el camino hacia tu felicidad de la mano de un proceso de Coaching?

HISTORY ESTRENA “EL PRECIO DE LA HISTORIA EN LA CARRETERA”, JUEVES 23 DE MARZO

GRAN ESTRENO: 

“EL PRECIO DE LA HISTORIA EN LA CARRETERA”

JUEVES 23 DE MARZO A LAS 21:50 HRS. MEX

En gran conferencia los hermanos Harrison abordaron el éxito de el precio de la historia, jamás un ex presidente de Estados Unidos, nos ha pedido la devolución de algún articulo, en la presentación el precio de la historia en la carretera.

HISTORY estrena “EL PRECIO DE LA HISTORIA EN LA CARRETERA”, spin-off de la serie signature de History “El Precio de la Historia” que por primera vez lleva a sus protagonistas por la ruta a lo largo de Norteamérica en la búsqueda de extraordinarios artículos de valor.

En esta nueva serie, las estrellas del empeño Rick Harrison, su hijo Corey Harrison y Austin “Chumlee” Russell emprenden un camino para visitar algunos de los lugares más emocionantes de Estados Unidos para descubrir hallazgos históricos e impresionantes objetos coleccionables en esta nueva producción de ocho episodios. Luego de años detrás del mostrador haciendo negocios, los protagonistas de “El Precio de la Historia” inician esta nueva travesía por Estados Unidos en un Cadillac Coupe DeVille de los sesenta restaurado, que formaba parte de la increíble colección personal del padre de Rick, Richard Harrison, conocido como “El Viejo”.

“EL PRECIO DE LA HISTORIA EN LA CARRETERA” atraviesa el país norteamericano para visitar Austin (Texas); Denver (Colorado); Savannah (Georgia); San Francisco (California); Seattle (Washington); Valley Forge (Pensilvania); Washington DC.; y Winston-Salem (Carolina del Norte). Algunos de los artículos extraordinarios presentados en el programa incluyen una carta escrita a mano por George Washington, un cañón de bronce de la Revolución norteamericana, un escudo de Enrique II de Francia, una foto de Ernest Hemingway firmada por Yousuf Karsh y mucho más.

Desde el estreno de “El Precio de la Historia” en el año 2010 en Latinoamérica, la serie ha seguido a la familia Harrison y el encantador mundo del negocio de empeño en su tienda de Las Vegas. Con más de 600 episodios y fanáticos en todo el mundo, la serie continúa atrayendo artículos únicos en los que las estrellas de “El Precio de la Historia”, junto con un equipo de expertos tasadores, usan sus habilidades para evaluar cada objeto y su precio, distinguiendo aquello más común de los verdaderamente histórico y valioso. Los protagonistas determinan qué es real y qué es falso, y programa a programa revelan la respuesta a menudo sorprendente a las preguntas que todos tienen en mente: “¿Cuál es la historia detrás de esto?” y “¿cuánto en verdad vale?”

Ahora el equipo sale a la carretera, haciendo paradas entre Seattle y Washington D.C., para comprar artículos directamente desde su fuente de origen, mientras alimentan su pasión por los objetos coleccionables y la historia en “EL PRECIO DE LA HISTORIA EN LA CARRETERA”. Los fanáticos locales presentarán sus preciadas reliquias para tener la oportunidad de tener una tasación en persona y ganar algo de dinero, si logran el trato correcto con las estrellas de esta icónica serie de HISTORY.  Los espectadores no solo verán artículos increíblemente geniales, sino que también experimentarán la franquicia de una nueva manera con revelaciones de restauración en el lugar y excursiones por rutas locales mientras Rick, Corey y Chumlee visitan, evalúan y compran colecciones increíbles. Además, los expertos de confianza se unen a los expertos locales para compartir opiniones y análisis históricos, así como ayudar con las pruebas prácticas.

SINOPSIS EPISODIOS “EL PRECIO DE LA HISTORIA EN LA CARRETERA”🡪 

FIEBRE DE ORO EN DENVER (#1 DENVER GOLD RUSH (2 HOUR VERSION) 

JUEVES 23

Rick, Corey y Chum dejan Las Vegas para encontrarse con coleccionistas de todo el país. Su primera parada es en Denver, Colorado, donde Rick enloquece por un par de autos antiguos, mientras los chicos reclaman una mina de oro. Junto a un arsenal de expertos, esperan hacer caja desde el principio.

DIVERSIÓN EN SAN FRANCISCO (#3 SAN FRANCISCO TREATS (2 HOUR VERSION) 

JUEVES 30

Rick, Corey y Chum visitan San Francisco y, junto a su grupo de expertos, navegan por aguas desconocidas con la esperanza de volver a casa con nuevos tesoros. Mientras tanto, inspeccionan autos italianos antiguos, máquinas de pinball y una increíble colección de los San Francisco Giants.

HISTORY es el líder indiscutible en contenidos históricos y producción original. HISTORY es historia hecha entretenimiento. HISTORY presenta exitosas series como El Precio de la Historia, Alienígenas Ancestrales, Grandes Escapes con Morgan Freeman, Inexplicable con William Shatner y Grandes Robos con Pierce Brosnan, junto con producciones originales como Desafío Sobre el Fuego con Michel Brown, Lo Inexplicable con Humberto Zurita, y además de un ciclo de películas en History Movies que destacan los eventos más importantes de nuestra historia. HISTORY llega a 75 MM de hogares.

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 ¡Te presentamos las 4 increíbles rutas de los adidas Splits presentados por Avène

  • Más de 25,000 atletas volverán a participar en los adidas Splits presentados por Avène.

 

  • Los circuitos recorrerán diferentes zonas de la Ciudad de México, sumando un total de 67 km entre las 4 rutas.

 

  • Los adidas Splits presentados por Avène, tienen como objetivo preparar a la comunidad runner para superar su marca personal en el próximo Maratón de la Ciudad de México Telcel.

Ciudad de México, 14 de marzo de 2023 – Para adidas, correr siempre ha representado más que simplemente hacer una actividad deportiva para mantenerse en forma y estar saludable, tiene que ver también con formar una gran comunidad runner para compartir la experiencia liberadora de correr junto con otras personas que sienten lo mismo que tú y así seguir mejorando todo tu entorno.

Es por ello que este 2023, nuevamente ha llegado el momento de desafiar nuestros propios límites. Y la marca de las tres franjas, junto con Grupo Expansión a través de su división de Eventos, nos invitan a ponernos los tenis de running de nuevo, para recorrer las calles de la Ciudad de México con los adidas Splits presentados por Avène 2023, que abarcarán un total de 67 km a través de cuatro increíbles circuitos presentados por Chirey:

  • Revolución 9K – 7 de mayo.
  • Zacatépetl 12K – 4 de junio.
  • Viveros de Coyoacán 16K – 25 de junio.
  • Reforma 30K – 30 de julio.

“La evolución del running en México ha sido sorprendente y cada vez más personas incluyendo mujeres, hombres y niños se involucran en esta actividad. El running se ha convertido en un estilo de vida que va más allá de correr, también involucra cuidar la alimentación, ser disciplinado y tener un impacto positivo en la sociedad. Los adidas Splits ayudan a fomentar el ejercicio e inspirar a más personas a sumarse a esta actividad”, mencionó ante los medios de comunicación Javier Carvallo, Director de Eventos de Grupo Expansión.

En conferencia de prensa realizada en la Ciudad de México, se revelaron los detalles de la nueva edición de carreras que nos invitan a convertir nuestros sueños en realidad. Se contó con la presencia de Javier Hidalgo, Director de INDEPORTE; Javier Carvallo, Director de
 
Eventos de Grupo Expansión; Andrés Laban, Director de Sports Marketing de adidas, Alejandra Luna, Grouper Marketing de Avène y Diana Rodríguez Pita, Head of Marketing & Communication de Chirey.

Quienes estén interesados en participar en los adidas Splits presentados por Avène 2023, ya pueden inscribirse en su sitio web oficial https://splitsadidas.mx/. El costo de inscripción para cada carrera es de $610 por persona, pero aquellos que adquieran el Paquete de los 67 km, con las 4 carreras, podrán ahorrar $450 y pagarán únicamente la cantidad total de $1,990. Además, es importante destacar que las entregas de kits de corredor, se harán en el Centro Comercial Perisur y cada participante que se inscriba recibirá un kit que incluye un morral, una playera adidas, el infaltable número de corredor con chip para ponerlo en su playera, la medalla de participante coleccionable y diversos productos cortesía de los 14 patrocinadores que hacen realidad este evento deportivo. Nada es imposible con la motivación correcta y nada se compara con lograr aquello que en un principio parece muy lejano de alcanzar.

“La visión de la marca es cambiar el mundo a través del deporte y transformar vidas y justo con la estrategia del running los splits  vienen a dar soporte a la marca y fortalecer todo el proceso de preparación del corredor, cumpliendo con el objetivo de acercar el running a todas las comunidades de la mejor manera posible”, compartió Pablo Cavallaro, Director de Marketing de adidas México.

Además, durante los adidas Splits presentados por Avène, los corredores tendrán la oportunidad de formar parte y prepararse de la mano de la comunidad adidas Runners Mexico City, en donde podrán obtener, entre muchas cosas, consejos de respiración y estrategia de carrera para seguirse preparando rumbo al Maratón de la Ciudad de México Telcel. Así como también podrán apoyarse de la app de adidas Running.

Para lograr grandes cosas, es necesaria la participación en conjunto de la iniciativa privada, gobierno y sociedad, es por eso que este evento no sería posible sin los esfuerzos en conjunto de adidas, Avène, Chirey y la división de Eventos de Grupo Expansión, así como el Instituto del Deporte de la Ciudad de México y Gobierno de la Ciudad de México, además del apoyo y confianza de marcas que buscan sumar valor dentro de la comunidad runner como Gatorade, Epura, Alpura Seeds, Microbiotfit, Telcel, FINAMEX, Laboratorios LAPI, Garmin, Shocks y Abitü.

Ha llegado la hora de hacer las cosas en grande, de correr como nunca lo han hecho y de prepararse para obtener la gloria personal y colectiva al correr en los adidas Splits presentados por Avène. ¿Están listos para superar esta prueba?

Hashtag:  #adidasSplits
Instagram: @splitsmx
Facebook: Splits Adidas México
Twitter: @splitsmx
Sitio Web: https://splitsadidas.mx/


La Jornada 1 de la VCT Game Changers Latinoamérica Norte y Sur ya es historia

La nueva liga Game Changers Latinoamérica ha empezado en lo más alto. Equipos que dominaron de inicio a fin, algunos que remontaron sus partidas e incluso jugadoras que desde la primera semana han dejado huella con jugadas memorables. Eso fue un poco de los que nos dejó la Jornada 1 del competitivo femenil y aquí el resumen con lo mejor.

Liga Game Changers Sur

Si de dominio hablamos KRÜ Blaze debe estar en la conversación. Su juego abrió la liga con un debut envidiable donde barrieron su serie y además, Constanza “Conir” Reyes se lució a un grado tal que le valió el MVP de la semana 1. Esta dosis la repitió Globant Emerald para cerrar la Jornada 1 donde ganaron su enfrentamiento por 2 – 0 gracias, en gran medida, a su duelista Yasna “Lynn” Alfaro que fue la mejor jugadora del día 3 de la Jornada 1.

Mientras que Sunxet Club, campeonas del Clasificatorio Sur, debutaron de gran manera al ganar su juego contra UndeadBK en una de las partidas más reñidas de la semana que incluso, se definió en un Overtime en Split que Sunxet resolvió 14 a 12.

Liga Game Changers Norte

En lo que pareciera una calca entre las dos ligas, el Norte vivió una situación similar aunque con diferente orden. Firepower, las campeonas defensoras, arrancaron con una victoria 2 a 1 frente a Leviatán Game Changers en una serie donde perdieron el primer mapa pero remontaron al ganar los dos siguientes con autoridad.

Sin embargo, las palmas fueron para Skull Cracker Quartz y Fusion Esports, quienes ganaron 2 – 0 sus respectivas series. Por un lado, la calavera arrasó frente a Ramo Awake ganando 13 – 4 en Ascent y 13 – 5 en Lotus junto al MVP de Alexa “AlexaIsHot” Somoza que fue la cereza en el pastel. Mientras que Fusion Esports cerró las emociones de la Jornada 1 frente a Akave Esports y un mejor de 3 que sin duda fue el más reñido de los 3 días y del cual Raquél “Raquinuki” Otarola fue la mejor jugadora.

Lo destacado para la Jornada 2

Si la Jornada 1 fue increíble, la segunda promete ser aún mejor. KRÜ Blaze y Globant Emerald Team pondrán a prueba su invicto en un choque de grandes jugadores que a juzgar por lo visto en la primera semana, nos regalarán la partida de la semana. Mientras que en el norte, los equipos que no pudieron ganar buscarán redimirse frente a quienes lograron una victoria durante la primera semana.

Sigue la Jornada 2 de la VCT Game Changers del lunes 20 al miércoles 22 de marzo en punto de las 16:00 hora de México, 17:00 hora Perú y Colombia, así como 19:00 de Argentina y Chile por los canales de VALORANT.

MALAÏKA PRESENTA SU EP DEBUT, VÏOLETA CON EL SENCILLO, “DIME QUE SÍ”.

· VÏOLETA contiene seis temas, cinco de la autoría de MALAÏKA.


· Una fusión de pop, ritmos latinos y caribeños como la bachata y el reggae, que muestran baladas alternativas, rítmicas y muy latinas.
México, Ciudad de México, 17 de marzo, 2023. DREAM BIG MUSIC DBM, es el sello discográfico que firmó en 2022 a MALAÏKA, una creativa y talentosa cantautora tapatía que desde niña soñó con ser cantante e interpretar sus propias composiciones.


VÏOLETA contiene seis temas: “La Mulata”, “Eras tú”, “Domingos”, “Cerquita del Mar”, “Dime que sí” y “Mi sueño” con una mezcla de pop y fusión de ritmos latinos y caribeños, mostrando canciones a veces alternativas y en otras, rítmicas y muy latinas; coproducidas por Kiko Cibrian, exitoso guitarrista, arreglista y productor musical, quien fue el causante y estuvo detrás de varios éxitos musicales de Luis Miguel, Cristian Castro, Jesse & Joy, Rocío Dúrcal, Isabel Pantoja, Reik y Jerry Rivera entre muchos más; su vasta experiencia lo hizo voltear al escuchar cantar a MALAÏKA, a quien le vio un apabullante talento, sensibilidad y personalidad que desde que la conoció, ya no la soltó y se convirtió en su mentor.


El EP de estudio, marca el debut musical de MALAÏKA, que incluye los temas: “La Mulata”, “Eras tú”, “Domingos”, “Cerquita del mar”, los cuales ya fueron sencillos en ese orden; y hoy, es el lanzamiento oficial de “Dime que sí”, producida por Kiko Cibrian y Lito de Isla. El tema se encuentra disponible, desde hoy, en todas las plataformas y tiendas digitales, además del apoyo de un Lyric Video y en dos semanas más, será el lanzamiento del video oficial de este tema.


Su nombre completo, Sade Malaïka, se lo debe a sus padres; hija de madre tapatía y padre Haitiano, quien era gran admirador de la cantante nigeriana, Sade Adu y Malaïka, fue elegido por su mamá, al saber que este nombre proviene de una lengua africana que significa “ángel” y es también una tierna canción de cuna; “mis dos nombres tienen una franca referencia a la música. Mejor designio no pude haber tenido”, comenta esta joven cantante.

MALAÏKA admira a Beyoncé, Rihanna, y Shakira por ser grandes exponentes del R&B y pop actual y clásico; además de reconocer el trabajo musical de Nathy Peluso, y Doja Cat.

“La música es magia, para mí es la expresión auditiva del amor, pocas cosas logran conectar tantos corazones como ella lo hace”.

MALAÏKA desea que el público conozca su propuesta musical; hay que escucharla para conocerla, sentirla e identificarse con ella.
Lyric video
(71) Malaïka – Dime que sí (Lyric Video) – YouTube

Visita las redes sociales oficiales de MALAÏKA
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BO-KATAN KRYZE: ¿QUIÉN ES ESTE PERSONAJE CLAVE DE LA TEMPORADA 3 DE STAR WARS: THE MANDALORIAN?

Tras su vida en series animadas, Bo-Katan hizo su debut de acción real en el episodio 11 de Star Wars: The Mandalorian, titulado “La heredera”. Allí, ella promete guiar a Din Djarin hacia los Jedi para entregar a Grogu, con la condición de que él colabore en una misión para hacerse de armas a bordo de un barco de carga del Imperio. Según Sackhoff, la versión de Bo-Katan que conoce la audiencia en la serie es “tranquila, controlada y enfocada en su propósito”. “Quería que se sintiera majestuosa y eso a veces requiere estoicismo. Vemos a esta persona ahora en una posición en la que realmente está lista para liderar a su gente”, comenta. Con una segunda aparición en “El rescate”, el episodio final, la temporada 2 de la serie encuentra a Bo-Katan sin su Sable Oscuro, luchando por unir a su pueblo disperso sin el símbolo del trono. Así, accede a ayudar a Djarin a infiltrarse en el crucero de Moff Gideon (Giancarlo Esposito), con la intención de recuperar el Sable Oscuro mientras Din rescata al secuestrado Grogu, pero después de que Djarin venciera a Gideon en la batalla, se hizo del Sable y por lo tanto ganó el trono de Mandalore, lo que desbarató aún más los planes de Bo-Katan, ya que solo es posible acceder a él ganando el Sable en batalla.

UN CAMINO INCIERTO

El primer episodio de la temporada 3 de Star Wars: The Mandalorian, estrenado en Disney+ el pasado 1º de marzo, ya dio los primeros indicios del camino que emprenderá Bo-Katan en las nuevas entregas de la serie. “Es una versión muy diferente de cómo los fans la han llegado a conocer, especialmente los fans de ‘ Star Wars: La guerra de los clones y Star Wars Rebels y luego de la temporada 2. Queremos que Bo sea divertida, atractiva y emocionante. Ella está viviendo el viaje de este héroe, y queremos que todo eso continúe, pero al mismo tiempo está este arco emocional y el viaje en el que se encuentra esta temporada. Es muy crudo y desgarrador, pero también inspirador”, revela Sackhoff. Por lo que se ha visto hasta ahora, Bo-Katan tiene sensaciones encontradas respecto de su largo deseo de recuperar Mandalore, y se perfila como una pieza clave en el camino de redención en el que se ha embarcado Din Djarin. Lo que les depara su travesía está por verse…  La tercera temporada de The Mandalorian ya está disponible exclusivamente en Disney+ y presenta nuevos episodios todos los miércoles. Las series Star Wars: La guerra de los clones y Star Wars Rebels con sus temporadas completas también se encuentran disponibles exclusivamente en Disney+.

Tráiler: https://youtu.be/X9xJaQK5BjQ

Cuánto te cuesta gym o viajar y cómo ahorrar en varias experiencias

Paga menos por gimnasio, viajes y hasta el dentista, ¿cómo lograr descuentos en múltiples tiendas?

Muchos de los propósitos de fin de año de la mayoría de las personas son: hacer ejercicio, viajar más, conocer nuevas experiencias, cuidar más tu salud, entre otros, sin embargo, con el pasar de los meses podemos perder los ánimos por los costos elevados o cualquier imprevisto que nos obliga a cambiar esos planes que ilusionados empezamos a principios de año. 

Un poco de contexto:

  • ¿Cuánto cuesta ir al gimnasio? Según el Módulo de Práctica Deportiva y Ejercicio Físico 2021 del Inegi, el 39.6% de la población adulta dijo realizar algún tipo de ejercicio físico. La misma encuesta señaló que los mexicanos prefieren un lugar cerrado como un gimnasio para practicar deporte, así mismo el costo mensual en México de estos lugares oscila entre los 400 y 2 mil precios promedio, sin contar costos extra como mantenimiento, anualidad o inscripción. Por ello, es importante tener una herramienta que te permita ahorrar unos pesos, sobre todo si tu propósito es hacer ejercicio todo el año.
  • ¿Cuánto cuesta un viaje? El presupuesto para viajar es relativo y los costos varían; para calcularlos debes considerar los principales gastos: transporte, alimentación, alojamiento y visita a los sitios turísticos más relevantes. Según cifras de Statista, el gasto promedio diario de turistas mexicanos que viajaron al exterior en 2022 fue de alrededor de 169 dólares (3,144 pesos) por persona. Para el turismo nacional el promedio fue la mitad de dicha cantidad, el estudio incluyó solo transporte, alojamiento y dos comidas. Según cifras de SECTUR, 4 de cada 10 mexicanos viajan al menos una vez al año.

Ahora, qué pasaría sin pudieras pagar menos o tuvieras atractivas promociones que te permitan cumplir tus metas, es más, qué pensarías si te dijéramos que quizá ya tienes esa herramienta en tu cartera y no lo sabías y es que… ¿Sabías que tu membresía de Sam´s Club es una herramienta que va más allá de comprar en el club y ofrece descuentos y promociones en otros establecimientos? 

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  1. Ahorro en locales de entretenimiento como cines, boliche, parques de diversiones, centros de juegos y en tu servicio de TV de paga.
  2. Descuentos únicos en diversos restaurantes de comida italiana, japonesa y mexicana.
  3. Promociones en cuidado personal como spas, ópticas, laboratorios y diferentes establecimientos de belleza.
  4. Exclusivos ahorros en gimnasios, clases de yoga, natación o centros de crossfit.
  5. Ahorros en la suscripción de tu revista favorita, cursos en línea, clases de idiomas, cocina, música, ¡incluso en universidades online!
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Funciones del reloj inteligente Garmin para mujeres

No hace falta que te digamos que el cuerpo femenino es increíble. Sus ritmos y ciclos, así como sus procesos, nos empoderan de manera constante tanto para dar como para mantener una nueva vida, y eso es justo lo que sucede tras bambalinas, mientras que en escena estamos dirigiendo una reunión de trabajo, corriendo un maratón o leyendo un libro. Desde una perspectiva fisiológica, suceden muchas cosas en un momento dado. Entonces, si bien es posible que no necesites que te digamos que el cuerpo femenino es increíble, sí necesitas que te ayudemos a monitorearlo.
Las características de los relojes inteligentes de Garmin pueden jugar un papel fundamental en el monitoreo de las métricas corporales de una mujer a lo largo del día para brindarle una evaluación de salud en tiempo real en tan solo el tiempo que toma mirar su muñeca. Desde qué tan bien durmió la noche anterior hasta en qué momento de su ciclo menstrual se encuentra, son varios los factores que determinan qué tan bien se siente, y qué tan bien puede sentirse a lo largo del día.

Monitoreo del ciclo menstrual
Los relojes inteligentes de Garmin compatibles pueden ayudarte a monitorear en qué momento del ciclo menstrual te encuentras, lo que afecta más cosas de lo que creeríamos, incluida la nutrición, el entrenamiento y la salud en general, todo lo cual también se puede monitorear en un reloj inteligente de Garmin. El ciclo menstrual de una mujer generalmente involucra niveles variables de hormonas a lo largo de un período típico de 21 a 35 días. Es mucho más complejo que sólo considerar si estás sangrando o no. Los niveles bajos de estrógeno y progesterona durante la menstruación, por ejemplo, pueden hacer que te sientas agotada, mientras que un aumento en el estrógeno durante la fase folicular puede hacer que te sientas lista para realizar un entrenamiento arduo. De hecho, es por esta razón que muchas mujeres entrenan de acuerdo con su ciclo menstrual. Para obtener más información sobre cómo hacerlo con Garmin, haz clic aquí.

Seguimiento del embarazo
Si estás embarazada, el conocer exactamente tu avance es crucial. Una vez que tu médico te haya dado una fecha de parto aproximada, puedes utilizar la función de seguimiento del embarazo en tu reloj inteligente Garmin compatible para monitorear los síntomas y estado de ánimo diarios, el tamaño aproximado y movimientos de tu bebé, tu aumento de peso y más. Incluso recibirás consejos sobre ejercicio y nutrición a medida que tu embarazo avance.

Monitoreo del sueño
Qué tan bien duermes o no afecta casi todos los demás aspectos del rendimiento de tu cuerpo durante el día. Los relojes inteligentes de Garmin con seguimiento avanzado del sueño asignarán una puntuación del sueño de 0 a 100 para calificar tu sueño de la noche anterior, basándose en una combinación de información sobre la arquitectura del sueño, datos de estrés, interrupciones durante la noche, el tiempo que dormiste, entre otros datos. No podemos garantizar que tendrás un día exitoso si despiertas con una mejor calificación del sueño, pero estamos dispuestos a decirte que es lo más probable.
Para obtener más información sobre la importancia de usar tu reloj Garmin para dormir, haz clic aquí.

Body Battery™
Al igual que el indicador de gasolina de tu automóvil, la función Body Battery de tu reloj Garmin está diseñada para ayudarte a administrar exactamente cuánta energía te queda en tu tanque personal. Tu puntuación de Body Battery toma en cuenta la actividad física, el estrés, el descanso y el sueño, y todas las formas en que esos factores afectan tus reservas de energía. Cuanto más lo monitorees, más comprenderás de qué forma tus actividades y opciones de estilo de vida afectan tus niveles generales de energía, lo que te permitirá hacer ajustes para avanzar.
Para obtener más información sobre Body Battery, haz clic aquí.

Nivel del estrés
Cuando estás estresada, tu cuerpo está en un estado fisiológico elevado. Utilizando principalmente datos de frecuencia cardíaca (FC) y variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV), los relojes inteligentes Garmin compatibles pueden medir tu nivel de estrés en una escala de 0 a 100 e informarte qué tan bien está reaccionando tu cuerpo a los desafíos de la vida y al ambiente en el que te encuentras. No necesariamente podemos garantizar que te servirá como una buena excusa para salir de una reunión con tu jefe, pero sabrás exactamente qué tan bien está reaccionando tu cuerpo, lo que puede ayudarte a saber cómo prepararte mejor la próxima vez. (¿Podemos sugerir una sesión de respiración? Lee más sobre cómo usar los ejercicios de respiración incorporados para reducir el estrés).
SeguridadLa realidad es que si eres una mujer que corre, es importante tomar en cuenta tu seguridad. Los relojes inteligentes de Garmin compatibles vienen equipados con funciones como LiveTrack2 y detección de incidentes y asistencia en caso de que ocurra un accidente cuando la ruta te lleve lejos de casa.LiveTrack rastrea tu ubicación en tiempo real cuando estás fuera y registras una actividad, para que los familiares y amigos que tu elijas puedan seguirte dondequiera que estés. La función de detección de incidentes puede detectar cuando hay un cambio drástico en el movimiento mientras registras una actividad GPS cronometrada y alerta a tus contactos de emergencia que necesitas ayuda. Si por alguna razón no te sientes segura, también puedes activar la asistencia manualmente para alertar a tus contactos de emergencia. Para obtener más información sobre LiveTrack y la detección y asistencia de incidentes, haz clic aquí.¿Lista para obtener una mejor comprensión de todo lo que sucede en el cuerpo de una mujer? Haz clic aquí para comenzar a comprar.

Visita Garmin.com/ataccuracy.

2 Este no es un dispositivo médico y no está diseñado para usarse para el diagnóstico o control de alguna condición médica; visita Garmin.com/ataccuracy. Pulse Ox no está disponible en todos los países.

STAR+ PRESENTA “EL REY DE LA TV”, LA NUEVA SERIE DRAMÁTICA SOBRE LA HISTORIA DEL PRESENTADOR MÁS ICÓNICO DE LA TELEVISIÓN BRASILEÑA, SILVIO SANTOS

Ciudad de México, 16 de marzo de 2023.- Star+ presenta “El Rey de la TV”, la nueva serie del sello Star Original Productions, que llegará en exclusiva con sus dos temporadas completas el 29 de marzo al servicio de streaming

Protagonizada por José Rubens Chachá, Mariano Mattos Martins y Leona Cavalli“El Rey de la TV” cuenta la increíble trayectoria de Silvio Santos, el presentador más grande de la televisión brasileña, desde su infancia como ambicioso vendedor en las calles de Río de Janeiro hasta convertirse en el comunicador y empresario más importante de Brasil. La serie muestra varias etapas de su carrera, errores y aciertos, récords de público y fracasos, todos los grandes desafíos que enfrentó para construir su imperio SBT (Sistema Brasileño de Televisión). Firme en sus decisiones, es una figura icónica que es parte de la vida diaria de millones de brasileños.   

El elenco de la serie se completa con Emílio de Mello, Leandro Ramos, Paulo Nigro, Erom Cordeiro, Larissa Nunes, Roberta Gualda, Maria Manoella, Giselle Itié, André Abujamra, Cacá Carvalho, João Campos, Ary França, Bárbara Maia, Cássia Damasceno, Celso Frateschi, Claudio Marcio, Elisa Romero y Guilherme Reis. 

Realizada por Gullane y bajo la dirección general de Marcus Baldini y Julia Jordão“El Rey de la TV” cuenta con dos temporadas compuestas por ocho episodios de 45 minutos cada uno.

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