Categoría: Salud

MIAMI BEACH– julio, 2024.- The Miami Beach Convention Center (MBCC) ha sido nombrado como un Certified Autism Center™ (CAC), recibiendo el reconocimiento por International Board of Credentialing y Continuing Education Standards (IBCCES). Esta distinción se suma a la que obtuvieron en abril por Greater Miami Convention & Visitors Bureau.

Como un CAC, MBCC ha tomado medidas proactivas para garantizar que los visitantes autistas y sensibles al espacio que los rodea, se sientan bienvenidos y apoyados. El proceso de certificación incluyó un entrenamiento robusto por parte de Oak View Group para el personal de atención al cliente de MBCC, quienes les compartieron aprendizajes y habilidades necesarias para apoyar a las personas autistas; así como revisiones internas por parte de IBCCES para ofrecer recomendaciones sobre otras mejoras.

“Lograr ser un Centro Certificado de Autismo, marca un paso fundamental en nuestro compromiso con la inclusión, y estoy muy orgulloso de la dedicación y el logro de nuestro personal. Esta certificación de autismo permite a Miami Beach Convention Center, propiedad de Miami Beach y gestionado con orgullo por Oak View Group, atender mejor a los visitantes con necesidades especiales, estableciendo un nuevo estándar de accesibilidad en la industria de eventos”, dijo el director general del MBCC, Freddie Peterson. “Estamos muy agradecidos por nuestra increíble asociación con Greater Miami Convention & Visitors Bureau, que ha sido fundamental al apoyar nuestros esfuerzos por crear un entorno más inclusivo y acogedor para todos los visitantes. Estamos ansiosos de añadir las guías sensoriales de IBCCES a nuestra página web y hemos identificado espacios tranquilos dentro del MBCC, así como en el exterior, donde Pride Park, Collins Canal Park y Miami Beach Botanical Garden proporcionan un entorno naturalmente tranquilo.”

El rediseño del MBCC se compromete a ofrecer una experiencia accesible para todos los eventos y visitantes. El recinto ofrece una serie de estándares de accesibilidad ADA, como aparcamiento accesible, rampas en las aceras, aseos, ascensores y puertas de entrada automáticas. Para los asistentes con discapacidad visual, el MBCC ofrece señalización en braille y un servicio de interpretación visual a través de la aplicación Aira.

El MBCC se centra ampliamente en una amplia gama de programas de Responsabilidad Social Corporativa, accesibilidad, DEIB y sostenibilidad. El MBCC se enorgullece de haber obtenido la certificación LEED® Silver como parte del proyecto de ampliación y remodelación de 640 millones de dólares del recinto, que incluye diversas practicas amigables con el medio ambiente. Además, el MBCC ha obtenido recientemente el “Certificado de Fundamentos para la Sostenibilidad y el Impacto Social” por Events Industry Council’s (EIC) y cinco miembros del personal han obtenido el “Certificado para Profesionales de Eventos Sostenibles” diseñado para profesionales dedicados a aplicar la sostenibilidad y el impacto social en su lugar de trabajo.

La certificación del MBCC es un paso más en la iniciativa para que la zona de Miami se convierta en un Centro Certificado de Autismo, dirigido por Greater Miami Visitor and Convention Bureau. Como destino, obtener la certificación significa que un número representativo de atracciones, hoteles y otros lugares de ocio y entretenimiento han completado el proceso de certificación CAC.

“La inclusión y la accesibilidad son iniciativas prioritarias para nuestro destino”, dijo David Whitaker, Presidente y CEO de Greater Miami Convention & Visitors Bureau. “La obtención de esta certificación por parte del MBCC es muy importante. Es un paso fundamental para dar un mejor servicio a los visitantes de Miami y Miami Beach, nos ayuda a atraer reuniones y nos acerca aún más a la meta de nuestro objetivo en todo el condado de ser un Certified Autism Destination™ (CAD).”

Obtener el CAD significa que un número representativo de atracciones, hoteles y otros lugares de ocio y entretenimiento han completado el proceso de certificación CAC. Para información adicional sobre la accesibilidad en las atracciones adaptadas a las personas con sensibilidad sensorial y hoteles, incluido el Aeropuerto Internacional de Miami en la zona Miami y Miami Beach, da click aquí.

“Alcanzar esta certificación nos sitúa en una mejor posición para aprovechar las decenas de miles de millones de dólares que gastan anualmente los viajeros con discapacidades y sus familias, asi como aumentar significativamente la satisfacción de los clientes. Aún más importante, podemos garantizar que nuestros visitantes, residentes y vecinos se sientan bienvenidos, seguros y, sobre todo, que se diviertan”, añadió Whitaker.

“Al obtener la certificación Certified Autism Center™, el Miami Beach Convention Center se une a un mayor número de organizaciones que tienen un impacto significativo en la accesibilidad. Una de cada seis personas tiene necesidades sensoriales, y este enfoque en la accesibilidad demuestra el compromiso de su equipo para ser un líder en la industria”, dijo Myron Pincomb, presidente de la junta de IBCCES.

Durante más de 20 años, el IBCCES ha sido líder en formación y certificación en autismo, neurodiversidad y trastornos cognitivos para profesionales de la sanidad, la educación y las empresas de todo el mundo. El IBCCES creó programas específicos para organizaciones hoteleras y recreativas, como hoteles, parques temáticos, museos y otras atracciones, para que el personal estuviera mejor informado y se pudieran ofrecer otras facilidades a esta parte de la comunidad, cada vez más numerosa pero desatendida. El IBCCES es el único consejo de acreditación que ofrece este tipo de programas, que incluyen formación impartida por expertos en la materia y autogestores autistas, así como apoyo a largo plazo, aprendizaje continuo y mucho más.

El IBCCES también ha creado AutismTravel.com y CertifiedAutismCenter.com, dos recursos en línea gratuitos para padres en los que figuran lugares y profesionales certificados. Cada organización que aparece en el sitio ha cumplido con los requisitos de Centro Certificado de Autismo.

Ciudad de México, 23 de julio de 2024.- Con la llegada del verano y las vacaciones escolares, más de 24 millones de alumnos de nivel básico en el país dispondrán de más tiempo libre lo que puede ocasionar un cambio en sus hábitos diarios, como sustituir alimentos saludables por comida chatarra, desequilibrar los horarios de sueño o prolongar el uso de dispositivos electrónicos como tabletas, celulares y videojuegos.

En este último punto, datos del INEGI arrojan que los niños entre 6 y 11 años pasan entre 2.2 y 2.7 horas diarias en internet, mientras que los adolescentes de 12 a 17 años dedican 4.7 horas diarias. Además, un estudio de Lingokids, indica que, en México, el 44.87% de los infantes (encuestados) usa dispositivos tecnológicos mucho más a menudo durante el verano que en el resto del año.

Las modificaciones en una rutina pueden tener repercusiones en la salud si no se toman las precauciones adecuadas, por lo que es importante continuar con hábitos saludables durante el periodo vacacional como una alimentación balanceada o actividades al aire libre, lo cual además de energía, blindará a los pequeños ante enfermedades y contribuirá a minimizar la alta exposición a dispositivos electrónicos y pantallas en niños y adolescentes.

A continuación, el Dr. Juan Manuel Cardoso, director médico de Laboratorios Grin, comparte algunas recomendaciones sobre cómo proteger la salud visual de los infantes y jóvenes durante esta temporada.

1.- Hidratación y descanso visual

– Mantener los ojos hidratados si se está en algún lugar seco o con aire acondicionado. En caso de ser necesario, consultar al oftalmólogo sobre alguna recomendación de lágrimas artificiales como auxiliares para la hidratación ocular.

– Realizar descansos frecuentes usando la regla “20-20-20.” Cada 20 minutos, retirar la vista de la pantalla y mira un objeto ubicado a 20 pies durante al menos 20 segundos. Esto ofrece a los ojos la posibilidad de reiniciarse y recargar energías

2.- Consumir alimentos saludables para llevar una dieta balanceada

– Frutas y verduras: las zanahorias, espinacas, naranjas y pimientos son ricos en vitamina A, la cual ayuda a mantener los ojos húmedos para prevenir ojo seco y la vitamina C que contiene antioxidantes esenciales para tener una estructura ocular fuerte y sana.

– Pescados:  el salmón y atún son ricos en ácidos grasos y omega-3, lo que ayuda a mantener la retina saludable y beneficia la función lagrimal para las personas con ojo seco.

– Nueces y semillas: las almendras, nueces y semillas de girasol son excelentes fuentes de vitamina E y protegen los ojos de los daños causados por los radicales libres.

3.- Hábitos saludables

– Enseñar a los hijos una rutina de higiene ocular y medidas como no tocarse los ojos con las manos sucias, ayudará a prevenir infecciones.

– Programar revisiones regulares con el oftalmólogo para asegurar que la visión esté en perfectas condiciones.

El verano ofrece una oportunidad maravillosa para que los infantes y jóvenes disfruten del tiempo libre y participen en actividades recreativas sin olvidar que los malos hábitos pueden afectar su salud visual y que deben tomar medidas preventivas para proteger sus ojos.

Al seguir estos consejos, los padres pueden asegurarse de que sus hijos mantengan una visión saludable mientras disfrutan de un periodo de descanso

• ¡Prepárate para unas vacaciones perfectas! No olvides incluir las toallitas WaterWipes en tu equipaje. Estas toallitas suaves y naturales no solo limpian, sino que también cuidan tu piel al mantener su equilibrio y promover un microbioma saludable. Respaldadas por dermatólogos son ideales para llevar en cualquier tipo de viaje, ya sea en coche, avión o cualquier lugar. Mantén la frescura y comodidad en todo momento, sin preocuparte por químicos agresivos. ¡Disfruta de unas vacaciones sin preocupaciones con WaterWipes!

¿Listo para tus tan esperadas vacaciones? Seguro estás llenando tu maleta con ropa, zapatos y todos tus esenciales de higiene personal. No olvides incluir las toallitas WaterWipes en tu lista; son perfectas para mantener tu piel fresca y protegida en cualquier momento del día, especialmente cuando enfrentas el calor y los cambios climáticos típicos de las vacaciones.

El microbioma de tu piel es fundamental para su salud, y WaterWipes lo sabe muy bien. Estas toallitas, desarrolladas por expertos microbiólogos en Irlanda, presentan una alternativa pura con una fórmula sencilla de solo dos ingredientes y tecnología avanzada de purificación de agua en 7 etapas. Esto las convierte en la elección preferida de los profesionales de la salud y en una opción ideal para mantener la piel de toda la familia en perfectas condiciones.

Te compartimos algunos beneficios al llevar las toallitas WaterWipes cuando te vas de vacaciones:

– Mantienen la hidratación: Ayudan a mantener la piel hidratada al limpiar suavemente sin eliminar los aceites naturales de la piel.

– Previenen irritaciones: Su fórmula pura y libre de químicos agresivos previene irritaciones y reacciones alérgicas en la piel sensible.

– Refrescan la piel: Proporcionan una sensación de frescura inmediata, ideal para los días calurosos y para calmar la piel después de la exposición al sol.

– Eliminan impurezas: Limpian eficazmente el sudor, la sal del mar y el cloro de la piel, evitando que estas impurezas causen irritación o sequedad.

– Apoyan el microbioma de la piel: Ayudan a mantener el equilibrio del microbioma, una comunidad de microorganismos beneficiosos cruciales para la salud de la piel.

– Calman la piel: Pueden ayudar a calmar la piel enrojecida o irritada por el calor y los cambios climáticos.

– Hipoalergénicas: Formuladas para minimizar el riesgo de alergias, son seguras para todo tipo de piel, incluyendo las pieles más sensibles y propensas a alergias.

Recuerda que, cada toallita WaterWipes está fabricada al 100% con viscosa, un material derivado de la madera que permite que sean compostables en solo cuatro semanas, reduciendo significativamente su impacto ambiental. Desde el diseño del embalaje hasta los materiales utilizados, WaterWipes sigue un enfoque eco-amigable, utilizando cartón mixto certificado FSC y un alto porcentaje de PCR de polietileno reciclado.

WaterWipes no solo se preocupa por mantener la piel cuidada desde el primer uso, sino que también está comprometida con el futuro del planeta, ofreciendo una opción de limpieza pura y responsable para familias conscientes del medio ambiente. Recomendamos llevar WaterWipes contigo a donde vayas. Además, al mantenerlas refrigeradas, podrás disfrutar de una sensación instantánea de frescura en la cara o en cualquier parte del cuerpo cuando más lo necesites. Confía en WaterWipes para mantener tu piel fresca y cuidada con un compromiso ambientalmente responsable.

• En el último reporte de la organización, se muestra la rentabilidad de invertir en la atención sanitaria mundial e incorporar el tratamiento integral de labio y paladar hendido en los sistemas de salud.
• El 23 de julio se conmemora el Día del Labio y Paladar Hendido en México con el objetivo de impulsar campañas de concientización, ya que 1 de cada 750 niños nace con LPH en nuestro país.

Ciudad de México, 19 de julio 2024. – En el marco del Día Nacional del Labio y Paladar Hendido (LPH) Smile Train, organización internacional líder en el tratamiento multidisciplinario de esta condición, hace una reflexión sobre el impacto económico que implica tratar oportunamente a personas con este padecimiento de nacimiento. A través de su informe, titulado “Smile Train at 25: $69 Billion in Impact” la organización muestra la rentabilidad de invertir en la atención sanitaria mundial e incorporar el tratamiento integral de LPH en los sistemas de salud.

En los más de 90 países en los que está presente, Smile Train ha contribuido en su economía con 69 mil millones de dólares y ha recuperado un total de 11 millones de años de vida productiva, gracias a los pacientes que han sido operados por LPH. Estos resultados surgen de una medición realizada según los años de vida con habilidades no desarrolladas que fueron evitados (DALYS). Tan solo en México, Smile Train ha realizado más de 18 mil cirugías primarias de LPH, con lo que se han evitado 175,493 años perdidos por discapacidad y se han obtenido más de tres mil millones de dólares de beneficio económico.

“En nuestro país hemos creado una gran red de Centros de Salud con la que trabajamos para que todas las personas tengan acceso a cirugías y tratamientos con los más altos estándares de seguridad y calidad, evitando así que los pacientes tengan que trasladarse a las grandes ciudades del país y brindándoles la oportunidad de contar con el seguimiento médico adecuado en sus localidades. Fechas como el Día de Labio y Paladar Hendido nos ayudan a impulsar y fortalecer las campañas de difusión”, comentó el Dr. Alejandro González, director de Smile Train México

El Día Nacional de Labio y Paladar Hendido fue instaurado por la Secretaría de Salud, en el 2016 a petición de Smile Train y la Asociación Mexicana de Labio y Paladar Hendido con el objetivo de concienciar sobre esta condición para ayudar a garantizar que ningún niño y niña con LPH se quede sin la atención médica que necesita y merece.

Desde 1999, Smile Train ha transformado la vida de más de dos millones de pacientes, apoyando cirugías y tratamientos integrales de labio y paladar hendido que no solo devuelven sonrisas, sino también esperanza y futuro. Con más de 38 millones de dólares otorgados en becas de educación y formación a profesionales médicos, la organización ha asegurado que la calidad de la atención continúe mejorando, además de apoyar a más de 600 mil familias, cubriendo los costos relacionados con el acceso a la atención de LPH, aliviando la carga financiera y emocional que estas condiciones imponen. Su red global incluye a más de 2,100 cirujanos y 1,100 centros de salud, todos dedicados a brindar el mejor cuidado posible.

“Estas impactantes cifras se deben a los esfuerzos dedicados de nuestro equipo. Es hora de que la comunidad médica internacional siga su ejemplo y reconozca la rentabilidad de integrar la atención integral de las fisuras en sus sistemas sanitarios para proporcionar a todos los niños con LPH que lo necesiten el acceso a la atención que merecen y el futuro que pueden lograr para sí mismos, sus familias y sus comunidades”, dijo Susannah Schaefer, presidenta y CEO de Smile Train. 

El impacto y compromiso de la ONG va más allá de lo emocional; es también un motor económico. Los estudios muestran que la atención quirúrgica de LPH es una inversión sólida y rentable, que genera beneficios económicos significativos para las personas y sus países. Cada sonrisa recuperada representa años de vida productiva, contribuyendo a economías locales y globales. Smile Train no solo transforma vidas, sino que también impulsa el desarrollo económico, demostrando que invertir en salud es invertir en un futuro próspero para todos.

Para más información en Latinoamérica visita: www.smiletrainla.org, y redes sociales:

Instagram: smiletrain.la

Facebook: smiletrainla  

• El programa Healthcare Strategy Summit estará enfocado hacia la Transformación del Sector Salud 2030.
• Destacados conferencistas abordarán el enfoque de las nuevas tendencias tecnológicas y de innovación que están redefiniendo los estándares de la atención y el cuidado de la salud, la cual requiere de una colaboración entre los sectores público, privado y social.
• Más de 160 expositores, pabellones internacionales y ambiente de negocios en el evento líder de México y Centroamérica. 

Expo MED | Hospitalar México, el evento líder en dispositivos, equipamiento y tecnología médica para hospitales, clínicas y laboratorios en México y Centroamérica, se realizará del 20 al 22 de agosto de 2024, en Centro Citibanamex, Ciudad de México.

En esta edición se llevará a cabo el programa de conferencias Healthcare Strategy Summit enfocado Hacia la Transformación del Sector Salud 2030, donde se abordarán temas de vanguardia que plantean una visión de futuro en la atención médica. Desde las últimas innovaciones tecnológicas hasta el impacto creciente de la inteligencia artificial en la gestión y la práctica médica.

Actualmente, la transformación digital no solo promete revolucionar los hospitales del mañana, sino también está configurando un futuro más saludable y conectado para todos. Ante este contexto, destacados líderes y profesionales de la salud explorarán en Expo MED | Hospitalar México cómo estas tendencias están redefiniendo los estándares de la atención y el cuidado de la salud, ofreciendo, así, nuevas áreas de oportunidad para lograr la colaboración entre los sectores público, privado y social.

Destacan las conferencias magistrales: El Impulso del Sector con la Transformación Digital impartida por el Futurólogo de la Salud y Medicina, Daniel Kraft, Fundador de NextMed Health & Digital; y Transformación Médica a través de la Inteligencia Artificial impartida por Sergio Domínguez, Cardiovascular Care & Interventional Radiology Latin America, Siemens Healthineers. 

Por su parte Blanca López, CSA Strategic Product Manager de Dräger, presentará la magistral El Futuro de la Salud en la Innovación de los Dispositivos Médicos. Mientras que Ariel Ortiz, CEO de Obesity Control Center, analizará La Nueva Era de la Salud con la IA.

Otros temas que se abordarán en los diversos paneles y talleres son: Innovaciones tecnológicas indispensables para los hospitales del mañana; La IA de la salud en acción: Oportunidad de negocio y de gestión de la industria; Tendencias de inversión tecnológica en salud; ¿Cómo podemos mejorar la colaboración pública, privada y social?; por mencionar algunos. 

Los profesionales de la salud también tendrán la oportunidad de conocer la nueva área de contenido Med Experience, un espacio donde expositores y asociaciones presentarán las principales innovaciones y contenido especializado para afrontar los retos de la industria. 

Además de encontrar en piso de exposición más de 160 expositores entre fabricantes, distribuidores y proveedores nacionales e internacionales, que presentarán las últimas tecnologías para todas las especialidades médicas y la administración hospitalaria.

A lo largo de catorce ediciones, Expo MED | Hospitalar México ha impulsado el crecimiento de la cadena productiva y de valor de la industria de la salud, generando conexiones exitosas de negocios los 365 días de año.

La 15ª edición de este importante evento será una excelente oportunidad para establecer relaciones de negocio; impulsar el desarrollo de la industria y conocer cómo la transformación digital no solo promete revolucionar los hospitales del mañana, sino también cómo se está configurando un futuro más saludable y conectado para todos.

Para asistir de forma gratuita, realiza tu registro antes del 19 de agosto en: https://expomed.infoexpo.com.mx/2024/ae/web/codigo/VUYG28966 

Organizado por Informa Markets, Expo MED | Hospitalar México convoca a todos los profesionales de la salud que necesiten equipar su hospital, clínica, consultorio o laboratorio.

Más información: www.expomed.com.mx 

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• De acuerdo con la encuesta global anual sobre procedimientos estéticos de la Sociedad Internacional de Cirugía Plástica Estética, se llevaron a cabo un total de 34.9 millones de procedimientos en todo el mundo
• En México, se realiza una amplia variedad de procedimientos de cirugía plástica, que van desde los más comunes, como la liposucción, la rinoplastia y el aumento de senos, hasta los más complejos

La cirugía plástica en México ha experimentado un crecimiento significativo en la última década, consolidándose como uno de los destinos preferidos tanto para locales como para turistas médicos. La preferencia por procedimientos estéticos y reconstructivos demuestra una creciente preocupación por la apariencia física y la salud integral de los pacientes. La tendencia sugiere que la alza en México continuará.

Este país ha visto un considerable aumento en la demanda de cirugías plásticas, debido a la combinación de precios competitivos, la calidad de los servicios médicos y la proximidad geográfica ha atraído a un número creciente de pacientes de Estados Unidos, Canadá y otros países.

De acuerdo con la encuesta global anual sobre procedimientos estéticos de la Sociedad Internacional de Cirugía Plástica Estética, Isaps, para 2023, se llevaron a cabo un total de 34.9 millones de procedimientos en todo el mundo, lo que marca un incremento de 3.4% en comparación con el año anterior.

De los cuales, 15.8 millones fueron intervenciones quirúrgicas y 19.1 millones procedimientos no quirúrgicos realizados por cirujanos plásticos certificados, lo cual refleja un aumento general de 39.2% en los últimos cuatro años. Los países en los que se realizan mayores cirugías estéticas a pacientes extranjeros son: Colombia, con 35.9%; México, con un 35.1%;  Turquía, con 30.7% y Siria, con 25.6%.

“México se ha convertido en un país que tiene mucho turísmo médico, sobre todo en la zona de la frontera; es por ello que los casos de cirugías estéticas cada vez van más en aumento, y con ello más casos en los que podemos ver negligencias médicas, malas praxis y complicaciones, porque acuden a lugares que no están certificados ni con todos los requerimientos que marcan las normas en cuanto a seguridad sanitaria o con médicos que no cuentan con cédula profesional”, destacó Mirna Hernández, abogada y CEO de Depsa Legal.

En México, se realiza una amplia variedad de procedimientos de cirugía plástica, que van desde los más comunes, como la liposucción, la rinoplastia y el aumento de senos, hasta los más complejos, como la reconstrucción facial y las cirugías post-bariátricas. La oferta de tratamientos no quirúrgicos, como la toxina botulínica y los rellenos dérmicos, también ha crecido significativamente.

La cirugía plástica puede ofrecer beneficios significativos tanto estéticos como reconstructivos. Sin embargo, es crucial abordar estos procedimientos con la seriedad y precaución que merecen. Al optar por cirujanos certificados y clínicas acreditadas, así como al seguir las recomendaciones médicas, los pacientes pueden reducir significativamente los riesgos asociados.

Sin embargo, si estos procedimientos no se realizan con profesionales, puede traer graves problemas a la salud, desde dermatológicos, infecciones o incluso llevar a la muerte. Algunas de las cosas que se deben preguntar que tengan los especialistas son: aviso de funcionamiento, médico responsable, si los procedimientos son de grado médico o no, consentimiento informado, si se abrirá un expediente, si se llevará un registro de la evolución, etcétera.

Existen personas con poca ética que no tienen los persmisos ni siquiera cuentan con licencia, en caso de haber caído con alguno de ellos,  se puede denunciar ante la autoridad sanitaria, donde se pueden realizar 3 rubros: personas, establecimientos y publicidad. Se puede denunciar uno o hasta los 3 rubros en un solo documento.

Informarse adecuadamente y elegir profesionales y clínicas de confianza son pasos cruciales para garantizar una experiencia segura y satisfactoria

• La OMS considera que el autocuidado es vital para mejorar la salud e incluye temas de planificación familiar y salud reproductiva. 
• En el marco del Día Mundial del Autocuidado, Trojan comparte una guía para disfrutar de una vida sexual plena, divertida y segura. 

Ciudad de México, a 17 de julio de 2024.- El Día Mundial del Autocuidado, celebrado el 24 de julio, es una fecha dedicada a concienciar sobre la importancia de prácticas y hábitos que promuevan la salud y el bienestar individual. Este día es una oportunidad para reflexionar sobre la responsabilidad personal en el mantenimiento de la salud y para promover el autocuidado como una herramienta clave en la prevención de enfermedades y la mejora de la calidad de vida.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) destaca las intervenciones de autocuidado como esenciales para mejorar la salud, definiéndolo como la capacidad de personas, familias y comunidades para promover, prevenir y manejar la salud con o sin ayuda médica. Sus directrices cubren temas de planificación familiar y salud reproductiva, recomendando intervenciones específicas para la salud sexual y reproductiva. Además, proporcionan un marco centrado en la persona, incorporando principios de derechos humanos, ética e igualdad de género.¹ 

El autocuidado de la salud sexual es una práctica integral que implica tomar decisiones informadas y responsables para proteger y promover nuestra salud sexual y reproductiva. Esto abarca una amplia gama de comportamientos y hábitos que van desde el uso de métodos anticonceptivos hasta la realización de chequeos médicos regulares, así como la comunicación abierta y la educación continua sobre temas sexuales. 

Al respecto, Marcela Vázquez, Brand Manager de Trojan México destaca el uso del condón como pilar clave del autocuidado en temas de salud sexual, “este método no solo es altamente efectivo para la planificación familiar, también es fundamental para reducir el riesgo de infecciones de transmisión sexual (ITS), como el VIH, la gonorrea, la clamidia, herpes genital, entre otras. Su uso es una responsabilidad compartida y al optar por este método, nos protegemos a nosotros mismos y cuidamos la salud de nuestra pareja o parejas sexuales”. 

Trojan te comparte una guía para disfrutar de una vida sexual plena basada en el autocuidado: 

1. Educación y conocimiento

La educación es la base del autocuidado de la salud sexual. Informarse sobre ITS, métodos anticonceptivos y consentimiento es esencial. Recordemos que es responsabilidad de todos investigar y contar con la información necesaria para tomar decisiones informadas.

2. Comunicación abierta

Hablar abiertamente sobre expectativas, límites y preocupaciones sexuales. La comunicación clara y honesta ayuda a construir una relación basada en el respeto y la confianza, elementos esenciales para una vida sexual saludable.

3. Uso constante del condón

Como se mencionó anteriormente, el uso del condón es una práctica esencial en el autocuidado de la salud sexual. Además de prevenir ITS, el condón también puede incrementar el placer sexual con alternativas que aumentan el placer y, al mismo tiempo, al reducir la ansiedad relacionada con el riesgo de infecciones y embarazos no planeados.

4. Realización de chequeos médicos regulares

Las visitas periódicas al médico para realizarse chequeos y pruebas de ITS deben aplicarse con regularidad, incluso si no se presentan síntomas, ya que algunas infecciones pueden estar presentes y ser contagiosas.

5. Consentimiento mutuo

El consentimiento es un componente básico de cualquier actividad sexual. Asegurarse de que todas las partes involucradas están de acuerdo y cómodas con cualquier acto sexual es vital para una experiencia positiva y respetuosa. El consentimiento debe ser claro, continuo y reversible en cualquier momento.

6. Autoconocimiento y exploración

Conocer nuestro propio cuerp

En MNI Noticias te obsequia el libro “Fórmula de Vida” escrito por Dr. Jean Paul Osores Bianchi, médico cirujano especialista en medicina física y rehabilitación, con más de 20 años de experiencia profesional en medicina preventiva de avanzada enfocada en elevar la expectativa de vida de los seres humanos y mejorar su imagen a través de la reducción de la edad biológica. 

En su libro, el Dr. Jean Paul plasma todos sus conocimientos para que los lectores puedan desarrollar un comportamiento de cuidado y prevención con el fin de sentirse saludables física, mental y espiritualmente. 

Contesta las siguientes dos preguntas y llévate el libro “Fórmula de Vida”. 

P: ¿Dé qué país es originario el Dr. Jean Paul Osores Bianchi?

2.- ¿Cómo cuidas tu salud?

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Para mayor información consulta la página; https://drjeanpaulosores.com/

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 bienestar no sólo físico sino mental y espiritual. 

Las respuestas enviarlas en el formulario, los ganadores serán contactados por vía email

Ciudad de México, 17 de julio de 2024.- En el ajetreado ritmo de la vida moderna, es fácil pasar por alto la importancia de estar hidratado, ya sea en el trabajo, en el gimnasio o en cualquier otra actividad cotidiana. Bonafont, el agua de origen natural con un balance único de minerales, te comparte cinco consejos prácticos para asegurarte de incorporar el hábito de tomar agua diariamente.

• Establece recordatorios: Configura alarmas en tu smartphone o usa aplicaciones de seguimiento de hábitos para recordarte que es hora de tomar un sorbo. Establecer horarios regulares para beber agua puede ayudarte a mantener un nivel constante de hidratación a lo largo del día.
• Elige la botella correcta: Opta por una botella de agua que sea fácil de transportar, que se ajuste a tu bolsa o mochila y que tenga un tamaño que te ayude a cumplir tus metas. ¿Qué tal la de 2 litros para asegurarte de cumplir con el requerimiento diario?

• Prepárate para cualquier situación: Siempre lleva contigo una botella de agua. Cuando salgas de casa, ya sea a   una reunión de trabajo, una clase de yoga o una salida al parque, asegúrate de tener agua disponible para mantener tu cuerpo hidratado.
• Incorpora el agua en tus rutinas diarias: Comienza el día con un vaso de agua al despertar y asegúrate de tomar pequeños descansos para beber agua durante tu jornada laboral o escolar. Acompaña cada comida con agua natural y durante el ejercicio, asegúrate de beber antes, durante y después para mantener tu rendimiento y recuperación. Antes de dormir, considera tomar un vaso de agua para reponer líquidos y mantener la hidratación durante la noche.

• Agua con hielo: El clima cálido hace que mantenerse hidratado sea crucial. Puedes añadir unos cubos de hielo a tu bebida, ya sea natural o con un toque de sabor como el Agua Infusionada Levite®, el agua con hielo es una combinación perfecta para refrescarte en los días calurosos. No dejes que el calor te agobie y refréscate con cada sorbo.

Únete a Bonafont en este viaje hacia una hidratación más fácil y efectiva en cada 

paso del camino. ¡No dejes que el movimiento te detenga en tu búsqueda de una vida más saludable!

@bonafontmx

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^{Acerca de Bonafont®}

^{Bonafont® pertenece a Grupo Danone, uno de los principales productores de alimentos y bebidas saludables a nivel mundial. Tiene 30 años en el mercado mexicano siendo la marca pionera en promover una cultura de hidratación saludable a través del consumo de agua simple. Su misión es mejorar la calidad de vida de los mexicanos a través de sus propuestas de hidratación saludable de manera sustentable. Todas sus plantas operan con los más altos estándares de calidad e inocuidad y cuentan con la certificación FSCC 22000. Bonafont® cuenta con la certificación de la NSF, organismo internacional no gubernamental con más de 85 años de experiencia en la salud pública y la protección del ambiente, líder en desarrollo de estándares de calidad, certificaciones de productores y educación, así como gerencia de riesgo para la salud y seguridad.}